ગળામાં દુખાવો: કારણો, ઘરેલું ઉપચાર, અને તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે બધું!

શું તમને સવારે ઉઠતી વખતે ગળામાં ખંજવાળ આવે છે? શું કંઈક ગળી જવાથી ગળામાં દુખાવો થાય છે? હકીકતમાં, ગળામાં દુખાવો એ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે જેનો આપણે વારંવાર અનુભવ કરીએ છીએ. આ ખાસ કરીને શરદી અને ફ્લૂ જેવી બીમારીના સમયે સામાન્ય છે. મોટાભાગે, આ કોઈ મોટી સમસ્યા નથી, પરંતુ ક્યારેક તે કોઈ ગંભીર બીમારીનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તેથી, ચાલો આ ગળાના દુખાવાથી વાકેફ રહીએ.

આ ગળામાં દુખાવો શું છે?

આપણા ગળાનું બીજું તબીબી નામ ફેરીન્ક્સ છે. એટલા માટે ગળામાં દુખાવો ક્યારેક ફેરીન્જાઇટિસ કહેવાય છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ગળામાં દુખાવો બે મુખ્ય સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે: 1. તીવ્ર ગળામાં દુખાવો: આ પ્રકારનો દુખાવો અચાનક શરૂ થાય છે અને થોડા દિવસોમાં સારો થઈ જાય છે. આ સ્થિતિ સામાન્ય રીતે 3 થી 10 દિવસમાં દૂર થઈ જાય છે. મોટાભાગે, તેનું કારણ શરદી અથવા ફ્લૂ જેવી નાની બીમારી હોય છે. 2. ક્રોનિક ગળામાં દુખાવો: જો ગળામાં દુખાવો અઠવાડિયા સુધી રહે છે, અથવા જો તે સારો થઈ જાય છે અને પછી ફરીથી આવે છે, તો તે આ પ્રકારનો છે. ઉપરાંત, તેની પ્રકૃતિ ગળાના કયા વિસ્તારને અસર થઈ છે તેના આધારે બદલાય છે. તેના વિશે આ રીતે વિચારો...

• કાકડાનો સોજો : આ ત્યારે થાય છે જ્યારે ગળાની બંને બાજુના બે કાકડા સોજો અને દુખાવો થાય છે.
• લેરીન્જાઇટિસ: કંઠસ્થાન (વોઇસ બોક્સ) ની બળતરા, જે આપણો અવાજ ઉત્પન્ન કરે છે, તેના કારણે ગળામાં દુખાવો અને કર્કશતા થાય છે.
• એપિગ્લોટાઇટિસ: આ એક ગંભીર સ્થિતિ છે. તે એક બેક્ટેરિયલ ચેપ છે જેના કારણે એપિગ્લોટિસ, શ્વાસનળીને આવરી લેતો એક નાનો ફ્લૅપ ફૂલી જાય છે. આનાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે અને તેને તાત્કાલિક સારવારની જરૂર પડે છે.
• ક્રાઉપ: આ એક વાયરલ ચેપ છે જે ઘણીવાર નાના બાળકોને અસર કરે છે. તેનાથી કંઠસ્થાન અને શ્વાસનળીમાં સોજો આવે છે.

ગળામાં દુખાવાના લક્ષણો શું છે?

ગળામાં દુખાવો અન્ય ઘણા લક્ષણો સાથે હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

ગળામાં દુખાવો થવાના કારણો શું છે?

ગળામાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણો છે. ચાલો તેમાંથી કેટલાક મુખ્ય કારણો જોઈએ.

વાયરલ ચેપ

આ સૌથી સામાન્ય કારણ છે. ગળામાં દુખાવો એ સામાન્ય શરદી, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા, કોવિડ-૧૯, ઓરી અને ચિકનપોક્સ જેવા વાયરલ ચેપનું ખૂબ જ સામાન્ય લક્ષણ છે.

બેક્ટેરિયલ ચેપ

વાયરસની સાથે, બેક્ટેરિયા પણ ગળામાં ચેપનું કારણ બની શકે છે. બેક્ટેરિયાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ (ગ્રુપ A સ્ટ્રેપ્ટોકોકસ) છે. આપણે તેને ટૂંકમાં "સ્ટ્રેપ થ્રોટ" કહીએ છીએ. તે વાયરલ ચેપ કરતાં થોડું વધુ ગંભીર છે. કાકડાના ચેપ અને સાઇનસ ચેપ ક્યારેક બેક્ટેરિયાને કારણે થઈ શકે છે.

