શું તમને પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાક ભરાઈ જાય છે? ચાલો આ "(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" વિશે જાણીએ!

તમે કદાચ ઘણા લોકોને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં દુખાવો અને હાર્ટબર્ન વિશે વાત કરતા સાંભળ્યા હશે. પરંતુ એક એવી બાબત જેના વિશે કોઈ વધારે વાત કરતું નથી, પરંતુ ઘણા લોકો અનુભવે છે, તે છે આ બંધ નાક. તે તમને મહિનાઓ સુધી શરદી થતી હોય તેવું અનુભવી શકે છે. આને આપણે "(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" કહીએ છીએ. પરંતુ સારા સમાચાર એ છે કે આ બંધ નાક બાળકના જન્મ પછી બે અઠવાડિયામાં સારું થઈ જશે.

"(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" શું છે? ચાલો તેને સરળ રીતે સમજીએ, શું આપણે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, "(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" એ એક એવી સ્થિતિ છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન થાય છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના ઉત્તરાર્ધમાં . આ સ્થિતિ ઓછામાં ઓછા છ અઠવાડિયા સુધી ટકી શકે છે. મોટાભાગે, તે શરદી, એલર્જી અથવા સાઇનસ ચેપને કારણે થતી નથી. તે જ તેને ખાસ બનાવે છે.

તમે કદાચ વિચારતા હશો, "ઓહ, મને હંમેશા એવું લાગે છે કે મને આજકાલ શરદી થઈ રહી છે." પણ આ થોડું અલગ છે. ચાલો જોઈએ કે કેવી રીતે થાય છે.

"(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" ના લક્ષણો શું છે? શું તમને પણ આ છે?

આ સ્થિતિનું મુખ્ય લક્ષણ નાક બંધ થવું છે. એવું લાગે છે કે તમારા નાકમાં કંઈક અટવાઈ ગયું છે. વધુમાં, તમને નીચેનાનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• લાળ: નાકમાંથી પાણી જેવું અથવા જાડું લાળ નીકળી શકે છે.
• નાકમાં સોજો: નાકની અંદરનો ભાગ સોજો અનુભવી શકે છે.
• છીંક આવવી: વારંવાર છીંક આવવી એ પણ એક લક્ષણ છે.
• પોસ્ટનેઝલ ડ્રિપ: આ નાકના પાછળના ભાગમાંથી ગળામાં લાળ ટપકવાની લાગણી છે. આનાથી ગળામાં થોડી ખંજવાળ અને અસ્વસ્થતા થઈ શકે છે.
• ગંધ ગુમાવવી (એનોસ્મિયા): કેટલાક લોકોની ગંધની ભાવના ઓછી અથવા સંપૂર્ણ રીતે ખોવાઈ શકે છે.
• ઊંઘવામાં તકલીફ: નાક ભરાઈ જવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને રાત્રે, જેના કારણે ઊંઘમાં તકલીફ થઈ શકે છે. આ અગવડતા ઘણીવાર રાત્રે સૌથી વધુ અનુભવાય છે.

કલ્પના કરો કે આવી અગવડતા સાથે જીવવું કેટલું મુશ્કેલ હશે, ખરું ને? પણ ચિંતા કરશો નહીં, આના કારણો અને ઉકેલો છે.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

આ "(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" શા માટે થાય છે? હોર્મોન્સ વચ્ચે શું જોડાણ છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા શરીરમાં થતા અન્ય ઘણા ફેરફારોની જેમ, આ ભરાયેલા નાક પાછળ હોર્મોન્સ મુખ્ય ગુનેગાર છે. તમારા નાકની અંદર, ખાસ પ્રોટીન હોય છે જે તમારા શરીરમાંથી આવતા સંકેતોનો પ્રતિભાવ આપે છે, જેને રીસેપ્ટર્સ કહેવાય છે. આ પ્રોટીન એસ્ટ્રોજન જેવા હોર્મોન્સને ઓળખે છે.

જોકે નિષ્ણાતો હજુ પણ ચોક્કસ રીતે ખાતરી કરી શકતા નથી કે જ્યારે કેટલાક લોકોમાં આ હોર્મોન્સ વધે છે, ત્યારે નાકમાં રહેલા આ રીસેપ્ટર્સ નાકમાં રક્તવાહિનીઓ પહોળી કરીને અને વધુ લાળ ઉત્પન્ન કરીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. આનાથી નાક ભરાઈ જાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારો પ્રત્યે તમારું નાક આ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

ડોકટરો "(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" નું નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

ડૉક્ટર ઘણા પરિબળોના આધારે આને "ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ" તરીકે નિદાન કરશે:

• જો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમને ઘણા અઠવાડિયા સુધી નાક ભરાયેલું કે વહેતું રહે.
• સિવાય કે તમને એલર્જી હોય.
• સિવાય કે તમને બીજી કોઈ બીમારી હોય, જેમ કે શરદી કે સાઇનસ ચેપ.

જો આ બધા પરિબળો મેળ ખાય છે, તો તમને "(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" હોવાની શક્યતા છે.

(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ) ની સારવાર શું છે?

આ સ્થિતિ માટે તમારા ડૉક્ટર નીચેની સારવાર સૂચવી શકે છે:

• કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ નાકના સ્પ્રે: ઉદાહરણોમાં ફ્લોનેઝ® અને નાસાકોર્ટ®નો સમાવેશ થાય છે. આ નાકમાં સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• નાકમાં પાણી નાખવા (ખારા નાક ધોવા): નેટી પોટ અથવા કોગળાની બોટલનો ઉપયોગ કરીને ખારા પાણીથી નાક ધોવા. આ નાકની અંદરથી લાળ દૂર કરવામાં અને ભીડ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• ડીકોન્જેસ્ટન્ટ સ્પ્રે: ઉદાહરણ તરીકે, ઓક્સિમેટાઝોલિન ધરાવતા સ્પ્રે, જેમ કે Afrin® અને Sinex®, સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત માનવામાં આવે છે. જો કે, થોડા દિવસોથી વધુ સમય સુધી તેનો ઉપયોગ કરવાથી રિબાઉન્ડ અસર થઈ શકે છે, જેનો અર્થ એ છે કે તમારા નાકમાં ભીડ વધુ ખરાબ થશે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે સ્પ્રેનો ઉપયોગ બંધ કરશો, ત્યારે તમારા નાકમાં પહેલા કરતા પણ વધુ ભીડ થશે. પછી તમારે તમારા નાકમાં ભીડ દૂર કરવા માટે સ્પ્રે પર આધાર રાખવો પડશે. આ રીબાઉન્ડ ભીડ તમારા બાળકના જન્મ પછી પણ ચાલુ રહી શકે છે. તેથી, જો તમે આ સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરો છો , તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત સમયગાળા માટે જ તેનો ઉપયોગ કરવાનું ભૂલશો નહીં.

ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ: ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઓરલ ડીકોન્જેસ્ટન્ટ્સ (દા.ત., સુડાફેડ®, નેક્સાફેડ®) નો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ ગર્ભ માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થાના પહેલા ત્રણ મહિના દરમિયાન. જો તમને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય તો આ દવાઓનો ઉપયોગ કરશો નહીં.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાક બંધ થવાનું પ્રમાણ ઘટાડવાના અન્ય કયા રસ્તાઓ છે?

આ અગવડતા ઘટાડવા માટે દવા ઉપરાંત, તમે આ વસ્તુઓ પણ અજમાવી શકો છો:

• કસરત: કસરત રક્ત પરિભ્રમણને સુધારીને તમારા નાકની રક્ત વાહિનીઓમાં સોજો ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત કસરતો વિશે તમારા ડૉક્ટરને પૂછવું મહત્વપૂર્ણ છે.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: દિવસભર પૂરતું પાણી પીવાથી લાળ પાતળી થાય છે અને નાકમાંથી લાળ સરળતાથી નીકળી જાય છે.
• માથું થોડું ઊંચું રાખીને સૂવું: સૂતી વખતે એક કે બે વધારાના ઓશિકા રાખીને માથું ઊંચું રાખવાથી, ખાસ કરીને રાત્રે, નાક બંધ થવાનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

આ "(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" કેટલો સમય ચાલે છે?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાસિકા પ્રદાહ થોડા અઠવાડિયા સુધી અથવા બાળકના જન્મ સુધી પણ રહી શકે છે. પરંતુ મોટાભાગના લોકો માટે, બાળકના જન્મ પછી થોડા દિવસો કે બે અઠવાડિયામાં આ સ્થિતિ ઓછી થઈ જાય છે. તેથી તમારે ધીરજ રાખવી પડશે.

