કમરનો દુખાવો? ચાલો આ સ્ટ્રેટ લેગ રેઈઝ (SLR) ટેસ્ટ વિશે જાણીએ!

મોટાભાગના લોકોએ જીવનમાં ઓછામાં ઓછું એક વાર કમરનો દુખાવો અનુભવ્યો છે. ક્યારેક આ દુખાવો ફક્ત પીઠ પૂરતો મર્યાદિત નથી હોતો, પણ નિતંબ, પગ અથવા પગની નીચે પણ ફેલાય છે, જેના કારણે નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે. આવા સમયે જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળો છો, ત્યારે એક ખૂબ જ સરળ અને ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ પરીક્ષણ છે જે આનું કારણ શું છે તે શોધવા માટે કરી શકાય છે. આજે આપણે સ્ટ્રેટ લેગ રેઇઝ (SLR) ટેસ્ટ વિશે વાત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. આને ક્યારેક 'લેસગ ટેસ્ટ' કહેવામાં આવે છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, સ્ટ્રેટ લેગ રેઈઝ (SLR) ટેસ્ટ શું છે?

તમારી પીઠથી પગ સુધી ચાલતી ચેતાને ઇલેક્ટ્રિક વાયર તરીકે વિચારો. આ ચેતા તંતુઓ તમારી કરોડરજ્જુમાંથી પસાર થાય છે. ક્યારેક, તમારી કરોડરજ્જુમાં હર્નિયેટેડ ડિસ્ક ("લમ્બર ડિસ્ક હર્નિયેશન") અથવા અન્ય કારણોસર, આ ચેતાઓ સંકુચિત થઈ શકે છે. તે સમયે દુખાવો તમારા પગ નીચે મુસાફરી કરવાનું શરૂ કરે છે, જેમ કે પહેલા ઉલ્લેખ કર્યો છે. આપણે આ સ્થિતિને "સાયટિકા" પણ કહીએ છીએ.

તેથી, SLR ટેસ્ટ એ એક ટેસ્ટ છે જેનો ઉપયોગ તમારા ડૉક્ટર એ નક્કી કરવા માટે કરશે કે તમારો દુખાવો પિંચ્ડ નર્વને કારણે છે કે તમારા સ્નાયુઓ કે સાંધામાં યાંત્રિક સમસ્યાને કારણે છે . આ ટેસ્ટના પરિણામો તમારા માટે શ્રેષ્ઠ સારવાર નક્કી કરશે.

આ પરીક્ષણ કરતા પહેલા ડૉક્ટર તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે. ઉદાહરણ તરીકે:

• ખેંચાણ ક્યારે શરૂ થયા?
• કેટલો સમય થયો?
• દુખાવો કેવો લાગે છે? (દા.ત., બળતરા, છરા મારવા, ઝણઝણાટ?)
• દુખાવો વધી રહ્યો છે કે ઓછો થઈ રહ્યો છે?

આ પ્રશ્નોના જવાબ શક્ય તેટલા પ્રામાણિકપણે અને સ્પષ્ટ રીતે આપવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે . આનાથી ડૉક્ટરને તમારી સ્થિતિ વિશે વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ મળશે.

તમે આ પરીક્ષણ કેવી રીતે કરશો?

આ ખૂબ જ સરળ પ્રક્રિયા છે. તમને કોઈ અગવડતા નહીં લાગે. ડૉક્ટર સામાન્ય રીતે આ ત્યારે કરશે જ્યારે તમે પરીક્ષાના ટેબલ પર સૂતા હોવ.

૧. સૌપ્રથમ, તમને પલંગ પર મોઢું રાખીને સૂવાનું કહેવામાં આવશે.

2. પછી, તમારા ઘૂંટણને સીધો રાખીને, ડૉક્ટર ધીમે ધીમે દુખાતા પગને ઉપર ઉઠાવશે.

૩. જ્યારે તમે આ રીતે તમારા પગને ઉંચો કરો છો, ત્યારે તમારે તમારા ડૉક્ટરને જણાવવું જોઈએ કે તમને સામાન્ય દુખાવો (પીઠમાં અથવા પગ નીચે દુખાવો) ક્યાંથી શરૂ થાય છે .

૪. ક્યારેક, ચેતા પર થોડો વધુ ભાર મૂકવા માટે, ડૉક્ટર તમને તમારા પગને બાજુ તરફ વાળવાનું અથવા તમારી ગરદન આગળ વાળવાનું કહી શકે છે.

આ મુખ્ય કસોટી ઉપરાંત, આના જેવી બીજી ઘણી પદ્ધતિઓ પણ છે.

જ્યારે કોઈ કસોટી "સકારાત્મક" અને "નકારાત્મક" હોય ત્યારે તેનો શું અર્થ થાય છે?

હવે જોઈએ કે આ પરીક્ષણના પરિણામો શું કહે છે.

જો SLR ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવે તો...

જ્યારે તમે "પોઝિટિવ" સાંભળો છો ત્યારે ડરશો નહીં. દવામાં, તેનો અર્થ એ છે કે ચોક્કસ લક્ષણની પુષ્ટિ થઈ ગઈ છે.

SLR ટેસ્ટ પોઝિટિવ હોય છે જ્યારે:

• જો તમારા પગને 30 થી 70 ડિગ્રી વચ્ચે ઉંચો કરો છો ત્યારે તમારા સામાન્ય દુખાવા (જે દુખાવો તમારી પીઠથી પગ સુધી જાય છે) ફરી આવે છે.
• ખાસ કરીને જો આ દુખાવો ઘૂંટણ સુધી ફેલાય છે, તો તે ચેતામાં ખેંચાણનો મજબૂત સંકેત છે.

મહત્વપૂર્ણ: જ્યારે તમે તમારો પગ ઉપાડો છો ત્યારે તમારા પગના પાછળના ભાગમાં હેમસ્ટ્રિંગ સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ અનુભવવું સામાન્ય છે. આ ટેસ્ટ પોઝિટિવ હોવાનું કારણ નથી. જો તમને તમારી પીઠથી પગ સુધી જે દુખાવો થઈ રહ્યો છે તે જ દુખાવો થાય તો જ તે પોઝિટિવ છે.

સકારાત્મક પરિણામનો અર્થ એ થાય કે તમારા દુખાવાનું કારણ ચેતા સંકોચન સ્થિતિ છે જેમ કે સાયટિકા, સ્પાઇનલ સ્ટેનોસિસ અથવા ડિસ્ક હર્નિએશન.

જો SLR ટેસ્ટ નેગેટિવ આવે તો...

"નેગેટિવ" ટેસ્ટનો અર્થ એ છે કે જ્યારે તમે તમારો પગ ઊંચો કર્યો ત્યારે તમને સામાન્ય દુખાવો થયો ન હતો.

• ઉદાહરણ તરીકે, જો તમને ફક્ત પીઠનો દુખાવો હોય, અને તમારા પગમાં દુખાવો ન ફેલાય, તો આ પરીક્ષણ નકારાત્મક હોઈ શકે છે.
• ઉપરાંત, જો પગ 70 ડિગ્રીથી ઉપર ન ઊંચો થાય ત્યાં સુધી કોઈ દુખાવો ન થાય, તો તે પણ નકારાત્મક માનવામાં આવે છે.

નકારાત્મક પરિણામનો અર્થ એ નથી કે તમને કોઈ રોગ નથી. તેનો અર્થ એ છે કે તમારો દુખાવો મોટાભાગે પિંચ્ડ નર્વને કારણે નથી. તે તમારા સ્નાયુઓ, સાંધા અથવા અન્ય કોઈ વસ્તુમાં દુખાવો હોઈ શકે છે. પછી તમારા ડૉક્ટર કારણ શોધવા માટે તમને અન્ય પરીક્ષણો માટે રેફર કરશે.

જો ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવે તો તમે આગળ શું કરશો?

જો SLR ટેસ્ટ પોઝિટિવ આવે, એટલે કે ચેતા સંકોચનની શંકા હોય, તો ગભરાશો નહીં. આ માટે ઘણી સારવાર ઉપલબ્ધ છે.

સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરો .

સામાન્ય રીતે, ડૉક્ટર નીચેની બાબતોની ભલામણ કરી શકે છે:

• આરામ: તમને થોડા સમય માટે એવી પ્રવૃત્તિઓથી દૂર રહેવાની સલાહ આપવામાં આવશે જે પીડા વધારે છે (જેમ કે આગળ નમી જવું, વજન ઉપાડવું).
• ફિઝીયોથેરાપી: આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ તમને તમારી પીઠ અને પેટના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવા અને ચેતા પર દબાણ ઘટાડવા માટે ખાસ કસરતો શીખવશે.
• દવા: તમારા ડૉક્ટર દુખાવો અને સોજો ઘટાડવા માટે દવા લખશે.
• કરોડરજ્જુના ઇન્જેક્શન: કેટલાક લોકો માટે, જો દુખાવો ખૂબ જ તીવ્ર હોય, તો કરોડરજ્જુમાં ખાસ ઇન્જેક્શન આપવામાં આવે છે.
• શસ્ત્રક્રિયા: ખૂબ જ ઓછી સંખ્યામાં લોકો માટે શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી છે, એટલે કે, જો તીવ્ર દુખાવો હોય જેને દવાથી નિયંત્રિત કરી શકાતો નથી, અથવા જો આંતરડા અને મૂત્રાશયની આદતોમાં ફેરફાર જેવા ગંભીર લક્ષણો હોય.

મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, યોગ્ય આરામ, શારીરિક ઉપચાર અને દવાથી સાયટિકા જેવી સ્થિતિ લગભગ 6 અઠવાડિયામાં ઠીક થઈ જાય છે.