તરુણાવસ્થા શું છે? ચાલો તમારા બાળક માટે આ મહત્વપૂર્ણ સમય વિશે વાત કરીએ!

જેમ જેમ તમારું બાળક મોટું થાય છે, તેમ તેમ તે શારીરિક અને માનસિક રીતે ઘણા બધા ફેરફારોમાંથી પસાર થાય છે, ખરું ને? આને આપણે તરુણાવસ્થા કહીએ છીએ. દરેક બાળકના જીવનમાં આ એક ખૂબ જ કુદરતી અને મહત્વપૂર્ણ સમય છે. તો, ચાલો તેના વિશે થોડી વધુ વિગતવાર વાત કરીએ. આ સમય દરમિયાન, તમે અને તમારા બાળકને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. ચિંતા કરશો નહીં, ચાલો બધું સરળ શબ્દોમાં સમજાવીએ.

તરુણાવસ્થાનો ખરેખર અર્થ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તરુણાવસ્થા એ શારીરિક અને હોર્મોનલ ફેરફારોનો ઉલ્લેખ કરે છે જે તમારા બાળકના શરીરમાં બાળપણથી જાતીય પરિપક્વતા તરફ સંક્રમણ દરમિયાન પસાર થાય છે. તે કુદરતના સંકેત જેવું છે કે, "હવે તમે પુખ્ત બનવા માટે તૈયાર છો." આ સમય દરમિયાન, તમારા બાળકના શરીરમાં માત્ર મોટા ફેરફારો જ નથી, પરંતુ તેમના મન અને લાગણીઓમાં પણ મોટા ફેરફારો થઈ રહ્યા છે. દરેક બાળક માટે આ ફેરફારો શરૂ થાય છે અને સમાપ્ત થાય છે તે સમય તેમના લિંગ, જાતિ અને પર્યાવરણીય પરિબળોના આધારે થોડો બદલાઈ શકે છે.

આ લેખમાં, આપણે 'છોકરો' એ બાળક તરીકે ઉલ્લેખ કરીએ છીએ જેના અંડકોષ વિકસિત થયા છે અને 'ટેસ્ટોસ્ટેરોન' નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરી રહ્યા છે. 'છોકરી' એ બાળક છે જેના અંડાશય વિકસિત થયા છે અને 'એસ્ટ્રોજન' નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરી રહ્યા છે. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે જો કેટલાક બાળકો તરુણાવસ્થા અવરોધકો અથવા સ્ત્રી/પુરુષ લાક્ષણિકતાઓનું કારણ બને તેવી હોર્મોન ઉપચાર લે છે તો તેમાં વધુ શારીરિક ફેરફારો થઈ શકે છે.

પુખ્તાવસ્થાનો હેતુ શું છે?

તરુણાવસ્થા એ કુદરતી પ્રક્રિયા છે જેના દ્વારા તમારા બાળકનું શરીર પુખ્ત વયના વ્યક્તિમાં રૂપાંતરિત થાય છે. આ સમય દરમિયાન, તમારા બાળકના મુખ્ય અંગો અને શરીર પ્રણાલીઓ પરિપક્વ થાય છે, અને તેમનું શરીર જાતીય પ્રજનન માટે તૈયાર થાય છે . તમારા બાળકનો માત્ર શારીરિક જ નહીં, પણ માનસિક અને ભાવનાત્મક રીતે પણ નોંધપાત્ર વિકાસ થશે.

પરંતુ એક વાત યાદ રાખવી કે બાળક ભલે તરુણાવસ્થા દ્વારા શારીરિક રીતે પુખ્ત બને છે, તેમનો મગજનો વિકાસ તેમના મધ્યથી અંતના વીસી સુધી અટકતો નથી . તેથી જ આ સમય દરમિયાન આપણું માર્ગદર્શન, પ્રેમ અને સમજણ તેમના માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તરુણાવસ્થા કેવી રીતે શરૂ થાય છે?

આ થોડી વૈજ્ઞાનિક વાર્તા છે, પણ હું તેને સરળ રીતે સમજાવીશ જેથી તમે સમજી શકો. તમારા બાળકના મગજમાં "હાયપોથેલેમસ" નામનો એક ખાસ ભાગ હોય છે. તરુણાવસ્થા ત્યારે શરૂ થાય છે જ્યારે આ "હાયપોથેલેમસ" "ગોનાડોટ્રોપિન-રિલીઝિંગ હોર્મોન" અથવા "GnRH" નામનું હોર્મોન ઉત્પન્ન કરવાનું શરૂ કરે છે.

