તમારા અંડકોષની જાતે તપાસ કેવી રીતે કરવી (ટેસ્ટીક્યુલર સ્વ-પરીક્ષા): ચાલો આ વિશે ખુલીને વાત કરીએ!

ઘણા છોકરાઓ, યુવાનો અને પુખ્ત વયના લોકો પણ તેમના શરીરના આ ભાગ વિશે વાત કરવામાં થોડા શરમ અનુભવે છે અથવા અસ્વસ્થતા અનુભવે છે. પરંતુ હકીકતમાં, તમારા અંડકોષ વિશે જાગૃત રહેવું, અથવા વધુ સ્પષ્ટ રીતે, તેમની સામાન્ય સ્થિતિ જાણવી, તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે પહેલા કરતાં વધુ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે, જો કંઈક બદલાય છે, તો તમે તેને સૌથી પહેલા જોશો. એવું લાગે છે કે ફક્ત તમે જ કહી શકો છો કે તમારી કારનું એન્જિન સામાન્ય કરતાં અલગ અવાજ કરી રહ્યું છે કે નહીં. તો, ચાલો આજે આ મહત્વપૂર્ણ વિષય વિશે કોઈ પણ શરમ વિના વાત કરીએ, જાણે કે આપણે કોઈ શ્રેષ્ઠ મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા છીએ.

ટેસ્ટિક્યુલર સ્વ-પરીક્ષા શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ એક એવી પદ્ધતિ છે જ્યાં તમે તમારા અંડકોષના દેખાવ અને લાગણીને જોઈને પગલું-દર-પગલા તમારી જાતને તપાસો છો. આ કોઈ મોટી વાત નથી, તે તમારા શરીર પ્રત્યે વધુ જાગૃત બનવા વિશે છે.

કલ્પના કરો, તમે દરરોજ અરીસામાં પોતાને જુઓ છો અને તમારા વાળ કાંસકો કરો છો. તમે આવું કેમ કરો છો? તમે તમારા ચહેરાનો સામાન્ય દેખાવ જાણો છો. તેથી જો તમને ખીલ, ઘા, અથવા સામાન્ય કરતાં કંઈક અલગ દેખાય છે, તો તમે તેને ઝડપથી ઓળખી શકો છો. આ પરીક્ષણ આવું જ છે. જો તમે તમારા અંડકોષનો સામાન્ય આકાર, કદ અને લાગણી જાણો છો, તો તમને ઝડપથી કંઈપણ અસામાન્ય દેખાશે, જેમ કે ગઠ્ઠો અથવા સોજો .

આનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે ટેસ્ટિક્યુલર કેન્સર જેવી ગંભીર સ્થિતિઓને પણ શરૂઆતના તબક્કામાં શોધી શકે છે. જો કોઈ પણ રોગ વહેલાસર શોધી કાઢવામાં આવે, તો તેની સારવાર અને સંપૂર્ણ રીતે સાજા થવાની શક્યતા ઘણી વધારે છે.

આ શા માટે આટલું મહત્વનું છે? તમારે ક્યારે શરૂઆત કરવી જોઈએ?

આ પ્રશ્ન ઘણા લોકો પૂછે છે. "હું આવું કેમ કરવા માંગુ છું?" તમને કદાચ આશ્ચર્ય થશે. કારણ એ છે કે, આંકડા અનુસાર, 15 થી 35 વર્ષની વયના પુરુષોમાં ટેસ્ટિક્યુલર કેન્સર સૌથી સામાન્ય પ્રકારનું કેન્સર છે. આનો અર્થ એ છે કે યુવાન પુરુષો સૌથી વધુ જોખમમાં છે.

તેથી, ડોકટરો 15 વર્ષની ઉંમરે આ પરીક્ષણ શરૂ કરવાની ભલામણ કરે છે. આને આદત બનાવવી શ્રેષ્ઠ છે.

મારે આ કેટલી વાર કરવું જોઈએ?

આ એવી વસ્તુ નથી જે તમારે દરરોજ કરવી જોઈએ. મહિનામાં એકવાર .તે કરવા માટે પૂરતું છે. જેમ તમારા નખ કાપવા અથવા વાળ કાપવા, તમે તમારા કેલેન્ડર અથવા ફોન પર માસિક સ્વાસ્થ્ય આદત તરીકે આ કરવા માટે એક રીમાઇન્ડર સેટ કરી શકો છો. ઉપરાંત, જો તમારી વાર્ષિક તપાસ હોય, તો તે સમયે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા તમારા અંડકોષની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

ઠીક છે, તો તમે આ બરાબર કેવી રીતે કરશો?

આ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય ગરમ સ્નાન દરમિયાન અથવા સ્નાન કર્યા પછી તરત જ છે. આનું એક કારણ છે. ગરમીને કારણે અંડકોશ, ત્વચાની કોથળી જે તમારા અંડકોષને પકડી રાખે છે, તે આરામ કરે છે. પછી અંડકોષ નીચે આવે છે અને તપાસવામાં ખૂબ સરળ બને છે.

ઠીક છે, તો પછી ક્રમમાં આ પગલાં અનુસરો.

૧. ઊભા રહીને તપાસ કરો: જો શક્ય હોય તો, અરીસા સામે ઊભા રહો. પહેલા, તમારા શિશ્નને બાજુ પર રાખો અને તમારા અંડકોશની ત્વચા જુઓ. સોજો, ત્વચાના રંગમાં ફેરફાર, અથવા અસામાન્ય કરચલીઓ જેવા કોઈપણ ફેરફારો માટે જુઓ.

2. એક પછી એક: તમારા હાથમાં એક અંડકોષ પકડો અને તેનું નિરીક્ષણ કરો. તમારા અંગૂઠા અને અન્ય આંગળીઓ (ખાસ કરીને તમારી તર્જની અને મધ્યમ આંગળીઓ) નો ઉપયોગ કરીને, ધીમે ધીમે અને હળવેથી અંડકોષને એક બાજુથી બીજી બાજુ ફેરવો.

૩. શું જોવું: આ કરતી વખતે, તમારે કોઈ કઠણ, હાડકા જેવા ગઠ્ઠા, અસામાન્ય સોજો, અથવા કદમાં ફેરફાર જોવા જોઈએ. સામાન્ય અંડકોષ બાફેલા ઈંડાના સફેદ ભાગ જેવો, સુંવાળો અને મજબૂત લાગે છે.

૪. રચના ઓળખો: તમને અંડકોષની ઉપર અને પાછળ એક નાની નળી જેવી રચના લાગશે. તેને એપિડિડાયમિસ કહેવામાં આવે છે. આ તે જગ્યા છે જ્યાં શુક્રાણુ સંગ્રહિત થાય છે અને પરિપક્વ થાય છે. જ્યારે તમે તેને સ્પર્શ કરો છો ત્યારે થોડું નરમ અને કોમળ લાગે તે સામાન્ય છે. આને ગઠ્ઠો ન સમજો. તમને અંડકોષની ઉપરથી ઉપર તરફ દોરી જેવો ભાગ પણ લાગશે. આ શુક્રાણુ દોરી છે. આ બે ભાગોની પ્રકૃતિ યાદ રાખો.

૫. બીજી બાજુ માટે પણ આવું જ કરો: હવે પહેલાની જેમ બીજા અંડકોષનું પરીક્ષણ કરો. જો તમને એક બાજુ કંઈ અસામાન્ય દેખાય, તો તમે તેની તુલના બીજી બાજુ સાથે કરી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો, બંને અંડકોષમાં એક જ સમયે કેન્સર થવું ખૂબ જ દુર્લભ છે.

જ્યારે ડૉક્ટર તાજેતરમાં તમારી તપાસ કરે છે ત્યારે શું થાય છે?

