શું તમને તમારા પગના તળિયે ગઠ્ઠો લાગે છે? ચાલો આ (પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા) વિશે જાણીએ!

શું તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે જ્યારે તમે જૂતા પહેરીને ચાલો છો ત્યારે તમારા પગના તળિયામાં કંઈક ફસાઈ ગયું છે? ત્યાં કંઈ નથી. અથવા શું તમને તળિયાની અંદર, પગના કમાનમાં એક નાનો ગઠ્ઠો લાગે છે? આ તે સ્થિતિ હોઈ શકે છે જેના વિશે આપણે આજે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" કહેવાય છે. ચિંતા કરશો નહીં, તે એટલું ગંભીર નથી, પરંતુ તે થોડું હેરાન કરી શકે છે.

(પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા) શું છે? ચાલો બરાબર સમજીએ!

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" એ એક સૌમ્ય, કેન્સર વિનાની ગાંઠ છે જે તમારા પગના તળિયા પર બને છે . કલ્પના કરો, તમારા પગના તળિયા પર તંતુમય પેશીઓનો એક મજબૂત, સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટો છે જે તમારી એડીથી તમારા અંગૂઠા સુધી ફેલાયેલો છે, ખરું ને? તેને જ આપણે તબીબી ભાષામાં "પ્લાન્ટાર ફેસિયા" કહીએ છીએ. આ "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" ગાંઠ તે "પ્લાન્ટાર ફેસિયા" ની ઉપર બને છે.

આ ગાંઠો સામાન્ય રીતે ખૂબ જ નાના હોય છે, એક ઇંચ કરતા પણ ઓછા પહોળા હોય છે. શરૂઆતમાં, તમને કદાચ ખ્યાલ પણ નહીં આવે કે તમારી પાસે તે છે. પરંતુ જેમ જેમ તે મોટા થાય છે, અથવા જ્યારે તે જૂતા જેવી વસ્તુઓ દ્વારા દબાવવામાં આવે છે, ત્યારે તમને તમારા પગના તળિયામાં દુખાવો થવા લાગે છે.

સૌથી મહત્વની વાત એ છે કે આ ગાંઠો (પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા) ક્યારેય કેન્સરગ્રસ્ત હોતી નથી , એટલે કે તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાતી નથી.

ક્યારેક, જો આમાંથી એક કરતાં વધુ ગઠ્ઠા બને છે અને ઝડપથી વધે છે, તો ડોકટરો આ સ્થિતિને "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમેટોસિસ" કહે છે. જો કે, જો તમારા પગના તળિયે એક નવો ગઠ્ઠો હોય જે તમને દુખાવો કરી રહ્યો હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

આના લક્ષણો શું છે? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખશો?

"પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" નું મુખ્ય લક્ષણ પગના તળિયામાં દુખાવો છે . આ દુખાવો મોટાભાગે પગના કમાનમાં અનુભવાય છે.

• જ્યારે તમે જૂતા પહેરીને ચાલો છો ત્યારે તમને શરૂઆતમાં આ દુખાવો થવા લાગે છે , કારણ કે જૂતાની અંદરનો ભાગ પગના બોલ પર દબાણ લાવે છે.
• કેટલાક લોકોને એવું લાગે છે કે તેમના જૂતામાં એક નાનો કાંકરો ફસાઈ ગયો છે . તમે જૂતા કાઢીને તેને હલાવો છો, અને તે કંઈ નથી. પરંતુ જ્યારે તમે ચાલો છો, ત્યારે ફરીથી એવું જ લાગે છે.
• ક્યારેક તમે આ ગાંઠ પગના તળિયેથી બહાર નીકળતી જોઈ શકો છો . તે ચામડીની નીચે નાના માર્બલ જેવું લાગે છે. સામાન્ય રીતે એક ઇંચ કરતા ઓછું. પગના તળિયેની ચામડી થોડી ઉંચી હોય તેવું લાગે છે.
• જો તમે તમારા પગના અંગૂઠા અને ઘૂંટીઓ ઉપર તરફ (તમારા નિતંબ તરફ) વાળો અને તેમને ખેંચો, તો તમે આ ગાંઠનો વધુ સારો અનુભવ મેળવી શકો છો અને તેને વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો છો.