પછી, `(હાયપોથેલેમસ)`` મગજના બીજા મહત્વપૂર્ણ ભાગ, `(પિટ્યુટરી ગ્રંથિ)`` ને `(GnRH)`` હોર્મોન મોકલે છે.`` પછી, `(પિટ્યુટરી ગ્રંથિ)`` બે વધુ હોર્મોન્સ, `(લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન)`` (`LH`) અને `(ફોલિકલ-ઉત્તેજક હોર્મોન)`` (`FSH`) મુક્ત કરે છે.

આ હોર્મોન્સ સેક્સ હોર્મોન્સ - છોકરીઓમાં અંડાશય અને છોકરાઓમાં વૃષણ - માં જાય છે અને ઉત્તેજિત કરે છે. ત્યારે જ આ ગ્રંથીઓ સેક્સ હોર્મોન્સ - મુખ્યત્વે છોકરીઓમાં એસ્ટ્રોજન અને છોકરાઓમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોન - મુક્ત કરવાનું શરૂ કરે છે. આ હોર્મોન્સ જ તરુણાવસ્થા દરમિયાન આપણે જે શારીરિક અને માનસિક ફેરફારો જોઈએ છીએ તેનું કારણ બને છે. શું તે ખૂબ જ અદ્ભુત પદ્ધતિ નથી?

છોકરીઓમાં તરુણાવસ્થા ક્યારે શરૂ થાય છે?

મોટાભાગની છોકરીઓ (જેમની અંડાશય હોય છે) ૮ થી ૧૩ વર્ષની ઉંમર વચ્ચે તરુણાવસ્થા શરૂ કરે છે. આ સામાન્ય રીતે છોકરાઓ કરતાં લગભગ બે વર્ષ વહેલું હોય છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે કાળી અને હિસ્પેનિક છોકરીઓ શ્વેત છોકરીઓ (લગભગ ૭ ૧/૨ વર્ષની) કરતાં થોડી વહેલી તરુણાવસ્થા શરૂ કરી શકે છે. તેથી જો તમારી દીકરીના મિત્રોમાં થોડો ફરક હોય તો ગભરાશો નહીં.

છોકરાઓમાં તરુણાવસ્થા ક્યારે શરૂ થાય છે?

છોકરાઓ (જેમના અંડકોષ હોય છે) સામાન્ય રીતે 9 થી 14 વર્ષની ઉંમરે તરુણાવસ્થા શરૂ કરે છે. તે છોકરીઓ કરતા લગભગ બે વર્ષ મોડું થાય છે. જોકે, અહીં પણ કેટલાક વંશીય તફાવતો હોઈ શકે છે. કાળા અને હિસ્પેનિક છોકરાઓમાં પણ શ્વેત છોકરાઓ કરતા થોડા વહેલા તરુણાવસ્થા શરૂ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

જાતીય પરિપક્વતાના આ કહેવાતા "ટેનર તબક્કા" અથવા તબક્કાઓ શું છે?

ટેનર સ્ટેજીંગ, અથવા સેક્સ્યુઅલ મેચ્યોરિટી રેટિંગ (SMR), એ તરુણાવસ્થા દરમિયાન બાળકોમાં ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓના વિકાસને રેકોર્ડ કરવા અને તેનું નિરીક્ષણ કરવા માટે ડોકટરો દ્વારા ઉપયોગમાં લેવાતી એક પદ્ધતિ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે તમારા બાળકને તરુણાવસ્થાના કયા તબક્કાઓમાંથી પસાર થવાની સંભાવના છે અને તે ક્યારે થશે તે અંગે માર્ગદર્શિકા છે.

પરંતુ આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે : તરુણાવસ્થાના સમય અને તબક્કાઓની વાત આવે ત્યારે 'સામાન્ય' ગણાતી વસ્તુઓની વિશાળ શ્રેણી હોય છે. દરેક બાળક પોતાની ગતિએ વિકાસ પામે છે. આ "ટેનર સ્ટેજિંગ" ફક્ત એક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે, તેનું પાલન કરવા માટે કોઈ કડક નિયમ નથી. તો તમારા બાળકના વિકાસની તુલના અન્ય બાળકો સાથે ન કરો, ઠીક છે?

છોકરીઓના ટેનર સ્ટેજ કેવી રીતે થાય છે?

છોકરીઓમાં સ્તન પરિવર્તન અને પ્યુબિક વાળ વૃદ્ધિ માટે અલગ ટેનર તબક્કાઓ છે. અન્ય શારીરિક ફેરફારો પણ થાય છે. આ ટેનર તબક્કાઓ તમારી પુત્રીના શરીરમાં તમે જે ફેરફારોની અપેક્ષા રાખી શકો છો તેના માટે એક સારી માર્ગદર્શિકા છે. છોકરીઓમાં તરુણાવસ્થાના પાંચ તબક્કા છે.

• તબક્કો ૧: આ પ્રીપ્યુબસેન્ટ તબક્કો છે. આ સમય દરમિયાન, છોકરીઓ દેખીતી રીતે અલગ હોતી નથી. જોકે, તેમની એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ પરિપક્વ થઈ રહી છે અને તેમના અંડાશયનો વિકાસ થઈ રહ્યો છે.
• તબક્કો 2: આ સમયે શારીરિક ફેરફારો શરૂ થાય છે. સામાન્ય રીતે, 8 થી 13 વર્ષની વય વચ્ચે, છોકરીઓ નીચેનાનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે:
• સ્તનો ફૂલવા લાગે છે, અને સ્તનની ડીંટી (એરોલા) ની આસપાસના કાળા વિસ્તારો મોટા થાય છે.
• લેબિયાની બંને બાજુએ પ્યુબિક વાળ ખૂબ જ બારીક વધવા લાગે છે.
• ઊંચાઈ દર વર્ષે 2 3/4 ઇંચ (લગભગ 7 સેન્ટિમીટર) વધે છે.
• ભગ્ન થોડું મોટું થાય છે.
• ગર્ભાશય વધી રહ્યું છે.
• તમને પરસેવાની ગંધ આવી શકે છે. ડિઓડોરન્ટનો ઉપયોગ કરવાથી મદદ મળશે.
• તબક્કો 3: આ સમયગાળા દરમિયાન શારીરિક ફેરફારો ઝડપી બને છે. 9 થી 14 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે:
• સ્તનોનો વિકાસ અને વૃદ્ધિ ચાલુ રહે છે.
• બગલના વાળ દેખાવા લાગે છે, અને પ્યુબિક વાળ વધતા રહે છે. પ્યુબિક વાળ હવે થોડા બરછટ, વાંકડિયા અને ઊંધો ત્રિકોણ જેવો થઈ જાય છે.
• ઊંચાઈ ઝડપથી વધે છે, દર વર્ષે 3 ઇંચ (લગભગ 8 સેન્ટિમીટર) થી વધુ.
• ત્વચા તૈલી બની જવાને કારણે ખીલ થઈ શકે છે.
• તબક્કો ૪: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તરુણાવસ્થા તેની ટોચ પર હોય છે. ૧૦ થી ૧૫ વર્ષની ઉંમર વચ્ચે:
• સ્તનોનો વિકાસ ચાલુ રહે છે. સ્તનની ડીંટડી (એરોલા) ની આસપાસનો કાળો વિસ્તાર સ્તનના પેશીઓથી અલગ થઈ જાય છે અને એક અલગ ગાંઠ તરીકે દેખાય છે.
• પ્રાઇવેટ એરિયાના વાળ હજુ પણ ત્રિકોણના આકારમાં છે, અને હવે એટલા બધા વાળ છે કે હું તેમને ગણી પણ શકતો નથી.
• ઊંચાઈ દર વર્ષે 2 3/4 ઇંચ (લગભગ 7 સેન્ટિમીટર) વધતી રહી શકે છે.
• ખીલ ચાલુ રહી શકે છે.

આ ચોથો તબક્કો છે જ્યારે મોટાભાગની છોકરીઓ માસિક ચક્ર અથવા માસિક સ્રાવ શરૂ કરે છે. તે સામાન્ય રીતે 12 વર્ષની ઉંમરે શરૂ થાય છે (ઘણીવાર તેમની માતા અને બહેનોની ઉંમર જેટલી જ હોય ​​છે). કેટલીક છોકરીઓ વહેલા કે મોડા શરૂ થઈ શકે છે. માસિક સ્રાવ સામાન્ય રીતે સ્તનો વિકસાવવાનું શરૂ થયાના લગભગ બે વર્ષ પછી શરૂ થાય છે અને પ્યુબિક વાળ શરૂ થાય છે. જો તરુણાવસ્થા પછી ત્રણ વર્ષ સુધી તમારા માસિક સ્રાવ શરૂ ન થયા હોય, તો ડૉક્ટરને મળો.

