શું તમે અચાનક કાર્ડિયાક ડેથ વિશે જાણો છો?

તમે સાંભળ્યું હશે કે કોઈ સ્વસ્થ વ્યક્તિ, જેને કોઈ બીમારી કે દુઃખ નહોતું, તેનું અચાનક અવસાન થયું. ક્યારેક આપણે અખબારમાં જોયું હશે કે કોઈ ખેલાડી મેદાન પર પડીને મૃત્યુ પામ્યો. આવી વાતો સાંભળીને આપણને ખરેખર આઘાત લાગે છે, ખરું ને? મોટાભાગે, આવા અચાનક મૃત્યુનું કારણ હૃદયની સમસ્યા હોય છે. આજે, ચાલો 'અચાનક કાર્ડિયાક ડેથ' (SCD) નામની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરીએ. જોકે આ ખરેખર ખતરનાક બાબત છે, તેના વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

સડન કાર્ડિયાક ડેથ (SCD) ખરેખર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, 'અચાનક કાર્ડિયાક ડેથ' (SCD) એ અચાનક, અણધાર્યું મૃત્યુ છે જે હૃદયની કોઈ સમસ્યાને કારણે થોડા સમય, જેમ કે એક કલાકમાં થાય છે. આવું ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય અચાનક બંધ થઈ જાય છે, એટલે કે જ્યારે 'કાર્ડિયાક અરેસ્ટ' થાય છે. વિચારો, હૃદય આપણા શરીરના એન્જિન જેવું છે. અહીં જે થાય છે તે એવું છે કે જાણે આ એન્જિન અચાનક કામ કરવાનું બંધ કરી દે.

જ્યારે હૃદય બંધ થઈ જાય છે ત્યારે શું થાય છે? હૃદય આપણા શરીરમાં ઓક્સિજનથી ભરપૂર લોહી પંપ કરે છે. જો હૃદય બંધ થઈ જાય, તો મગજ અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ અવયવોને ઓક્સિજન મળતો નથી. ઓક્સિજન વિના, આ અવયવો કાર્ય કરી શકતા નથી અને ટકી શકતા નથી. તેથી, જો ઝડપથી મદદ ન મળે અને હૃદય ફરીથી કામ કરવાનું શરૂ ન કરે, તો તે મૃત્યુમાં પરિણમી શકે છે. તેને આપણે 'અચાનક કાર્ડિયાક ડેથ' કહીએ છીએ.

પરંતુ અહીં એક વાત યાદ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો કોઈને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ થાય કે તરત જ તમે CPR (કાર્ડિયોપલ્મોનરી રિસુસિટેશન) શરૂ કરો છો, એટલે કે જ્યારે તેમનું હૃદય ધબકવાનું બંધ કરે છે, તો તમે તેમના જીવન બચાવવાની શક્યતા બમણી કે ત્રણ ગણી કરી શકો છો. એટલા માટે CPR વિશે જાણવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

આ સ્થિતિ 'SCD' કેટલી સામાન્ય છે?

આ ખરેખર થોડું ડરામણું છે. યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ જેવા દેશોમાં કુદરતી કારણોસર મૃત્યુનું મુખ્ય કારણ SCD છે. તે હૃદય રોગથી થતા મૃત્યુના અડધા ભાગ માટે જવાબદાર છે.

આંકડા મુજબ, દર વર્ષે એકલા યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં 3.5 મિલિયનથી વધુ લોકો હોસ્પિટલની બહાર હૃદયરોગનો હુમલો અનુભવે છે. દુઃખદ વાત એ છે કે, જો તેઓ એમ્બ્યુલન્સ સેવાઓમાંથી સારવાર મેળવે છે, તો પણ ફક્ત એક નાની સંખ્યા, લગભગ 10%, બચી જાય છે.

બીજી વાત એ છે કે પુરુષોમાં સ્ત્રીઓ કરતાં SCD થવાની શક્યતા બમણી હોય છે. પરંતુ નાના બાળકોમાં તે ખૂબ ઓછું જોવા મળે છે. દર વર્ષે 100,000 જીવંત જન્મોમાં ફક્ત એક કે બે બાળકો હોય છે.