આ (પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા) શા માટે થાય છે? તેના કારણો શું છે?

સાચું કહું તો, ડોકટરોને આ "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" માટે કોઈ સ્પષ્ટ, ચોક્કસ કારણ મળ્યું નથી . આ ફક્ત આકસ્મિક રીતે થાય છે. તેનો અર્થ એ કે કોઈપણ વ્યક્તિ આનો વિકાસ કરી શકે છે.

જોકે, કેટલાક અભ્યાસોમાં આનુવંશિક વલણ જોવા મળ્યું છે.(`આનુવંશિક વલણ`) આને અસર કરી શકે છે. એટલે કે, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને, ઉદાહરણ તરીકે, માતાપિતા અથવા ભાઈ-બહેનને, આ સ્થિતિ હોય, તો તે થવાની શક્યતા થોડી વધારે હોઈ શકે છે. પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમને તે ચોક્કસપણે થશે.

કોને આ થવાની શક્યતા વધુ છે? (જોખમ પરિબળો)

હવે, ચાલો જોઈએ, ભલે કોઈને પણ આ "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" થઈ શકે છે, કેટલાક લોકો બીજા કરતા થોડા વધુ જોખમમાં હોય છે. ચાલો જોઈએ કે તેઓ કોણ છે, શું?

• લિંગ: સ્ત્રીઓ કરતાં પુરુષોમાં આ સ્થિતિ (પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમેટોસિસ) થવાની શક્યતા બમણી હોવાનું કહેવાય છે.
• ઉંમર: સામાન્ય રીતે, 30 થી 50 વર્ષની વયના લોકો, એટલે કે મધ્યમ વયના લોકો, યુવાન અથવા મોટી ઉંમરના લોકો કરતાં આ ગઠ્ઠાઓ વિકસાવવાની સંભાવના વધુ હોય છે.
• આનુવંશિક પ્રભાવ: જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, જો પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ હોય, તો તેની પણ અસર થઈ શકે છે.
• મૂળ: ઉત્તરીય યુરોપિયન વંશના લોકો અન્ય વંશીય જૂથો કરતાં આ જોવાની શક્યતા વધુ ધરાવે છે.

ઉપરાંત, જો તમને આ અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ હોય, તો "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" થવાની શક્યતા થોડી વધી શકે છે:

• `(દારૂનો ઉપયોગ વિકાર)` (દારૂનો દુરુપયોગ)
• `(ડાયાબિટીસ)` (ડાયાબિટીસ)
• `(ડુપ્યુટ્રેન રોગ)` (આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં હાથની આંગળીઓને ફોલ્ડ કરતી પેશીઓ જાડી થઈ જાય છે અને આંગળીઓ ઉપર વળી જાય છે)
• `(વાઈ)` (વાઈ અથવા વાઈ)
• `(સ્થિર ખભા)` (એવી સ્થિતિ જેમાં ખભા કડક હોય છે અને યોગ્ય રીતે ખસેડી શકાતા નથી)
• `(નકલ પેડ્સ)` (નોકલ પર ત્વચા જાડી થવી, ગઠ્ઠા બનવા)
• `(પેરોની રોગ)` (આ એક એવી સ્થિતિ છે જે પુરુષના જનનાંગોમાં થાય છે)

ડૉક્ટર આનું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

જ્યારે તમે કોઈ ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો જેમાં તમારા પગમાં ગાંઠ હોય, ત્યારે તે પહેલા તમને તમારા સંપૂર્ણ તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછશે. આનો અર્થ એ છે કે તમારી પાસે અન્ય કોઈ તબીબી સ્થિતિ છે કે નહીં, તમારા પરિવારમાં કોઈને આવી જ સ્થિતિ છે કે નહીં, વગેરે. પછી તેઓ તમારા પગની કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે .

• તેઓ ગાંઠને સ્પર્શ કરે છે અને તેના કદ અને કઠિનતાને જુએ છે.
• જો શક્ય હોય તો, તેની સરખામણી બીજા પગ સાથે કરો.
• ડૉક્ટરનું પહેલું લક્ષ્ય એ છે કે આ "ફાઇબ્રોમા" છે કે બીજું કંઈક છે તેની ખાતરી કરવી.

મોટાભાગે, તમારા ડૉક્ટર ફક્ત આ રીતે જોઈને જ કહી શકે છે કે તે પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા છે કે નહીં. જો કે, ક્યારેક, જો તમારા ડૉક્ટરને વધુ શંકા હોય, અથવા ખાતરી કરવા માંગતા હોય કે તે વધુ ગંભીર સ્થિતિ નથી, તો તેઓ કેટલાક ખાસ ઇમેજિંગ પરીક્ષણો મંગાવી શકે છે, જેમ કે:

• મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) સ્કેન: MRI સ્પષ્ટપણે નક્કી કરી શકે છે કે આ ફાઇબ્રોમા છે, સિસ્ટ છે કે અન્ય કોઈ પેશી છે.
• પગનો એક્સ-રે અથવા હાડકાનું સ્કેન: આ પરીક્ષણો ગાંઠની આસપાસના હાડકામાં કોઈપણ ફેરફાર અથવા નુકસાન શોધવા માટે વપરાય છે. કેટલીકવાર, ખૂબ જ ભાગ્યે જ, તેઓ સારકોમા જેવી કેન્સરની સ્થિતિને પણ નકારી શકે છે.
• અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન: અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્કેન હાડકાના એક્સ-રેની જેમ નરમ પેશીઓને જુએ છે. આ ગઠ્ઠાની આસપાસના પેશીઓ અને અંદરના ગઠ્ઠાની પ્રકૃતિનું સારું ચિત્ર મેળવવામાં મદદ કરે છે.

આ માટે કયા ઉપચાર છે? (સારવાર)

ઠીક છે, તો હવે જ્યારે ડૉક્ટરે તમને કહ્યું છે કે તમને "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" છે, તો તમે આગળ શું કરશો? ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, મોટાભાગે આની સારવાર ખૂબ જ સરળ હોય છે. મુખ્ય ધ્યેય તમારા લક્ષણો, ખાસ કરીને પીડા ઘટાડવાનો છે.

અહીં કેટલીક સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી સારવારો છે:

• પીડા નિવારક અને બળતરા વિરોધી દવાઓ: એસ્પિરિન અને આઇબુપ્રોફેન જેવા ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ (NSAIDs) પીડા અને સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી હંમેશા શ્રેષ્ઠ છે.
• ઓર્થોટિક્સ: આ ખાસ ડિઝાઇન કરેલા ઇનસોલ્સ છે જે તમારા જૂતાની અંદર મૂકવામાં આવે છે. તે પગના બોલ પર દબાણ ઘટાડવા અને પગને આરામ આપવા માટે રચાયેલ છે.
• ઓફલોડિંગ પેડ્સ: આ ડોનટ આકારના પેડ્સ છે જે પગના બોલ પર દબાણ ઘટાડવા માટે પગના બોલની આસપાસ મૂકવામાં આવે છે. જ્યારે પગના બોલની આસપાસ મૂકવામાં આવે છે, ત્યારે પગનો બોલ સીધો પગના બોલ સામે દબાવવામાં આવતો નથી.
• ખેંચાણ: પગનાં તળિયાંને લગતું ફેસિયા ખેંચતી સરળ કસરતો પીડા ઘટાડવામાં અને સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
• વેરાપામિલ ક્રીમ: આ એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન ક્રીમ છે જે પગના તળિયા પર લગાવવામાં આવે છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે તે સોજો ઘટાડી શકે છે અને પગને સંકોચવામાં મદદ કરી શકે છે.
• કોર્ટિસોન ઇન્જેક્શન: દુખાવો અને સોજો ઝડપથી ઘટાડવા માટે, ડોકટરો ક્યારેક ગઠ્ઠાવાળા વિસ્તારમાં કોર્ટિસોન નામની દવા ઇન્જેક્ટ કરે છે.
• શારીરિક ઉપચાર: એક ભૌતિક ચિકિત્સક તમને તમારા માટે યોગ્ય કસરતો અને સારવાર શીખવી શકે છે.

