શું તમને કોઈ નકારે છે ત્યારે અસહ્ય દુઃખ થાય છે? ચાલો વાત કરીએ રિજેક્શન સેન્સિટિવ ડિસ્ફોરિયા (RSD) વિશે!

આપણે બધા ઇચ્છીએ છીએ કે આપણા જીવનમાં કોઈને કોઈ નકારવામાં આવે, ખરું ને? તે પ્રેમ સંબંધમાં, મિત્રતામાં અથવા કામ પર પણ હોઈ શકે છે. જ્યારે આવું થાય છે, ત્યારે ઉદાસી, ગુસ્સો અથવા નિરાશ થવું સામાન્ય છે. પરંતુ આપણે સામાન્ય રીતે થોડા સમય માટે તે લાગણીઓને નિયંત્રિત અને સંચાલિત કરી શકીએ છીએ અને સામાન્ય સ્થિતિમાં પાછા આવી શકીએ છીએ.

પણ કલ્પના કરો, જો કોઈ અસ્વીકાર તમને એટલી બધી ભાવનાત્મક પીડા આપે કે તમે તેને સહન પણ ન કરી શકો, એટલી બધી કે તમે તે લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવાનું વિચારી પણ ન શકો? તમને ડૉક્ટરો જેને " અસ્વીકાર સંવેદનશીલ ડિસફોરિયા" (RSD) કહે છે તે હોઈ શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે જો તમને ધ્યાન ખાધ હાયપરએક્ટિવિટી ડિસઓર્ડર (ADHD) હોય, તો તમને RSD થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

આ RSD ખરેખર શું છે?

RSD એ લક્ષણોની સૂચિ સાથે સત્તાવાર રીતે માન્ય સ્થિતિ નથી. એટલે કે, તેને અલગ તબીબી સ્થિતિ માનવામાં આવતી નથી. જો કે, ડોકટરો અને મનોવૈજ્ઞાનિકો આ શબ્દનો ઉપયોગ અસ્વીકાર પ્રત્યે અતિશયોક્તિપૂર્ણ ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોનું વર્ણન કરવા માટે કરે છે જે ઘણીવાર ADHD જેવી સત્તાવાર રીતે માન્ય વર્તણૂકીય સ્થિતિઓ સાથે સંકળાયેલા હોય છે.

"ડિસફોરિયા" શબ્દ ગ્રીક ભાષામાંથી આવ્યો છે. તેનો અર્થ "ગંભીર પીડા અથવા અસ્વસ્થતા" થાય છે. જે લોકો RSD અનુભવે છે તેમને અસ્વીકારનો સામનો કરવો ખૂબ જ મુશ્કેલ લાગે છે. હકીકતમાં, તેમને શબ્દોમાં લાગણીનું વર્ણન કરવું મુશ્કેલ લાગે છે. તેઓ ઘણીવાર "અસહ્ય" અને "વિનાશક" જેવા શબ્દોનો ઉપયોગ કરે છે. આ કારણે, કેટલાક લોકો અસ્વીકારના ડરથી સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ ટાળે છે.

આ સ્થિતિ અને ADHD વચ્ચે શું જોડાણ છે?

કોને RSD થાય છે અને તે ADHD સાથે કેવી રીતે સંબંધિત છે તે અંગે સંશોધન હજુ પણ અસ્પષ્ટ છે, કારણ કે અસ્વીકાર માપવાનું મુશ્કેલ છે. પરંતુ નિષ્ણાતો માને છે કે ADHD ધરાવતા લોકોમાં તેમના મગજના બંધારણમાં ચોક્કસ ફેરફારોને કારણે RSD ના લક્ષણો દેખાવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

ADHD ધરાવતી વ્યક્તિના મગજનો આગળનો ભાગ થોડો અલગ હોય છે, જે ધ્યાન, ભાષા, સામાજિક કૌશલ્ય, આવેગ નિયંત્રણ, નિર્ણય અને સમસ્યાનું નિરાકરણ જેવી બાબતોને નિયંત્રિત કરે છે. પરિણામે, તમે કેટલાક સામાજિક સંકેતો ચૂકી શકો છો, જૂથ સાથે કામ કરવામાં મુશ્કેલી અનુભવી શકો છો અથવા વિગતો પર ધ્યાન આપી શકતા નથી.

આ કારણે, જ્યારે અન્ય લોકો તમારા વર્તન વિશે કંઈક કહે છે, અથવા કંઈક અસ્પષ્ટ કહે છે, ત્યારે તમે તેને ટીકા, ઉપહાસ અથવા અસ્વીકાર તરીકે ખોટી રીતે અર્થઘટન કરી શકો છો.

RSD અન્ય માનસિક બીમારીઓ અને મૂડ ડિસઓર્ડર સાથે પણ સંકળાયેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ આને સંપૂર્ણપણે સમજવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.

RSD ની સામાન્ય લાક્ષણિકતાઓ શું છે?

જોકે RSD કોઈ સત્તાવાર રોગ નથી, આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોમાં સામાન્ય રીતે નીચેના લક્ષણો જોવા મળી શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ તમને પરિચિત લાગે છે કે નહીં.

ક્યારેક, અન્ય લોકો તરફથી અસ્વીકાર અથવા અસ્વીકારના ડરથી તમે ચોક્કસ કાર્યો અને જવાબદારીઓ ટાળી શકો છો અથવા સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓથી સંપૂર્ણપણે દૂર થઈ શકો છો. આ તમારા જીવનની ગુણવત્તા પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે.

RSD નું કારણ શું છે?

નિષ્ણાતો હજુ પણ સંપૂર્ણપણે સમજી શક્યા નથી કે આનું કારણ શું છે, પરંતુ કેટલાક માને છે કે તમારા મગજની રચના તેની સાથે કંઈક સંબંધ ધરાવે છે.

એમીગડાલા અને પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ મગજના એવા ભાગો છે જે અસ્વીકાર, નિષ્ફળતા, લાગણી ઓળખ અને નકારાત્મક સંદેશાઓ પર પ્રક્રિયા કરે છે. તેઓ મગજના આગળના ભાગમાં સ્થિત છે. સામાન્ય રીતે, જેમ જેમ આપણે ઉંમર કરીએ છીએ, આ ભાગો લાગણીઓને નિયંત્રિત અને ગોઠવવામાં વધુ સારા બને છે.

પરંતુ અમુક માનસિક અથવા વર્તણૂકીય સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોમાં, મગજ આ સંકેતોને યોગ્ય રીતે નિયંત્રિત કરી શકતું નથી. તેના બદલે, મગજ નકારાત્મક લાગણીઓને એવી વસ્તુ તરીકે અર્થઘટન કરે છે જે ખૂબ પીડાદાયક અને સંભાળવા માટે ભારે હોય છે. આને નિષ્ણાતો " ભાવનાત્મક અવ્યવસ્થા " કહે છે.

મગજની રચના ઉપરાંત, કેટલાક નિષ્ણાતો માને છે કે આનુવંશિક પ્રભાવ હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને કારણ કે ADHD, જે RSD સાથે સૌથી નજીકથી સંકળાયેલી સ્થિતિ છે, તે પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે.

આ સ્થિતિનું નિદાન અને સારવાર કેવી રીતે થાય છે?

કારણ કે RSD કોઈ સત્તાવાર તબીબી સ્થિતિ નથી અને તેના પર સંશોધન મર્યાદિત છે, તમારા ડૉક્ટર અથવા કાઉન્સેલર તેના વિશે વધુ જાણતા નથી, અથવા તેને અન્ય માનસિક બીમારી સાથે ગૂંચવી શકે છે.

પરંતુ જો તમને પહેલાથી જ ADHD અથવા અન્ય માનસિક બીમારી હોવાનું નિદાન થયું હોય, તો તમારા ડૉક્ટર આ અસ્વીકાર સંવેદનશીલતા વર્તન પેટર્નને ઓળખી શકશે.

RSD માટે કોઈ ચોક્કસ ઈલાજ કે સારવાર નથી. જો કે, ADHD અને અન્ય માનસિક બીમારીઓ માટે વપરાતી કેટલીક દવાઓ અને ઉપચાર આ ગંભીર ભાવનાત્મક પ્રતિક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

દવાની સારવાર

• આલ્ફા-2 રીસેપ્ટર એગોનિસ્ટ્સ: `ગ્વાનફેસીન (ઇન્ટ્યુનિવ)` અને `ક્લોનિડાઇન (કપવે)` જેવી દવાઓ મગજની ભાવનાત્મક સંકેતો પ્રાપ્ત કરવાની અને પ્રક્રિયા કરવાની ક્ષમતામાં સુધારો કરે છે.
• ઉત્તેજક દવાઓ: એમ્ફેટામાઇન (એડેરલ) અને મિથાઈલફેનિડેટ (રિટાલિન) જેવી દવાઓ મગજના કોષો વચ્ચે સંકેતો વહન કરતા રાસાયણિક સંદેશવાહકો (ન્યુરોટ્રાન્સમીટર) ને ઉત્તેજિત કરે છે. આ મગજને પ્રાપ્ત સંદેશાઓને વધુ સારી રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં મદદ કરે છે.
• મોનોએમાઇન ઓક્સિડેઝ ઇન્હિબિટર્સ (MAOIs): આ સામાન્ય રીતે ડિપ્રેશન માટે સૂચવવામાં આવે છે. તે અસ્વીકાર પ્રત્યે સંવેદનશીલતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે તેવું પણ જાણવા મળ્યું છે. જો કે, આ દવાઓ અન્ય ADHD દવાઓ સાથે અથવા ચોક્કસ ખોરાક (દા.ત., જૂનું ચીઝ, માંસ) સાથે ન લેવી જોઈએ. આમ કરવાથી ખતરનાક રીતે હાઈ બ્લડ પ્રેશર થઈ શકે છે.

ઉપચાર

દવા ઉપરાંત, જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (CBT) અને ટોક થેરાપી જેવી સારવાર ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ ઉપચારો તમને તમારા પોતાના ભાવનાત્મક પ્રતિભાવોમાં સમજ મેળવવામાં મદદ કરે છે.

આ ઉપચાર તમને સારી ટેવો વિકસાવવામાં પણ મદદ કરે છે, જેમ કે બીજી વ્યક્તિનું સાંભળવું, જ્યારે વસ્તુઓ અસ્પષ્ટ હોય ત્યારે સ્પષ્ટતા માટે પૂછવું, અને તાત્કાલિક પ્રતિક્રિયા આપવાને બદલે વિચારવા માટે સમય કાઢવો. સમય જતાં, તમે વિવિધ સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં તમારી લાગણીઓને નિયંત્રિત કરવા માટે જરૂરી સાધનો અને તકનીકો વિકસાવી શકશો.

ખાસ સૂચના: જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને પોતાને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો આવી રહ્યા હોય, તો કૃપા કરીને તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ. તબીબી સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.