શું તમે પણ ઉંમર વધવાની સાથે નાની નાની વાતો ભૂલી જાઓ છો? શું તમને તમારા મનને એક જગ્યાએ સ્થિર રાખવામાં મુશ્કેલી પડે છે? ક્યારેક તમને લાગે છે કે આ વૃદ્ધત્વના સામાન્ય સંકેતો છે, પરંતુ ક્યારેક આ પાછળ બીજું સ્વાસ્થ્ય કારણ હોઈ શકે છે. સારું, આજે આપણે એક એવી સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જે આપણા મગજની નાની રક્તવાહિનીઓને અસર કરે છે. આને "(માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ)" કહેવામાં આવે છે. ચાલો જોઈએ કે આ શું છે, કોને થાય છે અને તેના લક્ષણો શું છે.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

આ શું છે (માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક રોગ)? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(માઈક્રોવેસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ)" એ તમારા મગજમાં ખૂબ જ નાની, નાજુક રક્ત વાહિનીઓ (જેને આપણે "(માઈક્રોવેસેલ્સ" કહીએ છીએ) માં થતા વિવિધ ફેરફારોના જૂથનું સામાન્ય નામ છે. જેમ પાણીની નળી જૂની થતી જાય તેમ તેમ બંધ થઈ જાય છે, તેવી જ રીતે આ રક્ત વાહિનીઓ પણ ધીમે ધીમે બદલાઈ શકે છે. આ ફેરફારોની તીવ્રતાના આધારે, તમે વિવિધ ગૂંચવણો વિકસાવી શકો છો. તે ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી જેટલું નાનું કંઈક હોઈ શકે છે, અથવા તે "(સ્ટ્રોક)" જેટલું ગંભીર હોઈ શકે છે.

આ સ્થિતિ માટે બીજા ઘણા નામોનો ઉપયોગ થાય છે. તમે આ નામો સાંભળ્યા હશે:

સેરેબ્રલ સ્મોલ વેસલ ડિસીઝ (CSVD)''
ક્રોનિક માઇક્રોવેસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક રોગ''
નાની વાહિની ઇસ્કેમિક રોગ''

તમે તેને ગમે તે નામ આપો, તે બધા એક જ વસ્તુ વિશે છે.

આનાથી સૌથી વધુ કોને અસર થાય છે?

"માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ" નામની આ સ્થિતિ મોટાભાગે વૃદ્ધોમાં જોવા મળે છે. પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેને તે થઈ શકે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે ઉંમર વધવાની સાથે આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ વધે છે.

જરા વિચારો, ૫૦ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં, લગભગ ૫% લોકોને આ સ્થિતિ થઈ શકે છે. જોકે, ૯૦ વર્ષની ઉંમર વટાવી ચૂકેલા લોકોમાં, એવું કહેવાય છે કે લગભગ સો ટકા (૧૦૦%) લોકોમાં આ સ્થિતિ કોઈને કોઈ હદ સુધી હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે ઉંમર વધવાની સાથે તે ખૂબ જ સામાન્ય છે.

આ એટલું સામાન્ય છે કે લગભગ 45% લોકોમાં ડિમેન્શિયા (એક એવી સ્થિતિ જેમાં યાદશક્તિ ધીમે ધીમે ખોવાઈ જાય છે) અને 25% લોકોમાં સ્ટ્રોકનો ભોગ બને છે તેનું કારણ આ જ હોવાનું માનવામાં આવે છે. તેથી, આ બાબતમાં જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? આના કારણો શું છે?

"(માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ)" નું મુખ્ય કારણ મગજમાં નાની રક્તવાહિનીઓની દિવાલોનું જાડું થવું અને તેમની અંદર ચરબીનું સંચય છે, જેના કારણે "(પ્લેક બિલ્ડ-અપ)" થાય છે. તે જૂના પાણીના પાઈપોની અંદર કાટ લાગવા જેવું છે. જો કે, નિષ્ણાતો બરાબર જાણતા નથી કે આવું શા માટે થાય છે. જો કે, એવું જાણવા મળ્યું છે કે આને અસર કરતા ઘણા પરિબળો છે.

