વિટામિન B12 ગોળીઓ વિશે તમારે જાણવા જેવી બાબતો

શું તમને પણ થાક, થાક લાગે છે, અથવા તમારા હાથપગમાં સતત સુન્નતા રહે છે? ક્યારેક તમારા ડૉક્ટરે આ લક્ષણો માટે તમને વિટામિન B12 ની ગોળીઓ લખી આપી હશે. અથવા તમે તેના વિશે ક્યાંક સાંભળ્યું હશે અને વધુ જાણવામાં રસ ધરાવો છો. તો, ચાલો આજે આ વિશે ખૂબ જ સરળ રીતે વાત કરીએ, જાણે આપણે કોઈ મિત્ર સાથે વાત કરી રહ્યા હોઈએ. વિટામિન B12 શું છે? તે આપણા શરીર માટે શા માટે આટલું મહત્વપૂર્ણ છે? આ ગોળીઓનો ઉપયોગ કરતી વખતે કઈ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ? ચાલો આજે આ બધું સ્પષ્ટપણે જાણીએ.

વિટામિન B12 ખરેખર શું છે અને તે શું કરે છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વિટામિન B12 આપણા શરીરની સ્વસ્થ કામગીરી માટે એક આવશ્યક પોષક તત્વો છે. તે કાર માટે એન્જિન તેલ જેવું છે. તેના બે મુખ્ય કાર્યો છે:

1. નર્વસ સિસ્ટમને સ્વસ્થ રાખવી: નર્વસ સિસ્ટમ એ રેલ્વે સિસ્ટમ જેવી છે જે આપણા શરીરમાં સંદેશાઓ વહન કરે છે. આ સિસ્ટમના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે વિટામિન B12 જરૂરી છે. જ્યારે તે ઓછું હોય છે, ત્યારે હાથપગમાં સુન્નતા અને યાદશક્તિ ગુમાવવા જેવી બાબતો થવા લાગે છે.

2. લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે: લાલ રક્તકણો આપણા શરીરમાં ઓક્સિજનનું વહન કરે છે. વિટામિન B12 આ લાલ રક્તકણોને યોગ્ય રીતે બનાવવામાં મદદ કરે છે. જો તમારી પાસે પૂરતું B12 ન હોય, તો તમને એનિમિયા જેવી સ્થિતિઓ થઈ શકે છે. તેથી જ જ્યારે તમારી પાસે B12 ની ઉણપ હોય છે, ત્યારે તમે થાકેલા અને સુસ્તી અનુભવો છો.

જ્યારે આપણે ખાઈએ છીએ તે ખોરાકમાંથી શરીરને પૂરતું B12 મળતું નથી અથવા જ્યારે પાચનતંત્ર તેને યોગ્ય રીતે શોષી શકતું નથી ત્યારે વિટામિન B12 ની ગોળીઓ અથવા કેપ્સ્યુલ્સ આપવામાં આવે છે.

આ દવા લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાની બાબતો

તમારા ડૉક્ટર B12 ગોળીઓ લખે તે પહેલાં, તેમને તમારા સંપૂર્ણ સ્વાસ્થ્ય ઇતિહાસની જાણ હોવી જોઈએ. તેથી, જો તમને નીચેની કોઈપણ સ્થિતિ હોય તો તમારા ડૉક્ટરને જણાવવાનું ભૂલશો નહીં :

તમે આ દવાનો ઉપયોગ બરાબર કેવી રીતે કરો છો?

આ પણ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. દવાનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે, તમારે તેને બરાબર સૂચવ્યા મુજબ લેવાની જરૂર છે.

• એક ગ્લાસ પાણી સાથે પીવો: એક ગ્લાસ પાણી સાથે ટેબ્લેટ અથવા કેપ્સ્યુલ આખી ગળી લો.
• જ્યાં સુધી તમારા ડૉક્ટર ખાસ ન કહે ત્યાં સુધી ટેબ્લેટ ચાવશો નહીં , કચડી નાખશો નહીં કે તોડશો નહીં. આમ કરવાથી દવા કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે બદલાઈ શકે છે.
• પ્રવાહી માટે યોગ્ય માપ: જો તમને દ્રાવણ આપવામાં આવે, તો તેને માપવા માટે ફક્ત આપેલા ચિહ્નિત ચમચી અથવા ડ્રોપરનો ઉપયોગ કરો. ઘરે ચમચીથી માપ ખોટો થઈ શકે છે.
• ભોજન સાથે લો: શ્રેષ્ઠ પરિણામો માટે, આ વિટામિન ભોજન સાથે અથવા પછી લેવું શ્રેષ્ઠ છે.
• યોગ્ય સમયે દવા લો: ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ, યોગ્ય સમયે, યોગ્ય અંતરાલે દવા લો. કોઈપણ કારણોસર, નિર્ધારિત માત્રા કરતાં વધુ ન લો.

