શું તમારા પણ ઘણા વાળ ખરવા લાગે છે? ચાલો જાણીએ આ વિશે (વાળ ખરવા)

જ્યારે તમે તમારા કાંસકામાંથી, બાથરૂમના ફ્લોર પર અથવા તમારા ઓશીકાના કવચ પર વાળ ખરતા જુઓ છો ત્યારે થોડો ડર અને ચિંતા થવી સામાન્ય છે. "એક દિવસમાં કેટલા વાળ ખરવા સામાન્ય છે?" "શું આ કોઈ પ્રકારનો રોગ છે?" તમે વિચારી રહ્યા હશો. ચિંતા કરશો નહીં. આજે, આપણે ઘણા લોકોની આ સમસ્યા, વાળ ખરવા, વિશે સરળ રીતે વાત કરીશું.

ચાલો પહેલા જોઈએ, આ વાળ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણા વાળ પ્રોટીનથી બનેલા હોય છે. આપણે આ પ્રોટીનને કેરાટિન કહીએ છીએ. આ આપણી ત્વચાની અંદરના નાના ફોલિકલ્સમાં ઉત્પન્ન થાય છે. જેમ જેમ આ ફોલિકલ્સમાંથી નવા વાળના કોષો ઉત્પન્ન થાય છે, તેમ તેમ જૂના વાળ ત્વચામાંથી બહાર નીકળી જાય છે. આ રીતે આપણા વાળ વધે છે.

ધ્યાનમાં લો કે એક સ્વસ્થ પુખ્ત વ્યક્તિના માથા પર લગભગ 100,000 થી 150,000 વાળ હોય છે. તેથી દરરોજ લગભગ 50 થી 100 વાળ ખરવા સામાન્ય છે . તેથી જો તમારા કાંસકા પર થોડા વાળ હોય તો ચિંતા કરવાની કોઈ જરૂર નથી.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આપણા દરેક વાળનું એક જીવન ચક્ર હોય છે. આ ચક્ર ત્રણ મુખ્ય તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે.

જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ વાળનો વિકાસ ધીમો પડી જાય છે. તે સ્વાભાવિક છે.

વાળ ખરવાના મુખ્ય પ્રકારો

વાળ ખરવાને તબીબી ભાષામાં એલોપેસીયા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. આના ઘણા પ્રકારો છે. ચાલો તેના કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ.

• એન્ડ્રોજેનિક એલોપેસીયા: આ વાળ ખરવાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે જે વારસાગત છે . પુરુષોમાં, તે નાની ઉંમરે શરૂ થઈ શકે છે. સૌથી સામાન્ય લક્ષણ કપાળની બાજુઓ અને માથાના તાજ પર વાળ પાતળા થવાનું છે. સ્ત્રીઓ પણ આ સ્થિતિનો અનુભવ કરી શકે છે. જો કે, તે સામાન્ય રીતે 40 વર્ષની ઉંમર પછી નોંધનીય બને છે. સ્ત્રીઓના માથા પર વાળ પાતળા થવાનું વલણ હોય છે.
• એલોપેસીયા એરિયાટા: આ એક એવી સ્થિતિ છે જે અચાનક શરૂ થાય છે. વાળ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ગોળાકાર પેટર્નમાં ખરી પડે છે. લગભગ એક ડાઇમ જેટલું. આ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ફેરફારને કારણે થાય છે જે વાળના ફોલિકલ્સ પર હુમલો કરે છે. પરંતુ મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં (લગભગ 90%) વાળ થોડા વર્ષોમાં પાછા ઉગે છે.
• ટેલોજેન એફ્લુવિયમ: આ એક અસ્થાયી સ્થિતિ છે. શરીરને મોટા આઘાતને કારણે, ઉદાહરણ તરીકે, બાળજન્મ પછી, મોટી બીમારી પછી, શસ્ત્રક્રિયા પછી, અથવા ભારે તણાવના સમયે, મોટી સંખ્યામાં વાળના ફોલિકલ્સ અચાનક આરામના તબક્કા (ટેલોજેન તબક્કા) માં પ્રવેશ કરે છે. થોડા મહિનાઓ પછી, તે વાળના ફોલિકલ્સ અચાનક ખરી પડે છે. આનાથી વાળ ખૂબ પાતળા દેખાય છે.
• ટ્રેક્શન એલોપેસીયા: આ એવી વસ્તુ છે જે આપણે જાતે કરી શકીએ છીએ. આ એક એવી સ્થિતિ છે જે આપણા વાળને એવી રીતે સ્ટાઇલ કરવાથી થાય છે જે તેમને ખૂબ જ કડક રીતે ખેંચે છે . ઉદાહરણ તરીકે, ટાઈટ બન પહેરવા, વાળને ચુસ્ત રીતે ગૂંથવા અને ગરમ કાંસકો વાપરવાથી વાળના ફોલિકલ્સને નુકસાન થઈ શકે છે અને લાંબા સમય સુધી કરવામાં આવે તો કાયમી વાળ ખરવા લાગે છે.
• ડાઘ પડવાથી થતી ઉંદરી: કેટલાક ત્વચા ચેપ (સેલ્યુલાઇટિસ, ફોલિક્યુલાઇટિસ) અથવા અન્ય રોગો (લ્યુપસ, લિકેન પ્લાનસ) ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ડાઘ પડી શકે છે. આ ડાઘ વાળના ફોલિકલ્સને કાયમ માટે નાશ કરે છે, જેનાથી તે વિસ્તારોમાં વાળ પાછા ઉગતા અટકાવે છે.

