સુસ્તી લાગે છે? હંમેશા થાકેલા રહે છે? તે એનિમિયા હોઈ શકે છે!

શું તમને પણ એટલા થાક લાગે છે કે તમે તમારા રોજિંદા કાર્યો કરી શકતા નથી? શું તમને થોડું ફરવા છતાં પણ ચક્કર આવે છે? શું તમને ક્યારેક ચક્કર આવે છે, તમારી છાતી ભારે લાગે છે અને તમારી ત્વચા નિસ્તેજ દેખાય છે? આ ફક્ત સામાન્ય થાક નથી, પરંતુ તે એનિમિયા નામની સ્થિતિ અથવા જેને આપણે તબીબી ભાષામાં એનિમિયા કહીએ છીએ તેના સંકેતો પણ હોઈ શકે છે . આજે, આપણે એનિમિયા શું છે, તેના કારણો, લક્ષણો, સારવાર અને તેની કાળજી કેવી રીતે લેવી તે વિશે વાત કરીશું.

એનિમિયા શું છે? સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો...

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, એનિમિયા એટલે જ્યારે તમારા શરીરમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યા ઓછી થઈ જાય છે, અથવા તમારી પાસે રહેલા લાલ રક્તકણો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરતા નથી . આ લાલ રક્તકણો તમારા આખા શરીરમાં ઓક્સિજનનું વહન કરે છે. તેથી જ્યારે તેઓ ઘટે છે અથવા તેમનું કાર્ય ઘટે છે, ત્યારે તમારા શરીરના કોષોને જરૂરી ઓક્સિજન મળતો નથી. ત્યારે જ તમે થાકેલા અને સુસ્ત અનુભવવાનું શરૂ કરો છો, જેમ કે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે.

કેટલાક પ્રકારના એનિમિયા વારસાગત મળે છે . એટલે કે, તે પેઢી દર પેઢી પસાર થતા આનુવંશિક પરિબળોને કારણે થાય છે. જોકે, એનિમિયા આપણા જીવનકાળ દરમિયાન વિવિધ કારણોસર (હસ્તગત) પણ વિકસી શકે છે .

એનિમિયા તમારા જીવનને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે. કેટલાક પ્રકારના એનિમિયા ખૂબ ગંભીર નથી હોતા અને ઝડપથી સારવાર કરી શકાય છે. જોકે, કેટલાક પ્રકારો, જેમ કે જન્મજાત એનિમિયા, જીવનભર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ગંભીર એનિમિયા જીવન માટે જોખમી હોઈ શકે છે . ઉપરાંત, ક્યારેક એનિમિયા કેન્સર જેવા ગંભીર રોગનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તેથી, આ વિશે જાગૃત રહેવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું આ એનિમિયા સામાન્ય છે?

હા, આ ખરેખર તમારા વિચાર કરતાં વધુ સામાન્ય સ્થિતિ છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે વિશ્વની લગભગ ત્રીજા ભાગની વસ્તીને એનિમિયા છે. તેથી, જો તમને આમાંથી કોઈ પણ લક્ષણ હોય, તો જાણો કે તમે એકલા નથી.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

એનિમિયાના લક્ષણો શું છે? શું તમને પણ આ છે?

એનિમિયાનું મુખ્ય લક્ષણ અતિશય થાક અને થાક છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે એટલા થાકેલા અનુભવો છો કે તમે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ પણ કરી શકતા નથી. વધુમાં, તમને નીચેના લક્ષણોનો અનુભવ થઈ શકે છે:

• છાતીમાં દુખાવો
• ચક્કર
• વારંવાર ચેપ (રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો થવાને કારણે)
• હૃદયના ધબકારા - તમારી છાતી જોરથી ધબકતી હોય તેવી લાગણી.
• માથાનો દુખાવો
• નિસ્તેજતા - ત્વચા સામાન્ય કરતાં વધુ નિસ્તેજ અને નિસ્તેજ દેખાય છે.
• ધબકારા જેવા ટિનીટસ (કાનમાં રણકતો અવાજ)
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ / શ્વાસ લેવામાં તકલીફ - થોડી મહેનત પછી પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવી.