શું મને પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા માટે સર્જરીની જરૂર છે?

પેટના નીચેના ભાગમાં ફાઇબ્રોમા દૂર કરવા માટે સર્જરી ખૂબ જ દુર્લભ છે . મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ઉપરોક્ત અન્ય સારવારો દ્વારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરી શકાય છે.

જોકે, જો આમાંથી કોઈ પણ સારવાર તમારા દુખાવામાં રાહત ન આપે, અને તે એટલી બધી હેરાન કરે કે તમે રોજિંદા ધોરણે કામ પણ ન કરી શકો, તો શસ્ત્રક્રિયાને છેલ્લા ઉપાય તરીકે ગણવામાં આવે છે.

જો તમે શસ્ત્રક્રિયા કરાવી રહ્યા છો, તો તમારા સર્જન તમને સમજાવશે કે કેટલી પેશીઓ દૂર કરવામાં આવશે અને કયા પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવશે. સામાન્ય રીતે ઘણા પ્રકારની શસ્ત્રક્રિયા કરવામાં આવે છે:

• `(સ્થાનિક કાપણી)`:આ કિસ્સામાં તમે જે કરશો તે છે ફક્ત "(ફાઇબ્રોમા)" ગઠ્ઠો કાપીને દૂર કરો.
• `(વાઈડ એક્સિઝન)`: આમાં, માત્ર ગાંઠ જ નહીં, પરંતુ તેની આસપાસના સ્વસ્થ પેશીઓનો એક નાનો જથ્થો (લગભગ 2-3 મિલીમીટર) પણ દૂર કરવામાં આવે છે. આ ફરીથી થવાથી બચવા માટે કરવામાં આવે છે.
• `(પ્લાન્ટાર ફેસીએક્ટોમી)`: આમાં, પગના તળિયા પરના સમગ્ર `(પ્લાન્ટાર ફેસીયા)` પેશીઓને દૂર કરવામાં આવે છે. જો કે, આ ખૂબ જ ભાગ્યે જ કરવામાં આવે છે અને માત્ર ત્યારે જ જ્યારે તેને નિયંત્રિત કરવાનો કોઈ બીજો રસ્તો ન હોય.
• `(પર્ક્યુટેનીયસ ફેસીએક્ટોમી)`: આ ઉપરના જેવું જ છે, પરંતુ `(પ્લાન્ટાર ફેસીયા)`નો માત્ર એક નાનો ભાગ એડીના વિસ્તારમાંથી દૂર કરવામાં આવે છે, `(અલ્ટ્રાસાઉન્ડ)` નો ઉપયોગ કરીને.

શસ્ત્રક્રિયા પછી તેને સાજા થવામાં થોડો સમય લાગે છે, અને ક્યારેક આ ગાંઠો પાછા આવી શકે છે. એટલા માટે ડોકટરો શક્ય તેટલી વધુ શસ્ત્રક્રિયા કરતાં અન્ય સારવારોથી તેમની સારવાર કરવાનો પ્રયાસ કરે છે.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટરને જોવાની ખાતરી કરો:

• જો તમને તમારા પગના તળિયા પર નવા ગાંઠ જેવું કંઈક દેખાય, અથવા જો તમને તમારા પગના આકારમાં ફેરફાર દેખાય.
• જો તમને નવો દુખાવો થવા લાગે, ખાસ કરીને જો દુખાવો ધીમે ધીમે વધી રહ્યો હોય.
• જો તમને ચાલવામાં અથવા પગ વાળવામાં તકલીફ પડતી હોય .