જોખમી પરિબળો શું છે? જો તમારી પાસે આ વસ્તુઓ હોય તો સાવચેત રહો!

વૃદ્ધત્વ એ મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે. આપણે તેને નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. જો કે, બીજી ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે જે "(માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ)" થવાનું જોખમ વધારે છે. તે છે:

ક્રોનિક કિડની રોગ:જો તમને કિડનીની સમસ્યા હોય, તો આ જોખમ વધારે છે.
ડાયાબિટીસ: ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકોને પણ આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે, કારણ કે ડાયાબિટીસ સામાન્ય રીતે રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર: ખાસ કરીને જો તમારું બ્લડ પ્રેશર 140/90 mm Hg (ધમનીય હાયપરટેન્શન) કે તેથી વધુ હોય, તો તે મગજની નાની રક્ત વાહિનીઓ પર ઘણું દબાણ લાવે છે.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ: જ્યારે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર વધે છે, ત્યારે તે રક્ત વાહિનીઓની અંદર જમા થવા અને બ્લોક થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
નસકોરાં અને અવરોધક સ્લીપ એપનિયા: આ પણ તમારા વિચાર કરતાં વધુ ગંભીર સમસ્યા છે. રાત્રે યોગ્ય રીતે શ્વાસ ન લેવાથી શરીરનો ઓક્સિજન પુરવઠો ઓછો થાય છે, જે રક્તવાહિનીઓ માટે પણ સારું નથી.
ધૂમ્રપાન અથવા અન્ય તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ: ધૂમ્રપાન લગભગ દરેક રોગ માટે જોખમી પરિબળ છે. તે રક્ત વાહિનીઓને સીધું નુકસાન પહોંચાડે છે.

જો તમારી પાસે આમાંથી એક અથવા વધુ વસ્તુઓ હોય, તો થોડી વધુ કાળજી લેવી એ સારો વિચાર છે.

લક્ષણો શું છે? આપણે આ કેવી રીતે ઓળખી શકીએ?

ડોકટરો ક્યારેક આ સ્થિતિને "માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ" કહે છે . કારણ કે તેના લક્ષણો ક્યારેક એટલા સૂક્ષ્મ હોય છે કે તેને સરળતાથી અવગણી શકાય છે. ઉપરાંત, લોકો તેને અવગણવાનું વલણ ધરાવે છે, એમ વિચારીને કે તે વૃદ્ધત્વ સાથે આવતા સામાન્ય ફેરફારો છે.

જોકે, કેટલાક વૃદ્ધ લોકોમાં, આ લક્ષણો મધ્યમથી ગંભીર સુધીના હોઈ શકે છે. કારણ કે આ સ્થિતિ શરીરની અનેક પ્રણાલીઓને અસર કરે છે, તેથી લક્ષણો ખૂબ વ્યાપક હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે:

પેશાબની વ્યવસ્થામાં ફેરફાર:

પેશાબને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી (પેશાબની અસંયમ): સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, ખ્યાલ વગર થોડો પેશાબ નીકળી જવો.
પેશાબની તાકીદ: પેશાબ કરવાની અચાનક, તીવ્ર જરૂરિયાત .

વિચારવાની ક્ષમતામાં ફેરફાર (જ્ઞાનશક્તિ):

ડિમેન્શિયા: ધીમે ધીમે યાદશક્તિ ગુમાવવી અને રોજિંદા કાર્યો કરવામાં મુશ્કેલી.
ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી: કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી.
હળવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ: નિર્ણયો લેવામાં અને વસ્તુઓ સમજવામાં મુશ્કેલી.
અચાનક મૂંઝવણ, એવું લાગવું કે તમે તમારું મન ગુમાવી રહ્યા છો (ચિત્તભ્રમ): આ અચાનક આવી શકે છે.

