શું તમારું બાળક જલ્દી આવી રહ્યું છે? ચાલો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સંકોચન વિશે બરાબર જાણીએ!

જ્યારે તમે ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા થોડા અઠવાડિયામાં પહોંચો છો, ત્યારે દરેક વ્યક્તિ બાળકના આગમનની આતુરતાથી રાહ જોતી હોય છે. આ સમય દરમિયાન, જ્યારે તમને અચાનક પેટમાં દુખાવો થાય છે, ત્યારે તમે વિચારી શકો છો, "ઠીક છે, હવે સમય આવી ગયો છે." પરંતુ ક્યારેક જ્યારે તમે હોસ્પિટલમાં જાઓ છો, ત્યારે ડૉક્ટર કહેશે, "હજુ યોગ્ય સમય નથી, આ વાસ્તવિક દુખાવો નથી." આ થોડી ચિંતાનો વિષય બની શકે છે. તેથી, જો તમને વાસ્તવિક દુખાવો અને નકલી દુખાવો વચ્ચેનો તફાવત ખબર હોય, તો તમે બિનજરૂરી ચિંતા કરવાનું અને વહેલી તકે હોસ્પિટલ જવાનું બંધ કરી શકો છો.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આ સંકોચન શું છે?

સંકોચન એ તમારા ગર્ભાશયના સ્નાયુઓનું સંકોચન છે, જે કડક થાય છે અને પછી આરામ કરે છે. તેને તમારા હાથના સ્નાયુઓને દબાવવા અને મુક્ત કરવા જેવું વિચારો. આ તમારા બાળકના વિશ્વમાં આવવાનો માર્ગ તૈયાર કરવા માટે છે. જેમ જેમ તમારું ગર્ભાશય કડક થાય છે, તેમ તેમ સર્વિક્સ (તમારા ગર્ભાશયનું મુખ) ધીમે ધીમે નરમ પડે છે અને ખુલે છે. આ દબાણ બાળકને જન્મ નહેરમાં નીચે ધકેલી દે છે. આ બાળજન્મની કુદરતી પ્રક્રિયા છે.

તમારા શરીરમાં આ દુખાવો કેવો લાગે છે?

બાળજન્મ એ દરેક વ્યક્તિ માટે અલગ અલગ અનુભવ હોય છે. પરંતુ તે સામાન્ય રીતે પેટમાં ખેંચાણ અથવા દબાણ જેવું લાગે છે. કેટલાક લોકો માટે, તે માસિક સ્રાવના દુખાવા જેવું લાગે છે જે વધુ ખરાબ થાય છે . અન્ય લોકો માટે, તે પેટમાં દુખાવા જેવું લાગી શકે છે.

જ્યારે પ્રસૂતિ વેદના શરૂ થઈ ત્યારે કરતાં, દુખાવો વધુ તીવ્ર અને પીડાદાયક બને છે. ક્યારેક તમે દુખાવા દરમિયાન બોલી પણ ન શકો. જોકે આ દુખાવો મુખ્યત્વે પેટમાં અનુભવાય છે, તે ક્યારેક કમરના નીચેના ભાગમાં અને પગમાં પણ ફેલાઈ શકે છે.

પાછળનું સંકોચન

કેટલીક માતાઓને પ્રસૂતિ દરમિયાન પેટના દુખાવા કરતાં કમરના નીચેના ભાગમાં વધુ દુખાવો થાય છે. આ દુખાવો પ્રસૂતિ દરમિયાન અથવા સંકોચન વચ્ચે અનુભવી શકાય છે. ડોકટરો માને છે કે આનું મુખ્ય કારણ એ છે કે બાળકના માથાનો પાછળનો ભાગ તમારી પીઠ અને કરોડરજ્જુ પર સખત દબાઈ રહ્યો છે. આ ઉપરાંત, તમારું ઓછું જન્મ વજન, બાળકનું વજન અને તમારા પેલ્વિસનો આકાર જેવા પરિબળો પણ આને અસર કરી શકે છે.

શું બધા સંકોચન બાળક આવવાના સંકેત છે? ચાલો બ્રેક્સટન હિક્સ વિશે વાત કરીએ!

ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓ એવું વિચારે છે કે જ્યારે તેમને દુખાવો થાય છે, ત્યારે તેઓ બાળકને જન્મ આપવાની તૈયારીમાં હોય છે. પરંતુ તે "ખોટા સંકોચન" હોઈ શકે છે. તબીબી ભાષામાં, આપણે તેને "બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન" કહીએ છીએ. તે બાળજન્મ પહેલાં "રિહર્સલ" જેવું છે. આ ખોટા સંકોચન તમારા સર્વિક્સને થોડું નરમ પાડવા અને તમારા શરીરને મોટા દિવસ માટે તૈયાર કરવાનો એક માર્ગ છે.

આ ` છેબ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન ક્યારેક વાસ્તવિક પ્રસૂતિ પીડા જેવું લાગે છે, અથવા તે નિયમિત માસિક પીડા જેવું લાગે છે. તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગમે ત્યારે થઈ શકે છે, પરંતુ તે છેલ્લા ત્રિમાસિક ગાળામાં સૌથી સામાન્ય છે. તેથી જ તે વાસ્તવિક છે કે નકલી તે કહેવું મુશ્કેલ બની શકે છે.

વાસ્તવિક પીડા અને બ્રેક્સટન હિક્સ પીડા વચ્ચે તમે કેવી રીતે તફાવત કરશો?

આ બે પ્રકારના દુખાવા વચ્ચે કેટલાક સ્પષ્ટ તફાવત છે, અને આ જાણવાથી તમને ઘણી મદદ મળશે.

જો તમને ખબર ન પડે કે તમારા દુખાવાનું કારણ શું છે, તો તમારી સ્થિતિ બદલવાનો, ચાલવાનો અથવા એક ગ્લાસ પાણી પીવાનો પ્રયાસ કરો. ક્યારેક, બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન ડિહાઇડ્રેશનને કારણે થઈ શકે છે.

મારે ક્યારે હોસ્પિટલમાં જવું જોઈએ?

આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે અગાઉથી વાત કરવી અને હોસ્પિટલમાં ક્યારે આવવું તે અંગે સલાહ લેવી મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ સામાન્ય રીતે, કેટલાક સંકેતો છે જેના દ્વારા તમે જાણી શકો છો કે તમે ખરેખર જન્મ આપવા માટે તૈયાર છો કે નહીં.

આપણે સામાન્ય રીતે "5-1-1" નિયમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. એટલે કે:

• જો દુખાવો દર ૫ મિનિટે આવે,
• જો એક દુખાવો ઓછામાં ઓછો એક મિનિટ (60 સેકન્ડ) ચાલે,
• જો આ પેટર્ન ઓછામાં ઓછા એક કલાક સુધી ચાલુ રહે,

...તારો હોસ્પિટલ જવાનો સમય થઈ ગયો છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટરને કૉલ કરો અથવા હોસ્પિટલમાં જાઓ:

• જો યોનિમાર્ગ રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય.
• જો પાણીની થેલી તૂટી જાય અને પાણી જેવું પ્રવાહી ટપકવા લાગે .
• જો તમને તમારા બાળકની હિલચાલમાં ફેરફાર દેખાય (દા.ત., બે કલાકમાં 10 થી ઓછી હિલચાલ).
• જો તમે ૩૭ અઠવાડિયાથી ઓછી ઉંમરના ગર્ભવતી હો અને તમને ચોક્કસ પ્રકારની પીડા થતી હોય (આ અકાળ પ્રસૂતિનો સંકેત હોઈ શકે છે).

શું બાળજન્મ પછી પણ આ પ્રકારનો દુખાવો થાય છે?

હા. બાળકને જન્મ આપ્યા પછીના શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં, તમને ફરીથી આ દુખાવો થઈ શકે છે. ખાસ કરીને સ્તનપાન કરાવતી વખતે. આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. આનું કારણ એ છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધતું ગર્ભાશય તેના મૂળ કદમાં પાછું સંકોચાઈ રહ્યું છે. તેથી તેની ચિંતા કરશો નહીં.

તમારા સહાયક વ્યક્તિ (પતિ, પરિવારના સભ્ય અથવા મિત્ર) આ સમયે તમને મદદ કરી શકે છે. તેઓ તમને આરામદાયક સ્થિતિ શોધવામાં અને તમારી પીઠની માલિશ કરવામાં મદદ કરીને તમને ઘણી રાહત આપી શકે છે.