નમસ્તે! તમે હવે 28 અઠવાડિયાના ગર્ભવતી છો, એટલે કે સાત મહિના! હવે તમારા અને તમારા બાળક માટે ઘણું બદલાઈ ગયું છે, ખરું ને? તમારું પેટ હવે મોટું થઈ રહ્યું છે, અને તમે બાળકને તમારી અંદર ફરતા અનુભવી શકો છો. શું તે એક સુંદર લાગણી નથી? ચાલો જોઈએ કે આ અઠવાડિયે તમારું નાનું બાળક કેવી રીતે વધી રહ્યું છે, અને આ સમય દરમિયાન તમારે શું કાળજી લેવાની જરૂર છે.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
આ અઠવાડિયે તમારા બાળકનો વિકાસ કેવો રહેશે?
આ અઠવાડિયે, 28, તમારા ત્રીજા ત્રિમાસિકની શરૂઆત છે. આ એવો સમય છે જ્યારે તમારું બાળક ઝડપથી વિકાસ પામી રહ્યું છે.
બાળકનું ચોક્કસ વજન અને લંબાઈ કેટલી છે?
કલ્પના કરો, તમારા બાળકનું વજન હવે લગભગ ૧ કિલોગ્રામ (૧૦૦૦ ગ્રામ) છે. તે નાની પાણીની બોટલ કરતાં થોડું ભારે છે. લંબાઈની દ્રષ્ટિએ, તેના માથાના ઉપરના ભાગથી તેના ગઠ્ઠા સુધી (જેને આપણે ક્રાઉનથી ગઠ્ઠા સુધી કહીએ છીએ) તે લગભગ ૨૫ સેન્ટિમીટર (લગભગ ૧૦ ઇંચ) છે. જો તમે તેની સંપૂર્ણ લંબાઈ જુઓ, તો તેના પગ તેના કરતા થોડા લાંબા છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એક નાના કોળા જેટલું છે! તે હવે તમારા પેટની અંદર ઘણી જગ્યા રોકી રહ્યું છે.
અદ્ભુત મગજ વિકાસ!
આ સમય દરમિયાન, બાળકનું મગજ ખૂબ જ ઝડપથી વિકાસ પામતું હોય છે. શું તમને યાદ છે જ્યારે આપણે બાળપણમાં અભ્યાસ કરતા હતા, ત્યારે મગજના બધા ચિત્રો અંદરની તરફ ફોલ્ડ થતા હતા, જેમાં ઘણા બધા ફોલ્ડ હતા? આ ફોલ્ડ અને ખાંચો આ અઠવાડિયે વધુને વધુ વિકાસ પામી રહ્યા છે. જેમ જેમ આ ફોલ્ડ વધે છે, તેમ તેમ મગજનો સપાટી વિસ્તાર વધે છે, જેનો અર્થ એ થાય છે કે બુદ્ધિ અને યાદશક્તિ જેવી વસ્તુઓ માટે વધુ જગ્યા રહે છે. તે કમ્પ્યુટરની "મેમરી ક્ષમતા" વધવા જેવું છે. હવે, તે તમારા અવાજને ઓળખી પણ શકે છે અને તેના પર "પ્રતિક્રિયા" પણ કરી શકે છે.
તેલયુક્ત ત્વચા વિકસે છે.
બીજી એક મહત્વની વાત એ છે કે બાળકના શરીર પર ચરબીના સ્તરો જમા થવા લાગે છે. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. શું તમે જાણો છો શા માટે?
- જેમ આપણે ઠંડીમાં પોતાને ધાબળામાં લપેટીએ છીએ, તેવી જ રીતે ચરબીના આ સ્તરો બાળકને જન્મ પછી તેના શરીરની ગરમી જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
- ઉપરાંત, આ ચરબી ઊર્જા સંગ્રહિત કરવાની જગ્યા છે. જન્મ પછીના શરૂઆતના દિવસોમાં બાળકને આ ઊર્જાની ખૂબ જરૂર હોય છે.
- તેલના આ સ્તરોને કારણે જ બાળકની ત્વચા ભરાવદાર અને સુંદર બને છે.
આગામી તબીબી તપાસમાં શું થશે?
હવે તમે કદાચ વધુ વખત ડૉક્ટર પાસે જશો. આગલી વખતે જ્યારે તમે જશો, ત્યારે ડૉક્ટર અથવા નર્સ તમને કહેશે કે બાળક ગર્ભાશયમાં કેવી રીતે તબિયત કરી રહ્યું છે.
બાળક કઈ બાજુ છે? માથું નીચે? કે...?
બાળકો સામાન્ય રીતે જન્મ સમયે માથાની બાજુમાં હોય છે. બાળજન્મ માટે આ સૌથી સરળ સ્થિતિ છે.
પરંતુ ક્યારેક બાળકના પગ અથવા નિતંબ નીચે તરફ (પગ પહેલા અથવા નીચે પહેલા) હોઈ શકે છે . આપણે આને બ્રીચ પોઝિશન કહીએ છીએ.
કલ્પના કરો કે તમારું બાળક તમારા પેટની અંદર એક નાના ઘરમાં રહે છે. તેની પાસે હજુ પણ પોતાની મરજી મુજબ ફરવા અને ફરવા માટે જગ્યા છે.
જો બાળક "(બ્રીચ પોઝિશન)" માં હોય તો ચિંતા કરશો નહીં!
જો તમારા ડૉક્ટર કહે કે બાળક હજુ પણ "બ્રીચ પોઝિશન" માં છે, તો તમારે ચિંતા ન કરવી જોઈએ? ઘણી માતાઓ સાથે આવું થાય છે.
- હજુ પણ સમય છે: બાળક પાસે તેની સ્થિતિ બદલવા માટે લગભગ બે મહિના છે. મોટાભાગના બાળકો છેલ્લી ઘડીએ માથું નીચે કરવાની સ્થિતિમાં આવી જાય છે.
- મોટાભાગના બાળકો પોતાની મેળે જ વળે છે: તમારે કંઈ ખાસ કરવાની જરૂર નથી, મોટાભાગના બાળકો પોતાની મેળે યોગ્ય રીતે વળે છે.
- શું સી-સેક્શનની જરૂર પડશે?: ક્યારેક, જો બાળક બ્રીચ પોઝિશનમાં જ રહે છે, તો ડૉક્ટર સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) કરવાનું નક્કી કરી શકે છે. આ માતા અને બાળક બંનેની સલામતી માટે છે. પરંતુ તરત જ તેના વિશે ચિંતા કરશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમને તે વિગતવાર સમજાવશે.
અત્યારે સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે શાંત રહો અને તમારા ડૉક્ટર જે કહે છે તે ધ્યાનથી સાંભળો.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →આ ૨૮ વર્ષના, એક માતા તરીકે તમે કેવા છો?
જેમ જેમ તમારું બાળક મોટું થશે, તેમ તેમ તમને પણ તે અનુભવાશે. આ સમય દરમિયાન, તમને આવી બાબતોનો અનુભવ થઈ શકે છે:
- પીઠનો દુખાવો: જેમ જેમ તમારું પેટ વધે છે, તેમ તેમ તમારી પીઠ થોડી ભારે લાગશે.
- શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: વધતી જતી ગર્ભાશય તમારા ફેફસાં પર દબાવતી હોવાથી તમને શ્વાસ લેવામાં થોડી તકલીફ થઈ શકે છે.
- વારંવાર પેશાબ કરવાની જરૂરિયાત: આ બાળક દ્વારા મૂત્રાશય પર દબાવવાને કારણે હોઈ શકે છે.
- બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન: આ એવા સંકોચન છે જે એવું લાગે છે કે તમારું પેટ બહાર નીકળી રહ્યું છે. આ વાસ્તવિક પ્રસૂતિ પીડા નથી, પરંતુ તમારા ગર્ભાશયને પ્રસૂતિ માટે તૈયાર કરવાની એક પ્રેક્ટિસ છે. જો કે, જો આ વારંવાર થાય છે અથવા જો દુખાવો તીવ્ર હોય, તો તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ.
- અનિદ્રા: આરામદાયક સ્થિતિ શોધવામાં મુશ્કેલીને કારણે ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચી શકે છે.
આ બાબતો સામાન્ય છે, પરંતુ જો તમને અસહ્ય અસ્વસ્થતા હોય, તો ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
આ સમયે તમારે શું કરવું જોઈએ?
આ સમય દરમિયાન, તમારે તમારી અને તમારા બાળકની સારી સંભાળ રાખવાની જરૂર છે.
૧. પૌષ્ટિક આહાર
પહેલાની જેમ, આયર્ન, કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન્સ ધરાવતો સંતુલિત આહાર લો. તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી વધારાની વિટામિન ગોળીઓ લો. પુષ્કળ પાણી પીવાનું ભૂલશો નહીં.
૨. હળવી કસરત અને પૂરતો આરામ
- તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે તમારા માટે યોગ્ય હળવી કસરતો શું છે. ચાલવું અને યોગ જેવી બાબતો સારી છે.
- આરામ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે દિવસ દરમિયાન થોડી ઊંઘ લઈ શકો તો તે ખૂબ જ સારું છે. રાત્રે પણ આરામથી સૂવાનો પ્રયાસ કરો. ડાબા પડખે સૂવાથી બાળકમાં રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે.
૩. તબીબી તપાસ ચૂકશો નહીં
તમારા નક્કી કરેલા દિવસોમાં ડૉક્ટર પાસે જાઓ. આ રીતે, તમે અને તમારા બાળકની તબિયત બરાબર જાણી શકો છો. જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો તે ઝડપથી શોધી શકાય છે.
૪. કુરકુરિયું સાથે સંબંધ બનાવો
તમારું બાળક હવે તમારો અવાજ સ્પષ્ટ રીતે સાંભળી શકે છે. તેની સાથે વાત કરો, તેની સાથે ગાઓ અને તેના પેટને ઘસો. આ વસ્તુઓ તમારા અને તમારા બાળક વચ્ચેના બંધનને મજબૂત બનાવશે. પપ્પાને પણ તેમની સાથે વાત કરવા કહો.
કયા લક્ષણો પર ધ્યાન આપવું જોઈએ?
આ સમય દરમિયાન તમારે કેટલીક બાબતોનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ અનુભવ થાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો:
- પેટમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા સતત પીઠનો દુખાવો રહેવો.
- યોનિમાંથી રક્તસ્ત્રાવ અથવા પાણી જેવું સ્રાવ .
- જો તમને લાગે કે બાળક ઓછું હલનચલન કરી રહ્યું છે (જો તે દિવસમાં દસ વખતથી ઓછું હલનચલન કરતું હોય તેવું લાગે છે).
- લક્ષણોમાં ગંભીર માથાનો દુખાવો, ઝાંખી દ્રષ્ટિ અને હાથપગમાં સોજો શામેલ છે.
- તાવ કે શરદી જેવી ગંભીર બીમારી.
આ કટોકટીની સ્થિતિ હોઈ શકે છે, તેથી ઝડપથી તબીબી સલાહ લેવી શ્રેષ્ઠ છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
ઠીક છે, તો ચાલો આ અઠવાડિયે 28 માં આપણે જે વાત કરી તેનો સારાંશ આપીએ:
- તમારા બાળકનું વજન હવે લગભગ ૧ કિલોગ્રામ છે અને તે લગભગ ૨૫ સેન્ટિમીટર લાંબું છે. તે સારી રીતે વધી રહ્યો છે.
- મગજ ઝડપથી વિકાસ પામી રહ્યું છે, અને શરીર પર ચરબીના સ્તરો બની રહ્યા છે. બાળકના ભાવિ સ્વાસ્થ્ય માટે આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- ડૉક્ટર તમને કહેશે કે બાળક માથું નીચે કરવાની સ્થિતિમાં છે કે બ્રીચ સ્થિતિમાં. જો તે બ્રીચ હોય તો ચિંતા કરશો નહીં, મોટાભાગે બાળકો પોતાની મેળે યોગ્ય સ્થિતિમાં આવી જાય છે.
- એક માતા તરીકે , તમારું સ્વાસ્થ્ય પણ ખૂબ મહત્વનું છે. પૌષ્ટિક ખોરાક, કસરત અને આરામ વિશે ભૂલશો નહીં.
- નિર્ધારિત તારીખે તબીબી તપાસમાં હાજરી આપો.
- જો તમને કોઈ અસામાન્ય લક્ષણો દેખાય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરને જાણ કરો.
સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે તમે ખુશ અને હળવા રહો. આ ગર્ભાવસ્થા જીવનનો એક અદ્ભુત સમય છે. દરેક ક્ષણનો આનંદ માણો. અમે તમને અને તમારા બાળકને શુભકામનાઓ પાઠવીએ છીએ!
જો તમારી પાસે બીજા કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા ફેમિલી હેલ્થ વર્કરને પૂછવામાં અચકાશો નહીં. તેઓ તમને મદદ કરશે.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.