ચેતાતંત્રમાં ફેરફારો (ન્યુરોલોજી):

ખોરાક અથવા પ્રવાહી ગળવામાં મુશ્કેલી (ડિસફેજીયા): ખોરાક અટવાઈ ગયો હોય તેવું લાગી શકે છે.
ચહેરાના સ્નાયુઓને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરવામાં અસમર્થતા: ચહેરાની એક બાજુ લટકતી દેખાઈ શકે છે.
અચાનક, અનિયંત્રિત રડવું કે કોઈ કારણ વગર હસવું (સ્યુડોબલ્બર અસર):આ ખૂબ જ વિચિત્ર અનુભવ હોઈ શકે છે.
બોલતી વખતે શબ્દોમાં અસ્પષ્ટતા, વાણીમાં અસ્પષ્ટતા (ડાયસર્થ્રિયા): જાણે જીભ મચકોડાઈ ગઈ હોય.

માનસિક સ્વાસ્થ્યમાં પરિવર્તન:

ચિંતા: અસ્વસ્થતા અથવા ભયભીત અનુભવવું.
ઉદાસીનતા: દરેક વસ્તુથી કંટાળી જવાની સ્થિતિ .
હતાશા: તીવ્ર ઉદાસી અને નિરાશાની લાગણી.
સતત થાક, થાક: તમે ગમે તે કરો, થાક અનુભવવો.
નાની નાની વાતોમાં ઝડપથી ગુસ્સે થવું, અધીરાઈ (ચીડિયાપણું) .

ઊંઘની સમસ્યાઓ:

વિવિધ ઊંઘ વિકૃતિઓ .
રાત્રે સારી ઊંઘ ન આવવી, અનિદ્રાની સમસ્યા .

ચાલવાની સમસ્યાઓ:

ચાલતી વખતે સંતુલન ગુમાવવું, સંતુલન જાળવવામાં મુશ્કેલી અનુભવવી .
પડવું અથવા વારંવાર પડવું .
એક હલચલભરી ચાલ .

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તેના વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સ્થિતિનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે? કયા પરીક્ષણો કરવામાં આવે છે?

આ સ્થિતિનું નિદાન કરવા માટે ડોકટરો સામાન્ય રીતે MRI (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) સ્કેનનો ઉપયોગ કરે છે. આ લગભગ પીડારહિત પરીક્ષણ છે. તે તમારા મગજના ખૂબ જ સ્પષ્ટ ચિત્રો લેવા માટે મોટા ચુંબક, રેડિયો તરંગો અને કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરે છે.

"માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ" ધરાવતી વ્યક્તિના મગજમાં વિવિધ ફેરફારો થઈ શકે છે. ડોકટરો MRI છબીઓ પર આના જેવી વસ્તુઓ શોધે છે:

મગજના માઇક્રોબ્લીડ્સ એ મગજમાં નાની રક્તવાહિનીઓ છે જે રક્તસ્ત્રાવ કરે છે . આ ખૂબ જ નાના રક્તસ્ત્રાવ છે.
મગજમાં રહેલા શ્વેત દ્રવ્યને નુકસાન થયું છે કે કેમ. આ ક્ષતિગ્રસ્ત વિસ્તારો સ્કેન પર તેજસ્વી સફેદ ફોલ્લીઓ તરીકે દેખાય છે. આને શ્વેત દ્રવ્યની અતિ-તીવ્રતા કહેવામાં આવે છે.
મગજમાં નાના, બિન-ન્યુરોલોજીકલ જખમ (લેક્યુનર ઇન્ફાર્ક્ટ્સ) છે કે જે મુખ્ય ન્યુરોલોજીકલ લક્ષણો દર્શાવતા નથી. આ નુકસાનના નાના વિસ્તારો જેવા છે.

જ્યારે MRI સ્કેન પર આ બાબતો જોવા મળે છે, ત્યારે ડૉક્ટર નક્કી કરી શકે છે કે તમને "માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ" છે કે નહીં.

શું આ રોગ ઉલટાવી શકાય છે અને સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

આ થોડો જટિલ મુદ્દો છે. "માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ" ના શરૂઆતના તબક્કામાં, મગજમાં થયેલા કેટલાક ફેરફારોને અમુક અંશે "ઉલટાવી" શકાય છે. એટલે કે, પરિસ્થિતિને થોડી સારી તરફ બદલી શકાય છે.

જોકે, આ રોગ સામાન્ય રીતે પ્રગતિશીલ સ્વભાવ ધરાવે છે. સમય જતાં, આ ફેરફારો ઉલટાવી શકાય તેવા બની શકે છે.

એટલા માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે આને ઓળખવું અને જોખમી પરિબળોને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તો આનો ઈલાજ શું છે?

હાલમાં, માઇક્રોવેસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક રોગ માટે કોઈ ચોક્કસ સારવાર નથી. વર્તમાન સારવારનો મુખ્ય ધ્યેય તમારા જોખમી પરિબળોને ઘટાડવાનો અને ડિમેન્શિયા અને સ્ટ્રોક જેવી ગંભીર ગૂંચવણોના વિકાસને અટકાવવાનો અથવા વિલંબિત કરવાનો છે.

દરેક વ્યક્તિના જોખમ પરિબળો અલગ અલગ હોવાથી, સારવાર યોજના વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ કે સારવાર તમારા માટે તૈયાર કરવામાં આવશે. સામાન્ય રીતે, સારવારમાં શામેલ હોઈ શકે છે:

સ્વસ્થ ટેવો વિકસાવવી: કસરત કરવી અને વધુ પૌષ્ટિક ખોરાક ખાવા જેવી બાબતો.
ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે છોડી દેવું.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવા, કોલેસ્ટ્રોલ નિયંત્રિત કરવા અને બ્લડ સુગર લેવલ નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ લેવી.

તમારા ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરશે અને તમને જણાવશે કે તમારા માટે કઈ સારવાર યોજના શ્રેષ્ઠ છે.

હું આ જોખમ કેવી રીતે ઘટાડી શકું?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. તમારા ચોક્કસ જોખમ પરિબળો શું છે તે બરાબર ઓળખવા અને તેમને અનુકૂળ આવે તેવી યોજના વિકસાવવા માટે તમારા ડૉક્ટર સાથે કામ કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે અહીં કેટલીક વ્યૂહરચનાઓ છે:

સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરો: શક્ય તેટલું મીઠું, સંતૃપ્ત ચરબી અને ખાંડનું સેવન ઓછું કરો. વિવિધ પ્રકારના પોષક તત્વો ધરાવતા શાકભાજી, ફળો અને જડીબુટ્ટીઓ વધુ ખાઓ.
વિવિધ પ્રકારની કસરતોમાં વ્યસ્ત રહો: એવી કસરતો પસંદ કરો જે તમારા સંતુલન, શક્તિ અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારે. તમારા માટે કઈ કસરતો સલામત અને યોગ્ય છે તે નક્કી કરવામાં મદદ કરવા માટે ભૌતિક ચિકિત્સક અથવા ફિટનેસ ટ્રેનરની મદદ લેવી એ સારો વિચાર છે.
ધૂમ્રપાન છોડવામાં મદદ કરતા કાર્યક્રમોમાં ભાગ લો: વૈજ્ઞાનિક રીતે આધારિત સહાય જૂથો અથવા વ્યક્તિગત કાઉન્સેલિંગ મદદ કરી શકે છે.
તણાવ ઘટાડવા અને આરામ કરવા માટે તકનીકોનો ઉપયોગ કરો: ધ્યાન અને યોગ જેવી વસ્તુઓ આમાં મદદ કરી શકે છે.

