બાળકના જન્મનો આનંદ અવર્ણનીય છે, ખરું ને? એ નવી સુગંધ, એ નાના હાથ-પગ... એવું લાગે છે કે આખી દુનિયા એક થઈ ગઈ છે. પણ એ અનહદ આનંદ સાથે જવાબદારીનો ભાર, ઊંઘનો અભાવ, 'શું હું આ બધું બરાબર કરી રહ્યો છું?' એવો થોડો ડર પણ આવે છે, શું તમે થાકેલા અને થાકેલા અનુભવો છો? તમે એકલા નથી, ઘણી નવી માતાઓ આવું અનુભવે છે. એ સામાન્ય છે.
"બેબી બ્લૂઝ" કે કંઈક વધુ ગંભીર?
આપણે સામાન્ય રીતે "બેબી બ્લૂઝ" કહીએ છીએ જેને બાળકના જન્મ પછીના પહેલા બે અઠવાડિયા દરમિયાન ઉદાસી, રડવું અને ખરાબ મૂડની લાગણી થાય છે. આ એક અસ્થાયી સ્થિતિ છે જે હોર્મોનલ ફેરફારો, થાક અને ઊંઘના અભાવને કારણે થાય છે. આકાશમાં નાના વાદળની જેમ, તે થોડા દિવસોમાં, વધુમાં વધુ બે અઠવાડિયામાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
જોકે, જો આ ઉદાસી, ચિંતા અને કોઈ પણ બાબતમાં રસનો અભાવ સમય જતાં વધે છે, જે બે અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે છે, તો તે "બેબી બ્લૂઝ" કરતાં વધુ ગંભીર કંઈક હોઈ શકે છે. આને પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન (PPD) કહેવામાં આવે છે. આ ગર્ભાવસ્થા અને બાળજન્મ સાથે સંકળાયેલ ડિપ્રેશનનું એક ગંભીર સ્વરૂપ છે. આ લક્ષણો બાળકના જન્મ પછી પહેલા 4 અઠવાડિયામાં અથવા પછી પણ શરૂ થઈ શકે છે, અને એક વર્ષ સુધી ટકી શકે છે.
મહત્વની વાત એ છે કે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન એ નબળાઈની નિશાની નથી કે તમે સારી માતા નથી. તે એક તબીબી સ્થિતિ છે જેનો ઉપચાર દ્વારા સંપૂર્ણપણે ઉપચાર કરી શકાય છે.
પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન (PPD) ના મુખ્ય લક્ષણો શું છે?
આ લક્ષણો વ્યક્તિએ વ્યક્તિએ બદલાઈ શકે છે. તમને આમાંથી એક અથવા વધુ લક્ષણો હોઈ શકે છે. મુખ્ય વાત એ છે કે તમને એવું લાગે છે કે તમે પહેલા જેવા નથી. હવે જુઓ કે આ લક્ષણો તમને પરિચિત લાગે છે કે નહીં.
| લક્ષણ | આનો અર્થ શું થાય? |
|---|---|
| પરિવાર અને મિત્રોથી સંપૂર્ણ અલગતા | કોઈની સાથે વાત કરવા કે મળવાની ઇચ્છા ન થવાની લાગણી. હું ફક્ત એકલો રહેવા માંગુ છું. |
| પોતાની કે બાળકની સંભાળ રાખવામાં અસમર્થતા | એવું લાગવું કે તમને પોતાને ધોવા, ખાવા અથવા બેબીસીટીંગ કરવા માટે કોઈ રસ કે શક્તિ નથી. |
| બાળક સાથે બંધન બનાવવામાં મુશ્કેલી | બાળક માટે પ્રેમ ન અનુભવવો, એવું લાગવું કે બાળક તમારું નથી, બાળક માટે કોઈ લાગણી ન હોવી. |
| 'હું સારી માતા નથી' એનો ડર | તમારા બાળક પ્રત્યેની જવાબદારીઓ પૂર્ણ ન કરવા બદલ સતત ચિંતા કરવી અને પોતાની ટીકા કરવી. |
| તીવ્ર ગુસ્સો, ચિંતા, અથવા અચાનક ભય (ગભરાટ ભર્યા હુમલાઓ) | એવી પરિસ્થિતિઓ જ્યાં તમને કોઈ કારણ વગર હૃદય ધબકતું લાગે, પરસેવો થાય કે મૃત્યુનો ડર લાગે. |
| ઊંઘમાં ગંભીર ફેરફારો | બાળક સૂતું હોય ત્યારે પણ ઊંઘ ન આવવી, અથવા આખો દિવસ ઊંઘમાં રહેવું. |
| પોતાને અથવા તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાના વિચારો | આ ખૂબ જ ગંભીર લક્ષણો છે. જો તમને આત્મહત્યાની ઇચ્છા થઈ રહી હોય અથવા તમે તમારા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાનું વિચારી રહ્યા હોવ, તો તમારે તરત જ કોઈની સાથે તેના વિશે વાત કરવાની જરૂર છે . |
જો તમને લાગે કે તમને આ લક્ષણો છે, તો કૃપા કરીને એકલા ન રહો. શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તે તમને જરૂરી સારવાર આપી શકે છે અને તમને ફરીથી સ્વસ્થ થવામાં મદદ કરી શકે છે.
સૌથી ખતરનાક સ્થિતિ જેને તાત્કાલિક ધ્યાન આપવાની જરૂર છે: પોસ્ટપાર્ટમ સાયકોસિસ
હવે આપણે એક ખૂબ જ દુર્લભ (લગભગ 1000 માતાઓમાંથી 1) પણ ખૂબ જ ખતરનાક સ્થિતિ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ જેને તાત્કાલિક તબીબી સહાયની જરૂર પડે છે . આને પોસ્ટપાર્ટમ સાયકોસિસ કહેવામાં આવે છે. આ એક માનસિક બીમારી છે જે PPD કરતા પણ વધુ ગંભીર છે. આ એક તબીબી કટોકટી છે.
આ ચિહ્નો પર ખાસ ધ્યાન આપો:
- બિલકુલ ઊંઘ નથી.
- સ્પષ્ટ રીતે વિચારવામાં અસમર્થતા, મૂંઝવણ.
- એવી વસ્તુઓ જોવી કે સાંભળવી જે ખરેખર અસ્તિત્વમાં નથી (ભ્રમ) અથવા ખોટી વાતો પર વિશ્વાસ કરવો (ભ્રમ). ઉદાહરણ તરીકે, એવું માનવું કે કોઈ બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે.
- બાળક વિશે અતિશય ડર અથવા અસામાન્ય વિચારો.
- બીજાઓ પર ગંભીર શંકા (પેરાનોઇયા).
- ખાવાનો સંપૂર્ણ ઇનકાર.
- પોતાને અથવા બાળકને નુકસાન પહોંચાડવાનો વિચાર કરવો અથવા તેનો પ્રયાસ કરવો.
જો તમને અથવા તમારા પરિચિત કોઈ નવી માતાને આમાંના કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો કૃપા કરીને તેમને અવગણશો નહીં. હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) પર જાઓ અથવા તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો. જીવન બચાવવા માટે આ જરૂરી છે.
તમારે તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનવું પડશે.
આ લેખના વાચક, મારે તમને આ છેલ્લી વાત કહેવાની છે. પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન એ તમારા ચારિત્ર્યમાં કે તમારા માતૃત્વના પ્રેમમાં ખામી નથી. તે એક તબીબી સ્થિતિ છે. ડાયાબિટીસની જેમ, તે એક રોગ છે જેનો ઉપચાર દ્વારા ઉપચાર કરી શકાય છે, જેમ કે હાઈ બ્લડ પ્રેશર.
તમે અત્યારે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છો. તેથી તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો. મદદ માંગવી એ નબળાઈની નિશાની નથી, તે તમારા અને તમારા બાળક માટે શક્તિ અને પ્રેમની નિશાની છે. આ વિશે તમારા પતિ, પરિવાર અને વિશ્વાસુ મિત્રો સાથે વાત કરો. ઉપરાંત, શ્રેષ્ઠ માર્ગદર્શન અને સારવાર માટે તમારા ડૉક્ટરને મળો. તમે જલ્દી સ્વસ્થ થઈ જશો અને તમારા નાના બાળક સાથે જીવનનો આનંદ માણી શકશો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- જો પોસ્ટપાર્ટમ ઉદાસી બે અઠવાડિયાથી વધુ ચાલે અને ગંભીર હોય, તો તે પોસ્ટપાર્ટમ ડિપ્રેશન (PPD) હોઈ શકે છે, જે "બેબી બ્લૂઝ" કરતાં વધુ ગંભીર છે.
- PPD એ તમારી ભૂલ કે નબળાઈ નથી, પરંતુ એક સારવાર યોગ્ય તબીબી સ્થિતિ છે.
- એકલા સહન ન કરો. જો તમને લાગે કે તમને PPD ના લક્ષણો છે, તો શક્ય તેટલી વહેલી તકે તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
- પોસ્ટપાર્ટમ સાયકોસિસ એ ખૂબ જ ખતરનાક, તાત્કાલિક તબીબી કટોકટી છે. જો તમને તેના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય, તો તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.
- મદદ માંગવી એ શક્તિની નિશાની છે. તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમારા શારીરિક સ્વાસ્થ્ય જેટલું જ મહત્વપૂર્ણ છે.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો