સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ - શું તે ખરેખર ડિપ્રેશન માટે સારું છે? ચાલો ચોક્કસ શોધી કાઢીએ.

શું તમે ક્યારેક કોઈ કારણ વગર ઉદાસી, ચિંતાતુર કે એકલતા અનુભવો છો? અથવા શું તમને એવું લાગે છે કે તમે જીવનથી કંટાળી ગયા છો? આપણે ઘણીવાર આવી પરિસ્થિતિઓ માટે કુદરતી, હર્બલ ઉકેલો શોધીએ છીએ. આવા સમયે, તમે "સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ" નામની ઔષધિ વિશે સાંભળ્યું હશે. તે ડિપ્રેશન જેવી માનસિક સ્થિતિની સારવાર માટે ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. પરંતુ, તે કેટલું સારું છે? શું તે સલામત છે? આજે, આપણે તેના વિશે વાત કરીશું.

સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે પીળા ફૂલોવાળો છોડ છે. આ છોડનો ઉપયોગ યુરોપિયન દેશોમાં સેંકડો વર્ષોથી વિવિધ રોગોની સારવાર તરીકે કરવામાં આવે છે. જો કે, આજે તે ડિપ્રેશન માટે વપરાતા હર્બલ સપ્લિમેન્ટ તરીકે વિશ્વભરમાં સૌથી વધુ પ્રખ્યાત છે. તે સામાન્ય રીતે કેપ્સ્યુલ્સ, ગોળીઓ અથવા પ્રવાહી અર્કના સ્વરૂપમાં લેવામાં આવે છે.

લોકો આનો ઉપયોગ શા માટે કરે છે? શું તે ખરેખર કામ કરે છે?

આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રશ્ન છે.

મુખ્ય ઉપયોગ - હતાશા:

કેટલાક સંશોધનોમાં જાણવા મળ્યું છે કે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશન માટે મદદરૂપ થઈ શકે છે. કેટલાક અભ્યાસો દર્શાવે છે કે આ ઔષધિ ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી કેટલીક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ જેટલી અસરકારક હોઈ શકે છે.

પણ સમસ્યા અહીં છે. તાજેતરના બે મોટા અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ હળવાથી મધ્યમ ડિપ્રેશન માટે અસરકારક નથી. એટલે કે, તમે પ્લેસિબો લો કે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ, તે સમાન છે. તેથી વૈજ્ઞાનિક પુરાવા મિશ્ર છે. હળવા ડિપ્રેશન પર તેની થોડી અસર થઈ શકે છે. પરંતુ વર્તમાન માહિતીના આધારે, તે કોઈ પણ રીતે ડિપ્રેશન માટે ચોક્કસ ઈલાજ નથી.

અન્ય ઉપયોગો:

ડિપ્રેશન ઉપરાંત, આ ઔષધિ પર અન્ય ઘણી માનસિક સ્થિતિઓ માટે સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે.

• ચિંતા વિકૃતિઓ
• અનિચ્છનીય વિચારો અને ક્રિયાઓ (ઓબ્સેસિવ-કમ્પલ્સિવ ડિસઓર્ડર - OCD)
• મોસમી અસરકારક વિકાર (SAD)
• અનિદ્રા
• માસિક સ્ત્રાવ પહેલાનું સિન્ડ્રોમ (PMS)
• મેનોપોઝના લક્ષણો
• ખરજવું

જોકે, હજુ સુધી કોઈ સ્પષ્ટ પુરાવા નથી કે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ આમાંની કોઈપણ સ્થિતિ માટે કોઈ સાબિત ફાયદા ધરાવે છે.

સૌથી ભયાનક વાત: આનો ઉપયોગ કરવાના જોખમો શું છે?

આ તે જગ્યા છે જ્યાં તમારે ખૂબ કાળજી રાખવાની જરૂર છે. ફક્ત કોઈ વસ્તુને "હર્બલ" કહેવામાં આવે છે તેનો અર્થ એ નથી કે તે 100% સલામત છે. સેન્ટ જોન્સ વોર્ટનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમારે કેટલાક ગંભીર જોખમો વિશે જાગૃત રહેવું જોઈએ.

આડઅસરો

ભલામણ કરેલ માત્રામાં લેવામાં આવે તો પણ, ક્યારેક આડઅસરો થઈ શકે છે. જોકે તે સામાન્ય રીતે અસામાન્ય હોય છે, નીચે મુજબ થઈ શકે છે.

ખાસ જોખમો અને ચેતવણીઓ

આ ઔષધિની સલામતી અંગે હજુ પણ પૂરતા પુરાવા નથી, તેથી બાળકો, સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને સ્તનપાન કરાવતી માતાઓ માટે સેન્ટ જોન્સ વોર્ટનો ઉપયોગ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી .

અન્ય દવાઓ સાથે ખતરનાક સમસ્યાઓ (ડ્રગ ઇન્ટરેક્શન)

સેન્ટ જોન્સ વોર્ટ સાથે આ સૌથી ખતરનાક અને ગંભીર જોખમ છે. આ ઔષધિમાં રહેલા કેટલાક રસાયણો તમે જે અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો તેની કાર્ય કરવાની રીતને સંપૂર્ણપણે બદલી શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે કેટલીક દવાઓ સારી રીતે કામ ન પણ કરે, અને કેટલીક દવાઓ શરીર માટે ખૂબ જ મજબૂત અને ઝેરી બની શકે છે.

કલ્પના કરો કે તમે હૃદય રોગ માટે અથવા કુટુંબ નિયોજન માટે દવા લઈ રહ્યા છો. જો તમે તમારા ડૉક્ટરને કહ્યા વિના સેન્ટ જોન્સ વોર્ટનો ઉપયોગ શરૂ કરો છો, તો જો તે આવશ્યક દવા કામ કરવાનું બંધ કરી દે તો તે કેટલી મોટી સમસ્યા બની શકે છે?

આ યાદી ફક્ત થોડા ઉદાહરણો છે. બીજી ઘણી દવાઓ છે જે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. તેથી, જો તમે કોઈ અન્ય દવાઓ લઈ રહ્યા છો, તો તમારે આ પ્રકારના હર્બલ સપ્લિમેન્ટ શરૂ કરતા પહેલા ચોક્કસપણે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.