ભલે આ બાબતોને તમારા જીવનમાં સામેલ કરવી થોડી મુશ્કેલ લાગે, પરંતુ લાંબા ગાળે તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા લાવશે.

મને જોખમ છે કે નહીં તે હું કેવી રીતે જાણી શકું?

તમને જોખમ છે કે નહીં તે જાણવા માટે, તમારે તમારા લક્ષણો પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે. નિયમિત તપાસ અને બ્લડ ટેસ્ટ કરાવવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર અને બ્લડ પ્રેશરનું ધ્યાન રાખો. જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા કિડની રોગ જેવી અંતર્ગત સ્થિતિઓ હોય, તો તેમને નિયંત્રણમાં રાખવા પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું આ પરિસ્થિતિ ખતરનાક છે? આગળ શું થશે?

જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, માઇક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક રોગ ગંભીર, જીવલેણ ગૂંચવણો પણ તરફ દોરી શકે છે, જેમ કે સ્ટ્રોક અને ગંભીર જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો.

જોકે, જો તમે તમારા ડૉક્ટરની વ્યક્તિગત સારવાર યોજનાનું પાલન કરો છો, તો તમે આ સ્થિતિના બગડતા નિયંત્રણમાં રહી શકો છો અને સ્વસ્થ, સ્વતંત્ર જીવન જીવી શકો છો. તેથી, ડર્યા વિના તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને લાગે કે તમે અચાનક અથવા ધીમે ધીમે નીચે આપેલા કોઈપણ કામ કરવાની ક્ષમતા ગુમાવી રહ્યા છો, તો ચેકઅપ માટે ડૉક્ટરને મળવાનું ભૂલશો નહીં.

પેશાબને નિયંત્રિત કરવાની ક્ષમતા.
વસ્તુઓ યાદ રાખવાની ક્ષમતા.
સ્પષ્ટ રીતે વિચારવાની ક્ષમતા.

આવા ફેરફારોને ઓછો ન આંકશો.

તમારે ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) ક્યારે જવું જોઈએ?

"(માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ)" ધરાવતા લોકોને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે હોય છે. તેથી, જો તમને અચાનક નીચેના કોઈપણ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે તાત્કાલિક ઇમરજન્સી રૂમ (ER) માં જવું જોઈએ.

ચક્કર આવવા, માથામાં ફરતું હોવાની લાગણી .
વાત કરવામાં અસમર્થતા .
સંતુલન અથવા સંકલન ગુમાવવું, જેમ કે ચાલતી વખતે .
શરીરની એક બાજુ સુન્નતા અથવા નબળાઈ .
ગંભીર માથાનો દુખાવો .
એક અથવા બંને આંખોમાં દ્રષ્ટિ ગુમાવવી .

આ સ્ટ્રોકના સંકેતો હોઈ શકે છે, તેથી સમય બગાડ્યા વિના ઝડપથી સારવાર લેવી જીવન બચાવી શકે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો

"માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક ડિસીઝ" નામની આ સ્થિતિ કેટલાક લોકોને હળવી અને અન્યને ગંભીર અસર કરી શકે છે. તે તમારા મૂડમાં ફેરફાર, વિચારવામાં મુશ્કેલી અને ચાલવામાં તકલીફનું કારણ બની શકે છે.

પરંતુ સૌથી સારી વાત એ છે કે તમારા ચોક્કસ જોખમ પરિબળોને ઓળખીને અને તેમને સંબોધિત કરીને, તમે આ ગૂંચવણોને નિયંત્રિત અથવા ઘટાડી શકો છો, જેનાથી તમે સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો.

તો, તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો અને તમારા માટે કામ કરે તેવી વ્યક્તિગત યોજના બનાવો. ડરશો નહીં, જાગૃતિ અને યોગ્ય પગલાં લેવા એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે!

મગજમાં નાની રક્તવાહિનીઓમાં અવરોધ (માઈક્રોવાસ્ક્યુલર ઇસ્કેમિક રોગ): ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!