શું અચાનક હૃદયરોગથી મૃત્યુ પહેલાં કોઈ ચેતવણી ચિહ્નો હોય છે?

હા, ક્યારેક એવા લક્ષણો હોય છે જે SCD થાય તેના કલાકો, દિવસો અથવા અઠવાડિયા પહેલા પણ દેખાઈ શકે છે. જો તમે આ પર ધ્યાન આપો છો, તો તમે ગંભીર અકસ્માત ટાળી શકો છો. જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તમારે તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ.

• અસામાન્ય મહત્વપૂર્ણ સંકેતો : આનો અર્થ એ છે કે પલ્સ રેટ અને બ્લડ પ્રેશર જેવી બાબતોમાં અસામાન્ય ફેરફારો.
• હાર્ટ એટેકના લક્ષણો(હાર્ટ એટેકના લક્ષણો): છાતીમાં દુખાવો, જકડાઈ જવું, ડાબા હાથમાં દુખાવો ફેલાતો રહેવો.
• 'સેપ્સિસ' જેવા ગંભીર ચેપ : શરીરમાં ગંભીર ચેપને કારણે થતી સ્થિતિ.
• થાક : કોઈ કારણ વગર ખૂબ થાક લાગવો.
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ: થોડી હલનચલન છતાં પણ ગૂંગળામણ થતી હોય તેવું લાગવું.
• છાતીમાં દુખાવો : આ મુખ્ય લક્ષણ છે જેનાથી મોટાભાગના લોકો પરિચિત છે.
• મૂર્છા: અચાનક ભાન ગુમાવવું અને પડી જવું.
• હૃદયના ધબકારા વધવા: હૃદય ઝડપથી ધબકતું હોવાની લાગણી , છાતીમાં જોરથી ધબકતો અવાજ.

જો તમને અથવા તમારા કોઈ પરિચિતને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો તેને હળવાશથી ન લો. શક્ય તેટલી વહેલી તકે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.

આ 'SCD' શા માટે થાય છે?

"SCD" નું મુખ્ય કારણ કોરોનરી ધમની રોગ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે ચરબીના થાપણો દ્વારા હૃદયને લોહી પહોંચાડતી ધમનીઓ (કોરોનરી ધમનીઓ) માં અવરોધ છે. આ હૃદયને પૂરતું લોહી પ્રાપ્ત થતું અટકાવે છે.

૩૫ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લોકોમાં SCD ઘણીવાર અનિયમિત ધબકારા (એરિથમિયા) ને કારણે થાય છે. આ હૃદયની લય સાથેની સમસ્યા છે. આ જન્મજાત હૃદયની સમસ્યાઓ અથવા હૃદયની વિદ્યુત પ્રણાલીને અસર કરતી આનુવંશિક પરિસ્થિતિઓને કારણે થઈ શકે છે.

તમે કદાચ નોંધ્યું હશે કે વ્યાવસાયિક રમતવીરોની નિયમિતપણે હાઇપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી (હૃદયના સ્નાયુઓ, ખાસ કરીને હૃદયના સ્નાયુ કોષોનું જાડું થવું) માટે તપાસ કરવામાં આવે છે, જે તે વય જૂથમાં SCDનું મુખ્ય કારણ છે. જોકે, રમતવીરોમાં SCD ખૂબ જ દુર્લભ છે (૩૫ વર્ષથી ઓછી ઉંમરના 100,000 રમતવીરોમાં એક થી છ કેસ વચ્ચે).

35 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં SCD નું કારણ ઘણીવાર ઉપર જણાવેલ કોરોનરી ધમની રોગ જેવું જ હોય ​​છે.

આ બે મુખ્ય કારણો ઉપરાંત, `SCD` ના અન્ય ઘણા કારણો છે. તે છે:

• દારૂના ઉપયોગના વિકારથી કાર્ડિયોમાયોપથી.
• સ્થૂળતા .
• હૃદયના સ્નાયુના આનુવંશિક રોગો, ઉદાહરણ તરીકે અગાઉ ઉલ્લેખિત 'હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપેથી' અને 'એરિથમોજેનિક કાર્ડિયોમાયોપેથી' .

SCD માટે જોખમી પરિબળો શું છે?

SCD થવા માટે ઘણા જોખમી પરિબળો છે. જો તમે પુરુષ છો, અને જો તમને ચોક્કસ આનુવંશિક હૃદય રોગો (દા.ત., હાઇપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી) હોય તો, આ જોખમ ઉંમર સાથે વધે છે.

બે મુખ્ય જોખમ પરિબળો છે:

• અગાઉ હૃદયરોગનો હુમલો આવ્યો હોય: હૃદયરોગના હુમલા પછી SCD નું જોખમ વધારે હોય છે.
• કોરોનરી ધમની રોગ:આને અસર કરતા અન્ય જોખમી પરિબળોમાં ધૂમ્રપાન, હૃદય રોગનો કૌટુંબિક ઇતિહાસ, ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર અને મોટું હૃદયનો સમાવેશ થાય છે.

આ ઉપરાંત, અન્ય જોખમ પરિબળો પણ છે:

• અગાઉ 'અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ' થયો હતો.
• પરિવારમાં કોઈને 'અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ' અથવા 'SCD' થયો છે.
• તમને અથવા તમારા પરિવારમાં કોઈને હૃદયની લયમાં અસામાન્યતા ("એરિથમિયા") છે. ઉદાહરણ તરીકે, "લોંગ ક્યુટી સિન્ડ્રોમ" , "વોલ્ફ-પાર્કિન્સન-વ્હાઇટ સિન્ડ્રોમ" અને "વેન્ટ્રિક્યુલર ટાકીકાર્ડિયા" જેવી સ્થિતિઓ.
• હૃદયરોગના હુમલા પછી 'વેન્ટ્રિક્યુલર ટાકીકાર્ડિયા' અથવા 'વેન્ટ્રિક્યુલર ફાઇબ્રિલેશન' ની ઘટના.
• જન્મજાત હૃદયની સમસ્યાઓ અથવા રક્ત વાહિનીઓની અસામાન્યતા હોવી.
• વારંવાર મૂર્છા આવવાનો ઇતિહાસ હોવો જેનું કોઈ કારણ શોધી શકાતું નથી.
• હૃદયની નિષ્ફળતા : આનો અર્થ એ છે કે હૃદયની લોહી પંપ કરવાની ક્ષમતા સામાન્ય કરતા નબળી છે. હૃદયની નિષ્ફળતા ધરાવતા લોકોને વેન્ટ્રિક્યુલર એરિથમિયા (હૃદયના કોષોના અનિયમિત ધબકારા) થવાની શક્યતા છ થી નવ ગણી વધુ હોય છે અને તેઓ અન્ય લોકો કરતા અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટથી પીડાય છે.
• ડાયલેટેડ કાર્ડિયોમાયોપથી (હૃદયના સ્નાયુઓનું વિસ્તરણ અને નબળાઈ): આ લગભગ 10% SCD નું કારણ છે. હૃદયના સ્નાયુઓમાં ડાઘ અને નુકસાન અસામાન્ય હૃદય લયનું જોખમ વધારે છે. આ હૃદયની નિષ્ફળતા તરફ દોરી શકે છે.
• હાયપરટ્રોફિક કાર્ડિયોમાયોપથી (હૃદયના સ્નાયુઓનું જાડું થવું).
• લોહીમાં પોટેશિયમ અને મેગ્નેશિયમના સ્તરમાં નોંધપાત્ર ફેરફાર.
• સ્થૂળતા .
• ડાયાબિટીસ .
• ડ્રગના ઉપયોગનો ઇતિહાસ હોવો અથવા હૃદયના ધબકારાને અસર કરતી દવાઓ લેવી.

જો તમારી પાસે આમાંના એક અથવા વધુ જોખમ પરિબળો હોય, તો તમારા જોખમને ઘટાડવાની રીતો વિશે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

તમે `SCD` ને કેવી રીતે ઓળખશો?

મૃત્યુના અન્ય કોઈ કારણો ન હોવાની પુષ્ટિ કર્યા પછી ડૉક્ટર દ્વારા 'SCD' ની પુષ્ટિ કરવામાં આવે છે. વ્યક્તિને 'અચાનક કાર્ડિયાક અરેસ્ટ' થયો હોઈ શકે છે અને જો તેમને નીચેના લક્ષણો હોય તો તેમને 'SCD' થઈ શકે છે:

• જો હું શ્વાસ ન લેતો હોત.
• જો નાડી ઓછી ન થાય.
• જો ચેતના ન હોત.

SCD નું જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે શું કરી શકીએ?

આ જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે ઘણી બધી બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• સમયસર ડૉક્ટર પાસે જાઓ અને તેમની સાથે તમારા સ્વાસ્થ્ય વિશે વાત કરો.
• સ્વસ્થ જીવનશૈલી અપનાવો. તમારા માટે યોગ્ય સ્વસ્થ વજન જાળવો, કસરત કરો અને ઓછી ચરબીવાળો ખોરાક લો.
• બધા જ તમાકુ ઉત્પાદનોનો સંપૂર્ણપણે ત્યાગ કરો.
• જો તમને કોલેસ્ટ્રોલ વધારે હોય, અથવા જો તમને અનિયમિત ધબકારા ("એરિથમિયા") હોય,ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી દવાઓ બરાબર લો.
• જો તમારા ડૉક્ટર ભલામણ કરે, તો "ઇમ્પ્લાન્ટેબલ કાર્ડિયોવર્ટર ડિફિબ્રિલેટર" ("ICD") નામનું ઉપકરણ મેળવો. આ ઉપકરણ ખતરનાક હૃદય લય શોધી કાઢે છે અને હૃદયને સામાન્ય બનાવવા માટે તેને વિદ્યુત આંચકો આપે છે.
• તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલી સારવાર અથવા શસ્ત્રક્રિયાઓ કરાવો, જેમ કે એન્જીયોપ્લાસ્ટી (હૃદયની ધમનીઓ ખોલવી) અથવા કેથેટર એબ્લેશન (હૃદયમાં અનિયમિત વિદ્યુત સંકેતોને સુધારવા).
• જો તમારા ડૉક્ટર તેની ભલામણ કરે છે, તો SCD નું કારણ બની શકે તેવી કોઈ આનુવંશિક સ્થિતિ છે કે કેમ તે જોવા માટે આનુવંશિક પરીક્ષણ કરાવો.
• તમારા પરિવારને CPR નું મહત્વ શીખવો. કટોકટીમાં શું કરવું તે અંગે તેમને માહિતગાર કરો.

સ્પર્ધાત્મક રમતવીરોનું વર્ષમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર હૃદય રોગ માટે સ્ક્રીનીંગ થવું જોઈએ. આમાં તેમના વ્યક્તિગત અને કૌટુંબિક તબીબી ઇતિહાસની સમીક્ષા (જે વાર્ષિક ધોરણે અપડેટ થવી જોઈએ) અને શારીરિક તપાસનો સમાવેશ થવો જોઈએ. જો પ્રારંભિક સ્ક્રીનીંગ દરમિયાન કંઈપણ શંકાસ્પદ જણાય, તો તેમના સ્પોર્ટ્સ મેડિસિન ડૉક્ટર વધુ પરીક્ષણની ભલામણ કરી શકે છે.

જો કોઈ ડૉક્ટરને શંકા હોય કે તમને હૃદય રોગ છે, તો કાર્ડિયોલોજિસ્ટને મળવું ભૂલશો નહીં.

હાર્ટ એટેક અને SCD વચ્ચે શું તફાવત છે?

ઘણા લોકો આ બંને બાબતોને ગૂંચવે છે. હૃદયરોગનો હુમલો એ હૃદયના સ્નાયુમાં ઓક્સિજનથી ભરપૂર લોહીના પ્રવાહમાં સમસ્યા છે. તે સામાન્ય રીતે ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદયને લોહી પહોંચાડતી કોરોનરી ધમની બ્લોક થઈ જાય છે. આ કિસ્સામાં, હૃદય બંધ થતું નથી, તે ધબકતું રહે છે, પરંતુ હૃદયના એક ભાગને નુકસાન થાય છે.

સડન કાર્ડિયાક ડેથ (SCD) એ મૃત્યુ છે જે હૃદયના ધબકારા બંધ થઈ જાય પછી થાય છે (કાર્ડિયાક અરેસ્ટ) અને તેને પુનર્જીવિત કરી શકાતું નથી. કાર્ડિયાક અરેસ્ટ હૃદયની વિદ્યુત પ્રણાલીમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે. જ્યારે હૃદયરોગનો હુમલો SCD નું કારણ બની શકે છે, ત્યારે SCD ના અન્ય કારણો પણ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હૃદયરોગનો હુમલો એક "પુરવઠા" સમસ્યા છે, અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ એક "ઇલેક્ટ્રિકલ" સમસ્યા છે.

`SCD` કેટલી ઝડપથી થઈ શકે છે?

જ્યારે "કાર્ડિયાક અરેસ્ટ" થાય છે, ત્યારે મગજને પૂરતો રક્ત પ્રવાહ મળતો નથી. આનાથી થોડીક સેકન્ડોમાં ચેતના ગુમાવી શકાય છે. થોડીવારમાં "અચાનક કાર્ડિયાક ડેથ" થઈ શકે છે. તેથી જ તેને કટોકટી ગણવામાં આવે છે.

જો કોઈ પ્રિય વ્યક્તિ અચાનક SCD થી મૃત્યુ પામે છે...

અચાનક કોઈ પ્રિયજન ગુમાવવું એ જીવનનો સૌથી મુશ્કેલ અનુભવ હોઈ શકે છે. તે પીડા સહન કરવી મુશ્કેલ છે. જો કે, જો તમારા પ્રિયજનનું મૃત્યુ આનુવંશિક હૃદયની સમસ્યાને કારણે થયું હોય જે પરિવારના અન્ય સભ્યોને અસર કરી શકે છે, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને જોવું મહત્વપૂર્ણ છે કે તમને કોઈ જોખમ છે કે નહીં. હમણાં જ પગલાં લેવાથી તમારી જાતને અને તમારા પરિવારને બીજી દુ:ખદ ઘટનાથી બચાવવામાં મદદ મળી શકે છે.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી સૌથી અગત્યની વાત

'અચાનક કાર્ડિયાક ડેથ' એક ગંભીર સ્થિતિ હોવા છતાં, તેના વિશે જાગૃત રહીને, જોખમી પરિબળોને ઓળખીને અને નિયંત્રિત કરીને અને યોગ્ય તબીબી સલાહનું પાલન કરીને જોખમને ઘણું ઘટાડી શકાય છે.

• તમારા હૃદયની સંભાળ રાખો. સ્વસ્થ જીવનશૈલી જીવો.
• ચેતવણી ચિહ્નોથી વાકેફ રહો. તેમને અવગણશો નહીં.
• જો તમને હૃદયરોગ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો.
• CPR શીખો. તમે પણ કોઈનો જીવ બચાવી શકો છો.

મને આશા છે કે આ માહિતી તમારા માટે ઉપયોગી થશે. તમારા હૃદયને સ્વસ્થ રાખો!

` અચાનક કાર્ડિયાક મૃત્યુ, હૃદયરોગનો હુમલો, હૃદય રોગ, ધબકારા, CPR, હૃદય આરોગ્ય, જોખમ પરિબળો