જો તમને આમાંના એક અથવા વધુ લક્ષણો હોય, તો સલાહ માટે ડૉક્ટરને મળવું શ્રેષ્ઠ છે.

આપણને આ એનિમિયા કેમ થાય છે? તેના કારણો શું છે?

એનિમિયા થવાના ઘણા કારણો છે. જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, આને બે મુખ્ય શ્રેણીઓમાં વિભાજિત કરી શકાય છે: હસ્તગત એનિમિયા અને વારસાગત એનિમિયા .

પ્રાપ્ત એનિમિયા

આ સૌથી વધુ જોવા મળે છે.

• આયર્ન-ઉણપનો એનિમિયા: આ એનિમિયાનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે. તે ખોરાકમાં આયર્નની ઉણપને કારણે અથવા ઈજા કે બીમારીને કારણે રક્તસ્ત્રાવને કારણે થઈ શકે છે.
• ક્રોનિક રોગનો એનિમિયા: જો તમને લાંબા ગાળાની બીમારી હોય, ખાસ કરીને એવી બીમારી જે ક્રોનિક બળતરાનું કારણ બને છે (દા.ત. સંધિવા), તો તમને એનિમિયા થઈ શકે છે કારણ કે તમારા શરીરને આયર્નનો ઉપયોગ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે.
• ઓટોઇમ્યુન હેમોલિટીક એનિમિયા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારી પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ તમારા લાલ રક્તકણો પર હુમલો કરે છે અને તેનો નાશ કરે છે .
• મેક્રોસાયટીક એનિમિયા અને મેગાલોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા: આ પ્રકારોમાં, અસ્થિ મજ્જા અસામાન્ય રીતે મોટા લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરે છે. કેટલાક રોગો અને વિટામિનની ઉણપ (ખાસ કરીને વિટામિન B12 અને ફોલિક એસિડ) આનું કારણ બની શકે છે. આને વિટામિન ડેફિસિઅન્સી એનિમિયા પણ કહેવામાં આવે છે.
• નોર્મોસાયટીક એનિમિયા: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં લાલ રક્તકણોની સંખ્યા સામાન્ય કરતા ઓછી હોય છે. આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.
• ઘાતક એનિમિયા: આ પણ વિટામિન B12 ની ઉણપનું એક કારણ છે. આ એક સ્વયંપ્રતિરક્ષા સ્થિતિ છે જે શરીરને વિટામિન B12 શોષી લેતા અટકાવે છે.

વધુમાં, ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકો જેમ કે:

• સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો (દા.ત. લ્યુપસ)
• કેન્સર
• આંતરડાના બળતરા રોગ (IBD) (દા.ત. ક્રોહન રોગ)
• કિડની રોગ
• યકૃત રોગ
• થાઇરોઇડ રોગ

વારસાગત એનિમિયા

આ માતાપિતા પાસેથી બાળકોને આનુવંશિક રીતે વારસામાં મળે છે.

• ડાયમંડ-બ્લેકફેન એનિમિયા: આમાં, અસ્થિ મજ્જા પૂરતા પ્રમાણમાં લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરવામાં અસમર્થ હોય છે.
• ફેન્કોની એનિમિયા: આ એક દુર્લભ રક્ત વિકાર છે. આ સ્થિતિ ધરાવતા લોકોને એનિમિયા સહિત રક્ત સંબંધિત રોગો થવાનું જોખમ વધારે હોય છે.
• સિકલ સેલ એનિમિયા: આ એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓનો આકાર બદલાય છે. સામાન્ય ગોળ, લવચીક કોષોને બદલે, તેઓ સખત, ચીકણા, સિકલ આકારના કોષો બની જાય છે. આ કોષો રક્ત વાહિનીઓમાં અટવાઈ જાય છે અને લોહીના પ્રવાહને અવરોધે છે.
• થેલેસેમિયા: આ સ્થિતિમાં, શરીરમાં હિમોગ્લોબિનનું ઉત્પાદન ઘટે છે, જે લાલ રક્તકણોમાં ઓક્સિજન વહન કરતું પ્રોટીન છે. પરિણામે, લાલ રક્તકણો નાના થઈ જાય છે, જેના કારણે એનિમિયા થાય છે. આ સ્થિતિ શ્રીલંકામાં પણ જોવા મળી શકે છે.