વાળ ખરવાના સામાન્ય કારણો શું છે?

કેટલાક લોકોના વાળ બીજા કરતા વધુ કેમ ખરતા હોય છે? આનું એક કારણ નથી, પરંતુ ઘણા પરિબળો તેમાં ફાળો આપી શકે છે.

| કારણ | વર્ણન |

| :--- | :--- |

| હોર્મોન્સ | શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન, ખાસ કરીને પુરુષ હોર્મોન્સ, એન્ડ્રોજનના સ્તરમાં ફેરફાર, વાળ ખરવાનું મુખ્ય કારણ છે. |

| જનીનો | માતાપિતા બંનેના જનીનો ભૂમિકા ભજવે છે. જો તમારા પરિવારમાં કોઈને ટાલ હોય, તો તમને પણ જોખમ હોઈ શકે છે. |

| માનસિક અને શારીરિક તણાવ | આનાથી આપણે પહેલા વાત કરેલી 'ટેલોજેન એફ્લુવિયમ' જેવી સ્થિતિ થાય છે. મોટી બીમારી, શસ્ત્રક્રિયા, બાળજન્મ, કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ જેવી બાબતો. |

| કેટલીક દવાઓ| કીમોથેરાપી, લોહી પાતળું કરનાર, કેટલીક હાઈ બ્લડ પ્રેશર દવાઓ અને જન્મ નિયંત્રણ ગોળીઓ જેવી વસ્તુઓ કામચલાઉ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. |

| પોષણની ઉણપ | જ્યારે શરીરમાં આયર્ન, ઝીંક, બાયોટિન, વિટામિન ડી અને પ્રોટીન જેવા પોષક તત્વોનો અભાવ હોય છે, ત્યારે વાળ ખરવાનું પ્રમાણ વધી શકે છે. |

| અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ | થાઇરોઇડ રોગ, ડાયાબિટીસ અને લ્યુપસ જેવા રોગો પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે. |

| હેરસ્ટાઇલ | વારંવાર બ્લીચિંગ, રિબોન્ડિંગ અને વાળ રંગવાથી વાળ નબળા પડી શકે છે અને તૂટવાનું કારણ બની શકે છે. |

આનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

જો તમને લાગે કે તમારા વાળ સામાન્ય કરતાં વધુ ખરી રહ્યા છે, તો શ્રેષ્ઠ ઉપાય એ છે કે ડૉક્ટરને મળો , ખાસ કરીને ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીને મળો.

ડૉક્ટર નીચે મુજબ કરી શકે છે:

• તમને તમારા તબીબી ઇતિહાસ, કુટુંબની વિગતો અને તમે જે દવાઓ લો છો તેના વિશે પૂછવામાં આવશે.
• ખોપરીની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરે છે.
• જો જરૂરી હોય તો, તેઓ અનેક રક્ત પરીક્ષણો (દા.ત. આયર્નનું સ્તર, થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ) મંગાવશે.
• ક્યારેક ખોપરી ઉપરની ચામડીની તપાસ એક ખાસ સાધન (ટ્રાઇકોસ્કોપી) વડે કરવામાં આવે છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને મોટું કરે છે.
• ખૂબ જ ભાગ્યે જ, જો કારણ શોધવાનું મુશ્કેલ હોય, તો ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી ત્વચાનો ખૂબ જ નાનો ટુકડો લઈ બાયોપ્સી માટે મોકલી શકાય છે.

કઈ સારવાર ઉપલબ્ધ છે?

સારવાર વાળ ખરવાના કારણ પર આધાર રાખે છે. જ્યારે કારણની સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે વાળ ખરવાનું ઘણીવાર બંધ થઈ જાય છે અને ફરીથી વધવા લાગે છે.

• દવાઓ: પુરુષો માટે 'મિનોક્સિડિલ' જેવા સ્કેલ્પ લોશન અને 'ફિનાસ્ટરાઇડ' જેવી ગોળીઓ તબીબી સલાહ પર ઉપલબ્ધ છે. 'એલોપેસીયા એરિયાટા' જેવી સ્થિતિઓ માટે કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ્સ ક્રીમ અથવા ઇન્જેક્શન તરીકે આપવામાં આવે છે.
• પીઆરપી (પ્લેટલેટ-રિચ પ્લાઝ્મા થેરાપી): આમાં તમારા પોતાના રક્ત પ્લાઝ્મામાંથી વૃદ્ધિ પરિબળોને તમારા ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં પાછું ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજિત કરે છે અને વાળનો વિકાસ વધારે છે.
• વાળ ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન/કલમ બનાવવી: આ એક સર્જિકલ પ્રક્રિયા છે જેમાં શરીરના સારી રીતે વિકસિત વિસ્તાર (સામાન્ય રીતે માથાના પાછળના ભાગ) માંથી વાળના ફોલિકલ્સ લેવા અને તેમને એવા વિસ્તારોમાં ફરીથી રોપવાનો સમાવેશ થાય છે જ્યાં વાળ નથી.
• પ્રકાશ ઉપચાર: વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજીત કરવા માટે લો-લેવલ લેસર ઉપચારનો ઉપયોગ થાય છે.

મહત્વપૂર્ણ: બજારમાં મળતા "ચમત્કારિક" તેલ અને શેમ્પૂથી છેતરાઈ ન જાઓ. કોઈપણ સારવાર શરૂ કરતા પહેલા લાયક ચિકિત્સકની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.