શું તમને પણ હસતી વખતે ચહેરા પર કરચલીઓ પડે છે? (નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

ઓહ, ક્યારેક જ્યારે આપણે સ્મિત કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા મોંની બાજુઓથી નાક સુધી બે રેખાઓ હોય છે, ખરું ને? કેટલાક લોકો આ રેખાઓને 'સ્મિત રેખાઓ' અથવા 'હાસ્ય રેખાઓ' કહે છે. ઉંમર વધવાની સાથે આ રેખાઓ વધુ સ્પષ્ટ થાય છે. તો આજે, આપણે આ રેખાઓ શું છે, તે શા માટે બને છે અને શું આપણે તેને ઘટાડવા માટે કંઈ કરી શકીએ છીએ તે વિશે વિગતવાર વાત કરીશું.

નાકની બાજુઓથી મોં સુધી ફેલાયેલા આ નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ત્વચાના ફોલ્ડ્સ છે જે તમારા નાકની બંને બાજુથી શરૂ થાય છે અને તમારા મોંના ખૂણા સુધી વિસ્તરે છે. જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ તેમ આ ધીમે ધીમે ઊંડા થાય છે અને ક્યારેક કાયમી રૂપે દેખાય છે . ઘણા લોકો તેમને "હાસ્ય રેખાઓ" પણ કહે છે કારણ કે જ્યારે આપણે સ્મિત કરીએ છીએ અને વાત કરીએ છીએ ત્યારે આ કરચલીઓ દેખાય છે.

આ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં અને કોઈપણ જાતિના લોકોમાં થઈ શકે છે. આ એક ખૂબ જ સામાન્ય સ્થિતિ છે, ખાસ કરીને ઉંમર સાથે. તેથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી.

આપણને આ 'હાસ્યના મોજા' કેમ આવે છે?

આના ઘણા કારણો છે. ચાલો મુખ્ય કારણો જોઈએ.

વૃદ્ધત્વ

આ મુખ્ય કારણ છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ આપણા ગાલના હાડકાં થોડા સપાટ થઈ શકે છે. ઉપરાંત, ગુરુત્વાકર્ષણને કારણે તે વિસ્તારની ત્વચા ઝૂકી શકે છે. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આપણી ત્વચામાં `(કોલેજન)` (કોલેજન) અને `(ઇલાસ્ટિન)` (ઇલાસ્ટિન) નામના કુદરતી પદાર્થોનું પ્રમાણ ઘટે છે . આ `(કોલેજન)` અને `(ઇલાસ્ટિન)` બે પ્રકારના પ્રોટીન છે જે આપણી ત્વચાને લવચીક, મજબૂત, સ્થિતિસ્થાપક બનાવવામાં અને તેના મૂળ આકારમાં પાછા ફરવામાં મદદ કરે છે. તે એક નવા રબર બેન્ડ જેવું છે, જ્યારે તમે તેને ખેંચો છો, ત્યારે તે જ્યાં હતું ત્યાં પાછું જાય છે. પરંતુ જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ, તેમ તેમ આ પણ ઘટતું જાય છે.

કલ્પના કરો કે આપણે યુવાન હોઈએ ત્યારે આપણી ત્વચા કેટલી મુલાયમ અને કડક હોય છે. તેનું મુખ્ય કારણ "(કોલેજન)" અને "(ઇલાસ્ટિન)" ની હાજરી છે.

ધૂમ્રપાન

ધૂમ્રપાન ત્વચાની સુંદરતા તેમજ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. ધૂમ્રપાન આપણી ત્વચામાં રહેલા "(કોલેજન)" અને "(ઇલાસ્ટિન)" ને નષ્ટ કરે છે . પછી ત્વચા તેનું યુવાની ગુમાવે છે અને કરચલીઓ ઝડપથી દેખાવા લાગે છે. ધૂમ્રપાન આ "હાસ્ય રેખાઓ" માટેનું એક મોટું કારણ છે.