અન્ય પ્રકારના એનિમિયા (જે જન્મ સમયે અથવા પછી થઈ શકે છે)

કેટલાક પ્રકારના એનિમિયા વારસાગત થઈ શકે છે અથવા જીવનમાં પાછળથી વિકસી શકે છે.

• એપ્લાસ્ટિક એનિમિયા: આમાં, અસ્થિ મજ્જામાં રહેલા સ્ટેમ કોષો પૂરતા પ્રમાણમાં રક્ત કોશિકાઓ (લાલ રક્ત કોશિકાઓ, શ્વેત રક્ત કોશિકાઓ અને પ્લેટલેટ્સ) ઉત્પન્ન કરતા નથી.
• હેમોલિટીક એનિમિયા: આમાં, લાલ રક્તકણો સામાન્ય કરતાં વધુ ઝડપથી તૂટી જાય છે અથવા મૃત્યુ પામે છે.
• માઇક્રોસાઇટિક એનિમિયા: આ ત્યારે થાય છે જ્યારે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં પૂરતું હિમોગ્લોબિન હોતું નથી, જેના કારણે તેઓ સામાન્ય કરતા નાના થઈ જાય છે. આયર્નની ઉણપ, થેલેસેમિયા, સાઇડરોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા અને કેટલાક ક્રોનિક રોગો ધરાવતા લોકોમાં પણ જોવા મળે છે.
• સાઈડોરોબ્લાસ્ટિક એનિમિયા: આ લાલ રક્ત કોશિકાઓના નિર્માણ દરમિયાન આયર્નના અસામાન્ય ઉપયોગને કારણે થાય છે.

હવે તમે કદાચ સમજી ગયા હશો કે એનિમિયા થવાના કેટલા કારણો છે.

તમને એનિમિયા છે કે નહીં તે તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો છો? (નિદાન)

જો તમને એનિમિયાના લક્ષણો હોય, તો ડૉક્ટર પહેલા તમને તમારા લક્ષણો વિશે પૂછશે. પછી, લાલ રક્તકણોની અછતને કારણે એનિમિયા થાય છે કે કેમ તે નક્કી કરવા માટે, ડૉક્ટર અનેક રક્ત પરીક્ષણો મંગાવશે. મુખ્ય છે:

• કમ્પ્લીટ બ્લડ કાઉન્ટ (CBC): આ પરીક્ષણ તમારા લોહીમાં રહેલા તમામ પ્રકારના કોષો, ખાસ કરીને લાલ રક્તકણો, ને જુએ છે. તે તમને લાલ રક્તકણોની સંખ્યા, તેમનું કદ અને આકાર જેવી બાબતો કહી શકે છે. તેનો ઉપયોગ તમારા વિટામિન B12 અથવા B9 (ફોલેટ) સ્તરને તપાસવા માટે પણ થઈ શકે છે.
• હિમોગ્લોબિન પરીક્ષણ: હિમોગ્લોબિન લાલ રક્તકણોનું મુખ્ય ઘટક છે. આ પરીક્ષણ ઘણીવાર એનિમિયા શોધવા માટે કરવામાં આવે છે.
• હિમેટોક્રિટ ટેસ્ટ: આ માપે છે કે તમારા લોહીમાં કેટલા ટકા લાલ રક્તકણો છે.
• પેરિફેરલ બ્લડ સ્મીયર: આમાં તમારા લાલ રક્તકણોનું કદ અને આકાર તપાસવા માટે માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ જોવાનો સમાવેશ થાય છે.
• રેટિક્યુલોસાઇટ ગણતરી: રેટિક્યુલોસાઇટ્સ અપરિપક્વ લાલ રક્તકણો છે. આ પરીક્ષણ તપાસે છે કે તમારા અસ્થિ મજ્જામાં પૂરતા પ્રમાણમાં સ્વસ્થ લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન થઈ રહ્યા છે કે નહીં.

આ પરીક્ષણોના પરિણામોના આધારે, ડૉક્ટર નક્કી કરશે કે તમને કયા પ્રકારનો એનિમિયા છે અને તેનું કારણ શું છે.

