શું એવું લાગે છે કે તમારી આંખની અંદર નવી રક્તવાહિનીઓ બની રહી છે? શું આપણે આંખના આ નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન વિશે વાત કરીશું?

ક્યારેક આપણી આંખોમાં અણધારી સમસ્યાઓ થાય છે, ખરું ને? અચાનક, આપણી દ્રષ્ટિ ઝાંખી થઈ જાય છે, અથવા આપણી આંખો લાલ અને દુખાવા લાગે છે. આ બાબતો પાછળ કોઈ એવી સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેના વિશે આપણે બહુ સાંભળ્યું નથી. આવી જ એક સ્થિતિ છે ઓક્યુલર નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન, અથવા આંખની અંદર નવી રક્ત વાહિનીઓનું નિર્માણ.

આંખમાં નવી રક્ત વાહિનીઓનું નિર્માણ શું છે? (આંખનું નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન)

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ત્યારે થાય છે જ્યારે આંખની અંદર નવી રક્તવાહિનીઓ બને છે. જોકે, આ રક્તવાહિનીઓ એવી જગ્યાએ વધે છે જ્યાં ન હોવી જોઈએ, એવી રીતે નહીં, અને ક્યારેક વધુ પડતી પણ . તે નીંદણની જેમ વધે છે. આ નવી રક્તવાહિનીઓ વચ્ચે નવા તંતુમય પેશીઓ પણ બની શકે છે. તે સમયે દ્રષ્ટિ પર અસર થવા લાગે છે.

આને આપણે તબીબી ભાષામાં "નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન" કહીએ છીએ, આંખની અંદર નવી, અનિચ્છનીય રક્તવાહિનીઓનું નિર્માણ. આનાથી આંખની અંદર બળતરા અને ડાઘ પડી શકે છે, જે આખરે દ્રષ્ટિ ઓછી અથવા સંપૂર્ણ ગુમાવવાનું કારણ બની શકે છે. મોટાભાગે, આ સ્થિતિ ઇજા અથવા ચાલુ રોગને કારણે થાય છે.

આંખમાં આ નવી રક્તવાહિનીઓ ક્યાં બની શકે છે?

હવે જોઈએ કે આ નવી રક્તવાહિનીઓ આંખના કયા ભાગોને અસર કરી શકે છે. આંખ એક ખૂબ જ જટિલ અને નાજુક અંગ છે.

• કોરોઇડ: આ રેટિના અને સ્ક્લેરા, આંખના સફેદ ભાગની વચ્ચે સ્થિત છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં આંખને લોહી પહોંચાડતી મોટાભાગની રક્તવાહિનીઓ સ્થિત હોય છે.
• રેટિના: આ તે જગ્યા છે જ્યાં આંખમાં પ્રવેશતો પ્રકાશ વિદ્યુત સંકેતોમાં રૂપાંતરિત થાય છે અને મગજમાં મોકલવામાં આવે છે. આ તે છે જે આપણને વસ્તુઓ જોવાની મંજૂરી આપે છે.
• મેક્યુલા: આ રેટિનાના મધ્યમાં સ્થિત છે. તે આપણને આપણી સામે રહેલી વસ્તુઓને સ્પષ્ટ રીતે જોવામાં મદદ કરે છે.
• આઇરિસ: આ આંખનો તે ભાગ છે જે તેને રંગ આપે છે. વચ્ચેનું નાનું કાળું વર્તુળ, જે કીકી છે, તે પણ અહીં સ્થિત છે.
• કોર્નિયા: આ આંખનો આગળનો ભાગ, બારી જેવો, સ્પષ્ટ, કાચ જેવો ભાગ છે.
• કન્જુક્ટીવા: આ એક પાતળી પટલ છે જે આંખનું રક્ષણ કરે છે.

વાહિની સ્તરમાં નવી રક્ત વાહિનીઓનું નિર્માણ (કોરોઇડલ નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન - CNV)

હવે ચાલો આ (કોરોઇડ), એટલે કે, વાહિની સ્તરમાં નવી રક્ત વાહિનીઓનું નિર્માણ જોઈએ. આને (કોરોઇડલ નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન - CNV) કહેવામાં આવે છે.

