શું તમારું નાનું બાળક રાત્રે પથારી ભીની કરે છે? (એન્યુરેસિસ) ચાલો આ વિશે વાત કરીએ!

નમસ્તે! આજે આપણે એક એવી સમસ્યા વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેનો સામનો ઘણા માતા-પિતા કરે છે, અને જેનો સામનો આપણા નાના બાળકો પણ કરે છે, અને ક્યારેક ખૂબ ચિંતાનું કારણ બને છે. એટલે કે રાત્રે પથારી ભીની કરવી. દવામાં, આપણે તેને "(એન્યુરેસિસ)" (એન્યુરેસિસ) કહીએ છીએ. જ્યારે તમે આ સાંભળશો, ત્યારે કદાચ તમને તમારા પોતાના બાળપણનો અનુભવ યાદ આવશે, અથવા કદાચ તમે તમારા કોઈ જાણતા બાળકના બાળકને આ સમસ્યાથી પીડાતા જોયા હશે. તો, આ વિશે ડરવાનું કે શરમાવાનું કોઈ કારણ નથી. ચાલો આ વિશે સ્પષ્ટ અને શાંતિથી વાત કરીએ.

રાત્રે પથારી ભીની કરવાનો ખરેખર શું અર્થ થાય છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પથારીમાં ભીનાશ એટલે જ્યારે બાળક પોતાના મૂત્રાશય પર કાબુ મેળવી શકે તેટલું મોટું થઈ જાય છે, અને સૂતી વખતે તેને ખ્યાલ પણ ન આવે કે તે પથારી ભીની કરી નાખે છે . મોટાભાગના બાળકો સામાન્ય રીતે પાંચ વર્ષની ઉંમર સુધીમાં રાત્રે પોતાના મૂત્રાશયને કાબુમાં રાખી શકે છે. જોકે, કેટલાક બાળકોમાં આ થોડા વધુ સમય માટે પણ થઈ શકે છે. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે, ખાસ કરીને છ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં.

મોટાભાગે, આ કોઈ ગંભીર બીમારી કે બાળકના મનમાં કોઈ મોટી સમસ્યાની નિશાની નથી. તેથી ચિંતા કરશો નહીં. આ બાળકના વિકાસનો પણ એક ભાગ હોઈ શકે છે. સમય જતાં, મોટાભાગના બાળકોમાં આ સ્થિતિ પોતાની મેળે અદૃશ્ય થઈ જાય છે.

બાળકો રાત્રે પથારી કેમ ભીની કરે છે? તેના કારણો શું છે?

ડોકટરો પણ ખરેખર કહી શકતા નથી કે આવું કેમ થાય છે અથવા તેને કેવી રીતે રોકવું. પરંતુ ઘણા પરિબળો આને અસર કરી શકે છે.

વિચારો, ક્યારેક બાળકનું મૂત્રાશય તેમની ઉંમર પ્રમાણે નાનું હોઈ શકે છે, અથવા રાત્રે ઉત્પન્ન થતા પેશાબનું પ્રમાણ થોડું વધારે હોઈ શકે છે. અન્ય સમયે, મગજને સૂતી વખતે મૂત્રાશય ભરાઈ ગયો હોવાનો સંકેત યોગ્ય રીતે ન પણ પહોંચે, તેથી બાળક જાગી ન શકે. આ મુખ્ય પરિબળો છે જે તેને અસર કરે છે.

મહત્વની વાત એ છે કે, મોટાભાગે આ બાળક જાણી જોઈને કરતું નથી. તેના માટે આને નિયંત્રિત કરવું પણ મુશ્કેલ હોય છે.

શું કોઈ પારિવારિક જોડાણ છે?

હા, તે પરિવારોમાં ચાલી શકે છે. એટલે કે, ઘણા બાળકો જે રાત્રે પથારી ભીની કરે છે તેમના પરિવારના કોઈ સભ્ય - માતા, પિતા અથવા અન્ય નજીકના સંબંધી - બાળપણમાં રાત્રે પથારી ભીની કરે છે. જો બંને માતાપિતા બાળપણમાં રાત્રે પથારી ભીની કરે છે, તો તેમના બાળકમાં પણ આવું થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેથી, જો તમે બાળપણમાં આવું કર્યું હોય, તો તમારા બાળક સાથે તેના વિશે વાત કરવી ખૂબ જ સશક્ત બનાવી શકે છે. "મમ્મી, જ્યારે તમે બાળક હતા ત્યારે આવું જ હતું, અને તે થોડા સમયમાં દૂર થઈ જશે" એવું કંઈક કહેવાથી બાળકનો ડર અને શરમ ઓછી થઈ શકે છે.

આ પરિસ્થિતિનો સામનો કેવી રીતે કરવો? માતાપિતા તરીકે આપણે શું કરી શકીએ?

આ બાળક અને માતાપિતા બંને માટે ખરેખર તણાવપૂર્ણ અનુભવ હોઈ શકે છે. બાળકો આ અંગે શરમ અને દોષિત અનુભવી શકે છે. તેઓ મિત્રના ઘરે રાત રોકાવામાં અથવા શાળાની સફરમાં રાત રોકાવામાં ડરતા હોઈ શકે છે. માતાપિતા પણ લાચાર અને આને કેવી રીતે રોકવું તે અંગે અનિશ્ચિત અનુભવી શકે છે.

પરંતુ યાદ રાખો, જોકે આ સામાન્ય રીતે પોતાની મેળે સુધરી જાય છે, તેમાં થોડો સમય લાગી શકે છે.તે સમય દરમિયાન, તમારો પ્રેમ, ટેકો અને સમજણ તમારા બાળક માટે સૌથી મૂલ્યવાન વસ્તુઓ છે.

બાળકને પ્રોત્સાહન આપો અને ટેકો આપો

સૌ પ્રથમ, તમારા બાળકને કહો કે આ તેમની ભૂલ નથી, આ એવી વસ્તુ નથી જે કાયમ માટે રહેશે, અને તે સમય જતાં સુધરશે. તેમને એમ કહીને ખાતરી આપો કે, "દીકરા/દીકરી, ફક્ત તમારા જેવા બીજા ઘણા નાના બાળકો સાથે આવું થાય છે. સમય જતાં તે સુધરશે."

જેમ આપણે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, જો પરિવારમાં કોઈ નાનું હતું ત્યારે આ રીતે પથારી ભીની કરે છે, તો તે વાર્તાઓ તમારા બાળક સાથે શેર કરો. કંઈક એવું કહેવાથી, "તમને ખબર છે, તમારા કાકા નાના હતા ત્યારે આવા જ હતા. થોડા સમય પછી તેમણે તે બંધ કરી દીધું," તમારા બાળકને ઘણું સારું લાગશે.

શું આપણે આપણી રોજિંદી આદતોમાં થોડો ફેરફાર કરવાનો પ્રયાસ કરીશું?

અહીં અજમાવવા માટે કેટલીક બાબતો છે:

• તમારા બાળકને દિવસ દરમિયાન પુષ્કળ પ્રવાહી પીવડાવો. પરંતુ સૂવાનો સમય નજીક આવે તેમ પ્રવાહીનું પ્રમાણ ઓછું કરો, ખાસ કરીને સૂવાનો સમય પહેલાં લગભગ બે કલાક.
• સાંજે કેફીન ધરાવતા પીણાં (જેમ કે ચા, કોફી, કેટલાક ચોકલેટ પીણાં અને કોલા) આપવાનું ટાળો. કેફીન પેશાબને ઉત્તેજિત કરે છે.
• તમારા બાળકને સૂતા પહેલા છેલ્લી વાર બાથરૂમ જવાનું યાદ અપાવો. આને આદત બનાવો.

એક નાની પ્રોત્સાહન પ્રણાલી

આ પદ્ધતિ કેટલાક માતાપિતા માટે ખૂબ જ સફળ રહી છે. એટલે કે, બાળકને પ્રોત્સાહન આપતી પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરવો.

• ઉદાહરણ તરીકે, તમે જે દિવસે રાત્રે પથારી ભીની ન કરી હોય તે દિવસનું કેલેન્ડર અથવા ચાર્ટ પર સ્ટીકર લગાવી શકો છો.
• જ્યારે આવા ચોક્કસ સંખ્યામાં સ્ટીકરો (દા.ત. 5 કે 7 સ્ટીકરો) એકત્રિત થઈ જાય, ત્યારે બાળકને એક નાની ભેટ આપો જે તેને ગમતી હોય (જેમ કે એક સરસ વાર્તા પુસ્તક, રંગીન પુસ્તકોનું બોક્સ). બાળકો આવી વસ્તુઓથી ખૂબ ખુશ થાય છે, અને આ તેમના માટે એક સારી પ્રેરણા છે.
• "બેડવેટિંગ એલાર્મ" નામના ખાસ ઉપકરણો પણ છે. બાળક પથારી ભીની કરવાનું શરૂ કરે કે તરત જ આ અવાજ કાઢીને બાળકને જગાડે છે. આ બાળકના શરીરને મૂત્રાશય ભરાઈ જાય ત્યારે જાગવાની તાલીમ આપે છે. જો જરૂરી હોય તો, તમે આ વિશે ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરી શકો છો.

જ્યારે તમે પથારી ભીની કરો છો ત્યારે તમારી પ્રતિક્રિયા કેવી હોય છે?

આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

• બીજાઓની સામે ક્યારેય તમારા બાળકને ઠપકો, સજા કે શરમ ન આપો. આમ કરવાથી બાળક વધુ હતાશ થશે અને સમસ્યા વધુ વકરી જશે.
• જ્યારે તમારું બાળક પથારી ભીની કરે, ત્યારે તેની સાથે ચાદર બદલવામાં જોડાઓ. આ સજા તરીકે ન કરો, પરંતુ કહેવાની રીત તરીકે કરો કે, "ચાલો સાથે મળીને આ કરી લઈએ." આનાથી તેમને એવું લાગશે કે તેઓ મદદ કરી રહ્યા છે, અને તેઓ સમજી શકશે કે તેમની પાસે એક જવાબદારી છે.
• જે દિવસે તમારું બાળક પથારી ભીની ન કરે, ત્યારે તેમની પ્રશંસા કરવાનું ભૂલશો નહીં, તેમને કહો કે તમને તેમના પર ગર્વ છે, અને કંઈક એવું કહો, "જુઓ, આજે તમે ખરેખર સ્માર્ટ છો!" તે તમારા બાળક માટે ખૂબ જ પ્રોત્સાહન છે.

તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જ્યારે આ ઘણીવાર પોતાની મેળે જ ઠીક થઈ જાય છે, કેટલાક કિસ્સાઓમાં તબીબી સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. ખાસ કરીને જો પથારીમાં ભીનાશ અચાનક શરૂ થાય, અથવા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય, તો તે બીજી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે.

ડૉક્ટર પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI), કબજિયાત, મૂત્રાશયની સમસ્યાઓ, ડાયાબિટીસ વગેરે જેવી સ્થિતિઓ માટે તપાસ કરી શકે છે. ક્યારેક આ ગંભીર તણાવને કારણે પણ થઈ શકે છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તબીબી સલાહ લો:

અહીં કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તમને આમાંથી કોઈ હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે:

• જો તમે ઓછામાં ઓછા 6 મહિનાથી સતત રાત્રે પથારી ભીની કર્યા વિના સારું કરી રહ્યા છો, અને પછી અચાનક ફરીથી પથારી ભીની કરવાનું શરૂ કરો છો.
• જો તે દિવસ દરમિયાન અનૈચ્છિક રીતે પેશાબ કરે છે (તેનું પેન્ટ ભીનું કરે છે ).
• જો તમે રાત્રે નસકોરાં બોલાવો છો (આ ક્યારેક સ્લીપ એપનિયા જેવી કોઈ વસ્તુની નિશાની હોઈ શકે છે, જે પથારીમાં ભીનાશનું કારણ પણ બની શકે છે).
• જો બાળક કહે કે પેશાબ કરતી વખતે બળતરા થાય છે અથવા દુખાવો થાય છે.
• જો તમે ખૂબ પાણી પીઓ છો અથવા સામાન્ય કરતાં વધુ ખોરાક ખાઓ છો.
• જો બાળકનું વજન અચાનક ઘટી જાય.
• જો પગ કે ઘૂંટીમાં સોજો આવે છે.
• જો તમારું બાળક 7 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરનું હોય અને હજુ પણ રાત્રે પથારી ભીની કરવાનું ચાલુ રાખે. (સામાન્ય રીતે, મોટાભાગના બાળકો 7 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં આ સ્થિતિથી બહાર નીકળી જાય છે. જો કે, જો તે હજુ પણ રહે છે, તો તબીબી સલાહ લેવી એ સારો વિચાર છે.)

ઉપરાંત, જો તમને લાગે કે આ સમસ્યાને કારણે તમારું બાળક ખૂબ જ તણાવ અને ઉદાસી હેઠળ છે, અથવા જો તમે માતાપિતા તરીકે આ પરિસ્થિતિથી દબાઈ ગયા છો, જો તમને લાગે કે તમને મદદની જરૂર છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં શરમાશો નહીં. તે તમને જરૂરી માર્ગદર્શન આપી શકશે.

છેલ્લે, મારે કહેવું જ જોઇએ... (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

યાદ રાખો, પથારીમાં ભીનાશ પાડવી એ કોઈ લાંબી બીમારી નથી. તે સામાન્ય રીતે સમય જતાં સુધરે છે. ઘણા બાળકો આખરે "પથારીમાં ભીનાશ ન રાખવા"ના દિવસો સુધી પહોંચી જશે.

ત્યાં સુધી, તમારા બાળકને આ પરિસ્થિતિમાંથી બહાર કાઢવા માટે તમારો પ્રેમ, ધીરજ અને ટેકો સૌથી મોટી તાકાત છે. તમારા બાળકને સમજો, તેને ટેકો આપો, તેનું મન બનાવો અને તેની સાથે રહો.

મને આશા છે કે આ લેખ તમારા માટે મદદરૂપ થયો હશે. જો તમારી પાસે કોઈ વધુ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

(એન્યુરેસિસ), પથારીમાં ભીનાશ, બાળ આરોગ્ય, વાલીપણાની સલાહ, પથારીમાં ભીનાશ , માનસિક સહાય, તબીબી સલાહ