શું એનિમિયા અન્ય ગૂંચવણોનું કારણ બની શકે છે?

હા, જો એનિમિયાની યોગ્ય સારવાર ન કરવામાં આવે, અથવા સારવાર છતાં તે ચાલુ રહે (ક્રોનિક એનિમિયા), તો કેટલીક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ (જટિલતાઓ) થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે:

• હૃદયરોગનો હુમલો
• હૃદય નિષ્ફળતા
• અંગને નુકસાન

એટલા માટે જો તમને એનિમિયાની શંકા હોય તો ડૉક્ટરને મળવું અને શક્ય તેટલી વહેલી તકે સારવાર લેવી મહત્વપૂર્ણ છે.

એનિમિયા માટે કયા ઉપચાર છે?

એનિમિયાની સારવાર તમને કયા પ્રકારનો એનિમિયા છે અને તેના કારણ પર આધાર રાખે છે. ક્યારેક, જો એનિમિયા બીજી કોઈ અંતર્ગત સ્થિતિને કારણે થાય છે, તો તમારા ડૉક્ટર તે સ્થિતિની સારવાર કરશે. વધુમાં, એવી સારવારો પણ છે જે એનિમિયા માટે વિશિષ્ટ છે. આમાં આહાર પૂરવણીઓ , દવાઓ અને કેટલીક તબીબી પ્રક્રિયાઓનો પણ સમાવેશ થઈ શકે છે.

આહાર પૂરવણીઓ

તમારા ડૉક્ટર આના જેવા પૂરવણીઓની ભલામણ કરી શકે છે:

• આયર્ન સપ્લીમેન્ટ્સ: આ કેપ્સ્યુલ્સ અથવા ગોળીઓના સ્વરૂપમાં આવે છે જે તમે મોં દ્વારા લો છો. તમે તેને એક ગ્લાસ પાણી સાથે લઈ શકો છો.
• ફોલિક એસિડ પૂરક: વિટામિન B9, અથવા ફોલેટ, આપણા શરીર માટે એક આવશ્યક વિટામિન છે. તે લાલ રક્તકણો અને ડીએનએ, જે આપણા શરીરના મૂળભૂત નિર્માણ બ્લોક છે, ની રચનામાં મદદ કરે છે.
• વિટામિન બી ૧૨ પૂરક: વિટામિન બી ૧૨ સ્વસ્થ લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે.

મહત્વપૂર્ણ: ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના આ પૂરક જાતે ન લો. તેને તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત માત્રામાં અને નિર્ધારિત સમયગાળા માટે બરાબર લો.

દવાઓ

અમુક પ્રકારના એનિમિયા માટે ડોકટરો આવી દવાઓ લખી શકે છે:

• એરિથ્રોપોએટિન: આ દવા અસ્થિ મજ્જાને વધુ રક્ત સ્ટેમ કોષો બનાવવામાં મદદ કરે છે.
• ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ: જો તમને સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગને કારણે એનિમિયા હોય, તો આ દવાઓ તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને તમારા લાલ રક્તકણો પર હુમલો કરતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

તબીબી પ્રક્રિયાઓ

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ડૉક્ટર નીચેની બાબતોની ભલામણ પણ કરી શકે છે:

• રક્તદાન: ક્ષીણ થઈ ગયેલા લાલ રક્તકણોને બદલવા માટે નવું રક્ત આપવું.
• સ્ટેમ સેલ (અસ્થિ મજ્જા) ટ્રાન્સપ્લાન્ટ: આ એક એવી પ્રક્રિયા છે જેમાં બિનઆરોગ્યપ્રદ રક્ત સ્ટેમ કોષોને સ્વસ્થ કોષોથી બદલવામાં આવે છે. આ ખૂબ જ ગંભીર કિસ્સાઓમાં કરવામાં આવે છે.
• સર્જરી:જો આંતરિક રક્તસ્રાવ થાય છે, તો તેને રોકવા માટે શસ્ત્રક્રિયા કરી શકાય છે.

શું હું મારી જાતે એનિમિયાનો ઇલાજ ન કરી શકું?

મોટાભાગે, એનિમિયાના લક્ષણો ગંભીર હોતા નથી, અને તે ટૂંકા ગાળાની સમસ્યા હોઈ શકે છે. એકવાર ડૉક્ટર પુષ્ટિ કરે કે એનિમિયા તમારા લક્ષણોનું કારણ છે, તો તમે તમારા આહારમાં ફેરફાર કરીને અથવા ઉપર જણાવેલ પૂરવણીઓ લઈને તેને નિયંત્રિત કરી શકો છો.

પણ, વાત અહીં છે. એનિમિયાના લક્ષણો અન્ય રોગોના લક્ષણો જેવા જ હોઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે ગમે તેટલો આરામ કરો છતાં થાકી ગયા હોવ, તો તે બિલકુલ એનિમિયા ન પણ હોય.

તેથી, જો તમને બે અઠવાડિયાથી વધુ સમય સુધી થાક કે શરીરમાં અન્ય ફેરફારો રહે છે અને તે દૂર ન થાય , તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળો. ડૉક્ટર એ છે જે તમારા લક્ષણોનું સાચું કારણ શોધી શકે છે અને તમને યોગ્ય સારવાર આપી શકે છે.

શું એનિમિયા ધરાવતી વ્યક્તિ સામાન્ય જીવન જીવી શકે છે?

તે ખરેખર તમારી પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે. સારવાર એનિમિયાના લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. જોકે, જેમ આપણે પહેલા ચર્ચા કરી છે, તેના ઘણા કારણો છે. કેટલીક પરિસ્થિતિઓ, જેમ કે જન્મજાત રોગો અને ક્રોનિક રોગો, મટાડી શકાતા નથી. સારવાર ન કરાયેલ, સતત એનિમિયા (ક્રોનિક એનિમિયા) ગંભીર ગૂંચવણો તરફ દોરી શકે છે, જેમાં અંગને નુકસાનનો સમાવેશ થાય છે . તેથી, જો તમને એનિમિયા હોય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી શ્રેષ્ઠ છે.

શું એનિમિયા અટકાવી શકાય છે?

આયર્ન-ઉણપનો એનિમિયા, જે સૌથી સામાન્ય પ્રકારનો એનિમિયા છે, તેને તમારા રોજિંદા આહારમાં આયર્નથી ભરપૂર ખોરાકનો સમાવેશ કરીને અટકાવી શકાય છે. પાલક અને કાલે, લાલ માંસ, સૂકા કઠોળ, મસૂર અને સોયા જેવા લીલા પાંદડાવાળા શાકભાજી આયર્નના સારા સ્ત્રોત છે.

જોકે, આપણે અન્ય પ્રકારના એનિમિયાને રોકી શકતા નથી, ખાસ કરીને જે જન્મજાત હોય છે.

હું મારી જાતની સંભાળ કેવી રીતે રાખી શકું? (સ્વ-સંભાળ)

કેટલાક પ્રકારના એનિમિયા ટૂંકા ગાળાના હોય છે અને ખૂબ ગંભીર નથી હોતા, જ્યારે અન્ય તમને જીવનભર અસર કરી શકે છે. જો કે, તમારા લક્ષણોનું સંચાલન કરવા માટે તમે કેટલીક બાબતો કરી શકો છો:

• સ્વસ્થ આહારનું પાલન કરો: ખરાબ ખાવાની આદતો ઘણીવાર એનિમિયાનું મુખ્ય કારણ હોય છે. તમારા ડૉક્ટર અથવા પોષણશાસ્ત્રીને પૂછો કે આયર્નથી ભરપૂર ખોરાક અને તમારા શરીરને જરૂરી પોષક તત્વો મેળવવા માટે તમારે બીજું શું ખાવું જોઈએ.
• તમારા ડૉક્ટર જે કહે છે તે પ્રમાણે જ તમારા માટે સૂચવવામાં આવેલા પૂરક લો.
• પુષ્કળ પાણી પીઓ: તમારા શરીરને હાઇડ્રેટેડ રાખો.
• કસરત: સ્વસ્થ જીવન માટે કસરત ખૂબ જ જરૂરી છે. જોકે, તમને એનિમિયા હોવાથી, સલામત રીતે કસરત કેવી રીતે કરવી તે વિશે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો. અચાનક અતિશય પરિશ્રમ ન કરો.
• ચેપથી પોતાને બચાવો: તમારા હાથ વારંવાર અને સારી રીતે ધોઈ લો. તમારા ડૉક્ટરને એવી રસીઓ વિશે પૂછો જે તમને વાયરલ અને બેક્ટેરિયલ ચેપથી બચાવી શકે.

