તમારા ઇંડા અનામત વિશે જાણવા માંગો છો? (ઓવેરિયન રિઝર્વ પરીક્ષણ વિશે બધું)

શું તમે અને તમારા પતિ ઘણા સમયથી બાળકની આશા રાખી રહ્યા છો? મનમાં આવી બાબતો આવવી સામાન્ય છે. "હજુ સુધી કેમ નહીં?", "શું મારામાં કંઈક ખોટું છે?" આવી બાબતો મનમાં આવે ત્યારે થોડો ડર અને ચિંતા થવી ખૂબ જ સામાન્ય છે. જ્યારે તમે આવા સમયે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તમારી પ્રજનન ક્ષમતા ચકાસવા માટે કરવામાં આવતા પરીક્ષણોમાંનો એક અંડાશય રિઝર્વ પરીક્ષણ કહેવાય છે. આજે, આપણે આ વિશે સરળ રીતે, એવી રીતે વાત કરીશું કે તમે સમજી શકો.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, અંડાશય અનામત પરીક્ષણ શું છે?

ઠીક છે, ચાલો તેને આ રીતે કહીએ. દરેક સ્ત્રી તેના જીવનકાળ દરમિયાન જરૂરી ઇંડાની સંપૂર્ણ સંખ્યા સાથે જન્મે છે. આ ઇંડા અંડાશયમાં સંગ્રહિત થાય છે. આપણે નવા ઇંડા બનાવતા નથી. આપણી પાસે રહેલા ઇંડાના આ સંગ્રહને ફક્ત "અંડાશય અનામત" કહેવામાં આવે છે. ઇંડાની આ સંખ્યા કુદરતી રીતે ઉંમર વધવાની સાથે ઘટતી જાય છે. અંડાશય અનામત પરીક્ષણ એ એક પરીક્ષણ છે જે તમારા અંડાશયમાં હાલમાં કેટલા ઇંડા બાકી છે તેનો અંદાજ આપે છે. તે તમારા ઇંડા અનામતની તુલના તમારી ઉંમરની અન્ય સ્વસ્થ સ્ત્રીઓ સાથે કરે છે. તે મુખ્યત્વે રક્ત પરીક્ષણ અને યોનિમાર્ગ અલ્ટ્રાસાઉન્ડનો ઉપયોગ કરે છે.

કયા કિસ્સાઓમાં ડૉક્ટર આ પરીક્ષણની ભલામણ કરશે?

સામાન્ય રીતે દરેકને આ પરીક્ષણ કરાવવાનું કહેવામાં આવતું નથી. તમારા ડૉક્ટર આ પરીક્ષણની ભલામણ કેમ કરી શકે છે તેના ઘણા મુખ્ય કારણો છે:

• જો તમે IVF જેવી પ્રજનનક્ષમતા સારવાર શરૂ કરવાનું વિચારી રહ્યા છો: આ સારવારોમાં તમારા અંડાશયને ઉત્તેજીત કરવા માટે હોર્મોન ઇન્જેક્શન આપવાનો સમાવેશ થાય છે. તમારા ઇંડા અનામતને જાણવાથી તમારા ડૉક્ટરને હોર્મોન્સની માત્રા નક્કી કરવામાં મદદ મળશે જે તમારે તમને આપવાની જરૂર છે અને તમને સારવારની સફળતાનો અંદાજ મળશે.
• જો તમને કેન્સર જેવી કોઈ તબીબી સ્થિતિ થઈ હોય અને તેની સારવાર કરાવી હોય તો: કેન્સર માટે કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન થેરાપી તમારા અંડાશયમાં રહેલા ઇંડાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ પરીક્ષણ આવા સમયે તમારા ઇંડા અનામત પર થતી અસર નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે.
• જો તમારી અંડાશયની સર્જરી થઈ હોય તો: તમારા અંડાશયની સર્જરી પણ ઇંડા ઉત્પાદનમાં ઘટાડો લાવી શકે છે.
• જો તમારા પરિવારમાં કોઈને (માતા, બહેન) વહેલા મેનોપોઝ થયો હોય તો: ક્યારેક આ વારસાગત હોઈ શકે છે. તેથી તમારી સ્થિતિ વહેલી જાણવી મહત્વપૂર્ણ છે.

આ અંડાશય અનામત પરીક્ષણ કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

આ પરીક્ષણમાં ત્રણ મુખ્ય ભાગોનો સમાવેશ થાય છે. એટલે કે, ડૉક્ટર ત્રણ સંબંધિત પરીક્ષણોના પરિણામોને જોડીને તમારી સ્થિતિને સમજે છે. હવે ચાલો આ દરેક પરીક્ષણમાં શું થાય છે તે થોડી વધુ વિગતવાર જોઈએ.