સૂર્યના સંપર્કમાં (સૂર્યના નુકસાન)

સૂર્યપ્રકાશ આનું બીજું એક મુખ્ય કારણ છે. સૂર્યપ્રકાશમાં રહેલા હાનિકારક "(અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો)" (યુવી કિરણો) આપણી ત્વચામાં રહેલા "(કોલેજન)" અને "(ઇલાસ્ટિન)" ને તોડી નાખે છે . જેમ કપડું તડકામાં રહેવાથી બળી જાય છે, તેવી જ રીતે આપણી ત્વચાને પણ નુકસાન થાય છે. તેથી જ કહેવામાં આવે છે કે તડકામાં બહાર નીકળતી વખતે ત્વચાનું રક્ષણ કરવું.

વજન ઘટાડવું કે વધારવું

જો તમે એકસાથે ઘણું વજન ઘટાડી દો છો, તો તમારી ત્વચા થોડી ઝૂકી શકે છે. આ કરચલીઓ વધુ નોંધપાત્ર બની શકે છે. તેવી જ રીતે, જો તમારું વજન વધે છે, તો તમારા ગાલ મોટા થઈ શકે છે અને આ કરચલીઓ વધુ સ્પષ્ટ થઈ શકે છે.

આ 'હાસ્ય રેખાઓ' ના લક્ષણો શું છે?

'હાસ્ય રેખાઓ' ત્વચાના ફોલ્ડ તરીકે દેખાય છે જે નાકની બંને બાજુથી શરૂ થાય છે અને મોંના ખૂણા સુધી વિસ્તરે છે.

• જ્યારે તમે નાના હતાઆ કરચલીઓ ફક્ત ત્યારે જ દેખાઈ શકે છે જ્યારે તમે હસો છો અથવા મોટેથી હસો છો. જ્યારે તમારો ચહેરો સામાન્ય સ્થિતિમાં હોય ત્યારે તે દેખાઈ ન પણ શકે.
• પરંતુ સમય જતાં , તમે હસો કે ન હસો, આ કરચલીઓ વધુ ઊંડી થઈ શકે છે અને કાયમી બની શકે છે .
• ક્યારેક આ કરચલીઓ બંને બાજુએ સમાન (સપ્રમાણ) હોઈ શકે છે, અથવા તે એક બાજુ (અસમપ્રમાણ) વધુ દૃશ્યમાન હોઈ શકે છે.

તમે આ 'હાસ્ય રેખાઓ' કેવી રીતે ઓળખો છો?

આ માટે કોઈ ખાસ પરીક્ષણો નથી. જો તમને આ દેખાય, તો તમારી પાસે તે છે. તેથી વૃદ્ધત્વના આ ચિહ્નો માટે તબીબી સારવાર લેવી કે નહીં તે નક્કી કરવાનું તમારા પર છે. આ કોઈ રોગ નથી, તે એક કુદરતી ઘટના છે. પરંતુ કેટલાક લોકો માટે, તે માનસિક હોઈ શકે છે, તેથી તેના વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આ 'હાસ્ય કરચલીઓ' કેવી રીતે ઓછી કરવી?

જો તમે તમારા નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ વિશે ચિંતિત છો અને તેને ઘટાડવા માંગો છો, તો તમે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા કોસ્મેટિક સર્જનનો સંપર્ક કરી શકો છો. અહીં કેટલીક ઉપલબ્ધ સારવારો છે:

બોટ્યુલિનમ ટોક્સિન ઇન્જેક્શન

આને ઘણીવાર `(બોટોક્સ)`® બ્રાન્ડ નામથી ઓળખવામાં આવે છે. જોકે તેઓ આંખો વચ્ચેની ભવાં ચડાવવાની રેખાઓ ઘટાડવા માટે જાણીતા છે, `(બોટોક્સ)`નો ઉપયોગ `(નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ)` માં ફાળો આપતા કેટલાક સ્નાયુ તંતુઓને નબળા અને આરામ કરવા માટે પણ થઈ શકે છે. આ `(બોટોક્સ)` ઇન્જેક્શન ઘણા મહિનાઓ સુધી `(હાસ્ય) રેખાઓ` ના દેખાવને ઘટાડી શકે છે.