આ સામાન્ય રીતે વય-સંબંધિત મેક્યુલર ડિજનરેશન (AMD) ધરાવતા લોકોમાં જોવા મળે છે. ડોકટરો માને છે કે તેનું કારણ વાસ્ક્યુલર એન્ડોથેલિયલ ગ્રોથ ફેક્ટર (VEGF) નામના રસાયણના સ્તરમાં વધારો છે, જે AMD ધરાવતા વ્યક્તિના રેટિના દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે.

આ નવી રક્તવાહિનીઓ સામાન્ય નથી. તે ખૂબ જ નબળી છે, તૂટેલી પાઇપ જેવી.આનાથી રેટિનામાં પ્રવાહી અને ક્યારેક લોહી પણ લીક થઈ શકે છે. તેને પાણીથી ભરેલા નાના ફુગ્ગા જેવું માનો, અને રેટિના પર ફોલ્લો બની શકે છે.

(CNV) ના આ કારણોથી સેન્ટ્રલ રેટિનામાં નવી રક્તવાહિનીઓ પણ બની શકે છે (મેક્યુલર નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન - MNV). જોકે, ક્યારેક (MNV) કોઈ કારણ વગર પણ થઈ શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તેને (ઇડિયોપેથિક) પણ કહેવામાં આવે છે, જેનો અર્થ "અજાણ્યા કારણનું" થાય છે.

કોર્નિયલ નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન

આગળ, ચાલો કોર્નિયામાં નવી રક્તવાહિનીઓના નિર્માણ વિશે વાત કરીએ. યાદ રાખો, કોર્નિયા આંખનો સ્પષ્ટ ભાગ છે. સામાન્ય રીતે, તેમાં કોઈ રક્તવાહિનીઓ હોતી નથી. તેથી જ તે ખૂબ સ્પષ્ટ છે. તેથી, જો તેમાં નવી રક્તવાહિનીઓ બને છે, તો તે સ્પષ્ટતા ખોરવાઈ શકે છે, અને તે ધુમ્મસ જેવું દેખાઈ શકે છે. આનાથી દ્રષ્ટિ ઝાંખી થઈ શકે છે.

આ "કોર્નિયલ નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન" આંખની વિવિધ સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલું છે.

રેટિના નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન

રેટિનલ નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન એ રેટિનામાં નવી, અસામાન્ય રક્ત વાહિનીઓનું નિર્માણ છે. યાદ રાખો, રેટિના એ જગ્યા છે જ્યાં પ્રકાશ-સંવેદનશીલ કોષો સ્થિત છે. આ સ્થિતિ વિવિધ રોગો અને ઇજાઓને કારણે થઈ શકે છે. આ નવી રક્ત વાહિનીઓ નબળી હોય છે અને તેમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અને પ્રવાહી લીક થઈ શકે છે.

આઇરિસનું નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન

આઇરિસ નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન એ આઇરિસમાં નવી અને અસામાન્ય રક્ત વાહિનીઓનો વિકાસ છે - આંખનો તે ભાગ જે આંખને રંગ આપે છે. તેને રુબિયોસિસ ઇરિડિસ પણ કહેવામાં આવે છે. તે નિયોવાસ્ક્યુલર ગ્લુકોમા નામના ગંભીર પ્રકારના ગ્લુકોમા સાથે સંકળાયેલ છે. ગ્લુકોમા એક રોગ છે જે ઓપ્ટિક ચેતાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને દ્રષ્ટિ માટે મોટો ખતરો છે.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

હવે ચાલો જોઈએ કે આંખની અંદર નવી રક્તવાહિનીઓ બને છે ત્યારે આપણે કયા લક્ષણો અનુભવીએ છીએ અને જોઈએ છીએ. નવી રક્તવાહિનીઓ ક્યાં બની છે તેના આધારે આ લક્ષણો બદલાઈ શકે છે.

જો કોરોઇડ અને મેક્યુલામાં નવી રક્તવાહિનીઓ બને છે:

• તમે જે વસ્તુઓ જુઓ છો તે વિકૃત અને વિકૃત દેખાઈ શકે છે, જેમ કે પાણીમાં જોવું અથવા વિકૃત અરીસામાંથી જોવું.
• જ્યારે તમે સીધા આગળ જુઓ છો, ત્યારે તમને તમારી દ્રષ્ટિની વચ્ચે એક ખાલી જગ્યા અથવા કાળો ડાઘ દેખાઈ શકે છે.

જો કોર્નિયામાં નવી રક્તવાહિનીઓ બને છે (કોર્નિયલ વેસ્ક્યુલરાઇઝેશન):

તમને કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય. જો કે, જો તમને હોય, તો તમને નીચેનાનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• આંખમાં દુખાવો.
• આંખોની લાલાશ.
• પાણીવાળી આંખો.
• પ્રકાશ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા (ફોટોફોબિયા) - આનો અર્થ એ છે કે સૂર્યપ્રકાશ અને તેજસ્વી પ્રકાશ જેવી વસ્તુઓ જોવામાં મુશ્કેલી.
• જો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, તો તમે તેને થોડા કલાકોથી વધુ સમય સુધી પહેરી શકશો નહીં.

આવું કેમ થઈ રહ્યું છે? તેના કારણો શું છે?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આંખની અંદર આ રીતે નવી રક્તવાહિનીઓ કેમ બને છે, અને તેના કારણો શું છે. આ રચનાઓ થવાના કારણો દરેક જગ્યાએ થોડા અલગ હોય છે.

કોરોઇડ અને મેક્યુલામાં નવી રક્તવાહિનીઓ બનવાના કારણો:

• મેક્યુલર ડિજનરેશન: આ મુખ્ય કારણ છે.
• અતિશય નજીકની દૃષ્ટિ.
• ઓક્યુલર હિસ્ટોપ્લાઝ્મોસિસ એ આંખનો ફંગલ ચેપ છે.
• આંખમાં ઈજા.
• એન્જીયોઇડ સ્ટ્રીક્સ: આ રેટિનાના એક સ્તરમાં બનતી તિરાડો જેવી હોય છે.
• યુવેઇટિસ: આ આંખના રોગોનો એક જૂથ છે જે આંખની અંદર બળતરા, લાલાશ અને આંખમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.

કોર્નિયામાં નવી રક્તવાહિનીઓ બનવાના કારણો:

• જન્મજાત રોગો: આ એવા રોગો છે જે જન્મ સમયે હાજર હોય છે.
• આંખનો આઘાત: ઉદાહરણ તરીકે, રાસાયણિક બળે.
• ચેપી કેરાટાઇટિસ.
• એલર્જી.
• રોગપ્રતિકારક તંત્ર અને બળતરા વિકૃતિઓ.
• કોન્ટેક્ટ લેન્સનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવાથી પેશીઓમાં ઓક્સિજનનો અભાવ (હાયપોક્સિયા) થઈ શકે છે.
• શરીર દ્વારા કોર્નિયલ ગ્રાફ્ટનો અસ્વીકાર.

રેટિનામાં નવી રક્તવાહિનીઓ બનવાના કારણો:

• રેટિનાઇટિસ.
• રેટિનોપેથી: આમાં ડાયાબિટીસ સંબંધિત રેટિનોપેથી, સિકલ સેલ રેટિનોપેથી અને પ્રિમેચ્યોરિટીની રેટિનોપેથી જેવી સ્થિતિઓનો સમાવેશ થાય છે.
• તમારી ગરદનની મુખ્ય રક્ત વાહિનીઓ (કેરોટિડ ધમનીઓ) માં રક્ત પ્રવાહ ઓછો થવો.
• રેટિનાલ વેઇન ઓક્લુઝન: આ રેટિનામાં રક્ત વાહિનીમાં અવરોધ છે.

મેઘધનુષમાં નવી રક્તવાહિનીઓના કારણો:

• ડાયાબિટીસ સંબંધિત રેટિનોપેથી.
• સેન્ટ્રલ રેટિના નસ અવરોધ.
• ઓક્યુલર ઇસ્કેમિક સિન્ડ્રોમ: આંખમાં લોહીના પ્રવાહમાં ઘટાડો થવાને કારણે થતી સ્થિતિ.
• રેટિના ડિટેચમેન્ટ: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે રેટિના તેના સહાયક પેશીઓથી અલગ થઈ જાય છે.
• યુવેઇટિસ.