• પાંચમો તબક્કો: આ અંતિમ તબક્કો છે. સામાન્ય રીતે આ તબક્કે વૃદ્ધિનો અંત આવે છે. છોકરીઓ શારીરિક રીતે પુખ્ત વયના થાય છે. પ્યુબિક વાળ જાંઘ સુધી વિસ્તરી શકે છે, અને કેટલીક છોકરીઓમાં નિતંબ સુધી વાળની ​​રેખા પણ હોઈ શકે છે. મોટાભાગની છોકરીઓ 16 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં તેમની ટોચની ઊંચાઈ સુધી પહોંચે છે, પરંતુ કેટલીક 20 વર્ષની ઉંમર સુધી તેમની સંપૂર્ણ ઊંચાઈ સુધી પહોંચી શકતી નથી. કેટલીક છોકરીઓ પ્યુબિક વાળના આ પાંચમા તબક્કા સુધી ક્યારેય પહોંચી શકતી નથી; આ તેમની 'સામાન્ય' સ્થિતિ હોઈ શકે છે.

છોકરાઓના ટેનર સ્ટેજ કેવી રીતે થાય છે?

પુરુષોના જનનાંગોમાં થતા ફેરફારો અને પ્યુબિક વાળના વિકાસ માટે અલગ ટેનર સ્ટેજ છે. અન્ય શારીરિક ફેરફારો પણ છે. માતાપિતા માટે, આ ટેનર સ્ટેજ તમારા પુત્રના શરીરમાં તમે જે ફેરફારોની અપેક્ષા રાખી શકો છો તેના માટે એક સારી માર્ગદર્શિકા છે. છોકરાઓમાં તરુણાવસ્થાના પાંચ તબક્કા છે.

• સ્ટેજ 1:આ પણ પ્રીપ્યુબસેન્ટ તબક્કો છે. આ સમય દરમિયાન, છોકરાઓ કોઈ અલગ દેખાતા નથી, પરંતુ તેમની એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ પરિપક્વ થઈ રહી છે.
• તબક્કો 2: આ તે સ્થાન છે જ્યાં શારીરિક ફેરફારો શરૂ થાય છે. સામાન્ય રીતે, 9 થી 14 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે, છોકરાઓ નીચેનાનો અનુભવ કરવાનું શરૂ કરે છે:
• જનનાંગોનો વિકાસ (અંડકોષ અને અંડકોશ મોટા થાય છે).
• શિશ્નની આસપાસ અને બગલની નીચે બારીક વાળ દેખાવા લાગે છે.
• ઊંચાઈ વધે છે (સામાન્ય રીતે દર વર્ષે 2 થી 2 1/2 ઇંચ (લગભગ 5-6 સેન્ટિમીટર)), જે વૃદ્ધિમાં દુખાવો પેદા કરી શકે છે.
• શરીરની રચનામાં ફેરફાર સાથે, શરીરમાં એડિપોઝ પેશીઓનું પ્રમાણ ઘટે છે.
• તમને પરસેવાની ગંધ આવી શકે છે, અને તમારે ડિઓડોરન્ટની જરૂર પડી શકે છે.
• તબક્કો 3: શારીરિક ફેરફારો ઝડપી બને છે. 10 થી 16 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે, છોકરાઓ અનુભવે છે:
• શિશ્ન અને અંડકોષનો વિકાસ ચાલુ રહે છે. રાત્રિના સમયે સ્રાવ (ભીના સપના) થઈ શકે છે.
• જનનાંગ વિસ્તારમાં પ્યુબિક વાળ ઘાટા, બરછટ બને છે અને ત્રિકોણના આકારમાં વધે છે.
• ઊંચાઈ વધતી રહે છે (દર વર્ષે 2 3/4 ઇંચ (લગભગ 7 સેન્ટિમીટર) થી 3 ઇંચ (લગભગ 8 સેન્ટિમીટર) થી થોડી વધારે).
• પરસેવો વધે છે, જેના કારણે શરીરની ગંધ વધી શકે છે.
• અવાજ બદલાય છે (જ્યારે અવાજ તૂટે છે `(ક્રેકિંગ)`).
• સ્નાયુ સમૂહ વધે છે.