જો તમને કોઈ ગઠ્ઠો કે અસામાન્યતા લાગે, તો ડૉક્ટરને મળવું એ સૌથી સારી વાત છે. તમારી તપાસ કરતી વખતે ડૉક્ટર કેટલીક બાબતો કરી શકે છે તે અહીં આપેલ છે:

• શારીરિક તપાસ: સૌપ્રથમ, ડૉક્ટર તમારા અંડકોષની શારીરિક તપાસ કરશે.
• ટ્રાન્સિલ્યુમિનેશન: અંડકોષમાંથી પ્રકાશ ફેલાવવા માટે એક નાના મશાલ જેવા ઉપકરણનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. જો ગઠ્ઠો પ્રવાહી (ફોલ્લો) હોય, તો પ્રકાશ તેમાંથી પસાર થશે. જો કે, જો તે ઘન ગઠ્ઠો (એક સમૂહ) હોય, તો પ્રકાશ અવરોધિત થશે. આ ગઠ્ઠાના સ્વભાવનો મૂળભૂત ખ્યાલ આપી શકે છે.
• લસિકા ગાંઠોની તપાસ: જંઘામૂળ વિસ્તારમાં લસિકા ગાંઠોમાં સોજો આવે છે કે નહીં તેની પણ તપાસ કરવામાં આવે છે. કારણ કે જો કેન્સર ફેલાય છે, તો તે સામાન્ય રીતે પહેલા આ લસિકા ગાંઠોમાં ફેલાય છે.

તે મુશ્કેલ છે, પણ કંઈક જેના વિશે વાત કરવાની જરૂર છે...

આ થોડો સંવેદનશીલ વિષય છે, પણ તેના પર ચર્ચા થવી જોઈએ. ક્યારેક, જ્યારે કોઈ ડૉક્ટર તમારી તપાસ કરે છે, ત્યારે તમારા શિશ્નમાં ઉત્થાન થઈ શકે છે. આ તમારા શરીરની એક કુદરતી પ્રતિક્રિયા છે જેને તમે નિયંત્રિત કરી શકતા નથી. તેના વિશે શરમાશો નહીં કે શરમાશો નહીં. ડૉક્ટરો આનો સામનો ઘણી વાર કરે છે, તેથી તે તેમના માટે સામાન્ય છે. તેઓ તમારા આરામનો વિચાર કરી શકે છે અને તમને પૂછી શકે છે કે શું તેઓ થોડા સમય માટે રૂમ છોડી દેવા માંગે છે કે તપાસ ચાલુ રાખવા માંગે છે. તેથી આવી કોઈ વાતને કારણે ડૉક્ટરને મળવાનું ટાળશો નહીં.

જો તમને ગાંઠ લાગે તો ગભરાશો નહીં!

જો તમને સ્વ-તપાસ દરમિયાન ગઠ્ઠા જેવું કંઈક દેખાય, તો સૌથી પહેલા મનમાં ડર આવે છે કે "શું આ કેન્સર છે?" પરંતુ યાદ રાખો, અંડકોષમાં બધા ગઠ્ઠા કેન્સર નથી. ગઠ્ઠા ઘણા અન્ય હાનિકારક કારણોસર પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• પ્રવાહીથી ભરેલા કોથળીઓ (કોથળીઓ): આ હાનિકારક છે.
• વેરિકોસેલ: અંડકોષમાં નસોનો સોજો.
• એપીડિડાયમિટીસ: એપીડિડાયમિસનો ચેપ.

કારણ ગમે તે હોય, તમે જે કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ અને એકમાત્ર વસ્તુ એ છે કે તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો અને તપાસ કરાવો. ફક્ત ઇન્ટરનેટ પર માહિતી શોધશો નહીં, લાયક ડૉક્ટરની સલાહ લો.

આ કસોટી તમારા પોતાના શરીરની જવાબદારી લેવાનો એક માર્ગ છે. તમારા શરીરને તમારા કરતાં વધુ સારી રીતે કોઈ જાણતું નથી. તેથી, આ સરળ આદતને તમારા જીવનનો એક ભાગ બનાવો. તે તમે તમારી જાતને આપી શકો તે સૌથી મૂલ્યવાન ભેટ હશે.