સિઝેરિયન સેક્શન (સી-સેક્શન) પછી ઝડપથી કેવી રીતે સ્વસ્થ થવું? ચાલો વાત કરીએ!

શું તમે તમારા નાના બાળકને કે બાળકને સિઝેરિયન દ્વારા આ દુનિયામાં લાવ્યા છો? કે પછી તમે આવું કરવાનું વિચારી રહ્યા છો? સૌ પ્રથમ, અમે તમને અને તમારા નાના બાળકને અભિનંદન આપવા માંગીએ છીએ! સિઝેરિયન સેક્શન એ સામાન્ય બાળજન્મ કરતાં થોડો અલગ અનુભવ છે. કારણ કે તે એક મોટી સર્જરી છે, તમારે સર્જરી પછી ઝડપથી સ્વસ્થ થવા માટે તમારા શરીરને થોડી મદદ કરવાની જરૂર છે. ચાલો તેના વિશે સરળ શબ્દોમાં વાત કરીએ અને જોઈએ કે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે અને તમારે શું ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.

સર્જરી પછી હોસ્પિટલમાં શું થાય છે?

મોટાભાગે, સિઝેરિયન દરમિયાન તમને એનેસ્થેસિયા આપવામાં આવે છે, પરંતુ તમે હજુ પણ સભાન છો. જેથી તમે જન્મતાની સાથે જ તમારા બાળકને પકડી શકો. સર્જરી પછી, તમને રિકવરી રૂમમાં લઈ જવામાં આવશે. ત્યાં, નર્સો તમારા બ્લડ પ્રેશર, હૃદયના ધબકારા અને શ્વાસનું નિરીક્ષણ કરશે.

શસ્ત્રક્રિયા પછી તમને થોડી ઉબકા, ચક્કર અથવા માથાનો દુખાવો થઈ શકે છે. આ સામાન્ય છે. પીડાને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારી નસમાં મૂકવામાં આવેલી પાતળી નળી દ્વારા પીડા દવા આપવામાં આવશે. કેટલીકવાર તમને એક નાનો પંપ આપવામાં આવી શકે છે જે તમને મળતી પીડા દવાની માત્રાને નિયંત્રિત કરવા દે છે. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર અથવા નર્સને પૂછવામાં ડરશો નહીં.

ઘરે પાછા ફર્યા પછી શરીરમાં થતા ફેરફારો

બાળકના જન્મ પછી, તમે તમારા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો જોશો. આમાંના મોટાભાગના સામાન્ય છે. ચાલો જોઈએ કે તે શું છે.

ચીરાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી?

સિઝેરિયન પછી તમારે સૌથી મહત્વની બાબત જે પર ધ્યાન આપવાની જરૂર છે તે છે ટાંકાવાળો ઘા. જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાંથી ઘરે આવશો ત્યારે તમારા ડૉક્ટર તમને આ વિશે સૂચનાઓ આપશે. પરંતુ આ બાબતો પણ ધ્યાનમાં રાખો.

• સ્વચ્છતા: જો તમારા ઘા ટાંકા, સ્ટેપલ અથવા ગુંદરથી બંધ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તમે પાટો કાઢીને સ્નાન કરી શકો છો. સ્નાન કરતી વખતે ઘા પર પાણી વહેવા દેવું શ્રેષ્ઠ છે.
• કેવી રીતે ધોવા: ઘાને હળવા સાબુ અને પાણીથી સારી રીતે સાફ કરો. ઘાને ક્યારેય જોરશોરથી ખંજવાળશો નહીં કે ઘસશો નહીં, ખાસ કરીને સ્ટેરી-સ્ટ્રીપ્સથી.જો સ્ટેરીસ્ટ્રીપ્સ કે ગમ હોય તો તેને સ્વચ્છ કપડાથી સાફ કરી નાખો.
• ટાળવા જેવી બાબતો: જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર પરવાનગી ન આપે ત્યાં સુધી બાથટબ કે સ્વિમિંગ પુલમાં જવાનું ટાળો.
• દુખાવા માટે શું કરવું: ચીરાની આસપાસના દુખાવા માટે તમે પેરાસીટામોલ અથવા આઇબુપ્રોફેન જેવી પીડા નિવારક દવા લઈ શકો છો. પરંતુ કોઈપણ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને પૂછો. ઉપરાંત, તમારા પેટ પર હીટિંગ પેડ અથવા ગરમ કપડું રાખવાથી દુખાવો ઓછો થઈ શકે છે.

ઘાના ચેપના ચિહ્નો

આ સુવિધાઓ વિશે ખૂબ કાળજી રાખો:

• જો ઘાની આસપાસનો વિસ્તાર લાલ, સોજો, અથવા સ્પર્શથી ગરમ લાગે છે .
• જો ઘામાંથી પરુ જેવું પ્રવાહી નીકળતું હોય.
• જો તમને તાવ આવે.
• જો દુખાવો ઓછો થવાને બદલે વધુ ખરાબ થઈ રહ્યો હોય .
• જો વધારે પડતું રક્તસ્ત્રાવ થતું હોય.

પુનઃપ્રાપ્તિ ઝડપી બનાવવા માટે વધુ ટિપ્સ

• આરામ કરવો જરૂરી છે: સિઝેરિયન સેક્શન એક મોટી સર્જરી છે. તેથી પુષ્કળ આરામ કરો. પહેલા બે અઠવાડિયા સુધી તમારા બાળકના વજન કરતાં વધુ ભારે કંઈપણ ઉપાડશો નહીં. તમને અને તમારા બાળકને જે જોઈએ છે તે બધું નજીક રાખો.
• તમારા પેટને ટેકો આપો: છીંકતી વખતે, ખાંસી ખાતી વખતે કે હસતી વખતે તમારા પેટને બંને હાથે પકડી રાખો. આનાથી ટાંકા પરનું દબાણ ઓછું થશે.
• પુષ્કળ પાણી પીવો: બાળજન્મ દરમિયાન ખોવાયેલા પ્રવાહીને ભરવા અને તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવા માટે તમારે પુષ્કળ પાણીની જરૂર છે.
• તમારા આહારનું ધ્યાન રાખો: ફાઇબર યુક્ત ખોરાક (ફળો, શાકભાજી, કઠોળ) ખાઓ. જો તમને કબજિયાત હોય, તો એક સાથે મોટું ભોજન ન લો, પરંતુ ઘણી વખત નાના ભોજન લો. જો જરૂરી હોય તો, તમારા ડૉક્ટરને પૂછો અને ફાઇબર સપ્લિમેન્ટ લો.

સિઝેરિયન પછી બાળકને સ્તનપાન કરાવવું

શસ્ત્રક્રિયા પછી લગભગ તરત જ તમે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવાનું શરૂ કરી શકો છો.

પીડાનાશક દવાઓ અને સ્તનપાન

શસ્ત્રક્રિયા દરમિયાન આપવામાં આવતા એનેસ્થેસિયા (દા.ત., એપિડ્યુરલ) ની બાળક પર વધુ અસર થતી નથી. બાળકને થોડી ઊંઘ આવી શકે છે, પરંતુ થોડા સમય પછી આ દૂર થઈ જશે. દુખાવાને કારણે સ્તનપાન બંધ ન કરો. હકીકતમાં, જ્યારે તમને દુખાવો થાય છે, ત્યારે દૂધ બનાવવામાં મદદ કરતા હોર્મોન્સ ઘટી શકે છે.તેથી, તમારા દુખાવાને નિયંત્રિત કરવા માટે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી પેઇનકિલર્સનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો. જો તમને તમારી દવામાં કોઈ સમસ્યા હોય, તો તમારા ડૉક્ટરને પૂછવામાં ડરશો નહીં.

સ્તનપાનની સરળ સ્થિતિઓ

ટાંકાઓને કારણે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવા માટે આરામદાયક સ્થિતિ શોધવી થોડી મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તમારા પેટ પર ઓશીકું રાખવાથી તમારા બાળક દ્વારા ટાંકાઓ પર દબાણ ઓછું કરવામાં મદદ મળી શકે છે. આ બે સ્થિતિઓ અજમાવી જુઓ.

• ફૂટબોલ હોલ્ડ: તમારા બાળકની ગરદનને તમારા હાથથી પકડો, તેનો હાથ તેની પીઠ પર રાખો. બાળકના પગને તમારી બગલ નીચે રાખો અને બાળકને તમારા સ્તન પર ઉઠાવો.
• બાજુ પર સૂઈને સૂઈ જાઓ: તમારા બાળકને તમારી તરફ રાખીને તમારી બાજુ પર સૂઈ જાઓ. તમારા સ્તનને તમારા બાળકના મોં સુધી લાવવા માટે તમારા હાથનો ઉપયોગ કરો. તમારા બાળકને પલટતા અટકાવવા માટે તમારી પીઠ પાછળ એક ઓશીકું મૂકો.

કસરત અને અન્ય પ્રવૃત્તિઓ ફરી શરૂ કરવી

શસ્ત્રક્રિયાના 24 કલાકની અંદર પથારીમાંથી ઉઠવું અને થોડું ફરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આનાથી ગેસને કારણે પેટમાં થતી તકલીફ ઓછી થશે, મળ પસાર કરવામાં સરળતા રહેશે અને લોહી ગંઠાવાનું રોકવામાં પણ મદદ મળશે.

થોડા દિવસો પછી, તમે આના જેવી સરળ કસરતો અજમાવી શકો છો:

• સારી રીતે શ્વાસ લો: દર અડધા કલાકે 2 કે 3 ઊંડા શ્વાસ લો. આ ફેફસામાં લાળને જમા થવાથી અટકાવી શકે છે.
• ખભા ફેરવવા: સીધા બેસો અને તમારા ખભાને બંને દિશામાં લગભગ 20 વાર ફેરવો.
• હળવું ખેંચાણ: દિવાલ સાથે ઝૂકી જાઓ અને તમારા હાથ ઉપર ઉંચા કરો જ્યાં સુધી તમને તમારા પેટના સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ ન લાગે. 5 સેકન્ડ સુધી આ સ્થિતિમાં રહો અને પછી આરામ કરો.

સામાન્ય રીતે, તમારે આ બાબતો માટે થોડો સમય રાહ જોવી પડે છે:

• અઠવાડિયા ૪-૬: ભારે કસરતો જે પેટના સ્નાયુઓને અસર કરે છે અને બાળક કરતાં ભારે વસ્તુઓ ઉપાડે છે.
• અઠવાડિયું 2: ડ્રાઇવિંગ.
• અઠવાડિયું 3 (ઘા સંપૂર્ણપણે રૂઝાયા પછી): સ્નાન કરવું અથવા તરવું.
• જાતીય સંભોગ ફરી શરૂ કરતા પહેલા હંમેશા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

તાત્કાલિક ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું

જો તમને નીચેનામાંથી કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નો દેખાય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો અથવા નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.