મારે ક્યારે તબીબી સલાહ લેવી જોઈએ?

જો તમને એનિમિયા હોય, સારવાર દરમિયાન તમારા લક્ષણો વધુ ખરાબ થાય, અથવા જો તમને લાગે કે તમને નવા લક્ષણો દેખાઈ રહ્યા છે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવાનું ભૂલશો નહીં.

મારે ક્યારે ઇમરજન્સી રૂમ (ER) માં જવું જોઈએ?

એનિમિયા હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારી શકે છે. જો તમને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક 911 પર કૉલ કરો અથવા નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી રૂમમાં જાઓ :

• છાતીમાં દુખાવો
• શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અથવા શ્વાસ લેવામાં તકલીફ
• થાક
• ઊંઘમાં તકલીફ / અનિદ્રા
• ઉબકા કે પેટમાં તકલીફ - ક્યારેક હાર્ટ એટેક ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા પેટ ખરાબ થવા જેવું અનુભવી શકે છે.
• હૃદયના ધબકારા
• ચિંતા અથવા "તોળાઈ રહેલા વિનાશ" ની લાગણી
• પરસેવો
• માથામાં હલકું લાગવું , ચક્કર આવવા અથવા બેભાન થવું (નોંધ: આ "ચક્કર આવવા, ચક્કર આવવા અથવા બેભાન થવું" વાક્યનો જ્યોર્જિયન અનુવાદ છે) - સુધારો: માથામાં હલકું લાગવું, ચક્કર આવવા અથવા બેભાન થવું

મારે મારા ડૉક્ટરને કયા પ્રશ્નો પૂછવા જોઈએ?

એનિમિયા તમારા શરીરને ઘણી રીતે અસર કરી શકે છે. અને તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. જો તમને એનિમિયા હોય, તો તમે તમારા ડૉક્ટરને આ જેવા પ્રશ્નો પૂછી શકો છો:

• મને કેવા પ્રકારનો એનિમિયા છે?
• તેનું કારણ શું છે?
• તમે કઈ સારવારની ભલામણ કરો છો?
• મને ક્યારે સારું લાગવાનું શરૂ થશે?
• મને કેટલો સમય સારવાર લેવી પડશે?
• શું આનો સંપૂર્ણપણે ઈલાજ થઈ શકે છે?

આ પ્રશ્નો ઉપરાંત, તમારા ડૉક્ટરને કોઈપણ શંકા કે પ્રશ્નો પૂછો.

છેલ્લે, યાદ રાખવા જેવી બાબતો (ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ)

એનિમિયા એ એક એવી સ્થિતિ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે તમારા શરીરમાં પૂરતા પ્રમાણમાં લાલ રક્તકણો ન હોય, અથવા જ્યારે તેઓ યોગ્ય રીતે કામ ન કરે. જ્યારે કેટલાક લોકો તેની સાથે જન્મે છે, ત્યારે ઘણા લોકો જીવનમાં પાછળથી તેનો વિકાસ કરે છે. તેથી જ તમારા શરીરમાં થતા ફેરફારો પર નજર રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. ઉદાહરણ તરીકે, આપણે બધા કેટલાક દિવસો થાક અનુભવીએ છીએ. જો કે, જો તમે થોડા દિવસો માટે થાકેલા હોવ, તો ભલે તમને કેટલો આરામ મળે, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે તેના વિશે વાત કરવી એ સારો વિચાર છે.

યાદ રાખો, સ્વસ્થ આહાર, જો જરૂરી હોય તો તમારા ડૉક્ટર દ્વારા નિર્દેશિત પૂરક લેવા અને યોગ્ય તબીબી સારવાર એનિમિયાને નિયંત્રિત કરવામાં અને તેની ગૂંચવણોને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે . તમારા સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો!