શું તમે ક્યારેય સવારે ઉઠીને તમારા ઓશિકા પર વાળનો ઢગલો જોયો છે અથવા વાળ ઓળતી વખતે તમારા હેરબ્રશમાં અટવાઈ ગયા છો? શું તમને લાગે છે કે તમારા વાળ પાતળા થઈ રહ્યા છે? ખરેખર ઘણા લોકો માટે આ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. કેટલાક માટે, આ એક નાની સમસ્યા હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક માટે, થોડા વાળ ખરવા પણ એક મોટો તણાવ બની શકે છે. તો આજે, ચાલો વાળ ખરવા અથવા વાળ ખરવા નામની આ સ્થિતિ વિશે વાત કરીએ.
પહેલા, ચાલો જોઈએ, આ વાળ શું છે?
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વાળ એ એક પ્રોટીન છે જે આપણી ત્વચામાં રહેલા વાળના ફોલિકલ્સ દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. આપણે આ પ્રોટીનને કેરાટિન કહીએ છીએ. વાળ આપણા શરીર પર લગભગ દરેક જગ્યાએ ઉગે છે, ફક્ત હથેળી અને તળિયા જેવી થોડી જગ્યાઓ સિવાય. પરંતુ તેમાંથી કેટલાક એટલા બારીક હોય છે કે આપણે તેને જોઈ શકતા નથી.
સરેરાશ, એક પુખ્ત વ્યક્તિના માથા પર લગભગ 100,000 થી 150,000 વાળ હોય છે. દિવસમાં લગભગ 50 થી 100 વાળ ખરવા સામાન્ય છે. તેથી, તમારા કાંસકા પર થોડા વાળ હોવા અંગે ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
આપણા એક વાળનું પણ જીવન ચક્ર હોય છે. તે ત્રણ મુખ્ય તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે:
- એનાજેન: આ સક્રિય વાળ વૃદ્ધિનો સમયગાળો છે. આ સમયગાળો 2 થી 8 વર્ષ સુધીનો હોઈ શકે છે. આપણા માથા પરના લગભગ 90% વાળ આ તબક્કામાં હોય છે.
- કેટાજેન તબક્કો: આ લગભગ 2-3 અઠવાડિયાનો ટૂંકો સમયગાળો છે જે દરમિયાન વાળનો વિકાસ અટકી જાય છે.
- આરામનો તબક્કો (ટેલોજન): આ લગભગ 2-3 મહિના ચાલે છે. આ સમયગાળાના અંતે, વાળનો ફોલિકલ ખરી પડે છે, અને તે જ ફોલિકલમાંથી એક નવો વાળનો ફોલિકલ વધવા લાગે છે. આ ચક્ર ચાલુ રહે છે.
ઉંમર વધવાની સાથે વાળના વિકાસનો દર થોડો ધીમો પડવો સામાન્ય છે.
વાળ ખરવાના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?
વાળ ખરવા, અથવા "એલોપેસીયા" માટે તબીબી પરિભાષા, ઘણા સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે. ચાલો મુખ્ય પ્રકારો પર એક નજર કરીએ.
| વાળ ખરવાનો પ્રકાર | એક સરળ સમજૂતી |
|---|---|
| ઉંમર વધવાની સાથે કુદરતી રીતે પાતળું થવું (ઇનવોલ્યુશનલ એલોપેસીયા) | જેમ જેમ આપણે ઉંમર વધારીએ છીએ તેમ તેમ વાળ ખરવાનું પ્રમાણ વધે છે, નવા વાળ ઓછા ઉગે છે અને વાળ પાતળા થાય છે. આ સ્વાભાવિક છે. |
| એન્ડ્રોજેનિક ઉંદરી | આ એક આનુવંશિક સ્થિતિ છે. પુરુષોમાં, કપાળની બાજુઓ અને માથાના તાજ પર ટાલ પડવાની શરૂઆત થાય છે. સ્ત્રીઓમાં, માથાના તાજ પરના વાળ ખૂબ જ પાતળા થઈ જાય છે. |
| અચાનક વાળ ખરવા (એલોપેસીયા એરિયાટા) | આ અચાનક શરૂ થઈ શકે છે. આ એક એવી સ્થિતિ છે જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ભૂલથી વાળના ફોલિકલ્સ પર હુમલો કરે છે. તેના કારણે ટાલના ડાઘ ગોળાકાર પેટર્નમાં દેખાય છે. |
| તણાવને કારણે વાળ ખરી જવા (ટ્રાઇકોટિલોમેનિયા) | આ એક એવી માનસિક સ્થિતિ છે જેમાં લોકો પોતાના વાળ જાતે જ ખેંચી લે છે અને તેમને ખ્યાલ પણ નથી આવતો. ખાસ કરીને બાળકોમાં આ સામાન્ય છે. |
| કામચલાઉ અતિશય વાળ ખરવા (ટેલોજેન એફ્લુવિયમ) | મોટા શારીરિક કે ભાવનાત્મક તણાવ પછી (દા.ત., મોટી બીમારી, બાળજન્મ, શસ્ત્રક્રિયા), ઘણા વાળ અચાનક આરામના તબક્કામાં જાય છે અને ખરી પડે છે. આ સામાન્ય રીતે કામચલાઉ હોય છે. |
| ડાઘવાળું ઉંદરી | કેટલાક ત્વચા ચેપ અથવા રોગો વાળના ફોલિકલ્સને સંપૂર્ણપણે નાશ કરી શકે છે, જેના કારણે તે વિસ્તારોમાં વાળ ક્યારેય પાછા ઉગતા નથી. |
વાળ ખરવાના કારણો શું છે?
જોકે કેટલાક લોકોના વાળ અન્ય કરતા વધુ કેમ ખરે છે તે ચોક્કસ રીતે કહેવું શક્ય નથી, પરંતુ આમાં ફાળો આપતા ઘણા પરિબળો છે.
- હોર્મોન્સ: વાળ ખરવાનું કારણ શરીરમાં હોર્મોનલ અસંતુલન હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને પુરુષ હોર્મોન્સ (એન્ડ્રોજેન્સ) માં ફેરફાર.
- જનીનો: ટાલ પડવાની વૃત્તિ તમારા માતા અને પિતા પાસેથી વારસામાં મળેલા જનીનો દ્વારા નક્કી થઈ શકે છે.
- માનસિક અને શારીરિક તાણ: અતિશય તાણ, મોટી બીમારી અને બાળજન્મ જેવી બાબતોને કારણે વાળ ખરવાથી કામચલાઉ નુકસાન થઈ શકે છે.
- કેટલીક દવાઓ: કેન્સર વિરોધી (કીમોથેરાપી) દવાઓ, લોહી પાતળું કરનાર અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની કેટલીક દવાઓ પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
- પોષણની ઉણપ: સંતુલિત આહાર ન લેવો, ખાસ કરીનેજ્યારે શરીરમાં પ્રોટીન, આયર્ન, ઝીંક અને વિટામિન્સ (A, B, C, D અને E) જેવા પોષક તત્વોનો અભાવ હોય ત્યારે વાળ ખરવાનું વધી શકે છે.
- અન્ય તબીબી પરિસ્થિતિઓ: થાઇરોઇડ રોગ, ડાયાબિટીસ, લ્યુપસ અને આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા જેવી પરિસ્થિતિઓ પણ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.
- વાળની સંભાળ: વારંવાર કેમિકલ ટ્રીટમેન્ટ જેમ કે બ્લીચિંગ, કલરિંગ અને પર્મિંગ કરવાથી વાળ નબળા પડી શકે છે અને તૂટી શકે છે. ઉપરાંત, તમારા વાળને કડક રીતે ખેંચવા અને ગરમ કર્લરનો ઉપયોગ કરવો પણ તમારા વાળ માટે હાનિકારક છે.
સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે વાળ ખરવાની શંકા થાય કે તરત જ તેનું કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. જેટલું વહેલું તમે કારણ શોધી કાઢશો, તેટલી તેની સારવાર કરવી સરળ બનશે.
વાળના ફોલિકલને સચોટ રીતે કેવી રીતે ઓળખવું?
જો તમને લાગે કે તમારા વાળ ખરી રહ્યા છે, તો તમારે પહેલા કોઈ લાયક ડૉક્ટર (ડૉક્ટર) ને મળવું જોઈએ. ત્યારબાદ ડૉક્ટર નીચે મુજબ કરશે:
1. તબીબી ઇતિહાસ અને તપાસ: તેઓ તમને પૂછશે કે તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ છે કે નહીં, તમે કઈ દવાઓ લો છો અને તમારી જીવનશૈલી કેવી છે. તેઓ તમારી ખોપરીની પણ કાળજીપૂર્વક તપાસ કરશે.
2. રક્ત પરીક્ષણો: આયર્નનું સ્તર, થાઇરોઇડ હોર્મોનનું સ્તર અને વિટામિનનું સ્તર તપાસવા માટે તમને રક્ત પરીક્ષણ કરાવવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.
૩. ટ્રાઇકોસ્કોપી: આ એક પરીક્ષણ છે જે ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના ફોલિકલ્સને મોટું કરવા માટે ખાસ કેમેરા જેવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરે છે.
૪. ત્વચા બાયોપ્સી: ખૂબ જ ભાગ્યે જ, જો નિદાન અસ્પષ્ટ હોય, તો ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી ત્વચાનો ખૂબ જ નાનો ટુકડો લઈ તપાસ માટે મોકલી શકાય છે.
આ પરીક્ષણો પછી, ડૉક્ટર તમારા વાળ ખરવાનું કારણ શું છે તે તારણ કાઢી શકશે.
સારવાર શું છે?
સારવાર વાળ ખરવાના કારણ પર આધાર રાખે છે. કેટલાક કામચલાઉ કિસ્સાઓમાં, કારણની સારવાર કરવાથી (દા.ત., આયર્નની ઉણપ માટે આયર્નની ગોળીઓ લેવાથી) વાળ ખરવાનું બંધ થઈ શકે છે અને વાળ પાછા વધવા દે છે.
વારસાગત ટાલ પડવી જેવી સ્થિતિઓ માટે ઘણી સારવાર છે:
દવાઓના પ્રકારો
- મિનોક્સિડિલ (રોગેઇન): આ એક પ્રવાહી અથવા ફીણ છે જે સીધા માથાની ચામડી પર લગાવવામાં આવે છે. તે વાળના વિકાસને ઉત્તેજિત કરે છે.
- ફિનાસ્ટરાઇડ (પ્રોપેસિયા): આ પુરુષો માટે માન્ય ગોળી છે. આ લેતા પહેલા તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી જોઈએ.
- કોર્ટીકોસ્ટેરોઈડ્સ: રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંબંધિત પરિસ્થિતિઓમાં, જેમ કે 'એલોપેસીયા એરિયાટા', આ પ્રકારની દવા (ઈન્જેક્શન અથવા ક્રીમ) નો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
અન્ય સારવારો
- વાળ કલમ બનાવવી/ટ્રાન્સપ્લાન્ટેશન:શરીરના સારી રીતે પોષાયેલા વિસ્તાર (ઘણીવાર ગરદનના પાછળના ભાગ) માંથી વાળના ફોલિકલ્સ લઈને તેમને એવા વિસ્તારોમાં ટ્રાન્સપ્લાન્ટ કરવા જ્યાં વાળ નથી.
- પીઆરપી થેરાપી (પ્લેટલેટ-રિચ પ્લાઝ્મા થેરાપી): પ્લાઝ્માને તમારા પોતાના લોહીમાંથી અલગ કરીને ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં પોષક તત્વો તરીકે ઇન્જેક્ટ કરવામાં આવે છે. આ વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજિત કરે છે.
- પ્રકાશ ઉપચાર / લેસર ઉપચાર: વાળના ફોલિકલ્સની પ્રવૃત્તિ વધારવા માટે ઓછા સ્તરના લેસર પ્રકાશનો ઉપયોગ કરે છે.
- ખોપરી ઉપરની ચામડીનું માઇક્રોપિગ્મેન્ટેશન: આ કાયમી "ટેટૂ" જેવી જ પદ્ધતિ છે. વાળ પાતળા હોય તેવા વિસ્તારો પર ખૂબ જ બારીક ટપકાં ટેટૂ કરવામાં આવે છે, જેથી એવું લાગે કે ત્યાં વાળ છે.
યાદ રાખો, બજારમાં મળતા દરેક "ચમત્કારિક" તેલ કે શેમ્પૂ વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયા નથી. તેથી, કોઈપણ વસ્તુનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ લેવી એ સમજદારીભર્યું છે.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- દિવસમાં ૫૦-૧૦૦ વાળ ખરવા એ સામાન્ય વાત છે. જો તમારા વાળ તેનાથી વધુ ખરતા હોય અથવા તમારા વાળ ખરતા હોય, તો ધ્યાન આપો.
- વાળ ખરવાના ઘણા કારણો છે. જનીનો, હોર્મોન્સ, પોષણ, તણાવ અને કેટલાક રોગો મુખ્ય છે.
- જો તમને વાળ ખરવાની સમસ્યા હોય, તો સૌથી સારી વાત એ છે કે શક્ય તેટલી વહેલી તકે લાયક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- હવે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થયેલી ઘણી સારવાર ઉપલબ્ધ છે, તેથી આશા છોડશો નહીં.
- તમે સંતુલિત આહાર લઈને, કઠોર રાસાયણિક સારવાર ઘટાડીને અને હળવા હાથે તમારા વાળ સાફ કરીને તમારા વાળને સુરક્ષિત રાખી શકો છો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો