જો તમે ગર્ભવતી હો, તો તમને પેટમાં અચાનક, તીક્ષ્ણ દુખાવો થયો હશે, અને પછી એક નીરસ દુખાવો થતો રહેશે જે દૂર થઈ જશે. તમે થોડા ડરી જશો, વિચારશો કે, "ઓહ, શું આ બાળજન્મનો દુખાવો છે?" મોટાભાગે, આ પ્રસૂતિની વાસ્તવિક શરૂઆત નથી. આજે આપણે આ વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ, જેને ' ખોટા સંકોચન ' અથવા બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન કહેવામાં આવે છે. ચાલો આ વિશે સ્પષ્ટ અને સરળ રીતે વાત કરીએ.
સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, બ્રેક્સટન હિક્સ શું છે?
બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન એ "ખોટા સંકોચન" અથવા "પ્રેક્ટિસ સંકોચન" છે. ચોક્કસ કહીએ તો, તે એક નાની પ્રેક્ટિસ છે જે તમારું શરીર, ખાસ કરીને તમારા ગર્ભાશય, મોટા દિવસ, જે બાળજન્મ છે, તેની તૈયારી માટે કરી રહ્યું છે. આ સંકોચનનો અર્થ એ નથી કે પ્રસૂતિ શરૂ થઈ ગઈ છે અથવા શરૂ થવાની તૈયારીમાં છે.
આ સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં સૌથી સામાન્ય હોય છે. જોકે, કેટલાક લોકો બીજા ત્રિમાસિક ગાળાની શરૂઆતમાં જ આનો અનુભવ કરી શકે છે. આ ખૂબ જ સામાન્ય છે, તેથી તેના વિશે વધુ ચિંતા કરવાની જરૂર નથી.
આ ખોટી પીડા કેવી લાગે છે?
ઘણા લોકો આને પેટના એક ભાગમાં, ખાસ કરીને ઉપરના ભાગમાં, કડક થવાની લાગણી અને પછી છૂટછાટની લાગણી તરીકે વર્ણવે છે. તે તમારા પેટમાં સ્નાયુ કડક થવા અને પછી બહાર નીકળવા જેવું છે. કેટલાક લોકો માટે, તે માસિક સ્રાવ શરૂ થાય ત્યારે થતી હળવી પેટની પીડા જેવું અનુભવી શકે છે.
મહત્વની વાત એ છે કે, બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન તમારા માટે અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વાસ્તવમાં સર્વિક્સ ખોલવાનું કારણ નથી, જે સમયે પ્રસૂતિ શરૂ થાય છે.
આ વાસ્તવિક વસ્તુથી કેવી રીતે અલગ છે તે અહીં છે:
- પીડાની આવર્તન વધતી નથી, તે એવીને એવી જ રહે છે.
- દુખાવો વધુ વધતો નથી.
- તે સામાન્ય રીતે પેટના આગળના ભાગમાં જ અનુભવાય છે.
આ બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન શા માટે થાય છે?
આના ઘણા કારણો છે. તમારા ગર્ભાશયને એક મોટી સ્પર્ધા માટે તૈયારી કરતા ખેલાડી તરીકે વિચારો. તે ધીમે ધીમે પ્રેક્ટિસ કરે છે. આ જ રીતે છે.
અહીં કેટલાક મુખ્ય કારણો છે:
- ડિહાઇડ્રેશન: આનું મુખ્ય અને સૌથી સામાન્ય કારણ શરીરમાં પૂરતું પાણી ન મળવું છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પુષ્કળ પાણી પીવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
- તમારી પ્રવૃત્તિઓ: જો તમે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહો છો, ભારે વસ્તુઓ ઉપાડો છો અથવા સેક્સ કરો છો તો આ પ્રકારનો દુખાવો થઈ શકે છે.
- બાળકની હિલચાલ:આ દુખાવો ત્યારે પણ થઈ શકે છે જ્યારે ગર્ભાશયની અંદરનું બાળક આગળ પાછળ ફરે છે, જે ગર્ભાશયને ઉત્તેજિત કરે છે.
- મૂત્રાશય ભરાઈ જવું: આ દુખાવો પેશાબ કરવા જતો હોય અને તેને રોકી રાખતા હોવ ત્યારે પણ થઈ શકે છે.
- ઉલટી કે ઉબકા: જો તમને કોઈ બીમારીને કારણે ઉલટી થઈ રહી હોય, તો તે સમયે તમને પેટમાં ખેંચાણ પણ આવી શકે છે.
