શું તમારા પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે? શું તમને મોઢામાંથી દુર્ગંધ આવે છે? આ પિરિઓડોન્ટાઇટિસ હોઈ શકે છે!

શું સવારે દાંત સાફ કરતી વખતે તમારા પેઢામાંથી લોહી નીકળે છે? અથવા શું કોઈએ તમને ક્યારેય કહ્યું છે કે વાત કરતી વખતે તમારા શ્વાસમાંથી દુર્ગંધ આવે છે? જ્યારે આ ક્યારેક નાની-મોટી વાતો લાગે છે, તે ગંભીર પેઢાના રોગના પ્રારંભિક સંકેતો હોઈ શકે છે. આજે, આપણે પિરિઓડોન્ટાઇટિસ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જે પેઢાનો રોગ છે જે ઘણા લોકોને અસર કરે છે અને જો યોગ્ય રીતે સારવાર ન કરવામાં આવે તો દાંત ખસી શકે છે.

આ પેઢાનો રોગ (પિરીયોડોન્ટાઇટિસ) શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ એ તમારા પેઢાંનો ગંભીર ચેપ છે. તે એક પ્રકારના બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે. આ ચેપને કારણે તમારા પેઢાં ફૂલી જાય છે, લાલ થાય છે અને લોહી નીકળે છે. આ રીતે વિચારો: જો આપણા દાંત ઝાડ જેવા હોય, તો દાંતની આસપાસના પેઢાં અને હાડકાં માટી જેવા હોય છે જે તેમને ટેકો આપે છે. તો, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ સાથે શું થાય છે તે એ છે કે માટી ધીમે ધીમે ધોવાઇ જાય છે, અને દાંતની આસપાસના હાડકાં ઓગળવા લાગે છે. આખરે, જ્યારે તેમને સ્થાને રાખવા માટે કોઈ જગ્યા હોતી નથી, ત્યારે દાંત છૂટા પડવા લાગે છે અને પડી પણ શકે છે .

ઉંમર વધવાની સાથે આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ વધે છે. 30 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં આ સ્થિતિ સૌથી સામાન્ય છે. જોકે, મૌખિક સ્વચ્છતા નબળી રાખનાર કોઈપણ વ્યક્તિ આ બીમારીનો ભોગ બની શકે છે. કેટલાક લોકોમાં આનુવંશિક વલણ પણ હોય છે. આનો અર્થ એ છે કે જો તમારી માતા, પિતા, દાદી કે દાદાને આ પ્રકારનો પેઢાનો રોગ થયો હોય, તો તમને પણ આ બીમારી થવાની શક્યતા વધુ છે.

ડોકટરો આ સ્થિતિને "પિરીયોડોન્ટાઇટિસ" તરીકે હળવી, મધ્યમ અને ગંભીર તરીકે વર્ગીકૃત કરે છે. તે તમારા દાંતની આસપાસ હાડકાનું કેટલું નુકસાન થયું છે અને તમારા પેઢામાં કેટલી સોજો છે તેના આધારે નક્કી થાય છે. ચિંતા કરશો નહીં, આ માટે સારવાર ઉપલબ્ધ છે. આ સ્થિતિને બિન-સર્જિકલ સારવારો તેમજ જો જરૂરી હોય તો સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ દ્વારા નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસના લક્ષણો શું છે?

ઘણીવાર, પેઢાનો રોગ શરૂઆતના તબક્કામાં પીડારહિત હોય છે, તેથી તમને ખબર પણ ન પડે કે તમને તે છે. તેથી જ તે થોડું ડરામણું છે. પરંતુ આ ચિહ્નો પર ધ્યાન આપો:

• ખરાબ શ્વાસ: થોડા સમય પછી ફરીથી ખરાબ શ્વાસ આવવાની લાગણી, દાંત વચ્ચે પણ.
• દાંતની ગોઠવણીમાં ફેરફાર: દાંત પહેલા કરતા અલગ રીતે ગોઠવાયેલા હોય તેવી લાગણી.
• પેઢામાંથી લોહી નીકળવું: ફક્ત દાંત સાફ કરતી વખતે જ નહીં, ક્યારેક સ્થિર ઊભા રહેવાથી પણ. જ્યારે તમે કંઈક મસાલેદાર ખાઓ છો ત્યારે પણ આવું થઈ શકે છે.
• પેઢાંની મંદી: જો તમારા દાંત ખસી રહ્યા હોય તેવું લાગે, તો તેનું કારણ એ હોઈ શકે છે કે તમારા પેઢાં ખસી રહ્યા છે અને તમારા દાંતના મૂળ ખુલ્લા છે.
• દાંતની ગતિશીલતા: જો એક અથવા વધુ દાંત હલનચલન કરતા હોય તેવું લાગે.
• ચાવતી વખતે દુખાવો: ખાતી વખતે પેઢા કે દાંતમાં દુખાવો.
• પેઢામાંથી પરુ નીકળવું: જો પેઢા અને દાંત વચ્ચેથી પીળો પરુ નીકળતો હોય, તો તે ચેપનો સંકેત છે.
• લાલ કે જાંબલી પેઢા: સ્વસ્થ પેઢા આછા ગુલાબી રંગના હોય છે. જો તે લાલ હોય અથવા ઘેરા જાંબલી રંગના દેખાય, તો તે એક સમસ્યા છે.
• પેઢામાં સોજો: તમારા પેઢામાં સોજો આવી ગયો હોય તેવું લાગવું.

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો . જો તમને લક્ષણો ન હોય તો પણ, નિયમિત તપાસ માટે દંત ચિકિત્સકને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે આને વહેલા ઓળખી લો, તો ગંભીર નુકસાન થાય તે પહેલાં તેની સારવાર કરી શકાય છે.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસના કારણો શું છે?

આનું મુખ્ય કારણ નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા છે. આપણા મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ અને પીએ છીએ તેમાંથી એકઠા થાય છે અને આપણા દાંત પર પ્લેક નામની પીળી, ચીકણી ફિલ્મ બનાવે છે. જો આ પ્લેક યોગ્ય રીતે દૂર કરવામાં ન આવે, તો તે ટાર્ટાર નામના કઠણ, કેલ્સિફાઇડ પદાર્થમાં કઠણ થઈ શકે છે.

જો તમે તમારા દાંતને યોગ્ય રીતે બ્રશ નહીં કરો કે ફ્લોસ નહીં કરો, તો આ બેક્ટેરિયા તમારા પેઢાંની નીચે ઘૂસી જશે. તેઓ એવી જગ્યાએ ઊંડા જશે જ્યાં તમારું ટૂથબ્રશ અથવા ફ્લોસ પહોંચી શકતું નથી, અને તેઓ તમારા દાંતને સ્થાને રાખતી પેશીઓનો નાશ કરવાનું શરૂ કરશે. ત્યારે જ તે ચેપ, હાડકાંનું નુકશાન અને આખરે દાંતનું નુકશાન તરફ દોરી શકે છે.

જોખમ પરિબળો

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈ પણ હોય, તો તમને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ થવાનું જોખમ થોડું વધારે છે:

• પેઢાના રોગનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ હોવો: જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, તેમાં આનુવંશિક પ્રભાવ હોઈ શકે છે.
• હોર્મોનલ ફેરફારો: હોર્મોન્સ બદલાય ત્યારે પેઢા સંવેદનશીલ બની જાય છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા અને તરુણાવસ્થા દરમિયાન.
• ડાયાબિટીસ મેલીટસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવા રોગો: જ્યારે તમને આવા ક્રોનિક રોગો હોય છે, ત્યારે તમારા શરીરની ચેપ સામે લડવાની ક્ષમતા ઓછી થઈ જાય છે. આ તમારા પેઢાને પણ અસર કરે છે.
• દંત ચિકિત્સક પાસે નિયમિત ન જવું: વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત દંત ચિકિત્સક દ્વારા તમારા મોંની તપાસ કરાવવી મહત્વપૂર્ણ છે.
• નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા: આ મુખ્ય કારણ છે.
• ધૂમ્રપાન અને વેપિંગ: જે લોકો ધૂમ્રપાન કરે છે તેમના પેઢામાં લોહીનો પુરવઠો ઓછો થાય છે, જેનો અર્થ એ થાય કે ચેપ વધુ ધીમેથી મટે છે અને રોગ વધુ ઝડપથી વધી શકે છે.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસને કારણે થઈ શકે તેવી ગૂંચવણો

જો તમે આને એકલા છોડી દો તો શું થઈ શકે છે તે અહીં છે:

• પેઢામાં અથવા દાંતના મૂળની આસપાસ ફોલ્લાઓ .
• પેઢામાં વારંવાર દુખાવો થવો.
• પેઢા વધુ ઓછા થઈ રહ્યા છે.
• દાંત પીસવા.
• અંતે, દાંત પડી જાય છે .

પિરિઓડોન્ટાઇટિસનું નિદાન કેવી રીતે થાય છે?