આ ત્રીજા તબક્કા દરમિયાન, કેટલાક છોકરાઓ (લગભગ 50 ટકા) માં સ્તન વિકાસ થઈ શકે છે, જેને "ગાયનેકોમાસ્ટિયા" કહેવાય છે. જો કે, આ સામાન્ય રીતે તરુણાવસ્થાના અંત સુધીમાં દૂર થઈ જાય છે. આ 11 થી 15 વર્ષની વય વચ્ચે સૌથી સામાન્ય છે . જો આ શારીરિક અથવા સામાજિક સમસ્યાઓનું કારણ બની રહ્યું હોય, તો તમારે તમારા બાળકના ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.

• તબક્કો 4: તરુણાવસ્થા તેની ટોચ પર હોય તે સમય. 11 થી 16 વર્ષની ઉંમર વચ્ચે, છોકરાઓ:
• શિશ્નનું કદ વધે છે, અંડકોશ અને અંડકોષની ત્વચા કાળી થઈ જાય છે. અંડકોષ પર રુગે નામની લાલ કરચલીઓ બનવા લાગે છે.
• શરીરના વાળ પુખ્ત વયના લોકો જેટલા વધે છે. ગુપ્ત વિસ્તારમાં વાળ બરછટ અને ત્રિકોણાકાર હોય છે.
• ઊંચાઈ ઝડપથી વધે છે, સામાન્ય રીતે દર વર્ષે 4 ઇંચ (લગભગ 10 સેન્ટિમીટર).
• ખીલ થાય છે.
• અવાજ તૂટી રહ્યો છે.
• પાંચમો તબક્કો: આ અંતિમ તબક્કો છે. આ તબક્કે તરુણાવસ્થા સમાપ્ત થાય છે. છોકરાઓનો વિકાસ અને શારીરિક વિકાસ પૂર્ણ થાય છે.
• આ તબક્કે ઘણા લોકોના ચહેરા પર વાળ આવવાનું શરૂ થઈ શકે છે.
• પ્યુબિક વાળ જાંઘ સુધી વિસ્તરી શકે છે, અને કેટલાક છોકરાઓમાં વાળની ​​રેખા જંઘામૂળ સુધી પણ વિસ્તરી શકે છે.
• મોટાભાગના છોકરાઓ 17 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં ઊંચા થવાનું બંધ કરી દે છે, પરંતુ કેટલાક તેમના વીસીના દાયકાની શરૂઆત સુધી વધવાનું ચાલુ રાખી શકે છે.

તરુણાવસ્થા લાગણીઓને કેવી રીતે અસર કરે છે?

જેમ જેમ તમારું બાળક તરુણાવસ્થામાં પ્રવેશ કરે છે, તેમ તેમ તમે તેમની લાગણીઓમાં મોટો ફેરફાર જોઈ શકો છો અથવા ન પણ જોઈ શકો છો. સેક્સ હોર્મોન્સમાં અચાનક વધારો અને સમાજના દબાણને કારણે બાળકના મૂડમાં ફેરફાર, અચાનક ગુસ્સો અને પરિવારના સભ્યો સાથે તકરાર થઈ શકે છે. કલ્પના કરો કે તેમના શરીરની અંદર અને બહાર કેટલું બધું થઈ રહ્યું છે!

આ સમય દરમિયાન, તમારા બાળકની ઓળખ અને સામાજિક જીવનમાં મોટા ફેરફારો થઈ રહ્યા છે. તેઓ વિવિધ પ્રકારની લાગણીઓનો અનુભવ કરી શકે છે, જેમાં આત્મસન્માનનો અભાવ, ઇચ્છા, મૂંઝવણ અને તેમની જાતીયતા વિશે ડરનો સમાવેશ થાય છે. તેથી આ સમય દરમિયાન તમારી ધીરજ અને સમજણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જોકે, જો ગંભીર ભાવનાત્મક અથવા વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ ઊભી થાય - જેમ કે ચિંતા, હતાશા, અતિશય મૂડ સ્વિંગ અથવા આક્રમકતા - તો તમારા બાળકના ડૉક્ટરને મળવું મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા બાળકને મનોરોગ ચિકિત્સા, જે ટોક થેરાપી છે, અને જો જરૂરી હોય તો, દવાથી ફાયદો થઈ શકે છે.