મારે મારા ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું જોઈએ?

જો તમારા નાકમાં ભીડ અથવા વહેતું નાક એટલું ગંભીર છે કે તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં દખલ કરી રહ્યું છે , તો તમારા પ્રિનેટલ કેર પ્રોવાઇડર (તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફ) સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં. તેઓ તમારા નાકમાં ભીડના અન્ય કારણો (જેમ કે એલર્જી) ને નકારી શકે છે અને તમને તેનાથી કેવી રીતે રાહત મેળવવી તે અંગે સલાહ આપી શકે છે.

તમારે ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

જ્યારે તમે તમારા ડૉક્ટરની મુલાકાત લો છો, ત્યારે નીચેના પ્રશ્નો પૂછવા મદદરૂપ થઈ શકે છે:

• "ડોક્ટર, શું આ "(ગર્ભાવસ્થા નાસિકા પ્રદાહ)" છે, કે પછી મારું નાક ભરાયેલું રહેવાનું બીજું કોઈ કારણ છે?"
• "આમાં મદદ કરી શકે તેવી કઈ સારવાર છે?"
• "ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કઈ દવાઓનો ઉપયોગ કરવો સલામત છે?"
• "મારે ફરી ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?"

આ પ્રશ્નો પૂછવા અને તમારી શંકાઓ દૂર કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું હું ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન નાકના સ્પ્રેનો ઉપયોગ કરી શકું?

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોટાભાગના નાકના સ્પ્રે વાપરવા માટે સલામત છે. કોર્ટીકોસ્ટેરોઇડ સ્પ્રે (દા.ત., ફ્લોનેઝ, નાસાકોર્ટ) અને ખારા સ્પ્રે રાહત આપી શકે છે. જોકે, ઓક્સિમેટાઝોલિન ધરાવતા ડીકોન્જેસ્ટન્ટ સ્પ્રેથી સાવચેત રહો. જેમ અગાઉ ઉલ્લેખ કર્યો છે, તે ફરીથી ભીડનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે તેનો ઉપયોગ બંધ કરવો મુશ્કેલ બને છે. તેથી હંમેશા તબીબી સલાહ લો.

દિવસના કોઈપણ સમયે ઊંઘ આવવી, પગરખાંમાં ફસાઈ જવું, વારંવાર બાથરૂમ જવું... આ બધા સાથે, એવું લાગે છે કે તમારા નાકે ગર્ભાવસ્થાના અનુભવોના ઢગલા સાથે જોડાવાનું નક્કી કર્યું છે, ખરું ને?

'પ્રેગ્નન્સી રાઇનાઇટિસ' ને કારણે સતત ભરાયેલું નાક ખરેખર હેરાન કરી શકે છે. જ્યારે તમને હમણાં સારી રીતે શ્વાસ લેવાની જરૂર હોય ત્યારે "આ કાયમ માટે નહીં રહે" એ જાણવું પણ મોટી રાહત આપી શકે છે. કેટલાક લોકો ઘરે કરી શકાય તેવી વસ્તુઓથી રાહત મેળવે છે, જેમ કે સલાઈનથી નાક ધોવા અને માથું થોડું ઊંચું રાખીને સૂવું. તમારા માટે શું કામ કરે છે તે શોધવા માટે તમારે કેટલીક સારવારો એકસાથે અજમાવવાની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા માટે યાદ રાખવા જેવી સૌથી મહત્વપૂર્ણ વાત (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

આ અગવડતાને દૂર કરવા માટે અથવા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યોગ્ય દવાઓનો ઉપયોગ કરવા માટે મદદ માંગવામાં ક્યારેય અચકાશો નહીં. તમારા ડૉક્ટર તમારી ગર્ભાવસ્થાને શક્ય તેટલી સલામત અને આરામદાયક બનાવવામાં મદદ કરવા માટે હાજર છે. જો નાક બંધ થવાની સમસ્યા હોય, તો તબીબી સલાહ લેવાની ખાતરી કરો. ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી, આ એક અસ્થાયી સ્થિતિ છે જેનો મોટાભાગના લોકો અનુભવ કરે છે.