તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય કેવું છે? - ​​ચાલો માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા વિશે જાણીએ!

શું તમે ક્યારેય 'માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા' વિશે સાંભળ્યું છે? તમારા ડૉક્ટરે તમને તે માટે રેફર કર્યું હશે. આ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે અને તે કેવી રીતે કરવામાં આવે છે, સરળ રીતે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા શું છે?

કોઈ ડૉક્ટર તમારા શરીરની તપાસ કરીને કોઈ રોગ શોધી કાઢે છે ('શારીરિક તપાસ'), આ પણ એવું જ છે, પરંતુ આ તમારા મનના સ્વાસ્થ્ય અને કાર્યને જુએ છે. એટલે કે, ડૉક્ટરો મૂલ્યાંકન કરે છે કે તમે કેટલી સારી રીતે વસ્તુઓ શીખો છો અને તમારી આસપાસની પરિસ્થિતિને સમજો છો ('માનસિક ક્ષમતા'). આમાં, ડૉક્ટર તમારું અવલોકન કરે છે, તમને પ્રશ્નો પૂછે છે. આ દ્વારા, તેઓ તમારા વિશે નીચેની બાબતો તપાસે છે:

• દેખાવ અને સામાન્ય સ્વભાવ.
• વર્તન અને હલનચલન.
• વસ્તુઓને કેવી રીતે સમજવી (ધારણાઓ).
• મૂડ અને અસર.
• બૌદ્ધિક પ્રવૃત્તિઓ ("જ્ઞાનશક્તિ") જેમ કે ધ્યાન, યાદશક્તિ, તર્ક ક્ષમતા અને નિર્ણય લેવાની ક્ષમતા.

ભલે આ મનોચિકિત્સકો દ્વારા કરવામાં આવતી "શારીરિક તપાસ" જેવું લાગે, પણ ખરેખર કોઈપણ ડૉક્ટર આ પરીક્ષણ કરી શકે છે. આ "માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા" વિવિધ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ (જેમ કે "સ્કિઝોફ્રેનિયા" અથવા ચિંતા વિકૃતિઓ) અને ન્યુરોલોજીકલ રોગો (જેમ કે "અલ્ઝાઇમર રોગ" અથવા "પાર્કિન્સન રોગ") નું નિદાન અને દેખરેખ રાખવામાં ખૂબ મદદરૂપ છે.

આ પરીક્ષણ કેટલા વાગ્યે કરવામાં આવે છે?

સામાન્ય રીતે, જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, અથવા ફોલો-અપ સારવાર માટે જાઓ છો, ત્યારે ડૉક્ટરો આ "માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા" કરશે. પરિણામો તેમને સમજવામાં મદદ કરશે કે તમારે કયા વધુ પરીક્ષણોની જરૂર છે અને કયા પ્રકારની સારવાર યોગ્ય છે.

પરંતુ એક વાત યાદ રાખો કે આ 'માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા' એક 'વ્યક્તિગત મૂલ્યાંકન' છે જે વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે . તેનો અર્થ એ કે, એક જ વ્યક્તિ માટે પણ, જુદા જુદા ડોકટરો જુદા જુદા નિષ્કર્ષ પર આવી શકે છે. ઉપરાંત, ડૉક્ટરની કુશળતા પણ આને અસર કરે છે.

આ પરીક્ષણ કરતી વખતે ડોકટરો ઘણા પરિબળો ધ્યાનમાં લેવાનો પ્રયાસ કરે છે, કારણ કે આ બાબતો તમારા પરીક્ષણના પ્રદર્શનને અસર કરી શકે છે:

• તમારી સંસ્કૃતિ.
• તમારી માતૃભાષા.
• તમારા શિક્ષણનું સ્તર અને વાંચન ક્ષમતા.
• અનિદ્રા, ભૂખ, દુખાવો જેવી અન્ય તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓ.

ઉપરાંત, ડોકટરો ફક્ત આ 'માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા' ના પરિણામોના આધારે નિદાન કરતા નથી . તેઓ અન્ય ઘણા પરિબળોને પણ ધ્યાનમાં લે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• તમારી વર્તમાન તબીબી સ્થિતિની વિગતો.
• તમારો અગાઉનો માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ.
• તમારો ભૂતકાળનો તબીબી ઇતિહાસ.
• ડ્રગના ઉપયોગનો ઇતિહાસ.
• સામાજિક પૃષ્ઠભૂમિ.
• શારીરિક પરીક્ષા.
• ન્યુરોલોજીકલ પરીક્ષા.
• રક્ત પરીક્ષણો જેવા પરીક્ષણ પરિણામો.

આ પરીક્ષણમાં શું શામેલ છે?

"માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા" માં ડોકટરો નિરીક્ષણ અને પ્રશ્નોત્તરી બંનેનો ઉપયોગ કરે છે. આ પ્રક્રિયા દ્વારા, તેઓ તમારી માનસિક ક્ષમતાના વિવિધ પાસાઓનું પરીક્ષણ કરે છે. આને ઘણી મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે.

ડૉક્ટરના અવલોકનો

તમારા ડૉક્ટર તમારું નિરીક્ષણ કરીને કેટલીક બાબતોનું ઝડપથી મૂલ્યાંકન કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે:

• દેખાવ: ડૉક્ટર તમારી સ્વચ્છતા, તમારો દેખાવ તમારી જણાવેલી ઉંમર સાથે મેળ ખાય છે કે નહીં, અને કોઈ દેખીતા ઘા કે ડાઘ છે કે નહીં જેવી બાબતોની નોંધ લેશે.
• વર્તન: તેઓ તમે કેટલા તણાવમાં છો, તમે કેટલા સહકારી છો, શું તમે કોઈ અગવડતામાં છો, વગેરે બાબતોને જુએ છે. તેઓ એ પણ જુએ છે કે તમે હોસ્પિટલમાં કેમ છો અને આવી પરિસ્થિતિમાં તમે અપેક્ષા મુજબ વર્તન કરી રહ્યા છો કે નહીં.
• મોટર પ્રવૃત્તિ / હલનચલન: કેટલીક માનસિક, ન્યુરોડેવલપમેન્ટલ અને ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ અસામાન્ય હલનચલનનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, હાયપરએક્ટિવિટી, ધ્રુજારી, ટિક, કઠોરતા અને પાર્કિન્સનિઝમ.
• વાણી: સમગ્ર પરીક્ષણ દરમિયાન, ડૉક્ટર નોંધ કરશે કે તમે કેટલું બોલો છો અને તમે તમારા શબ્દોને કેવી રીતે જોડો છો. તેઓ તમારા અવાજની ગતિ, લય, વોલ્યુમ અને સ્વર પણ જોશે. તેઓ એ પણ મૂલ્યાંકન કરી શકે છે કે તમને બોલવામાં કોઈ મુશ્કેલી છે કે નહીં, જેમ કે શબ્દોનો અસ્પષ્ટતા (ડાયસારથ્રિયા).
• અસર: ડૉક્ટર તમારા બિન-મૌખિક સંકેતોનું અવલોકન કરશે. તેઓ ખુશ, ઉદાસી, અસ્વસ્થ, હતાશ, ચિંતિત અથવા ઉત્સાહિત જેવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરી શકે છે. તેઓ એ પણ જોશે કે તમારા ભાવનાત્મક અભિવ્યક્તિઓ તમારા જણાવેલા મૂડ સાથે મેળ ખાય છે કે નહીં.
• વિચાર પ્રક્રિયા: ડૉક્ટર તમારા વિચારો કેવી રીતે ગોઠવાયેલા છે તેનું અવલોકન કરશે. તેઓ સામાન્ય વિચાર પ્રક્રિયાને સીધી અને હેતુપૂર્ણ તરીકે વર્ણવે છે. જો તમારી વિચાર પ્રક્રિયા અનિયમિત હોય, તો તમારા વિચાર કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિમાં અટવાઈ શકે છે. તમે આખું ચિત્ર જોઈ શકતા નથી. અથવા તમે જેને "વિચારોનું ઉડાન" કહે છે તે અનુભવી રહ્યા હોઈ શકો છો.

તમને પૂછવા માટેના પ્રશ્નો

તમારી માનસિક ક્ષમતાના ચોક્કસ પાસાઓ ચકાસવા માટે ડોકટરો સીધા પ્રશ્નો પૂછે છે. આ પ્રશ્નો દ્વારા, તેઓ મૂલ્યાંકન કરી શકે છે:

• મૂડ: ડૉક્ટર તમને કેવું લાગે છે તે પૂછે છે અને તમારા જવાબની નોંધ લે છે.
• તમે શું વિચારી રહ્યા છો: તમે શું વિચારી રહ્યા છો (ઉદાહરણ તરીકે, તમે કોઈ ચોક્કસ વિશે શું વિચારો છોડૉક્ટર તમારી વાત સાંભળીને અને સીધા પ્રશ્નો પૂછીને તમારું મૂલ્યાંકન કરશે. ખાસ કરીને, તેઓ આત્મહત્યાના વિચારો, બીજાની હત્યા કરવાના વિચારો અને ભ્રમણાઓની તપાસ કરશે.
• તમારી આસપાસની દુનિયાને તમે કેવી રીતે સમજો છો: ડૉક્ટર તમારા વાતાવરણમાં તમે જે વસ્તુઓ અનુભવો છો (સાંભળો, અનુભવો, જુઓ, ગંધ લો, સ્પર્શ કરો) તે વિશે પૂછશે. તેઓ મુખ્યત્વે આ પૂછે છે કે શું તમને આભાસ છે કે નહીં.
• આંતરદૃષ્ટિ: આનો અર્થ એ થાય કે તમે તમારી જાતને કેવી રીતે સમજો છો અને તમારી આસપાસની દુનિયામાં તમે કેવી રીતે કાર્ય કરો છો . ડૉક્ટર તમારી વાત સાંભળીને અને પ્રશ્નો પૂછીને આનું મૂલ્યાંકન કરે છે. તેઓ તમારી આંતરદૃષ્ટિનું વર્ણન સારી, વાજબી, મર્યાદિત કે નબળી તરીકે કરશે. તેઓ એ પણ વર્ણન કરશે કે તે પહેલા કરતાં વધુ ખરાબ થઈ રહી છે કે સારી થઈ રહી છે.
• નિર્ણય: આ સારા નિર્ણયો લેવાની તમારી ક્ષમતાનો ઉલ્લેખ કરે છે. ડોકટરો તમને ચોક્કસ પરિસ્થિતિઓમાં તમે કેવી રીતે કાર્ય કરો છો તે પૂછીને આનું મૂલ્યાંકન કરે છે. તે તમારા ઇતિહાસ પર પણ આધારિત છે - ઉદાહરણ તરીકે, તમે તમારી દવાઓ સમયસર લો છો કે નહીં.

તમારી સમજશક્તિનું મૂલ્યાંકન

માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષાનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ ("જ્ઞાન") નું મૂલ્યાંકન છે. આ "જ્ઞાન" શ્રેણીને આગળ ઘણા વિભાગોમાં વહેંચવામાં આવી છે:

• સતર્કતા: આ તમારી ચેતનાનું સ્તર છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે જાગૃત અને પ્રતિભાવશીલ હોઈ શકો છો, અર્ધ-ચેતનાની સ્થિતિમાં ("મૂર્ખ"), અથવા "કોમા" ની સ્થિતિમાં હોઈ શકો છો.
• ઓરિએન્ટેશન: આ તમે જે પરિસ્થિતિ અને આસપાસના વાતાવરણમાં છો તેની જાગૃતિનો ઉલ્લેખ કરે છે. ડૉક્ટર તમને પૂછી શકે છે કે શું તમને તમારું નામ, તમે ક્યાં છો (શહેર, રાજ્ય સહિત) અને તારીખ ખબર છે.
• ધ્યાન અને એકાગ્રતા: ડોકટરો અવલોકન કરશે કે તેઓ તમને પૂછેલા પ્રશ્નો પર તમે કેટલી સારી રીતે ધ્યાન આપો છો. તેઓ તમારી એકાગ્રતાનું સીધું પરીક્ષણ કરવા માટે તમને કાર્યો કરવાનું પણ કહી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે પણ તમે રેન્ડમ અક્ષરોની યાદીમાંથી કોઈ ચોક્કસ અક્ષર સાંભળો છો ત્યારે તેઓ તમને તાળી પાડવાનું કહી શકે છે.
• યાદશક્તિ: ડૉક્ટર વિવિધ પ્રકારની યાદશક્તિનું પરીક્ષણ કરી શકે છે. આમાં તાત્કાલિક યાદશક્તિ, તાજેતરની યાદશક્તિ અને લાંબા ગાળાની યાદશક્તિનો સમાવેશ થાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ તમને તેમણે કહેલી કોઈ વાતનું પુનરાવર્તન કરવાનું કહી શકે છે. તેઓ તમને એવી બાબતો પણ પૂછી શકે છે જેમ કે તમે કઈ હાઇ સ્કૂલમાં ગયા હતા અને તમારો જન્મ ક્યાં થયો હતો.
• અમૂર્ત તર્ક: આ અર્થ અને ખ્યાલોને સમજવાની તમારી ક્ષમતાનું મૂલ્યાંકન કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, ડૉક્ટર તમને બે વસ્તુઓમાં શું સામ્ય છે તે સમજાવવા માટે કહી શકે છે, અથવા એક સામાન્ય કહેવત.

આ પરીક્ષણના પરિણામો શું કહે છે?

તપાસ પછી, ડૉક્ટર તમારી નોંધોની સમીક્ષા કરશે કે તેમણે શું અવલોકન કર્યું અને તમે તેમના પ્રશ્નોના જવાબ કેવી રીતે આપ્યા. પછી, આ બધા અવલોકનો અને પ્રતિભાવોને એકસાથે લઈને, તેઓ મૂલ્યાંકન કરી શકે છે કે શું તેઓ કોઈ ચોક્કસ સમસ્યા સૂચવે છે.

કલ્પના કરો, જો તમને બે બૌદ્ધિક અથવા વર્તણૂકીય કાર્યો પૂર્ણ કરવામાં પણ મુશ્કેલી પડતી હોય, તો તે "હળવા જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ" અથવા "(ડિમેન્શિયા)" જેવા નિદાનનો સંકેત આપી શકે છે.

જો તમે કહો છો કે તમને આભાસ થઈ રહ્યો છે, તો તે માનસિક બીમારી જેમ કે બાયપોલર ડિસઓર્ડરનો મેનિક એપિસોડ, સ્કિઝોફ્રેનિઆ જેવી સ્થિતિ, અથવા પાર્કિન્સન રોગ જેવી ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ સૂચવી શકે છે.

આ પરીક્ષણો ડોકટરોને ન્યુરોલોજીકલ પરિસ્થિતિઓના વિકાસનું નિરીક્ષણ કરવામાં પણ મદદ કરે છે.

ડોકટરો સામાન્ય રીતે આ નોંધો તમારા મેડિકલ રેકોર્ડમાં ઉમેરે છે.

જો પરિણામો અસામાન્ય આવે તો આગળ શું કરવું?

જો આ "માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા" ના પરિણામો અસામાન્ય હોય, તો તમારા ડૉક્ટર તમારા તબીબી અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસ વિશે વધુ જાણવા માટે વધુ પ્રશ્નો પૂછી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ત્રણ દિવસથી સારી ઊંઘ લીધી નથી, તો તે સમજાવી શકે છે કે તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને તમારા વિચારોને વ્યવસ્થિત રાખવામાં કેમ મુશ્કેલી પડી રહી છે.

તમારા ડૉક્ટર કોઈ શારીરિક સ્થિતિ તમારા લક્ષણોનું કારણ બની રહી છે કે કેમ તે જોવા માટે પ્રયોગશાળા પરીક્ષણો પણ મંગાવી શકે છે. આ પરીક્ષણોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

• બ્લડ ગ્લુકોઝ ટેસ્ટ: બ્લડ ગ્લુકોઝનું ઊંચું (હાયપરગ્લાયકેમિઆ) અથવા ઓછું (હાયપોગ્લાયકેમિઆ) સ્તર તમારી માનસિક ક્ષમતાને અસર કરી શકે છે.
• બ્લડ યુરિયા નાઇટ્રોજન (BUN) ટેસ્ટ: યુરેમિયા થાક અને માનસિક મૂંઝવણનું કારણ બની શકે છે.
• પેશાબનું વિશ્લેષણ: પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI) માનસિક અને વર્તણૂકીય ફેરફારોનું કારણ બની શકે છે.
• થાઇરોઇડ હોર્મોન પરીક્ષણ: હાઇપરથાઇરોઇડિઝમ ચિંતાનું કારણ બની શકે છે, જ્યારે હાઇપોથાઇરોડિઝમ ડિપ્રેશનનું કારણ બની શકે છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તેઓ અન્ય પરીક્ષણો પણ ઓર્ડર કરી શકે છે, જેમ કે:

• ઇમેજિંગ પરીક્ષણો જેમ કે `(PET સ્કેન)` અથવા `(મગજ MRI)`.
• ઇલેક્ટ્રોએન્સેફાલોગ્રામ (EEG) પરીક્ષણ.
• સેરેબ્રોસ્પાઇનલ પ્રવાહી વિશ્લેષણ.

તમારા ડૉક્ટર તમને પરીક્ષણના પરિણામો સમજાવશે, અને પછી તમે અને તેઓ સાથે મળીને નક્કી કરશો કે આગળ શું કરવું.

છેલ્લે, શું યાદ રાખવું (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

આ "માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા" એ એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ સાધન છે જેનો ઉપયોગ ડોકટરો તમારી માનસિક ક્ષમતા, એટલે કે તમારી બુદ્ધિ, મૂડ, વર્તન અને તમે વસ્તુઓને કેવી રીતે સમજો છો તેનું મૂલ્યાંકન કરવા માટે કરે છે. આ પરીક્ષણો તમને કોઈપણ માનસિક અથવા ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિ બતાવી શકે છે જે તમને હોઈ શકે છે.જોકે, નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે તમારે વધુ પરીક્ષણોની જરૂર પડશે. જો તમને 'માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા' ના પરિણામો વિશે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો પૂછવામાં અચકાશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમારી મદદ માટે તૈયાર છે.

` માનસિક સ્થિતિ પરીક્ષા, માનસિક સ્વાસ્થ્ય, બૌદ્ધિક ક્ષમતા, મૂડ, વર્તન, ન્યુરોલોજીકલ રોગ