તરુણાવસ્થા ક્યારે સમાપ્ત થાય છે?

છોકરીઓ માટે, તરુણાવસ્થા સામાન્ય રીતે 15 થી 17 વર્ષની વય વચ્ચે સમાપ્ત થાય છે. છોકરાઓ માટે, તે 16 થી 17 વર્ષની વય વચ્ચે સમાપ્ત થાય છે. ફરીથી, દરેક બાળક અલગ હોય છે, તેથી આ વય શ્રેણીઓ બદલાઈ શકે છે.

તરુણાવસ્થામાં પહોંચવામાં કેટલો સમય લાગે છે?

સામાન્ય રીતે તરુણાવસ્થા પૂર્ણ થવામાં લગભગ બે થી પાંચ વર્ષ લાગે છે. પરંતુ દરેક બાળક અલગ હોય છે, તેથી તરુણાવસ્થામાં કેટલો સમય લાગશે તે કહેવું મુશ્કેલ છે. તે કેટલો સમય લાગશે તે ચોક્કસ રીતે જાણવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ યાદ રાખો, તમારા બાળકનું શરીર જીવનના એક કુદરતી તબક્કામાંથી પસાર થઈ રહ્યું છે.

તરુણાવસ્થામાં કયા હોર્મોન્સ સામેલ છે?

તરુણાવસ્થામાં કેટલાક મુખ્ય હોર્મોન્સ સામેલ છે, જેના વિશે આપણે પહેલા થોડી વાત કરી છે, ખરું ને?

• ગોનાડોટ્રોપિન-રિલીઝિંગ હોર્મોન (GnRH): આ તે છે જે દરેક બાળકમાં તરુણાવસ્થાની શરૂઆત કરે છે.
• લ્યુટીનાઇઝિંગ હોર્મોન (LH): આ હોર્મોન સ્ત્રીઓના અંડાશયમાં કોષોને એસ્ટ્રોજન-સંબંધિત હોર્મોન્સ ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે, અને પુરુષોના અંડકોષમાં કોષોને ટેસ્ટોસ્ટેરોન ઉત્પન્ન કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે.
• ફોલિકલ-સ્ટિમ્યુલેટિંગ હોર્મોન (FSH): આ હોર્મોન અંડાશયમાં એસ્ટ્રોજનના ઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે, અને શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરવા માટે અંડકોષના શુક્રાણુ ઉત્પન્ન કરતી નળીઓમાં કોષોને પણ ઉત્તેજિત કરે છે.
• ટેસ્ટોસ્ટેરોન: છોકરાઓમાં આ મુખ્ય સેક્સ હોર્મોન છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન, ટેસ્ટોસ્ટેરોનમાં વધારો થવાથી ઊંચાઈમાં વધારો, શરીર પર અને ગુપ્ત ભાગોમાં વાળનો વિકાસ, શિશ્ન, અંડકોષ અને પ્રોસ્ટેટ ગ્રંથિનું વિસ્તરણ અને કામવાસનામાં વધારો સહિત ઘણા ફેરફારો થાય છે.
• એસ્ટ્રોજન:છોકરીઓમાં આ મુખ્ય સેક્સ હોર્મોન છે. તરુણાવસ્થા દરમિયાન, એસ્ટ્રોજનમાં વધારો સ્તન વિકાસ અને શરીરના આકારમાં ફેરફાર (વક્રતા) જેવા ગૌણ જાતીય લક્ષણોનું કારણ બને છે. તે અન્ય હોર્મોન્સની સાથે માસિક સ્રાવને પણ અસર કરે છે.
• પ્રોજેસ્ટેરોન: આ બીજો સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન છે. તે તરુણાવસ્થા દરમિયાન સ્તનમાં ફેરફારમાં ફાળો આપે છે, અને માસિક સ્રાવ અને સ્વસ્થ ગર્ભાવસ્થા માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા બાળકની એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ એન્ડ્રોજેન્સ નામના બીજા પ્રકારના હોર્મોનનું વધુ ઉત્પાદન કરે છે. આ હોર્મોન્સ ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓનું કારણ બને છે - મુખ્યત્વે પ્યુબિક અને અંડરઆર્મ વાળ (એડ્રેનાર્ક). જોકે આ એડ્રેનાર્ક તરુણાવસ્થા દરમિયાન સેક્સ હોર્મોન્સમાં વધારા સાથે થાય છે, એડ્રેનલ ગ્રંથીઓ પણ એન્ડ્રોજેન્સ ઉત્પન્ન કરી શકે છે જે પ્યુબિક વાળને અસર કરે છે. ચારમાંથી એક છોકરીને સ્તનો (થેલાર્ક) વિકસતા પહેલા એડ્રેનાર્ક હશે.

તરુણાવસ્થા દરમિયાન કઈ સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે?

તરુણાવસ્થા દરમિયાન બે મુખ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે: અકાળ તરુણાવસ્થા અને વિલંબિત તરુણાવસ્થા . આ પરિસ્થિતિઓનું કારણ બની શકે છે:

• પોષણની ઉણપ, એટલે કે ખાવાની વિકૃતિઓ.
• પર્યાવરણમાંથી હોર્મોન્સનો સંપર્ક.
• હોર્મોન ઉત્પાદનને અસર કરતી ગાંઠો.
• આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓ.

ક્યારેક આનું કારણ શોધવાનું શક્ય ન પણ હોય.

અકાળ તરુણાવસ્થા શું છે?

ડોકટરો અકાળ તરુણાવસ્થાને છોકરીઓ માટે 8 વર્ષની ઉંમર પહેલાં અને છોકરાઓ માટે 9 વર્ષની ઉંમર પહેલાં ગૌણ જાતીય લાક્ષણિકતાઓ શરૂ થાય છે (ટેનર સ્ટેજ 2), અને તરુણાવસ્થાના અન્ય તબક્કાઓ ત્યારબાદ ઝડપથી શરૂ થાય છે તે માને છે.

વિલંબિત તરુણાવસ્થા શું છે?

ડોક્ટરો વિલંબિત તરુણાવસ્થાને આ માને છે:

• જો કોઈ છોકરી ૧૩ વર્ષની હોય અને હજુ સુધી સ્તનો વિકસાવવાનું શરૂ ન કર્યું હોય (ટેનર સ્ટેજ ૨).
• જો કોઈ છોકરો ૧૪ વર્ષનો હોય અને તેના ગુપ્તાંગનો વિકાસ હજુ શરૂ થયો ન હોય (ટેનર સ્ટેજ) ૨.

ઉપરાંત, જો કોઈ છોકરીને ટેનર સ્ટેજ 2 ના ત્રણ વર્ષ સુધી અથવા 15 વર્ષની ઉંમર સુધીમાં માસિક સ્રાવ શરૂ ન થયો હોય, તો ડોકટરો તેને પ્રાથમિક એમેનોરિયા કહી શકે છે. આવા કિસ્સાઓમાં, તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

મારા બાળકની તરુણાવસ્થા વિશે મારે ડૉક્ટર સાથે ક્યારે વાત કરવી જોઈએ?

જો તમારા બાળકને આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણ હોય, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ:

• ગંભીર ખીલ જે ​​દૂર થતા નથી.
• ચઢાણ પર જાઓ ત્યારે થતી અસહ્ય પીડા.
• હતાશા, ચિંતા, અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિના લક્ષણો.
• માસિક સ્રાવ શરૂ થયાના પહેલા વર્ષ પછી પણ અનિયમિત માસિક સ્રાવ.
• સામાન્ય કરતાં વધુ માસિક દુખાવો અને કમરનો દુખાવો.

ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટરને આ બાબતો વિશે જણાવો:

• જો તમારા દીકરામાં 9 વર્ષની ઉંમર પહેલા તરુણાવસ્થાના સંકેતો દેખાઈ રહ્યા હોય .
• જો તમારો દીકરો 15 વર્ષનો છે અને હજુ પણ તરુણાવસ્થાના કોઈ સંકેતો દેખાતા નથી.
• જો તમારી દીકરી ૮ વર્ષની ઉંમર પહેલા તરુણાવસ્થાના સંકેતો બતાવે છે .
• જો તમારી દીકરી ૧૩ વર્ષની છે અને હજુ પણ તરુણાવસ્થાના કોઈ સંકેતો દેખાતા નથી.

જો તમને આવી વસ્તુઓ દેખાય, તો ગભરાશો નહીં અને ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો શ્રેષ્ઠ છે.

આ તરુણાવસ્થાના સમયગાળા દરમિયાન હું મારા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરી શકું?