તમે આ કેવી રીતે ઓળખશો? પરીક્ષણો શું છે?

સારું, જો તમને આવા લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર તેનું ચોક્કસ નિદાન કેવી રીતે કરે છે? તેના માટે ઘણા પરીક્ષણો છે.

• ડાયલેટેડ સ્લિટ લેમ્પ આંખની તપાસ:આમાં, આંખના ટીપાં આંખ પર નાખવામાં આવે છે, કીકી મોટી કરવામાં આવે છે, અને આંખની અંદરના ભાગની કાળજીપૂર્વક તપાસ માઇક્રોસ્કોપ જેવા ખાસ સાધનથી કરવામાં આવે છે.
• ઓપ્ટિકલ કોહેરેન્સ ટોમોગ્રાફી (OCT): આ આંખની અંદરના ભાગના સ્કેન જેવું છે. તે આંખની અંદરના સ્તરોની સ્પષ્ટ ક્રોસ-સેક્શનલ છબીઓ લઈ શકે છે. તે નવી રક્ત વાહિનીઓ અને પ્રવાહી લીક જેવી વસ્તુઓ શોધી શકે છે.
• ફ્લોરોસીન એન્જીયોગ્રાફી અથવા ઇન્ડોસાયનાઇન ગ્રીન એન્જીયોગ્રાફી: આમાં તમારા હાથની નસમાં એક ખાસ રંગ દાખલ કરીને તમારી આંખની અંદરની રક્ત વાહિનીઓના ચિત્રો લેવાનો સમાવેશ થાય છે. આ રક્ત વાહિનીઓમાં અવરોધ અને લીક જેવી બાબતો સ્પષ્ટપણે બતાવી શકે છે.

સારવાર શું છે?

આ સ્થિતિની સારવાર કારણ અને આંખના કયા ભાગને અસર થઈ છે તેના આધારે બદલાય છે. આ સારવારમાં સામાન્ય રીતે દવાઓ અને/અથવા એબ્લેશનનો સમાવેશ થાય છે, જે નવી, અસામાન્ય રક્ત વાહિનીઓનો નાશ કરે છે.

દવાઓના પ્રકાર:

આમાંના કેટલાક ઇન્ટ્રાવિટ્રીયલ ઇન્જેક્શન છે જે સીધા આંખમાં આપવામાં આવે છે. આ મુખ્યત્વે VEGF નામના રસાયણને નિયંત્રિત કરીને અને નવી રક્ત વાહિનીઓનું નિર્માણ ઘટાડીને કામ કરે છે.

• બેવાસીઝુમાબ (એવાસ્ટિન®) (આનો ઉપયોગ (ઓફ-લેબલ) થાય છે, એટલે કે તે તે રોગ માટે નથી જેના માટે તે માન્ય છે, પરંતુ કારણ કે તે ફાયદાકારક હોવાનું જાણીતું છે)
• બ્રોલુસિઝુમાબ (બીઓવુ®)
• અફ્લિબરસેપ્ટ (આઈલીઆ®)
• રાનીબિઝુમાબ (લુસેન્ટિસ®)
• જનીન ઉપચાર: આ એક નવી સારવાર પદ્ધતિ છે જે હજુ સંશોધનના તબક્કામાં છે.
• MMP અવરોધકો: ઉદાહરણ તરીકે, ડોક્સીસાયક્લાઇન નામની ગોળી, જે કોર્નિયામાં નવી રક્ત વાહિનીઓના વિકાસને ઉત્તેજીત કરવા માટે આપવામાં આવે છે.