એલર્જી

કેટલાક લોકોને એલર્જીના કારણે પણ ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે. જો તમને ઘરની ધૂળ, પ્રાણીઓના ખંજવાળ અથવા પરાગ જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી હોય, તો તમને પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ (તમારા નાકમાંથી પસાર થતો લાળ) થવાનું શરૂ થઈ શકે છે. આ લાળ તમારા ગળામાં જમા થઈ શકે છે અને ગળામાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમારું નાક બંધ હોય ત્યારે તમે તમારા મોં દ્વારા શ્વાસ લો છો તેથી તમારું ગળું શુષ્ક અને દુખાવા જેવું બની શકે છે.

એસિડ રિફ્લક્સ (GERD)

આ ત્યારે થાય છે જ્યારે પેટનો એસિડ અન્નનળી દ્વારા ગળામાં પાછો ફરે છે, જેના કારણે બળતરા અને દુખાવો થાય છે. જો તમને છાતીમાં દુખાવો, કર્કશતા, અથવા ગળામાં કંઈક અટવાઈ ગયું હોય તેવી લાગણી થાય છે, તો GERD તેનું કારણ હોઈ શકે છે. કલ્પના કરો કે રાત્રે વધુ પડતું ભોજન કર્યા પછી સૂવા જાઓ છો અને સવારે દુખાવો અનુભવો છો.

ધૂમ્રપાન અને ધૂમ્રપાનના સંપર્કમાં આવવું

ધૂમ્રપાન અને ધૂમ્રપાન કરનારા લોકોની આસપાસ રહેવાથી ગળાના નાજુક અસ્તરને નુકસાન થઈ શકે છે અને દુખાવો થઈ શકે છે. ધૂમ્રપાન કરવાથી ગળા, જીભ અને મોંના કેન્સરનું જોખમ પણ ઘણું વધી જાય છે.

અન્ય કારણો

• સૂકી હવા: જ્યારે હવામાં ભેજ ઓછો થાય છે, ખાસ કરીને જ્યારે તમે એસી રૂમમાં હોવ છો, ત્યારે તમારું ગળું સુકાઈ શકે છે અને દુખાવો થઈ શકે છે.
• મોઢાથી શ્વાસ લેવો: જ્યારે તમે રાત્રે સૂતી વખતે તમારા મોંથી શ્વાસ લો છો, ત્યારે તમારું ગળું સુકાઈ જાય છે.
• વાયુ પ્રદૂષણ: વાહનોના એક્ઝોસ્ટ અને ફેક્ટરીના ધુમાડા જેવી વસ્તુઓમાં રહેલા રસાયણો ગળા માટે હાનિકારક છે.
• મસાલેદાર ખોરાક : વધુ પડતા મસાલેદાર, મરચાંવાળા ખોરાક ખાવાથી ગળામાં દુખાવો થઈ શકે છે.
• ગળામાં દુખાવો: જ્યારે તમે મોટેથી બૂમો પાડો છો, મોટેથી બોલો છો અથવા ગાઓ છો (ઉદાહરણ તરીકે, ક્રિકેટ મેચમાં બૂમો પાડો છો), ત્યારે તમારા ગળાના સ્નાયુઓ થાકી શકે છે અને દુખાવા લાગે છે.
• કેન્સર: ખૂબ જ ભાગ્યે જ, ગળા અથવા જીભમાં કેન્સરની સ્થિતિ પણ સતત ગળામાં દુખાવોનું કારણ બની શકે છે.

ડૉક્ટર રોગનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ સૌ પ્રથમ એક નાની ફ્લેશલાઇટથી તમારા ગળાની તપાસ કરશે. તેઓ તમારા કાન અને નાક પણ જોશે. પછી, તેઓ તમારી ગરદનને સ્પર્શ કરશે અને કોઈ સોજો છે કે નહીં તે જોશે. જો ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને સ્ટ્રેપ થ્રોટ જેવા બેક્ટેરિયલ ચેપ છે, તો તે તમારા ગળામાંથી એક નમૂનો લેશે. આને થ્રોટ સ્વેબ કહેવામાં આવે છે. આમાં તમારા ગળાના પાછળના ભાગમાં લાંબા Q-ટિપ જેવા ઉપકરણને હળવેથી ઘસવાનો સમાવેશ થાય છે. પછી બેક્ટેરિયા હાજર છે કે નહીં તે જોવા માટે નમૂનાનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. કેટલાક પરીક્ષણો (ઝડપી એન્ટિજેન પરીક્ષણો) થોડીવારમાં જ પરિણામો આપી શકે છે.

ગળાના દુખાવાની સારવાર શું છે?

ગળામાં દુખાવાના કારણ પર સારવાર આધાર રાખે છે. જોકે, તે સમય દરમિયાન દુખાવો ઓછો કરવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ.