જો તમને તમારા પેટના ભાગમાં કંઈક નવું દેખાય, જેમ કે ગઠ્ઠો, તો એવું ન માની લો કે તે સામાન્ય છે. તે કંઈ ખતરનાક ન પણ હોય, પરંતુ તે બરાબર શું છે તે જાણવા માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

મારે ડૉક્ટરને શું પૂછવું જોઈએ?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળવા જાઓ છો, ત્યારે તમારા મનમાં આવતા પ્રશ્નો પૂછો. ઉદાહરણ તરીકે, તમે આના જેવી બાબતો પૂછી શકો છો:

• "આ દુખાવો ઓછો કરવા અને મારા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે મારે શું કરવું જોઈએ?"
• "શું મારે "ઓર્થોટિક્સ" જેવા ખાસ પગના ટેકા પહેરવાની જરૂર પડશે કે કોઈ અલગ પ્રકારના જૂતા પહેરવાની જરૂર પડશે?"
• "શું મને સર્જરીની જરૂર પડશે?"
• "મારા નીચલા ભાગ પરનો આ ગઠ્ઠો સંપૂર્ણપણે રૂઝાતા કેટલો સમય લાગશે?"
• "શું આ ફરીથી શક્ય છે?"

છેલ્લે, (પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા) (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ) વિશે જાણવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો

ઠીક છે, તો હવે તમે આપણે જે વાત કરી રહ્યા છીએ (પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા) તે સારી રીતે સમજી ગયા છો. છેલ્લે, આ મુદ્દાઓ ધ્યાનમાં રાખો:

• "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" નામની આ સ્થિતિ થોડી હેરાન કરનારી અને પીડાદાયક હોઈ શકે છે, પરંતુ તે જીવલેણ નથી . અને તે શરીરના અન્ય ભાગોમાં ફેલાતી નથી .
• એકવાર ડૉક્ટર પુષ્ટિ કરે કે તમને "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" છે, પછી તમારું મુખ્ય ધ્યાન લક્ષણોનું સંચાલન કરવા પર હોવું જોઈએ .
• જો તમને દુખાવો ન હોય, તો તમે તમારી સામાન્ય દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ ચાલુ રાખી શકો છો, જેમ કે કસરત કરવી, દોડવું અને રમવું.
• પરંતુ, કસરત કર્યા પછી, અથવા હંમેશની જેમ ફર્યા પછી,જો તમને કોઈ નવો દુખાવો, દબાણ અથવા અસ્વસ્થતા લાગે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
• આ "પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા" ખૂબ જ દુર્લભ સ્થિતિ છે. તેથી, પ્લાન્ટાર પીડાના બધા કિસ્સાઓ આના કારણે થઈ શકતા નથી.
• જો તમને એક પણ મળે, તો પણ લક્ષણો ઘણીવાર હળવા હોય છે અને તેને ઓવર-ધ-કાઉન્ટર પેઇનકિલર્સ અને સરળ પદ્ધતિઓથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે.
• આ કોઈ ગંભીર સ્થિતિ નથી. જો કે, જો તમને તમારા તળિયા પર ત્વચા નીચે નવો ગઠ્ઠો કે માસ દેખાય, તો ડૉક્ટરને મળવું શાણપણભર્યું છે . તે મોટા ભાગે નુકસાનકારક નથી, પરંતુ માનસિક શાંતિ માટે હંમેશા તપાસ કરાવવી સારી છે, ખરું ને?

તો, તમારા પગનું પણ ધ્યાન રાખો. કારણ કે આ બે નાના પગ આપણા આખા શરીરના વજનને ટેકો આપે છે!

` પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા, પ્લાન્ટાર ફાઇબ્રોમા, પગનો દુખાવો, પ્લાન્ટાર ફેસિયા, પગના અલ્સર, જૂતાનો દુખાવો, પ્લાન્ટાર પીડા