અસામાન્ય પેશીઓનો નાશ કરતી પદ્ધતિઓ:

• લેસર એબ્લેશન થેરાપી: આ નવી રક્ત વાહિનીઓને "બર્ન" કરવા અને નાશ કરવા માટે લેસર બીમનો ઉપયોગ કરે છે.
• ફોટોડાયનેમિક થેરાપી (PDT): આમાં આંખમાં પ્રકાશ-સંવેદનશીલ દવા દાખલ કરવામાં આવે છે, પછી અસામાન્ય રક્ત વાહિનીઓને પસંદગીયુક્ત રીતે નાશ કરવા માટે આંખમાં એક ખાસ પ્રકાશ નાખવામાં આવે છે.
• કોટરાઇઝેશન: આ પદ્ધતિ અસામાન્ય રક્ત વાહિનીઓની સારવાર માટે ગરમીનો ઉપયોગ કરે છે.

એ પણ યાદ રાખો: આ સારવારોની આડઅસરો હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ટેરોઇડ્સ અને એન્ટિ-VEGF દવાઓની આડઅસરો આખા શરીર પર અસર કરી શકે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તેઓ રક્ત વાહિનીઓને નષ્ટ કરે છે, ત્યારે ક્યારેક સ્વસ્થ પેશીઓને નુકસાન થઈ શકે છે. તેથી, તમારા ડૉક્ટર સાથે દરેક સારવારના ફાયદા અને ગેરફાયદાની ચર્ચા કરવી અને તમારા માટે શ્રેષ્ઠ હોય તે પસંદ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આ પરિસ્થિતિથી પોતાને બચાવવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

જ્યારે આ સ્થિતિને સંપૂર્ણપણે રોકી શકાતી નથી, તો પણ આપણી આંખોની સંભાળ રાખવા અને જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક બાબતો કરી શકીએ છીએ:

• આંખનો સંપર્ક કરતા પહેલાતમારા હાથ સાબુથી સારી રીતે ધોઈ લો.
• જો તમે કોન્ટેક્ટ લેન્સ પહેરો છો, તો તેનો ઉપયોગ કરવા અને સાફ કરવા માટે યોગ્ય સૂચનાઓનું પાલન કરો. તેમને નિર્ધારિત સમયગાળા કરતાં વધુ સમય સુધી પહેરશો નહીં. સૂતી વખતે તેમને કાઢી નાખો.
• તમારા ડૉક્ટરને એવા ખોરાક અને પૂરવણીઓ વિશે પૂછો જે તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે. AMD ધરાવતા લોકો માટે, AREDS 2 નામનું એક પ્રકારનું પૂરક છે જે રોગના પ્રારંભિક તબક્કામાં તેની પ્રગતિને રોકવા અથવા નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• સ્વસ્થ જીવનશૈલીની આદતોનું પાલન કરો. આનો અર્થ એ છે કે સંતુલિત આહાર લેવો, નિયમિત કસરત કરવી અને ધૂમ્રપાન ટાળવું. જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય, તો તેને સારી રીતે નિયંત્રિત કરો.

આ પરિસ્થિતિમાં શું અપેક્ષા રાખી શકાય?

જો આ નવી રક્ત વાહિની રચનાની સારવાર ન કરવામાં આવે, તો તમારી દ્રષ્ટિ ધીમે ધીમે ઘટશે અને આખરે અદૃશ્ય થઈ જશે. તે તમારા જીવન પર મોટી અસર કરશે, ખરું ને?

સારવાર સફળ થશે કે નહીં તે ઘણા પરિબળો પર અસર કરે છે. આમાં લોહી ગંઠાઈ જવાની જગ્યા, તે કેટલું ગંભીર છે, તમારી ઉંમર અને તમને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ છે કે કેમ તેનો સમાવેશ થાય છે. જેટલું વહેલું તેનું નિદાન અને સારવાર કરવામાં આવે તેટલું સારું પરિણામ મળે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમે અચાનક તમારી દ્રષ્ટિ ગુમાવી દો, આંખોમાં તીવ્ર દુખાવો અનુભવો, અથવા તમારી આંખોમાં બળતરા થાય જેના કારણે પ્રકાશ જોવામાં મુશ્કેલી પડે, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ઉપરાંત, જો તમને તમારી દ્રષ્ટિમાં કોઈ ફેરફાર (દા.ત., ઝાંખી દ્રષ્ટિ, કાળા ફોલ્લીઓ), અથવા અન્ય કોઈ લક્ષણો દેખાય જે તમને શંકા હોય કે સમસ્યા હોઈ શકે છે, તો તાત્કાલિક નેત્ર ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.

તમારા આંખના ડૉક્ટરની ભલામણ મુજબ નિયમિત આંખની તપાસ કરાવવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને ચોક્કસ આંખની સ્થિતિઓ (દા.ત., ડાયાબિટીસ, AMD નો કૌટુંબિક ઇતિહાસ) થવાનું જોખમ હોય, તો તમારે વધુ વખત તપાસ કરવાની જરૂર પડી શકે છે.

શું "નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન" અને "એન્જિયોજેનેસિસ" બે અલગ અલગ બાબતો છે?

આ થોડો ઊંડો વિષય છે, પણ સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, (એન્જિયોજેનેસિસ) એ હાલની રક્તવાહિનીઓમાંથી નવી રક્તવાહિનીઓ બહાર નીકળવાની પ્રક્રિયા છે. (વેસ્ક્યુલોજેનેસિસ) એ કોષોમાંથી નવી રક્તવાહિનીઓ શરૂ થવાની પ્રક્રિયા છે (જાણે શરૂઆતથી શરૂ થાય છે). (નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન) નો ઉપયોગ બંને રીતે નવી રક્તવાહિનીઓ બનાવવા માટે થઈ શકે છે. તેથી (નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન) એ થોડો વ્યાપક શબ્દ છે, અને તેમાં આ તમામ પ્રકારની નવી રક્તવાહિનીઓ રચનાનો સમાવેશ થઈ શકે છે.

આ વાર્તામાંથી આપણે યાદ રાખવાની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો છે

તો, આપણે "નિયોવાસ્ક્યુલરાઇઝેશન ઓફ ધ આઈ" નામની આ સ્થિતિ વિશે ઘણી વાત કરી છે, જ્યાં આંખની અંદર નવી રક્તવાહિનીઓ બને છે. જ્યારે આ થોડું ડરામણું લાગે છે, જો યોગ્ય સમયે ઓળખી કાઢવામાં આવે અને તેની સારવાર કરવામાં આવે, તો આ સ્થિતિને નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને દ્રષ્ટિ જાળવી શકાય છે.

• જો તમને દ્રષ્ટિમાં અચાનક ફેરફાર, લાલાશ, દુખાવો અથવા તેજસ્વી પ્રકાશમાં જોવામાં તકલીફ થાય, તો વિલંબ ન કરો. તાત્કાલિક નેત્ર ચિકિત્સકને મળો.
• જો તમને ડાયાબિટીસ, દૂરદૃષ્ટિ, અથવા AMD નો કૌટુંબિક ઇતિહાસ જેવી સ્થિતિઓ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરના નિર્દેશન મુજબ નિયમિતપણે તમારી આંખોની તપાસ કરાવો.
• તમારા ડૉક્ટર જે દવા લખે છે તેનો બરાબર ઉપયોગ કરો, તેમની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને સારવાર અધવચ્ચે જ બંધ ન કરો.
• ધૂમ્રપાન સંપૂર્ણપણે ટાળો. ધૂમ્રપાન આંખના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે, ખાસ કરીને AMD અને ડાયાબિટીસ આંખના રોગ જેવી સ્થિતિઓ માટે.
• સ્વસ્થ આહાર અને નિયમિત કસરત ફક્ત તમારી આંખો માટે જ નહીં, પરંતુ તમારા આખા શરીર માટે પણ સારી છે. તમારા આહારમાં ઓમેગા-3 થી ભરપૂર લીલા શાકભાજી, ફળો અને માછલીનો સમાવેશ કરો.

યાદ રાખો, તમારી આંખો ખૂબ જ કિંમતી છે. તે દુનિયા જોવા માટે આપણી પાસે સૌથી મૂલ્યવાન સંસાધન છે. તેથી, તેમની સારી સંભાળ રાખવાની જવાબદારી તમારી છે. જો તમે અગાઉથી જાગૃત રહો અને જરૂરી પગલાં લો, તો તમે ઘણી સમસ્યાઓથી બચી શકો છો.