શું તમારી પાસે મીઠું ઓછું છે? ચાલો હાઇપોનેટ્રેમિયા વિશે જાણીએ.

આપણે બધા આપણા ખોરાકમાં મીઠાનું પ્રમાણ ઘટાડવાનો પ્રયાસ કરીએ છીએ. કારણ કે આપણે જાણીએ છીએ કે વધુ પડતું મીઠું ખાવું શરીર માટે સારું નથી. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આપણા શરીરને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે ચોક્કસ માત્રામાં મીઠું (સોડિયમ) જરૂરી છે? જો આ સોડિયમનું સ્તર જરૂરી માત્રા કરતા વધુ ઘટી જાય, તો તે આપણા શરીર માટે વિવિધ સમસ્યાઓનું કારણ પણ બની શકે છે. જેને આપણે દવામાં હાયપોનેટ્રેમિયા કહીએ છીએ.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, હાયપોનેટ્રેમિયા શું છે?

ઠીક છે, ચાલો આ રીતે કહીએ. આપણા કોષોમાં અને તેની આસપાસ પાણીની માત્રાને નિયંત્રિત કરવા માટે આપણા લોહીને ચોક્કસ માત્રામાં સોડિયમની જરૂર હોય છે. આ સંપૂર્ણ સંતુલનમાં હોવું જરૂરી છે.

કલ્પના કરો કે કોઈ કારણસર તમારા લોહીમાં સોડિયમનું પ્રમાણ ઘટી જાય છે. શું થાય છે કે તમારા શરીરમાં પાણીની માત્રા પ્રમાણમાં વધી જાય છે, અને તમારા શરીરના કોષો ફૂલવા લાગે છે. આ સોજો શરીરમાં ગમે ત્યાં કોષોમાં થઈ શકે છે. પરંતુ જો તે મગજના કોષોને અસર કરે તો તે ખાસ કરીને ખતરનાક છે. આ ક્યારેક નાના લક્ષણોથી શરૂ થઈ શકે છે અને ગંભીર પરિસ્થિતિઓમાં પ્રગતિ કરી શકે છે જે જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે.

સામાન્ય રીતે, સ્વસ્થ વ્યક્તિના લોહીમાં સોડિયમનું સ્તર ૧૩૫ થી ૧૪૫ મિલીઇક્વિવેલેન્ટ્સ પ્રતિ લિટર (mEq/L) ની વચ્ચે હોવું જોઈએ. જો આ મૂલ્ય ૧૩૫ mEq/L થી નીચે આવે, તો અમે તેને હાયપોનેટ્રેમિયા નામની સ્થિતિ ગણીએ છીએ. તમારા ડૉક્ટર તમને એક સરળ રક્ત પરીક્ષણ દ્વારા આ સ્તર શું છે તે બરાબર કહી શકે છે.

આ સ્થિતિની સારવાર માટે વિવિધ નિષ્ણાતોની મદદની જરૂર પડી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, નેફ્રોલોજિસ્ટ, એન્ડોક્રિનોલોજિસ્ટ અથવા વૃદ્ધાવસ્થા નિષ્ણાત સામેલ હોઈ શકે છે.

શું હાયપોનેટ્રેમિયાના કોઈ પ્રકાર છે?

હા, આ સ્થિતિ કેવી રીતે થાય છે તેના આધારે તેને ઘણા મુખ્ય પ્રકારોમાં વિભાજિત કરી શકાય છે. જોકે આ થોડી તબીબી પરિભાષા છે, ચાલો તેમને સરળ રીતે સમજવાનો પ્રયાસ કરીએ.

આ સ્થિતિના લક્ષણો શું છે?

જો તમારા સોડિયમનું સ્તર ખૂબ ઓછું ન હોય, તો તમને કોઈ લક્ષણો ન પણ હોય. મોટાભાગે, જ્યારે સોડિયમનું સ્તર અચાનક ઘટી જાય છે ત્યારે લક્ષણો દેખાય છે.

સામાન્ય અને ગંભીર બંને કિસ્સાઓમાં, આના જેવા લક્ષણો જોવા મળી શકે છે:

• ઉબકા અને ઉલટી
• અતિશય થાક અથવા કોઈ કારણ વગર સુસ્તી અનુભવવી
• માથાનો દુખાવો
• યાદશક્તિ અને વિચારસરણીમાં મૂંઝવણ
• સ્નાયુમાં દુખાવો, જડતા, અથવા ઝબૂકવું
• બેચેની, ચીડિયાપણું અનુભવવું
• નબળાઈ અનુભવવી

સોડિયમ આટલું કેમ ઘટે છે? તેના કારણો શું છે?

આને અસર કરતા ઘણા કારણો છે. ચાલો કેટલાક મુખ્ય કારણો જોઈએ.

• અમુક દવાઓ: મૂત્રવર્ધક પદાર્થો, ખાસ કરીને કહેવાતી "પાણીની ગોળીઓ", કેટલીક એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ અને પીડા નિવારકો તમને પેશાબ કરવા અને સામાન્ય કરતાં વધુ પરસેવો પાડવાનું કારણ બની શકે છે. આનાથી તમારા સોડિયમનું સ્તર ઘટી શકે છે.
• સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ: હૃદયની નિષ્ફળતા, કિડની અથવા લીવર રોગ શરીર પ્રવાહીને નિયંત્રિત કરવાની રીતને અસર કરી શકે છે, જે સોડિયમના સ્તરને અસર કરી શકે છે. ઉપરાંત, ગંભીર, સતત ઝાડા અથવા ઉલટી શરીરમાંથી સોડિયમ અને પ્રવાહીનું નુકસાન કરી શકે છે.
• હોર્મોનલ અસંતુલન: આપણા શરીરમાં સોડિયમના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરતા હોર્મોન્સ હોય છે. SIADH (અયોગ્ય એન્ટિડ્યુરેટિક હોર્મોનનું સિન્ડ્રોમ) નામની સ્થિતિમાં, શરીર વધુ પાણી જાળવી રાખે છે. ઉપરાંત, એડિસન રોગ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં, મીઠાના સંતુલનને નિયંત્રિત કરતા હોર્મોન્સ પ્રભાવિત થાય છે. થાઇરોઇડ હોર્મોનનું ઓછું સ્તર પણ એક કારણ હોઈ શકે છે.
• વધુ પડતું પાણી પીવું: વધુ પડતું પાણી પીવાથી તમારા લોહીમાં સોડિયમ પાતળું થઈ શકે છે. આ ખાસ કરીને એવા ખેલાડીઓ માટે સાચું છે જેઓ મેરેથોન જેવા લાંબા અંતર દોડે છે, કારણ કે તેઓ વધુ પડતું પાણી પીને મોટા પ્રમાણમાં સોડિયમ બહાર કાઢે છે.
• વધુ પડતું દારૂનું સેવન: દારૂ એક કુદરતી મૂત્રવર્ધક પદાર્થ છે. આનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે દારૂ પીઓ છો, ત્યારે તમે તમારા પેશાબનું ઉત્પાદન વધારી દો છો અને તમારા શરીરમાંથી સોડિયમ દૂર કરો છો.
• દવાઓ: એક્સ્ટસી/મોલી (MDMA) જેવી ગેરકાયદેસર દવાઓ ગંભીર હાયપોનેટ્રેમિયાનું કારણ હોવાનું નોંધાયું છે.
• ગંભીર દાઝવું: શરીરના મોટા ભાગમાં ગંભીર દાઝવાથી પ્રવાહી અને મીઠાનું સંતુલન ખલેલ પહોંચી શકે છે.

આ સ્થિતિ માટે સૌથી વધુ જોખમ કોને છે?

ઉપર જણાવેલ કારણો ઉપરાંત, કેટલાક લોકોને આ સ્થિતિ થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

• ઉંમર: ઉંમર વધવાની સાથે આ સ્થિતિ થવાનું જોખમ વધે છે. કારણ કે વૃદ્ધ લોકોને ક્રોનિક બીમારી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે. તેઓ જે દવાઓ લે છે તે પણ આ સ્થિતિને અસર કરી શકે છે.
• પહેલાથી અસ્તિત્વમાં રહેલી તબીબી પરિસ્થિતિઓ: કિડની રોગ, હૃદય રોગ, લીવર સિરોસિસ, SIADH અને ડાયાબિટીસ ઇન્સિપિડસ જેવા રોગો ધરાવતા લોકોને વધુ જોખમ રહેલું છે.
• તીવ્ર શારીરિક પ્રવૃત્તિ: જે લોકો મેરેથોન જેવી સખત કસરત કરતી વખતે ઘણું પાણી પીવે છે, તેઓ જોખમમાં હોય છે.
• આબોહવા: અત્યંત ગરમ હવામાનમાં, પરસેવો વધવાને કારણે સોડિયમના સ્તર પર અસર થઈ શકે છે.

ડૉક્ટર આ કેવી રીતે શોધી શકે છે?

ફક્ત લક્ષણોના આધારે આની પુષ્ટિ કરવી મુશ્કેલ હોવાથી, તમારા ડૉક્ટર ચોક્કસપણે કેટલાક રક્ત અને પેશાબ પરીક્ષણોનો આદેશ આપશે.

• સોડિયમ રક્ત પરીક્ષણ: આ પ્રમાણભૂત "મૂળભૂત મેટાબોલિક પેનલ" નો ભાગ છે. તે લોહીમાં સોડિયમની સાંદ્રતાને માપે છે.
• બ્લડ ઓસ્મોલેલિટી ટેસ્ટ: આ લોહીમાં ઓગળેલા કણોની માત્રા માપે છે અને મીઠાના અસંતુલનની પુષ્ટિ કરવામાં મદદ કરે છે.
• પેશાબની ઓસ્મોલેલિટી: પેશાબમાં રસાયણોની સાંદ્રતાને માપે છે.
• પેશાબમાં સોડિયમનું પ્રમાણ માપીને, એ નક્કી કરી શકાય છે કે આ સ્થિતિનું કારણ કિડની સિવાય બીજું કંઈક છે કે નહીં.

આ પરીક્ષણ પરિણામો સાથે તમારા લક્ષણો અને તબીબી ઇતિહાસનો વિચાર કરીને ડૉક્ટર ચોક્કસ નિદાન પર પહોંચશે.

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

ઘણા કારણો હોવાથી, સારવાર તમારી સ્થિતિનું કારણ અને તે કેટલી ગંભીર છે તેના પર આધાર રાખે છે.

• જો આ સ્થિતિ તમે લઈ રહ્યા છો તે દવાને કારણે થઈ હોય, તો તમારા ડૉક્ટર દવા બદલી શકે છે અથવા ડોઝ ઘટાડી શકે છે.
• જો તે બીજી કોઈ તબીબી સ્થિતિને કારણે હોય, તો સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તે સ્થિતિની યોગ્ય રીતે સારવાર કરવામાં આવે.
• જો તમારી સ્થિતિ અચાનક અને ગંભીર હોય, તો તમારે સારવાર માટે હોસ્પિટલમાં દાખલ થવાની જરૂર પડી શકે છે. અહીં:
• સોડિયમનું સ્તર ધીમે ધીમે વધારવા માટે સલાઈન (IV સોડિયમ સોલ્યુશન) આપવું.
• માથાનો દુખાવો, ઉબકા અને હુમલા જેવા લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવા માટે દવાઓ આપવી.

શું આ ખતરનાક બની શકે છે? શું ગૂંચવણો છે?

હા. તીવ્ર હાયપોનેટ્રેમિયા, જેમાં સોડિયમનું સ્તર ખૂબ જ ઝડપથી ઘટી જાય છે, તે ખૂબ જ ખતરનાક બની શકે છે કારણ કે તેનાથી મગજના કોષો ઝડપથી ફૂલી જાય છે. આ જ કારણ છે કે,

• મગજમાં ઝડપી સોજો
• હુમલા
• કોમા
• અને મૃત્યુ પણ થઈ શકે છે.

વધુમાં, સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લાંબા ગાળાના હાયપોનેટ્રેમિયા ઓસ્ટીયોપોરોસિસ અને હાડકાના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધારી શકે છે.