ડર્મલ ફિલર્સ

આમાં ત્વચામાં ફોલ્ડ અને કરચલીઓ ભરવા માટે એક ખાસ પદાર્થ દાખલ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ પદાર્થ તે વિસ્તારને ભરી દે છે અને ખોવાયેલ વોલ્યુમ અને પૂર્ણતાને પુનઃસ્થાપિત કરે છે . તેની અસરો છ મહિનાથી લગભગ એક વર્ષ સુધી ટકી શકે છે. લોકપ્રિય પ્રકારના `(ફિલર્સ)`` (હાયલ્યુરોનિક એસિડ)``, `(પોલીલેક્ટિક એસિડ)``, `(કેલ્શિયમ હાઇડ્રોક્સિલેપેટાઇટ)`` અને `(પોલીમિથાઇલ-મેથાક્રાયલેટ માઇક્રોસ્ફિયર્સ (PMMA))`` છે. આ પસંદ કરતી વખતે, લાયક ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.

રેટિનોઇડ્સ

આ વિટામિન A નું રાસાયણિક સ્વરૂપ છે. જ્યારે ત્વચા પર લગાવવામાં આવે છે, ત્યારે તે સમય જતાં કોલેજનનું ઉત્પાદન વધારવામાં અને 'હાસ્ય રેખાઓ' ના દેખાવને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે . ડૉક્ટરના પ્રિસ્ક્રિપ્શન પર આનો ઉપયોગ કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

ત્વચાને કડક બનાવવાની પ્રક્રિયાઓ

લેસર ટ્રીટમેન્ટ, અલ્ટ્રાસાઉન્ડ ટ્રીટમેન્ટ અથવા રેડિયો તરંગોનો ઉપયોગ કરીને કરવામાં આવતી સારવાર કોલેજન ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરીને ઝૂલતી ત્વચાને કડક બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. આ એક જ વારમાં પરિણામ ન આપી શકે, અને ઘણા સત્રોની જરૂર પડી શકે છે.

સર્જરી

કોસ્મેટિક સર્જરી ત્વચા અને અંતર્ગત પેશીઓને ફરીથી સ્થાન આપી શકે છે અને આકાર આપી શકે છે. ગાલ ઉપાડીને અથવા સંપૂર્ણ ફેસલિફ્ટ કરીને નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ ઘટાડી શકાય છે.આ અન્ય સારવારો કરતાં થોડી વધુ જટિલ છે, તેથી તમારે નિર્ણય લેતા પહેલા તેનું કાળજીપૂર્વક સંશોધન કરવાની અને અનુભવી ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાની જરૂર છે.

આ 'હાસ્ય રેખાઓ' નું જોખમ તમે કેવી રીતે ઘટાડી શકો છો?

આ 'હાસ્ય રેખાઓ' ના દેખાવમાં વિલંબ કરવા અથવા તેમને ઓછા દૃશ્યમાન બનાવવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• સ્વસ્થ આહાર લો, નિયમિત કસરત કરો અને પૂરતી ઊંઘ લો. તમે જેટલા સ્વસ્થ રહેશો, તમારી ત્વચા એટલી જ સ્વસ્થ રહેશે.
• ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા સિવાય, ત્વચા પર બળતરા કે ઉઝરડાનું કારણ બને તેવી કોઈ પણ વસ્તુ ન લગાવો . ત્વચામાં બળતરા અને દાઝવા વૃદ્ધત્વના સંકેતોને વધુ ખરાબ કરી શકે છે.
• તડકામાં કે ટેનિંગ બેડમાં સૂઈને તમારી ત્વચાને ટેન ન કરો. અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણો વૃદ્ધત્વને વેગ આપે છે અને કરચલીઓ, ફોલ્લીઓ અને ત્વચા કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો આજે જ બંધ કરો. જો તમે શરૂ કર્યું નથી, તો ક્યારેય શરૂ કરશો નહીં.
• તમારી પીઠ પર સૂવાનો પ્રયાસ કરો. આ ગુરુત્વાકર્ષણને 'હાસ્યના તરંગો'નો સામનો કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે બાજુ પર સૂતા હો, તો વારંવાર બાજુઓ બદલવાનો પ્રયાસ કરો.
• દિવસમાં ઓછામાં ઓછા બે વાર હળવા ક્લીંઝર અને મોઇશ્ચરાઇઝરનો ઉપયોગ કરો.
• તમે જે ત્વચા સંભાળ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો છો તેમાં રહેલા ઘટકોને સમજો. તમારા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને પૂછો કે તમારી ત્વચાના પ્રકાર અને તમારી અપેક્ષાઓ માટે શું યોગ્ય છે.
• દરરોજ ઓછામાં ઓછા ૩૦ (સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર ૩૦) ના SPF વાળું સનસ્ક્રીન વાપરો. દર બે કલાકે ફરીથી લગાવો. જો તમને પરસેવો થતો હોય કે પાણીમાં ડૂબી જાવ તો વધુ વાર લગાવો.

