શું આ પેલ્વિક પીડાનું કારણ છે? ચાલો પ્યુડેન્ડલ નર્વ વિશે સરળ શબ્દોમાં જાણીએ!

શું તમને પણ બેસતી વખતે પેટના નીચેના ભાગમાં, એટલે કે ગુપ્તાંગ અને ગુદાની આસપાસ, તીવ્ર, બળતરાનો દુખાવો થાય છે? અથવા શું તમને તમારા પેશાબ અને મળને નિયંત્રિત કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે, અથવા તમને સેક્સ દરમિયાન સંવેદનાનો અભાવ લાગે છે? જો કે આવી બાબતોના ઘણા કારણો છે, કદાચ તેનું કારણ એક ખાસ ચેતામાં સમસ્યા છે જેના વિશે તમે ક્યારેય સાંભળ્યું નથી. આજે આપણે આપણા શરીરના એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ, પરંતુ ખૂબ ચર્ચામાં ન હોય તેવા ભાગ, પુડેન્ડલ ચેતા વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, પ્યુડેન્ડલ નર્વ શું છે?

આપણા શરીરને એક જટિલ વિદ્યુત સર્કિટ તરીકે વિચારો. મગજ અને કરોડરજ્જુ મુખ્ય પાવરહાઉસ છે. ત્યાંથી, 'વિદ્યુત વાયર'નું નેટવર્ક છે જે શરીરના દરેક ખૂણામાં સંદેશા પહોંચાડે છે. તેવી જ રીતે, પ્યુડેન્ડલ ચેતા આપણા પેલ્વિક ક્ષેત્રમાં એક મુખ્ય 'વિદ્યુત વાયર' જેવું છે.

આ ચેતા આપણા ગુપ્તાંગ, ગુદા અને આસપાસના વિસ્તારોમાં સંવેદના અને ગતિ સંદેશાઓ વહન કરે છે. કડક શબ્દોમાં કહીએ તો, આ ચેતા આપણા શરીરની પેરિફેરલ નર્વસ સિસ્ટમનો એક ભાગ છે. એટલે કે, તેનું મુખ્ય કાર્ય મગજ અને કરોડરજ્જુમાંથી સંબંધિત અવયવો સુધી આદેશો પહોંચાડવાનું અને તે અવયવોમાંથી પ્રાપ્ત સંવેદનાઓને મગજમાં પાછી પહોંચાડવાનું છે.

પ્યુડેન્ડલ નર્વ દ્વારા આપણા શરીરમાં થતી સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતો કઈ છે?

આ ચેતાના કાર્યોને બે ભાગમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. એક હલનચલન નિયંત્રણ છે, અને બીજું સંવેદના છે. આને વધુ સમજાવવા માટે, ચાલો નીચે આપેલ કોષ્ટક જોઈએ.

આ સંવેદનાઓ ક્યાં થાય છે?

પ્યુડેન્ડલ ચેતા મુખ્યત્વે નીચેના વિસ્તારોમાં સંવેદના પૂરી પાડે છે:

• પુરુષો: શિશ્ન
• સ્ત્રીઓમાં: યોનિ અને આસપાસના વિસ્તારો
• બંને બાજુઓ માટે: ગુદા અને ગુદા નહેર, અને તેમની વચ્ચેની ત્વચા (પેરીનિયમ)

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

આપણા શરીરમાં આ ચેતા ક્યાં આવેલી છે?

આપણા શરીરની ડાબી અને જમણી બાજુએ બે અલગ અલગ પ્યુડેન્ડલ ચેતા હોય છે. આ ચેતા કરોડરજ્જુના ખૂબ જ તળિયે, કરોડરજ્જુના છેડે કરોડરજ્જુથી શરૂ થાય છે. આપણે આ વિસ્તારને સેક્રલ પ્લેક્સસ કહીએ છીએ. તે એક જંકશન જેવું છે જ્યાં ઘણા બધા ટેલિફોન વાયર એક સાથે આવે છે.

અહીંથી શરૂ થતી પ્યુડેન્ડલ નર્વ, પેલ્વિક હાડકાં અને ગ્લુટીયલ સ્નાયુઓ દ્વારા ખૂબ જ જટિલ મુસાફરી કરે છે. આ મુસાફરીમાં, તે હાડકાં વચ્ચેના નાના છિદ્રો અને સ્નાયુઓ વચ્ચેના નાના ટનલ (આલ્કોકની નહેર)માંથી પસાર થાય છે, અને અંતે તેના ગંતવ્ય સ્થાન, જનનાંગો અને ગુદા સુધી પહોંચે છે.

આ પ્રવાસ દરમિયાન, પ્યુડેન્ડલ ચેતા ત્રણ મુખ્ય શાખાઓમાં વિભાજીત થાય છે, જેમાંથી દરેક ચોક્કસ કાર્ય કરે છે.

પ્યુડેન્ડલ નર્વને કેવી રીતે નુકસાન થઈ શકે છે અથવા સમસ્યાઓ ઊભી થઈ શકે છે?

આ ચેતા પર દબાણ અથવા નુકસાન ન્યુરોપથી અથવા તીવ્ર પીડાનું કારણ બની શકે છે.

કલ્પના કરો કે જો રસ્તામાં ક્યાંક આ ચેતા પિંચ થઈ જાય તો શું થાય? જેમ પાણીની પાઇપ પિંચ થઈ જાય છે, ત્યારે પાણી વહેતું બંધ થઈ જાય છે. જ્યારે ચેતા પિંચ થઈ જાય છે, ત્યારે સંદેશાઓનું પ્રસારણ ખોરવાઈ જાય છે, જેના કારણે તીવ્ર પીડા થાય છે. આને આપણે તબીબી ભાષામાં પુડેન્ડલ નર્વ એન્ટ્રેપમેન્ટ સિન્ડ્રોમ કહીએ છીએ.

આ સ્થિતિને કારણે થતા ક્રોનિક, છરા મારવાના દુખાવાને પ્યુડેન્ડલ ન્યુરલજીયા કહેવામાં આવે છે. જો કે તે સામાન્ય સ્થિતિ નથી, તે એટલી પીડાદાયક હોઈ શકે છે કે પીડિત વ્યક્તિ રોજિંદા કાર્યો પણ કરી શકતો નથી.

ચેતા નુકસાનના સામાન્ય કારણો:

• અકસ્માતો અને ઇજાઓ: પેલ્વિક વિસ્તારમાં અકસ્માતો.
• શસ્ત્રક્રિયા: પેલ્વિક વિસ્તારમાં શસ્ત્રક્રિયા પછી ગૂંચવણો, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રોસ્ટેટેક્ટોમી અથવા પેલ્વિક ઓર્ગન પ્રોલેપ્સ સર્જરી.
• ડાયાબિટીસ: અનિયંત્રિત ડાયાબિટીસ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• બાળજન્મ: ખાસ કરીને મુશ્કેલ ડિલિવરી દરમિયાન, બાળકનું માથું ચેતા પર દબાણ લાવી શકે છે.
• લાંબા સમય સુધી દબાણ: લાંબા સમય સુધી સાયકલ ચલાવવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ ચેતાને સંકુચિત કરી શકે છે. બાઇકનો કાઠી સીધો તે વિસ્તાર પર દબાય છે જ્યાં આ ચેતા ફરે છે.
• રેડિયેશન થેરાપી: કેન્સર માટે પેલ્વિક વિસ્તારમાં આપવામાં આવતી રેડિયેશન થેરાપી.
• ગાંઠો અથવા કોથળીઓ: ચેતાની નજીક બનતી ગાંઠને કારણે ચેતા સંકોચન.

બાળજન્મ દરમિયાન આ ચેતા કેવી રીતે મહત્વપૂર્ણ છે?

પુડેન્ડલ નર્વ બ્લોક એ એનેસ્થેસિયાની એક પદ્ધતિ છે જે ગર્ભવતી માતાને બાળજન્મ દરમિયાન થતી પીડા ઘટાડવા માટે આપવામાં આવે છે. આમાં પુડેન્ડલ નર્વમાં એનેસ્થેટિક ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે, જેનાથી યોનિ અને આસપાસના વિસ્તારને અસ્થાયી રૂપે સુન્ન કરી શકાય છે.

આનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે પ્રસૂતિના બીજા તબક્કા દરમિયાન, જ્યારે બાળક બહાર આવી રહ્યું હોય ત્યારે દુખાવો ઘટાડવા માટે થાય છે. તેનો ઉપયોગ ક્યારેક એપિસિઓટોમીના દુખાવાને શાંત કરવા માટે પણ થાય છે, જે યોનિ અને ગુદા વચ્ચેનો કાપ છે. જો કે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આ સંકોચનના દુખાવાને દૂર કરતું નથી.

આપણે આ મહત્વપૂર્ણ ચેતાનું રક્ષણ કેવી રીતે કરીએ?

આપણા સમગ્ર ચેતાતંત્રને સ્વસ્થ રાખવા તેમજ પ્યુડેન્ડલ નર્વને સુરક્ષિત રાખવા માટે આપણે કેટલાક સરળ પગલાં અનુસરી શકીએ છીએ.

• લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં બેસો નહીં, ખાસ કરીને કઠણ સપાટી પર. કલાકમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ઉઠો અને ચાલો.
• જો તમે સાયકલ ચલાવતા હો, તો વારંવાર વિરામ લો. ઉપરાંત, ખાસ 'ગાદીવાળી' બેઠકોનો ઉપયોગ કરો જે ચેતા પર દબાણ ઘટાડે છે.
• તણાવનું સંચાલન કરો. ધ્યાન, ચાલવા વગેરે દ્વારા તમારા મનને આરામ આપો.
• સ્વસ્થ આહાર લો અને સ્વસ્થ વજન જાળવી રાખો.
• ડાયાબિટીસ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી તબીબી સ્થિતિઓનું સારી રીતે સંચાલન કરો. આ ચેતાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
• ધૂમ્રપાન ટાળો. ધૂમ્રપાન ચેતાઓમાં રક્ત પુરવઠાને અવરોધે છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો.

જો તમને નીચેનામાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણોનો અનુભવ થતો રહે, તો તેમને અવગણવા નહીં અને સલાહ માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

પ્યુડેન્ડલ નર્વ આપણા પેલ્વિક વિસ્તારમાં સંવેદના અને હલનચલન માટે એક મહત્વપૂર્ણ નર્વ છે. તેથી, આ નર્વને નુકસાન થવાથી થતો દુખાવો અને અગવડતા તમારા જીવનની ગુણવત્તાને ગંભીર અસર કરી શકે છે. તેથી, આ લક્ષણોથી વાકેફ રહેવું અને જો જરૂરી હોય તો તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.