તરુણાવસ્થા એ તમારા અને તમારા બાળક બંને માટે મોટા ફેરફારોનો સમય છે. તમે તમારા બાળકને કેવી રીતે મદદ કરી શકો છો તે અહીં છે:

• તેમને તેમના શરીરમાં થઈ રહેલા ફેરફારોથી વાકેફ કરાવો . ખુલીને અને શરમ વગર વાત કરો.
• તેમને જાતીય પ્રજનન, સંમતિનું મહત્વ અને સલામત સેક્સ પ્રથાઓ વિશે શીખવો.
• જ્યારે તેઓ તરુણાવસ્થા વિશે ભય, મૂંઝવણ અથવા અન્ય જટિલ લાગણીઓ અનુભવે છે ત્યારે તેમને ખાતરી અને હિંમત આપો.
• શરીરની સ્વીકૃતિ અને સ્વસ્થ જીવનશૈલી વિશે તેમના માટે એક સારું ઉદાહરણ બનો.
• વધુ ગોપનીયતા અને સ્વતંત્રતાની તેમની જરૂરિયાતનો આદર કરો.
• જ્યાં સલામતીના પ્રશ્નો હોય ત્યાં હસ્તક્ષેપ કરો અને યોગ્ય સીમાઓ નક્કી કરો.

તરુણાવસ્થા તમારા બાળકના જીવનમાં અને તમારા પરિવારના જીવનમાં એક રોમાંચક, પણ પડકારજનક સમય હોઈ શકે છે. શારીરિક ફેરફારોની સાથે, તમારા બાળકમાં ઘણા ભાવનાત્મક ફેરફારો પણ થઈ શકે છે. યાદ રાખો, તમારા બાળકના ડૉક્ટર તમને અને તેમને કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓમાં મદદ કરવા માટે હાજર છે. તેઓ તમારા બાળકની તપાસ કરી શકે છે અને નક્કી કરી શકે છે કે તેનો વિકાસ અપેક્ષા મુજબ થઈ રહ્યો છે કે નહીં.

આ વાર્તામાંથી આપણે સૌથી મહત્વની વાત કઈ સમજવા માંગીએ છીએ?

ઠીક છે, તો આપણે જે વાત કરી તેમાંથી તમારે યાદ રાખવાની મુખ્ય બાબતો આ છે. તરુણાવસ્થા એ દરેક બાળકના જીવનનો એક કુદરતી ભાગ છે. આ સમય દરમિયાન, શારીરિક અને માનસિક બંને રીતે ઘણા મોટા ફેરફારો થાય છે.

• દરેક બાળક અલગ હોય છે: એક બાળક જે રીતે તરુણાવસ્થામાં પહોંચે છે અને તે પહોંચવામાં જે સમય લે છે તે બીજા બાળક કરતા અલગ હોઈ શકે છે. તે સામાન્ય છે. તમારી સરખામણી બીજા સાથે ન કરો.
• ખુલીને વાત કરો: તમારા બાળક સાથે આ ફેરફારો અને તેઓ કેવું અનુભવી રહ્યા છે તે વિશે ખુલીને વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેમના પ્રશ્નો સાંભળો.
• ડૉક્ટરની સલાહ: જો તમને કોઈ શંકા કે પ્રશ્નો હોય, ખાસ કરીને જો તમને લાગે કે તરુણાવસ્થા ખૂબ વહેલી અથવા ખૂબ મોડી શરૂ થઈ રહી છે, તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવામાં અચકાશો નહીં.
• તમારો પ્રેમ અને સમજણ: આ સમયે, તમારા બાળકને પહેલા કરતાં વધુ તમારા પ્રેમ, ટેકો અને સમજણની જરૂર છે. તેમને સુરક્ષા અને પોતાનાપણાની ભાવના આપો.

ભલે આ એક પડકારજનક સમય હોય, તમે તમારા બાળક માટે મોટા પુરુષ/સ્ત્રી બનવાની આ સુંદર સફરમાં શક્તિનો સ્ત્રોત બની શકો છો! જો તમે આ વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો ફક્ત પૂછો.

` તરુણાવસ્થા, હોર્મોન્સ, છોકરીઓ, છોકરાઓ, ટેનર તબક્કો, શારીરિક ફેરફારો, માનસિક ફેરફારો, યુવાની, બાળકોનું સ્વાસ્થ્ય