આ પરિસ્થિતિમાં હું શું અપેક્ષા રાખી શકું?

સાચું કહું તો, "નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ" ને કાયમી ધોરણે અટકાવવાનો કોઈ રસ્તો નથી. સારવાર થોડા મહિનાઓ માટે, ક્યારેક વર્ષો સુધી પણ તેમના દેખાવને ઘટાડી શકે છે. પરંતુ કોઈ પણ વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને સંપૂર્ણપણે રોકી શકતું નથી. જો કે, ઉપરોક્ત પગલાંઓનું પાલન કરીને, તમે તેમના દેખાવમાં વિલંબ કરી શકો છો અને એકવાર તેઓ દેખાય પછી તેમના દેખાવને ઘટાડી શકો છો.

શું ઘરે આ 'હાસ્ય રેખાઓ' ઘટાડવા માટે તમે કંઈ કરી શકો છો?

તમારા મોંની આસપાસ કરચલીઓનો દેખાવ ઘટાડવા માટે, દરરોજ ઘરે આ કસરત અજમાવો:

• તમારા હોઠને થોડા દૂર ખસેડો.
• તમારી આંગળીઓનો ઉપયોગ કરીને તમારા મોંના ખૂણાઓને તમારી ગરદન તરફ પાછા ખેંચો.
• તમારા હોઠને સમાંતર રાખો અને તેમને પાછળ ખેંચો.
• તેને ૧૦ સેકન્ડ માટે આમ જ પકડી રાખો.
• પછી ત્વચાને ઢીલી કરો અને તેને જવા દો.
• આ લગભગ 10 થી 25 વાર પુનરાવર્તન કરો.

જો કે તમે આનાથી મોટા ફેરફારની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી, પરંતુ તમને થોડી રાહત મળી શકે છે કારણ કે ચહેરાના સ્નાયુઓને થોડી કસરત મળશે.

અંતિમ ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ

નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ એ ત્વચાના ફોલ્ડ્સ છે જે આપણા નાકની બાજુઓથી મોંના ખૂણા સુધી ફેલાયેલા હોય છે. જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ આ કરચલીઓ વધુ ઊંડા થઈ શકે છે, ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જે ધૂમ્રપાન કરે છે અને સૂર્યથી પોતાની ત્વચાનું રક્ષણ કરતા નથી. જો આ 'હાસ્ય રેખાઓ' તમને પરેશાન કરી રહી હોય અથવા તમને પરેશાન કરી રહી હોય, તો ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અથવા કોસ્મેટિક સર્જન સાથે વાત કરવામાં અચકાશો નહીં . તેઓ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર પસંદ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

યાદ રાખો, વૃદ્ધત્વ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, પરંતુ આપણે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવીને અને આપણી ત્વચાની સંભાળ રાખીને આ ચિહ્નોને નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે તમારી જાતથી ખુશ રહો. આ નાની નાની બાબતો વિશે ચિંતા ન કરો અને જીવનનો આનંદ માણો. પરંતુ, જો તમે આમાંથી છૂટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો ભૂલશો નહીં કે તેના માટે સલામત અને સ્વીકૃત તબીબી પદ્ધતિઓ છે.

` નાસોલેબિયલ ફોલ્ડ્સ, હાસ્ય રેખાઓ, સ્મિત રેખાઓ, કરચલીઓ, વૃદ્ધત્વ, ત્વચા, કોલેજન, ઇલાસ્ટિન, બોટોક્સ, ત્વચીય ફિલર્સ, રેટિનોઇડ્સ, ત્વચા કડક બનાવવી, કોસ્મેટિક સર્જરી, સૂર્યપ્રકાશ, ધૂમ્રપાન, ત્વચા સુરક્ષા