તમારી એલર્જીનું ચોક્કસ કારણ જાણવા માંગો છો? (એલર્જી ટ્રિગર્સ)

શું તમને ક્યારેક સવારે ઉઠીને સતત દસ વાર છીંક આવે છે? અથવા શું તમને નાક બંધ થઈ ગયું છે, આંખો લાલ થઈ ગઈ છે અને આંખોમાં ખંજવાળ આવી ગઈ છે? શું તમને અમુક ખોરાક ખાધા પછી ફોલ્લીઓ થાય છે? આ એક એવી સ્થિતિના લક્ષણો છે જેને આપણે ફક્ત 'એલર્જી' કહીએ છીએ. ઘણા લોકો આથી પીડાય છે, પરંતુ તેઓ ખરેખર જાણતા નથી કે તેમની એલર્જીનું કારણ શું છે. તો આજે, ચાલો આ એલર્જીના મુખ્ય કારણો ( એલર્જી ટ્રિગર્સ ) અને તેનાથી કેવી રીતે બચવું તે વિશે વાત કરીએ.

એલર્જીનું કારણ કેવી રીતે શોધવું?

આપણા શરીરને ખરેખર ઘણી વસ્તુઓથી એલર્જી થઈ શકે છે. ક્યારેક તે બરાબર શું છે તે સમજવું મુશ્કેલ હોય છે. જો તમને તમારી એલર્જીનું ચોક્કસ કારણ શોધવામાં મુશ્કેલી પડી રહી હોય, અથવા જો તમને લાગે કે તમે તેને જાતે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી, તો શ્રેષ્ઠ બાબત એ છે કે ડૉક્ટરને મળો અને એલર્જી પરીક્ષણો વિશે વાત કરો. આ પરીક્ષણો તમને બરાબર શું એલર્જી છે તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.

ત્યાં સુધી, તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમારા લક્ષણોની એક નાની ડાયરી રાખો. તેનો અર્થ એ કે તે ક્યારે શરૂ થયા, તે કેટલા સમયથી રહ્યા, અને કયા સમયે તે વધુ ખરાબ થાય છે તે જેવી બાબતો લખો, જેથી તમારા ડૉક્ટર તમને તે માહિતી આપી શકે. આ સ્થિતિનું નિદાન કરવામાં મોટી મદદ કરી શકે છે.

એલર્જીનું કારણ બને છે તે મુખ્ય બાબતો

ચાલો ઘણા લોકોમાં એલર્જીનું કારણ બને છે તે મુખ્ય બાબતો પર એક નજર કરીએ. કદાચ તમારું કારણ પણ તેમાંનું એક છે.

સૌથી ખતરનાક સ્થિતિ: એનાફિલેક્સિસ

આ એવી બાબત છે જેના વિશે તમારે ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ. આ કેટલીક એલર્જી, ખાસ કરીને જંતુના ડંખ, ખોરાક અને દવાઓની સૌથી ગંભીર પ્રતિક્રિયા છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે જે જીવન માટે જોખમી બની શકે છે. જો તમને અચાનક આ લક્ષણોનો અનુભવ થાય, તો તમારે સમય બગાડ્યા વિના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવું જોઈએ.

• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ઘરઘરાટી
• ચહેરો, આંખો, હોઠ, જીભ અથવા ગળામાં સોજો
• શિળસ ​​(શિળસ)
• પેટમાં દુખાવો, ઉલટી, અથવા ઝાડા
• ચક્કર આવવા અથવા ચેતના ગુમાવવી જેના કારણે ઉભા થવામાં મુશ્કેલી પડે છે.

છુપાયેલા એલર્જન જે આંખમાં અદ્રશ્ય હોય છે

ક્યારેક આપણને એવી વસ્તુઓથી એલર્જી થાય છે જેના વિશે આપણે વિચારતા પણ નથી.

• ઘરની અંદરની હવા: ક્યારેક તમારા ઘરની અંદરની હવા બહાર કરતાં વધુ પ્રદૂષિત હોઈ શકે છે. તેથી, સારી વેન્ટિલેશન હોવી એ એક સારો વિચાર છે અને જો શક્ય હોય તો, સારા "(HEPA)" ફિલ્ટરવાળા એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ કરો.
• વેક્યુમ ક્લીનર : એક નિયમિત વેક્યુમ ક્લીનર ધૂળના કણોને હવામાં પાછા ફરવા માટે સક્ષમ છે. તેથી "(HEPA)" ફિલ્ટર ધરાવતું એક પસંદ કરો.
• પાળતુ પ્રાણી: જ્યારે તમારી બિલાડી કે કૂતરો બહાર જાય છે, ત્યારે તેઓ તેમના રૂંવાટીમાં પરાગ અને ફૂગ જેવી વસ્તુઓ તમારા ઘરમાં લાવી શકે છે.
• મહેમાનો: તમારા ઘરે આવતા મહેમાનો તેમના કપડાં પર, તેમની બેગમાં પણ, અન્ય સ્ત્રોતોમાંથી આવતા એલર્જન (દા.ત., તેમના પાલતુ પ્રાણીઓના રૂંવાટી) લઈ જઈ શકે છે.
• ભેજ: જ્યારે ભેજ વધારે હોય છે ત્યારે ફૂગ અને ધૂળના જીવાત ખીલે છે. ઉપરાંત, જો હવા ખૂબ સૂકી હોય (20% થી ઓછી), તો નાકમાંથી લાળનું ઉત્પાદન વધી શકે છે, જેના કારણે નાક ભરાઈ જાય છે.
• ફર્નિચર અને પેઇન્ટ: નવા ફર્નિચર, કાર્પેટ અને પેઇન્ટમાંથી વોલેટાઇલ ઓર્ગેનિક કમ્પાઉન્ડ (VOCs) નામના રસાયણો નીકળી શકે છે. આનાથી શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. જો તમે નવું ઘર બનાવી રહ્યા છો અથવા પેઇન્ટિંગ કરી રહ્યા છો, તો ખાતરી કરો કે સારી વેન્ટિલેશન છે.

ડૉક્ટર તમને કેવી રીતે મદદ કરી શકે?

જો તમે એલર્જીની સમસ્યા માટે ડૉક્ટરને, ખાસ કરીને એલર્જીસ્ટને, મળો છો, તો તેઓ તમને આ રીતે મદદ કરશે:

૧. તમારા લક્ષણો વિશે વિગતવાર વાત કરો. (તમને તે કેટલા સમયથી છે? ક્યારે વધુ ખરાબ થાય છે? આવી બાબતો)

૨. તમારા અને તમારા પરિવારના તબીબી ઇતિહાસ વિશે પૂછે છે.

૩. સંપૂર્ણ શારીરિક તપાસ કરે છે. (આંખો, નાક, ગળા, છાતી, ત્વચાની તપાસ)

૪. જો જરૂરી હોય તો, એલર્જીની પુષ્ટિ કરવા માટે રક્ત પરીક્ષણો, ત્વચા પરીક્ષણો અથવા પેચ પરીક્ષણોનો આદેશ આપવામાં આવે છે.

૫. લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે દવા અથવા એલર્જી શોટ સૂચવવામાં આવે છે.

6. તમારા પર્યાવરણ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરીને એલર્જીને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવી તે અંગે મહત્વપૂર્ણ સલાહ આપે છે.