ઘરે કરી શકાય તેવા સરળ ઉપાયો

• આરામ: તમારા શરીરને આરામ આપવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ રોગ સામે લડવાની શક્તિ મેળવે છે.
• પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ: પાણી, સૂપ અને પોર્રીજ જેવા પુષ્કળ પ્રવાહી પીઓ. આ તમારા ગળાને ભેજયુક્ત રાખશે અને દુખાવો ઘટાડશે. કોફી, ચા (ખાસ કરીને કાળી ચા) અને આલ્કોહોલથી દૂર રહો, કારણ કે તે તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેટ કરી શકે છે.
• કંઈક ગરમ પીવો:આદુની ચામાં થોડું મધ અને ધાણાનું પાણી નાખીને પીવું ગળા માટે ખૂબ સારું છે. પરંતુ એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને મધ ન આપો.
• મીઠાના પાણીથી કોગળા કરો: એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધી ચમચી મીઠું ઓગાળીને દિવસમાં ઘણી વખત તે પાણીથી કોગળા કરો. તેનાથી ગળામાં સોજો ઓછો થશે.
• ઠંડુ ખાઓ/પીઓ: આઈસ પેક કે આઈસ્ક્રીમ જેવું કંઈક ખાવાથી ગળામાં બળતરા અને સોજો ઓછો થાય છે.
• તમારા ગળા માટે હાનિકારક વસ્તુઓથી દૂર રહો: ​​આ દિવસોમાં ધુમાડો, મસાલેદાર ખોરાક અને ખૂબ ગરમ પીણાંથી દૂર રહો.

ડૉક્ટરની સલાહથી લઈ શકાય તેવી દવાઓ

• પીડાનાશક દવાઓ: તાવ અને દુખાવા માટે, તમે તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ પેરાસીટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવી દવાઓ લઈ શકો છો. બાળકો અને યુવાનોને એસ્પિરિન ન આપો.
• એન્ટિબાયોટિક્સ: જો તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ (જેમ કે સ્ટ્રેપ થ્રોટ) હોય તો જ તમારા ડૉક્ટર એન્ટિબાયોટિક્સ લખી આપશે. જો સૂચવવામાં આવે, તો તમારે સંપૂર્ણ નિર્ધારિત સમયગાળા માટે દવા બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લેવી જોઈએ. ફક્ત એટલા માટે કે તમને સારું લાગે છે, તેને લેવાનું બંધ ન કરો.
• એલર્જીની દવા: જો કારણ એલર્જી હોય, તો એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ મદદ કરી શકે છે.
• GERD માટે દવા: જો કારણ GERD હોય, તો ડૉક્ટર એન્ટાસિડ્સ અથવા તેના માટે યોગ્ય અન્ય દવાઓ લખી આપશે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

સામાન્ય ગળામાં દુખાવો થોડા દિવસોમાં સારો થઈ જશે. જોકે, જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ લક્ષણો હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

ગળામાં દુખાવો કેવી રીતે અટકાવી શકાય?

• વારંવાર હાથ ધોવા: બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી, જમતા પહેલા અને પછી, છીંક અને ખાંસી પછી ઓછામાં ઓછા 20 સેકન્ડ સુધી સાબુ અને પાણીથી હાથ ધોવા.
• ચહેરાને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો: આપણા હાથમાં જંતુઓ હોય છે. જ્યારે આપણે આપણી આંખો, નાક અને મોંને તે હાથથી સ્પર્શ કરીએ છીએ, ત્યારે જંતુઓ આપણા શરીરમાં પ્રવેશી શકે છે.
• તમારા વાસણો બીજાઓ સાથે શેર કરશો નહીં: કપ, ચમચી અને કાંટા જેવી વસ્તુઓ જંતુઓ ફેલાવી શકે છે.
• બીમાર લોકોથી દૂર રહો: ​​બીમાર લોકોથી દૂર રહેવું એ સમજદારીભર્યું છે, ખાસ કરીને જેમને તાવ કે શરદી હોય. જો તમે બીમાર હોવ, તો ઘરે રહો અને આરામ કરો.
• યોગ્ય રસીકરણ કરાવો: ઈન્ફલ્યુએન્ઝા અને કોવિડ-૧૯ જેવા વાયરસથી પોતાને બચાવવા માટે સમયસર રસીકરણ કરાવો.

ગળામાં દુખાવો, ગળામાં દુખાવો, શરદી, તાવ, કાકડા, સ્ટ્રેપ થ્રોટ, ગળામાં દુખાવો સિંહાલી