જો તમે નાના બાળકોને આપો તો...

આ દવા ક્યારેક બાળકો માટે સૂચવવામાં આવે છે, પરંતુ તે ફક્ત ડૉક્ટરની સલાહ લઈને જ આપવી જોઈએ. આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

જો તમે ખૂબ વધારે દવા લો તો શું? (ઓવરડોઝ)

જો તમને લાગે કે તમે ખૂબ વધારે દવા લીધી છે, તો તરત જ કોલંબો નેશનલ હોસ્પિટલ ખાતે નેશનલ પોઇઝન ઇન્ફર્મેશન સેન્ટરને કૉલ કરો , અથવા નજીકની હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) પર જાઓ.

જો તમે દવાનો ડોઝ ચૂકી જાઓ તો શું કરવું?

આપણે બધા સમય સમય પર દવા લેવાનું ભૂલી જઈએ છીએ. જો આવું થાય, તો યાદ આવે કે તરત જ ચૂકી ગયેલી માત્રા લો. જોકે, જો તમારા આગામી ડોઝનો સમય થઈ ગયો હોય, તો ચૂકી ગયેલી માત્રા છોડી દો અને નિર્ધારિત સમયે તમારો આગામી ડોઝ લો. ચૂકી ગયેલી માત્રાની ભરપાઈ કરવા માટે ક્યારેય એક સાથે બે ડોઝ (ડબલ ડોઝ) ન લો.

આ દવા સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે તેવી અન્ય વસ્તુઓ (ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓ)

કેટલીક દવાઓ, ખોરાક અને પીણાં શરીરમાં વિટામિન B12 ના શોષણમાં દખલ કરી શકે છે. તેથી, જો તમે B12 લઈ રહ્યા છો, તો નીચેનાનું ધ્યાન રાખો:

• દારૂ
• એમિનોસાલિસિલિક એસિડ
• કોલચીસીન
• દવાઓ જે અસ્થિ મજ્જાના કાર્યને ઘટાડે છે, જેમ કે કીમોથેરાપી દવાઓ

આ યાદી પૂર્ણ નથી. તેથી, તમે જે દવાઓ લઈ રહ્યા છો (અન્ય ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલી, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર, પરંપરાગત દવાઓ, વિટામિન્સ) તેના વિશે તમારા ડૉક્ટરને કહો. ઉપરાંત, જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો કે દારૂ પીતા હો તો પણ તેમને જણાવો.

દવા લેતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવા જેવી બાબતો

સ્વસ્થ, સંતુલિત આહારનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. કેટલાક ખોરાક જેમાં કુદરતી રીતે વિટામિન B12 હોય છે તેમાં શામેલ છે:

• માછલી અને અન્ય સીફૂડ
• ઈંડાનો પીળો ભાગ
• દૂધ અને દૂધના ઉત્પાદનો
• આથો ચીઝ

કોઈપણ વિટામિનનું વધુ પડતું સેવન કરવું સારું નથી. તમારા માટે યોગ્ય માત્રા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.

સંભવિત આડઅસરો શું છે?

મોટાભાગના લોકોને વિટામિન B12 થી કોઈ મોટી આડઅસર થતી નથી, પરંતુ સંભવિત આડઅસરો વિશે જાગૃત રહેવું સારું છે.

જો તમને આ યાદીમાં ન હોય તેવી કોઈ અસામાન્ય બાબત દેખાય, તો તેના વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરો.

દવા કેવી રીતે સુરક્ષિત રાખવી?

• બાળકો અને પાલતુ પ્રાણીઓથી દૂર રહો.
• ઓરડાના તાપમાને (૧૫-૩૦ ડિગ્રી સેલ્સિયસ વચ્ચે) સ્ટોર કરો. વધુ પડતી ગરમી અને પ્રકાશથી બચાવો.
• સમાપ્તિ તારીખ વીતી ગઈ હોય તેવી કોઈપણ દવાનો ઉપયોગ કર્યા વિના ફેંકી દો.