શું તમારા હૃદયના ધબકારા અચાનક વધી ગયા છે? ચાલો આ સરળ પદ્ધતિ વિશે જાણીએ? (વાલસાલ્વા દાવપેચ)

શું તમે ક્યારેય જ્યારે તમે બેભાન અવસ્થામાં હોવ ત્યારે તમારા હૃદયના ધબકારા અને ધબકારાનો અનુભવ કર્યો છે? ક્યારેક તે થોડું ડરામણું હોઈ શકે છે, ખરું ને? આજે આપણે આ પ્રકારના હૃદયના ધબકારાને દૂર કરવાની એક ખૂબ જ સરળ રીત વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને તબીબી રીતે સુપ્રાવેન્ટ્રિક્યુલર ટાકીકાર્ડિયા (SVT) તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, દવા વિના, અને ઘણા કિસ્સાઓમાં પ્રથમ પગલા તરીકે. આને 'વાલસાલ્વા દાવપેચ' કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વલસાલ્વા દાવપેચ શું છે?

આ નામ વિચિત્ર લાગશે, પણ વાસ્તવમાં તે એકદમ સરળ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વલસાલ્વા કસરતમાં ઊંડો શ્વાસ લેવો, મોં અને નાક બંધ કરવું અને હવા બહાર કાઢવી શામેલ છે. જ્યારે તમે શૌચાલય જાઓ છો ત્યારે એવું લાગે છે કે તમને શૌચ કરવા માટે ખૂબ જ તાણ આવી રહ્યો છે.

કલ્પના કરો કે તમારા હૃદયના ધબકારા અચાનક વધી જાય છે. પછી જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ દવા લખે છે અથવા તમને બીજી સારવાર માટે રેફર કરે છે તે પહેલાં, તેઓ તમને આ પદ્ધતિ અજમાવવાનું સૂચન કરી શકે છે. કારણ એ છે કે તે ખૂબ જ ઝડપી અને સરળ પદ્ધતિ છે જે બિન-આક્રમક છે, એટલે કે શરીરમાં કંઈપણ દાખલ કરવામાં આવતું નથી.

આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કયા પ્રકારની બાબતો માટે થાય છે?

રોગોનું નિદાન અને સારવાર કરવા માટે ડોકટરો વલસાલ્વા યુક્તિનો ઉપયોગ કરે છે. ચાલો તેના કેટલાક ફાયદાઓ જોઈએ. નીચે આપેલ કોષ્ટક આને વધુ સ્પષ્ટ કરશે.

વલસાલ્વા દાવપેચ કોણે ન કરવો જોઈએ?

જોકે આ એક સરળ પદ્ધતિ છે, તે દરેક માટે યોગ્ય નથી. કારણ કે આ પદ્ધતિ કરતી વખતે, આપણી આંખો અને પેટની અંદરનું દબાણ તરત જ વધી જાય છે. તેથી, ચોક્કસ તબીબી સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકોએ આ કરવાનું ટાળવું જોઈએ.

જો તમને નીચે આપેલ કોઈપણ સ્થિતિ હોય, તો ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના ક્યારેય આનો પ્રયાસ કરશો નહીં.

તમે આ બરાબર કેવી રીતે કરો છો?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે જો કોઈ ડૉક્ટર તમને આ કરવાનું કહે તો તે કેવી રીતે કરવું. તમારે આ પગલાં ક્રમમાં અનુસરવાની જરૂર છે.

કલ્પના કરો કે તમે ટીવી જોઈ રહ્યા છો અને અચાનક તમારી છાતી ધબકવા લાગે છે. જો તમારા ડૉક્ટરે તમને આ પદ્ધતિ શીખવી હોય, તો તમે પલંગ અથવા સોફા પર શાંતિથી સૂતી વખતે અથવા ખુરશી પર બેસીને આ કરી શકો છો.

૧. પગલું ૧: સૌપ્રથમ , શાંતિથી બેસો અથવા સૂઈ જાઓ. ગભરાશો નહીં.

૨. પગલું ૨: હંમેશની જેમ ઊંડો શ્વાસ લો.

૩. પગલું ૩ (સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ): હવે તમારા મોંને ચુસ્તપણે બંધ કરો. ઉપરાંત, બે આંગળીઓથી તમારા નાકને બંધ કરો. પછી, તમારા પેટના સ્નાયુઓને કડક કરો અને તેમને એવી રીતે તાણ આપો જાણે તમે શ્વાસ બહાર કાઢવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા હોવ. જેમ કે આંતરડાની ગતિવિધિ માટે તાણ.

૪. ચોથું પગલું: આ સ્થિતિમાં લગભગ ૧૫ થી ૨૦ સેકન્ડ સુધી રહો.

૫. પાંચમું પગલું: હવે અચાનક તમારા નાક અને મોં ખોલો અને સામાન્ય રીતે શ્વાસ લેવાનું શરૂ કરો.

જો તમારા હૃદયના ધબકારા લગભગ એક મિનિટમાં સામાન્ય થઈ જાય તો આ પદ્ધતિ સફળ થાય છે.