૧. એન્ટિ - મ્યુલર હોર્મોન (AMH)

આ આજે સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતો ટેસ્ટ છે. "(AMH)" નામનો આ હોર્મોન તમારા અંડાશયમાં રહેલા નાના ઇંડા ફોલિકલ્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. કલ્પના કરો, જો તમારા અંડાશયમાં આ ઇંડા ફોલિકલ્સ ઘણા બધા હોય, તો AMH નું પ્રમાણ પણ વધારે હોય છે. જો ઇંડા ફોલિકલ્સની સંખ્યા ઓછી હોય, તો AMH સ્તર પણ ઓછું હોય છે. એટલે કે, AMH સ્તર તમારા ઇંડા અનામતના કદનું સારું સૂચક છે . આ ટેસ્ટનો એક ફાયદો એ છે કે તમે તમારા માસિક ચક્ર દરમિયાન કોઈપણ સમયે આ રક્ત પરીક્ષણ કરી શકો છો. સામાન્ય રીતે, જો AMH સ્તર 1 ng/mL કરતા ઓછું હોય, તો તેનો અર્થ એ છે કે તમારા ઇંડા અનામતમાં ઘટાડો થઈ રહ્યો છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે બાળક પેદા કરી શકશો નહીં.

2. ફોલિકલ-ઉત્તેજક હોર્મોન (FSH)

આ એક હોર્મોન છે જે થોડું અલગ રીતે કામ કરે છે. હોર્મોન FSH તમારા મગજમાં કફોત્પાદક ગ્રંથિ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. તેનું કામ અંડાશયમાં જઈને તેમને સંકેત આપવાનું છે, "ઠીક છે, હવે ઇંડા વિકસાવવાનું શરૂ કરો." કલ્પના કરો કે તમારા અંડાશયમાં પુષ્કળ ઇંડા છે અને તે સારી રીતે કાર્ય કરી રહ્યા છે. પછી મગજને સંકેત આપવા માટે વધુ મહેનત કરવાની જરૂર નથી. જ્યારે તમે થોડી માત્રામાં FSH મોકલો છો, ત્યારે અંડાશય કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. જો કે, જો અંડાશયમાં ઓછા ઇંડા હોય અને તેમનું કાર્ય થોડું નબળું હોય, તો મગજે બૂમ પાડવી પડે છે, "મહેનત કરો!" તેનો અર્થ એ છે કે વધુ FSH ઉત્પન્ન થાય છે. તેથી, તમારા લોહીમાં FSH નું ઉચ્ચ સ્તર એટલે કે તમારું મગજ અંડાશયને કાર્ય કરવા માટે સખત મહેનત કરી રહ્યું છે. આ સૂચવે છે કે તમારા અંડાશયના અનામત ઓછા હોઈ શકે છે. આ પરીક્ષણ સામાન્ય રીતે તમારા માસિક ચક્રના ત્રીજા દિવસે કરવામાં આવે છે.

૩. એન્ટ્રલ ફોલિકલ કાઉન્ટ (AFC)

આ રક્ત પરીક્ષણ નથી, તે એક સ્કેન છે. "ટ્રાન્સવેજિનલ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ" એ યોનિમાર્ગમાં એક નાનું સાધન દાખલ કરીને કરવામાં આવતું સ્કેન છે. આનાથી ડૉક્ટર તમારા બંને અંડાશયમાં નાના ઇંડા ફોલિકલ્સ (એન્ટ્રલ ફોલિકલ્સ) ની સંખ્યા સીધી જોઈ શકે છે અને ગણતરી કરી શકે છે જે તે મહિને વિકાસ શરૂ થવાની સંભાવના ધરાવે છે. આ ફોલિકલ્સ એ છે જ્યાં ઇંડા સ્થિત છે. તેથી મોટી સંખ્યાનો અર્થ એ છે કે તમારા ઇંડાનો પુરવઠો સારો છે. ઓછી સંખ્યાનો અર્થ એ છે કે તમારો પુરવઠો ઓછો છે. આ સ્કેન સામાન્ય રીતે તમારા માસિક ચક્રના પહેલા ચાર દિવસમાં પણ કરવામાં આવે છે.

ઇંડા ભંડારમાં ઘટાડો થવાના કારણો શું છે?

તમારા અંડાશયના અનામતને અસર કરતું મુખ્ય અને સૌથી મોટું પરિબળ ઉંમર છે. આપણે તેને બદલી શકતા નથી. વિચારો, જ્યારે આપણે જન્મીએ છીએ, ત્યારે આપણે લાખો ઇંડા સાથે જન્મીએ છીએ. જ્યારે આપણે તરુણાવસ્થામાં પહોંચીએ છીએ, ત્યારે તે સંખ્યા ઘટીને લાખો થઈ ગઈ છે. તે પછી, ભલે દર મહિને એક ઇંડા છોડવામાં આવે છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયામાં સેંકડો કે હજારો ઇંડા નાશ પામે છે. તેથી 35 વર્ષની ઉંમર પછી, આ ઇંડાની સંખ્યામાં ઘટાડો થવાનો દર ઝડપી બને છે. ઉંમર ઉપરાંત, અન્ય ઘણા પરિબળો પણ અસર કરી શકે છે:

• અંડાશય પર શસ્ત્રક્રિયાઓ કરવામાં આવી.
• કેન્સર માટે કીમોથેરાપી અથવા રેડિયેશન સારવાર.
• પેલ્વિક વિસ્તારના ગંભીર ચેપ.
• પરિવારની સ્ત્રીઓને વહેલા મેનોપોઝનો અનુભવ થયો છે.
• કેટલીક આનુવંશિક સ્થિતિઓ.

ઇંડાની માત્રા અને ગુણવત્તા વચ્ચેનો તફાવત

આ પ્રશ્ન ઘણા લોકો માટે મૂંઝવણભર્યો છે, પરંતુ તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. અંડાશય અનામત પરીક્ષણ ફક્ત તમારા ઇંડા પુરવઠાનો અંદાજ આપે છે. એટલે કે, તમારી પાસે કેટલા ઇંડા છે. જો કે, બાળક બનાવવા માટે ફક્ત ઇંડાની માત્રા પૂરતી નથી. તે ઇંડાની ગુણવત્તા પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ગુણવત્તા એ ઇંડાનું આનુવંશિક સ્વાસ્થ્ય છે. ફક્ત એક સ્વસ્થ ઇંડા જ શુક્રાણુ સાથે જોડાઈને સ્વસ્થ ગર્ભ બનાવી શકે છે. જેમ જેમ ઉંમર સાથે ઇંડાની સંખ્યા ઘટતી જાય છે, તેમ તેમ ઇંડાની ગુણવત્તામાં પણ ઘટાડો થાય છે. 35 વર્ષની ઉંમર પછી આ ગુણવત્તા ખાસ કરીને ઝડપથી ઘટે છે. એટલા માટે ઉંમર સાથે બાળકો થવાની સંભાવના ઓછી થાય છે અને કસુવાવડ અને આનુવંશિક ખામીઓવાળા બાળકો થવાનું જોખમ વધે છે.

તો, શું હું મારા ઇંડા અનામતને વધારી ન શકું?

આ પ્રશ્નનો સીધો જવાબ છે, "ના." કારણ કે આપણે કૃત્રિમ રીતે જન્મેલા ઇંડાની સંખ્યા વધારી શકતા નથી. તે બેંકમાં ફિક્સ ડિપોઝિટ જેવું છે, આપણે તેમાંથી ફક્ત ઉપાડી શકીએ છીએ, આપણે નવા ઉમેરી શકતા નથી. જોકે, આપણે કંઈક કરી શકીએ છીએ. એટલે કે, આપણી પાસે રહેલા ઇંડાની ગુણવત્તાને સારા સ્તરે રાખવાનો પ્રયાસ કરો. આપણી જીવનશૈલી તેની સાથે ઘણું બધું સંકળાયેલું છે.

• સંતુલિત, પૌષ્ટિક આહાર લો. તમારા આહારમાં તાજા શાકભાજી, ફળો, બદામ અને માછલીનો સમાવેશ કરો.
• પૂરતી ઊંઘ લો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 7-8 કલાક સારી ઊંઘ લો.
• જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો આજે જ બંધ કરો. ધૂમ્રપાન ઇંડા માટે ઘાતક છે.
• દારૂનો ઉપયોગ બંધ કરો અથવા મોટા પ્રમાણમાં મર્યાદિત કરો.
• તમારા વજનને નિયંત્રિત કરો. સ્થૂળતા હોર્મોનલ અસંતુલનનું કારણ બની શકે છે અને ઇંડાની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.
• તણાવ ઓછો કરો. યોગ અને ધ્યાન જેવી બાબતોમાં જોડાવું ખૂબ જ સારું છે.

જોકે આ વસ્તુઓ કરવાથી તમારા ઇંડાની સંખ્યા વધશે નહીં, પરંતુ તે તમારા ઇંડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવામાં ખૂબ મદદ કરશે. અંડાશય અનામત પરીક્ષણ, અંડાશય અનામત, ઇંડા ગણતરી, પ્રજનનક્ષમતા, બાળજન્મ, IVF શ્રીલંકા, AMH પરીક્ષણ સિંહાલી, FSH પરીક્ષણ સિંહાલી