આ સામાન્ય રીતે તમારા દંત ચિકિત્સક દ્વારા નિયમિત દંત તપાસ દરમિયાન શોધી કાઢવામાં આવે છે. અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમે કરી શકો છો:

• તેઓ તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે, તમારા પરિવારમાં કોઈને આ રોગ થયો છે કે નહીં, અને તમે ધૂમ્રપાન કરો છો કે નહીં .
• તમારા પેઢાની તપાસ કરવામાં આવશે.શું તે સોજો, લાલ, કે લોહી નીકળે છે?
• હાડકાંને કોઈ નુકસાન થયું છે કે નહીં તે જોવા માટે દાંતનો એક્સ-રે લઈ શકાય છે .
• દાંત અને પેઢા વચ્ચેના નાના ખિસ્સાની ઊંડાઈ માપવા માટે પિરિઓડોન્ટલ પ્રોબ (જે નાના રૂલર જેવું દેખાય છે) નામનું ઉપકરણ વપરાય છે. ખિસ્સા જેટલા ઊંડા હશે, હાડકાનું નુકસાન એટલું જ વધારે થશે.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

પિરિઓડોન્ટાઇટિસની સારવાર સ્થિતિની ગંભીરતાના આધારે બદલાય છે. સર્જિકલ અને નોન-સર્જિકલ બંને વિકલ્પો છે. જો તમારી સ્થિતિ હળવી ન હોય તો તમારા દંત ચિકિત્સક તમને પિરિઓડોન્ટિસ્ટ, પેઢાના રોગના નિષ્ણાત પાસે મોકલી શકે છે.

બિન-સર્જિકલ સારવાર

હળવા પિરિઓડોન્ટાઇટિસ ધરાવતા લોકોને નીચેની સારવારોથી ફાયદો થઈ શકે છે:

• એન્ટિબાયોટિક્સ: ચેપને નિયંત્રિત કરવા માટે મૌખિક એન્ટિબાયોટિક્સ આપી શકાય છે. અથવા, સ્થાનિક એન્ટિબાયોટિક્સ છે જે સીધા પેઢા નીચે લગાવવામાં આવે છે.
• મૌખિક સ્વચ્છતા સૂચનાઓ: દંત ચિકિત્સક અથવા દંત સ્વચ્છતાશાસ્ત્રી તમને શીખવશે કે તમારા દાંત કેવી રીતે યોગ્ય રીતે બ્રશ કરવા, ફ્લોસ કેવી રીતે કરવો અને કયા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો (દા.ત., ખાસ ટૂથપેસ્ટ, માઉથવોશ).
• સ્કેલિંગ અને રુટ પ્લેનિંગ: આ દાંત અને પેઢાંની ઊંડી સફાઈ છે. મોંને સુન્ન કરવા માટે સ્થાનિક એનેસ્થેટિક આપવામાં આવે છે, અને પેઢાંની નીચે જમા થયેલા પ્લેક અને બેક્ટેરિયાને દૂર કરવામાં આવે છે. બેક્ટેરિયા ફરીથી જોડાય તેવી શક્યતા ઘટાડવા માટે દાંતના મૂળની સપાટીને પણ સુંવાળી કરવામાં આવે છે.

સર્જિકલ સારવાર

જો રોગ ગંભીર બને છે, તો સામાન્ય રીતે શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડે છે. ઉદાહરણોમાં શામેલ છે:

• (ઓસિયસ સર્જરી): આમાં, પિરિઓડોન્ટિસ્ટ તમારા પેઢામાં એક નાનો ચીરો કરે છે અને કામચલાઉ રીતે પેઢાને ઉપાડે છે. આનાથી દાંતના મૂળ અને આસપાસનું હાડકું સ્પષ્ટ દેખાય છે. પછી મૂળને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં આવે છે, હાડકાને અમુક અંશે ફરીથી આકાર આપવામાં આવે છે, અને ચેપ નિયંત્રિત થાય છે.
• દાંતના હાડકાના ગ્રાફ્ટ: ક્ષીણ થયેલા જડબાના હાડકાને ફરીથી બનાવવા માટે ખાસ સામગ્રીનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. આ તમારા શરીરના અન્ય ભાગોમાંથી હાડકું, બીજા કોઈના સાફ કરેલા હાડકું, પ્રાણીના હાડકા અથવા કૃત્રિમ સામગ્રી હોઈ શકે છે.
• માર્ગદર્શિત પેશીઓનું પુનર્જીવન: આ પ્રક્રિયામાં, સર્જન જડબાના હાડકા અને દાંત વચ્ચે એક બાયોકોમ્પેટિબલ પટલ મૂકે છે. આ પટલ અનિચ્છનીય પેશીઓને ગેપમાં વધતા અટકાવે છે અને હાડકાના પુનર્જીવનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• પેઢાના ગ્રાફ્ટ: આ પેઢાના પાછળના ભાગ (દાંતના મૂળ ખુલ્લા થવા) માટે એક સારવાર છે, જે ઘણીવાર પિરિઓડોન્ટાઇટિસ સાથે જોવા મળે છે. તમારા જડબાના ઉપરના ભાગ જેવી જગ્યાએથી, પેઢાનો એક નાનો ટુકડો લેવામાં આવે છે અને ઇચ્છિત સ્થાન પર ગ્રાફ્ટ કરવામાં આવે છે.
• પ્લેટલેટ-સમૃદ્ધ પ્લાઝ્મા (PRP):આમાં, પ્લાઝ્મા, જે પ્લેટલેટ્સથી ભરપૂર છે, તેને તમારા પોતાના લોહીમાંથી અલગ કરવામાં આવે છે અને ક્ષતિગ્રસ્ત હાડકાં અથવા પેઢાંને ફરીથી બનાવવામાં મદદ કરવા માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે.

શું પિરિઓડોન્ટાઇટિસ અટકાવી શકાય છે?

પિરિઓડોન્ટાઇટિસથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે નિયમિતપણે તમારા દંત ચિકિત્સકને મળો અને ઘરે સારી મૌખિક સ્વચ્છતાની આદતોનો અભ્યાસ કરો . આમાં ફ્લોરાઇડ ટૂથપેસ્ટથી દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરવા, દરરોજ ફ્લોસ કરવા અને સંતુલિત આહાર લેવાનો સમાવેશ થાય છે.

જે લોકોને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ થવાની સંભાવના વધુ હોય છે તેમને સામાન્ય વ્યક્તિ કરતાં વધુ વખત દાંત સાફ કરવાની જરૂર પડી શકે છે. તમારા દંત ચિકિત્સકને પૂછો કે સ્વસ્થ દાંત અને પેઢા જાળવવા માટે તમારે કેટલી વાર દાંત સાફ કરવા જોઈએ.

પિરિઓડોન્ટાઇટિસ માટે શું સંભાવના છે?

તમારા પરિણામ રોગની ગંભીરતા અને તમે કેટલી ઝડપથી સારવાર શરૂ કરો છો તેના પર નિર્ભર રહેશે. જો પિરિઓડોન્ટાઇટિસનું નિદાન અને સારવાર વહેલા કરવામાં આવે , તો તમારા દાંત અને પેઢાને લાંબા ગાળાના નુકસાનને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડી શકાય છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, ગંભીર પિરિઓડોન્ટાઇટિસ દાંતનું નુકશાન, દાંતનો સડો અને અન્ય ઘણી મૌખિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.

જો તમારા દાંત પિરિઓડોન્ટાઇટિસને કારણે પહેલાથી જ પડી ગયા હોય, તો તમારા દાંત બદલવાના વિકલ્પો વિશે તમારા દંત ચિકિત્સક સાથે વાત કરો (દા.ત., ડેન્ટલ ઇમ્પ્લાન્ટ, બ્રિજ).

શું પિરિઓડોન્ટાઇટિસ સંપૂર્ણપણે મટાડી શકાય છે?

ના, પિરિઓડોન્ટાઇટિસનો ઇલાજ શક્ય નથી . જોકે, સારવાર દ્વારા, તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે અને વધુ નુકસાન અટકાવી શકાય છે . ડાયાબિટીસ અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશરની જેમ, તમારા માટે યોગ્ય સારવાર યોજના વિશે તમારા દંત ચિકિત્સક અથવા પિરિઓડોન્ટિસ્ટ સાથે વાત કરો.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારા પેઢામાં દુખાવો થાય, સોજો આવે કે લોહી નીકળતું હોય, તો તાત્કાલિક દંત ચિકિત્સકને મળો . વહેલાસર સારવાર શરૂ કરવી એ તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યને પુનઃસ્થાપિત કરવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.

તમે જેટલી રાહ જુઓ છો, તેટલો રોગ વધુ ગંભીર બની શકે છે. પછી તમારે વધુ ખર્ચાળ અને જટિલ સારવારમાંથી પસાર થવું પડશે. ઉદાહરણ તરીકે, "પિરીયોડોન્ટાઇટિસ" ના પ્રારંભિક તબક્કામાં, તેને નિયંત્રિત કરવા માટે "ઊંડી દાંતની સફાઈ" નો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, જ્યારે રોગ ગંભીર બને છે, ત્યારે શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી બની શકે છે, જે ખર્ચાળ અને શારીરિક રીતે મુશ્કેલ હોય છે.

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જો તમને પિરિઓડોન્ટાઇટિસ હોય, તો તમે તમારા દંત ચિકિત્સકને આ પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• મને પેઢાના રોગનો કયો તબક્કો છે?
• શું મારા દાંતની આસપાસના હાડકાને નુકસાન થયું છે?
• મારી પાસે કયા સારવાર વિકલ્પો છે?
• સારવારમાં કેટલો સમય લાગે છે?
• સાજા થવામાં કેટલો સમય લાગશે?
• પરિણામો જાળવી રાખવા માટે મારે કેટલી વાર મારા દાંત સાફ કરવા જોઈએ?

શું તમે પિરિઓડોન્ટાઇટિસથી મૃત્યુ પામી શકો છો?

ના, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ વ્યક્તિને સીધી રીતે મારી નાખતો નથી. જો કે, તેને અન્ય ઘણી સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ સાથે જોડવામાં આવ્યો છે. ઉદાહરણ તરીકે, તેને રુમેટોઇડ સંધિવા, હૃદય રોગ, ઓછું જન્મ વજન, અલ્ઝાઇમર રોગ અને કેટલાક પ્રકારના કેન્સર સાથે જોડવામાં આવ્યું છે. કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયા લોહીના પ્રવાહમાં પ્રવેશી શકે છે અને આખા શરીરમાં મુસાફરી કરી શકે છે.

"(પિરીયોડોન્ટાઇટિસ)" સાથે આવતા લક્ષણો, જેમ કે સોજો પેઢા અને ખરાબ શ્વાસ, તમારા આત્મવિશ્વાસને પણ અસર કરી શકે છે. જ્યારે તમે હસો છો ત્યારે તમારા મોંને ઢાંકવા અને સામાજિકતા ટાળવા માટે તમે લલચાઈ શકો છો. સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ ચેપ માત્ર મોંની અંદર જ સમસ્યાઓનું કારણ નથી, પરંતુ ક્યારેક શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ ફેલાઈ શકે છે.

યાદ રાખો, પિરિઓડોન્ટાઇટિસ એવી વસ્તુ નથી જેનો ઇલાજ ફક્ત બ્રશ અને ફ્લોસિંગથી થઈ શકે છે. તમારે ચોક્કસપણે દંત ચિકિત્સકની મદદની જરૂર પડશે. પરંતુ ગભરાશો નહીં. યોગ્ય સારવારથી, આ ચેપ દૂર થઈ શકે છે અને તમે વધુ સારા મૌખિક સ્વાસ્થ્ય તરફ આગળ વધી શકો છો.

યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

ઠીક છે, તો, આપણે જે વિશે વાત કરી તેમાંથી ધ્યાનમાં રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો અહીં છે:

• પિરિઓડોન્ટાઇટિસ એ બેક્ટેરિયાને કારણે થતો ગંભીર પેઢાનો ચેપ છે .
• મુખ્ય કારણ નબળી મૌખિક સ્વચ્છતા છે. તેથી દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરવાનું અને ફ્લોસ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
• જો તમને પેઢામાંથી લોહી નીકળવું, શ્વાસની દુર્ગંધ આવવી, અથવા છૂટા દાંત આવવા જેવા લક્ષણો હોય, તો આળસુ ન બનો. તાત્કાલિક દંત ચિકિત્સકનો સંપર્ક કરો.
• ભલે તેનો સંપૂર્ણ ઇલાજ ન થઈ શકે, પણ તેને સારી રીતે નિયંત્રિત કરી શકાય છે. આ માટે દાંતની સારવાર ખૂબ જ જરૂરી છે.
• ધૂમ્રપાન જેવી ખરાબ ટેવો છોડી દેવી પેઢાના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ સારી છે.
• નિયમિત અંતરાલે દંત ચિકિત્સક દ્વારા તમારા મોંની તપાસ કરાવવાથી, તમે આવા રોગોને વહેલા ઓળખી શકો છો.

તો, તમારા સુંદર સ્મિત અને એકંદર સ્વાસ્થ્યને જાળવી રાખવા માટે, તમારા મૌખિક સ્વાસ્થ્યનું પણ ધ્યાન રાખો. કારણ કે સ્વસ્થ પેઢા એ સ્વસ્થ જીવનનો પાયો છે!