બે ખાસ પદ્ધતિઓ

આને થોડું વધુ સફળ બનાવવા માટે ડોકટરો બે નાના ફેરફારોનો ઉપયોગ કરે છે.

• સંશોધિત વલસાલ્વા દાવપેચ: આ પદ્ધતિમાં, એકવાર તમે સ્ક્વિઝિંગ પૂર્ણ કરી લો, પછી તમારા ડૉક્ટર અથવા કોઈ અન્ય તમારા પગ ઉપાડશે. આનાથી તમારા પગમાં લોહી ઝડપથી તમારા હૃદયમાં પાછું ફરશે. આનાથી તમારા હૃદયના ધબકારા સામાન્ય થવામાં મદદ મળશે. એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે માનક પદ્ધતિમાં 46% સફળતા દર છે, જ્યારે સંશોધિત પદ્ધતિમાં 16% સફળતા દર છે.
• રિવર્સ વલસાલ્વા દાવપેચ: આ થોડું રિવર્સ છે. તમે બેસો, તમારું મોં અને નાક બંધ કરો અને લગભગ 10 સેકન્ડ માટે શ્વાસ લો.

જ્યારે તમે આ કરો છો ત્યારે શરીરની અંદર શું થાય છે?

જ્યારે તમે તેને આ રીતે દબાવશો, ત્યારે તમારા શરીરની અંદર ઘટનાઓની એક સાંકળ બને છે. તે ખૂબ જ રસપ્રદ છે.

• પહેલું: જ્યારે તમે દબાણ કરો છો, ત્યારે તમારું બ્લડ પ્રેશર તરત જ થોડું વધશે કારણ કે તમારી છાતીની અંદર દબાણ વધે છે.
• આગળ: જ્યારે તમે તેને પકડી રાખો છો, ત્યારે હૃદયમાં જતું લોહીનું પ્રમાણ ઘટે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર ઘટી જાય છે. તેના પ્રતિભાવમાં, હૃદય ઝડપથી ધબકે છે.
• શ્વાસ લેવાનું બંધ કર્યા પછી: જ્યારે તમે અચાનક શ્વાસ છોડી દો છો, ત્યારે તમારું બ્લડ પ્રેશર થોડું વધુ ઘટી જાય છે.
• છેલ્લે (અને સૌથી અગત્યનું): પછી, શરીર અચાનક બ્લડ પ્રેશરને પહેલા કરતા વધારે સ્તરે વધારીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. આને 'રીબાઉન્ડ ઇફેક્ટ' કહેવામાં આવે છે. જ્યારે આ દબાણ વધે છે, ત્યારે નર્વસ સિસ્ટમ હૃદયને ધીમું થવા માટે સંકેત મોકલીને પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ અંતિમ પગલું એ છે જે આપણને જોઈએ છે. હૃદયના ધબકારા ધીમા પડી જાય છે અને સામાન્ય થઈ જાય છે.

પરિણામો, ફાયદા અને જોખમો

પરિણામો કેવા છે?

વલસાલ્વા દાવપેચનો સફળતા દર 5% થી 20% ની વચ્ચે છે, એટલે કે તે હંમેશા કામ કરતું નથી.

આના ફાયદા શું છે?

• આ ખૂબ જ ઝડપી પદ્ધતિ છે.
• દવા વગર પણ કરી શકાય તેવી કોઈ વસ્તુ.
• જો સફળ થાય, તો તમે દવાઓ અથવા અન્ય સારવારથી થતી આડઅસરોને ટાળી શકો છો.

શું કોઈ જોખમો અથવા આડઅસરો છે?

મોટાભાગના લોકો કોઈપણ ગૂંચવણો વિના આ સુરક્ષિત રીતે કરી શકે છે, પરંતુ કેટલીક બાબતો એવી છે જે ખૂબ જ ભાગ્યે જ બની શકે છે.

• છાતીમાં દુખાવો
• બેભાન થવું (ચેતના ગુમાવવી)
• અસામાન્ય હૃદય લય
• સ્ટ્રોક

જોકે આ ખૂબ જ દુર્લભ ઘટનાઓ છે, તેથી જ અમે કહીએ છીએ કે આ હંમેશા તબીબી સલાહ મુજબ જ કરવું જોઈએ.

મારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમારા ડૉક્ટરે તમને SVT માટે આ પદ્ધતિ શીખવી હોય અને ઘરે જ કરવાની સૂચના આપી હોય, અને તમે તેનો પ્રયાસ કરો પણ તમારા હૃદયના ધબકારા સામાન્ય ન થાય, તો તમારે તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. તે તમને આગળ શું કરવું તે કહેશે. તમને તાત્કાલિક હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જવાનું કહેવામાં આવી શકે છે.

વલસાલ્વા દાવપેચ એક ઉપયોગી સાધન છે, પરંતુ તે હંમેશા કામ કરતું નથી, તેથી આગળ શું કરવું તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.