શું દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અને ડિમેન્શિયા વચ્ચે કોઈ સંબંધ છે?

શું તમારા વૃદ્ધ માતા કે પિતાને અખબાર વાંચવામાં, ગોળી લેવામાં કે ટીવી જોવામાં તકલીફ પડે છે? શું તેઓ વારંવાર કહે છે, "ઓહ, હું આ ચશ્મા પહેરવામાં ખૂબ આળસુ છું"? તમે કદાચ તેમને દૂરથી લોકોને ઓળખવામાં મુશ્કેલી અનુભવતા જોયા હશે. આપણે સામાન્ય રીતે આને સામાન્ય બાબતો માનીએ છીએ જે આપણી ઉંમર વધવાની સાથે થાય છે. પરંતુ હકીકતમાં, તાજેતરના સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે સારવાર ન કરાયેલ દ્રષ્ટિની ક્ષતિ અને ડિમેન્શિયા નામના ગંભીર રોગ વચ્ચે મજબૂત સંબંધ હોઈ શકે છે. ચાલો આજે આ વિશે સરળ રીતે વાત કરીએ.

આ નવી શોધ શું છે?

તાજેતરમાં, વિશ્વ વિખ્યાત મેડિકલ જર્નલ `JAMA Ophthalmology` માં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસમાં આ અંગે ઘણા મહત્વપૂર્ણ તથ્યો બહાર આવ્યા છે. હકીકતમાં, આ 15 વર્ષમાં આ વિષય પર કરવામાં આવેલ સૌથી વ્યાપક અભ્યાસ છે.

આ માટે, 71 વર્ષ અને તેથી વધુ ઉંમરના લગભગ 3,000 લોકોએ ભાગ લીધો છે. તેમની દૃષ્ટિ તપાસવા માટે ઘણા ખાસ પરીક્ષણો કરવામાં આવ્યા છે. આ ઉપરાંત, તેમની યાદશક્તિ અને ડિમેન્શિયાની સ્થિતિ વિશે માહિતી એકત્રિત કરવામાં આવી છે.

આ પરીક્ષણોમાં મુખ્યત્વે આ બાબતોનો સમાવેશ થતો હતો:

• દૂરની દ્રષ્ટિ: તમે દૂરની વસ્તુઓ કેટલી સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકો છો.
• નજીકની દ્રષ્ટિ: તમે નજીકની વસ્તુઓ કેટલી સારી રીતે જોઈ શકો છો, જેમ કે અખબાર વાંચવું અથવા સોય દોરો નાખવો.
• કોન્ટ્રાસ્ટ સેન્સિટિવિટી: આ એક ખાસ કિસ્સો છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તે સમાન પૃષ્ઠભૂમિ સામે કંઈક અલગ પાડવાની અને ઓળખવાની ક્ષમતા છે. ઉદાહરણ તરીકે, ગ્રે દિવાલ પર આછા ગ્રે રંગની સ્વીચ, અથવા ધુમ્મસવાળા દિવસે કાર.

ભૂતકાળમાં, આ પ્રકારનું સંશોધન લોકોને પૂછીને કરવામાં આવતું હતું, "શું તમારી દૃષ્ટિ નબળી છે?" પરંતુ તે હંમેશા સચોટ હોતું નથી. આ સંશોધનની વિશેષતા એ છે કે તે આંખોનું સચોટ પરીક્ષણ કરે છે અને ડેટા મેળવે છે.

શું પરિણામો ખરેખર નોંધપાત્ર છે?

હા. આ અભ્યાસના પરિણામો ખરેખર વિચારવા પ્રેરે તેવા છે. એકંદરે, 12% સહભાગીઓને ડિમેન્શિયા હતો. જોકે, જ્યારે અમે સારવાર ન કરાયેલ દ્રષ્ટિની ક્ષતિ ધરાવતા લોકોને અલગથી જોયા, ત્યારે ચિત્ર ખૂબ જ અલગ હતું.

નીચે આપેલા કોષ્ટક પરથી આ સ્પષ્ટ રીતે સમજી શકાય છે.

આ સ્પષ્ટપણે દર્શાવે છે કે જો કોઈ દ્રષ્ટિની ક્ષતિ હોય, તો ચશ્મા ન પહેરવાથી કે તેની સારવાર ન કરવાથી ડિમેન્શિયાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે વધી જાય છે. અને જો કોઈને એક જ સમયે આમાંની ઘણી દ્રષ્ટિની સમસ્યાઓ હોય, તો જોખમ વધુ વધારે છે.

દ્રષ્ટિ મગજ પર આટલી બધી અસર કેમ કરે છે?

હવે તમે વિચારી રહ્યા હશો કે, "આંખોની સમસ્યા મગજના રોગ સાથે કેવી રીતે સંબંધિત હોઈ શકે?" આના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે.

૧. સામાજિક અલગતા

કલ્પના કરો કે તમારા માતા કે પિતા સારી રીતે જોઈ શકતા નથી. જ્યારે પરિવારના સભ્યો સાથે હોય છે અને વાત કરે છે, ત્યારે તેમના માટે વાતચીત સાથે જોડાવું મુશ્કેલ બને છે કારણ કે તેઓ ચહેરા સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકતા નથી. જો તેઓ કોઈ મિત્રને મળવા જાય છે, તો પણ તેઓ શેરીમાં લોકોને ઓળખી શકતા નથી, તેથી તેઓ ધીમે ધીમે તેમનો સમય ઓછો કરે છે. આ રીતે, તેમની નબળી દ્રષ્ટિને કારણે, તેઓ ધીમે ધીમે સમાજથી દૂર થઈ જાય છે અને એકલા પડી જાય છે. સમાજથી આ અલગતા ડિમેન્શિયા જેવા રોગો વિકસાવવા માટે એક મુખ્ય જોખમ પરિબળ છે.

2. મગજમાં ઉત્તેજનામાં ઘટાડો

આપણી આંખો મગજના મુખ્ય પ્રવેશદ્વાર જેવી છે જે માહિતી લાવે છે. આપણે જે વસ્તુઓ જોઈએ છીએ, જે વસ્તુઓ વાંચીએ છીએ, જે ચહેરાઓ ઓળખીએ છીએ, આ બધું મગજ માટે કસરત જેવું છે. જ્યારે આપણે યોગ્ય રીતે જોઈ શકતા નથી, ત્યારે મગજને મળતી માહિતીનું પ્રમાણ ઘટે છે. તેનો અર્થ એ કે મગજને ઓછી ઉત્તેજના મળે છે. જેમ શરીર કસરત ન કરવાથી નબળું પડી જાય છે, તેમ જ્યારે ઉત્તેજના ઓછી થાય છે, ત્યારે મગજનું કાર્ય પણ ધીમે ધીમે ઘટી શકે છે.

૩. મગજમાં થતા સામાન્ય ફેરફારો

કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે મગજમાં થતા કેટલાક શારીરિક ફેરફારો (જેમ કે રક્ત વાહિનીઓમાં થતા ફેરફારો) દ્રષ્ટિ અને યાદશક્તિ બંનેને અસર કરી શકે છે. જો કે, અગાઉ ઉલ્લેખિત બે પરિબળો, સામાજિક અલગતા અને ઉત્તેજનાના અભાવ, ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે એવી બાબતો છે જેને આપણે નિયંત્રિત કરી શકીએ છીએ.

તો આપણે શું કરીએ? શું કોઈ સરળ ઉકેલો છે?

આ સંશોધનમાંથી આપણને મળેલો શ્રેષ્ઠ સંદેશ એ છે કે આ જોખમ ઘટાડવા માટે આપણે કેટલીક સરળ બાબતો કરી શકીએ છીએ.

• યોગ્ય ચશ્માનો ઉપયોગ: આ સૌથી સરળ અને સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબત છે. ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલા બે ચશ્માનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરવાથી તમારું જીવન સરળ બનશે જ, પરંતુ તે તમારા મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ખૂબ મદદરૂપ થશે. તેને "કંટાળાજનક" ન માનો, તેનો ઉપયોગ કરો.
• મોતિયાની સર્જરી: જેમ જેમ લોકોની ઉંમર વધે છે, મોતિયા એક સામાન્ય સ્થિતિ બની જાય છે જે દ્રષ્ટિ ઝાંખી કરે છે. આ સર્જરી ખૂબ જ સફળ છે. આ સર્જરી પછી, દુનિયા ફરી સ્પષ્ટ બને છે. તે મગજ દ્વારા પ્રાપ્ત થતી ઉત્તેજનામાં વધારો કરે છે અને ડિમેન્શિયાનું જોખમ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• નિયમિત આંખની તપાસ: દરેક વ્યક્તિ માટે, ખાસ કરીને 40-50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોએ વર્ષમાં ઓછામાં ઓછા એક વખત પોતાની આંખોની તપાસ કરાવવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. પછી, જો કોઈ સમસ્યા હોય, તો તેને ઓળખી શકાય છે અને ઝડપથી સારવાર કરી શકાય છે.
• વૃદ્ધોની સંભાળ રાખવી: જો તમારા ઘરમાં કોઈ વૃદ્ધ વ્યક્તિ દ્રષ્ટિની સમસ્યાથી પીડાઈ રહી હોય, તો તેમને અવગણશો નહીં. તેમને ડૉક્ટર પાસે લઈ જાઓ અને જરૂરી સારવાર કરાવવામાં મદદ કરો. જેમને પહેલાથી જ ડિમેન્શિયાના લક્ષણો છે તેમના માટે ચશ્મા યોગ્ય રીતે પકડવા અથવા તેમને સર્જરી માટે સંમત કરાવવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ ધીરજ રાખવી, તમારા ફેમિલી ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી અને જે જરૂરી છે તે કરવું યોગ્ય છે.

આ સંશોધન એવું કહેતું નથી કે ચશ્મા પહેરવાથી ડિમેન્શિયા થતો અટકાવે છે. પરંતુ તે સૂચવે છે કે સારી દૃષ્ટિ જાળવી રાખવી એ ડિમેન્શિયાના જોખમને ઘટાડવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. તે સારું ખાવા અને કસરત કરવા જેવું છે.