સૌથી મોટો પ્રશ્ન: તમે કેવી રીતે જાણો છો કે આ વાસ્તવિક પીડા છે કે નકલી પીડા?
આ દરેક સગર્ભા માતાનો સૌથી મોટો પ્રશ્ન છે. "શું મારે હમણાં હોસ્પિટલ જવાની જરૂર છે? કે પછી આ બધું જતું રહેશે?" તમે વિચારી રહ્યા હશો. બંને વચ્ચેનો તફાવત ખરેખર સમજવા માટે તમારી જાતને આ પ્રશ્નો પૂછો. આ ચાર્ટ તમને ઘણી મદદ કરશે.
| તુલનાત્મક હકીકત | ખોટા સંકોચન (બ્રેક્સટન હિક્સ) | સાચું શ્રમ |
|---|---|---|
| પીડાની આવર્તન | તે કોઈ પણ પેટર્નમાં આવતું નથી. તે અનિયમિત છે. દુખાવો આવે છે અને જાય છે, પણ સમય અંતરાલ ઘટતો નથી. | તે ચોક્કસ પેટર્નમાં આવતું રહે છે . શરૂઆતમાં, દર 20 મિનિટે, પછી દર 10 મિનિટે, પછી દર 5 મિનિટે, અને એ રીતે આગળ વધતા રહે છે. |
| પીડાની તીવ્રતા | સમય જતાં તે વધુ તીવ્ર બનતું નથી. શરૂઆતમાં તે તીવ્ર હોઈ શકે છે અને પછી ઘટે છે. | દુખાવો ધીમે ધીમે વધે છે અને અસહ્ય બની શકે છે. |
| હલનચલન સાથે તફાવત | જો તમે તમારી સ્થિતિ બદલો, થોડું ચાલો, અથવા આરામ કરો, તો દુખાવો દૂર થઈ જશે. | તમે ગમે તે કરો (ચાલો, સૂઈ જાઓ, સ્થિતિ બદલો), દુખાવો બંધ થતો નથી. તે આવતો રહે છે. |
| તે જગ્યા જ્યાં પીડા અનુભવાય છે | તે સામાન્ય રીતે ફક્ત પેટના આગળના ભાગમાં જ અનુભવાય છે. તે થોડું કડક થવા જેવું લાગે છે. | દુખાવો કમરના નીચેના ભાગમાં શરૂ થઈને પેટ સુધી જઈ શકે છે, અથવા તે આખા પેટમાં ફેલાઈ શકે છે. |
| અન્ય સુવિધાઓ | અન્ય કોઈ લક્ષણો નથી. | યોનિમાંથી મ્યુકસ પ્લગ બહાર આવી શકે છે. પાણી ફાટી શકે છે અથવા થોડું રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. |
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટના અન્ય દુખાવા
બ્રેક્સટન હિક્સ ઉપરાંત, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પેટમાં દુખાવાના અન્ય કારણો પણ છે, અને આ કારણોથી વાકેફ રહેવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ (UTI)
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન યુટીઆઈનું જોખમ વધે છે. જેમ જેમ ગર્ભાશય વધે છે, તેમ તેમ તે મૂત્રાશય પર દબાય છે, જે પેશાબના પ્રવાહને અવરોધે છે. જો તમને વારંવાર પેશાબ કરવાની સાથે પેટના નીચેના ભાગમાં દુખાવો અને પેશાબ કરતી વખતે બળતરા જેવા લક્ષણો હોય, તો તે યુટીઆઈ હોઈ શકે છે. જો સારવાર ન કરવામાં આવે તો, તે કિડનીના ચેપમાં પરિણમી શકે છે અને અકાળ પ્રસૂતિ તરફ દોરી શકે છે, તેથી જો તમને આ લક્ષણો હોય તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
ગેસ અથવા કબજિયાત
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, હોર્મોનલ ફેરફારો પાચન પ્રક્રિયાને ધીમી કરે છે. આનાથી ગેસ , પેટનું ફૂલવું અને કબજિયાત થઈ શકે છે. જ્યારે આ બાળકને નુકસાન કરતું નથી, તે તમારા માટે ખૂબ જ અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે. તમે પુષ્કળ પાણી પીને અને ફાઇબરથી ભરપૂર ખોરાક (ફળો, શાકભાજી) ખાઈને આને નિયંત્રિત કરી શકો છો.
પ્લેસેન્ટલ વિસ્ફોટ
આ એક કટોકટી છે. બાળકને ઓક્સિજન અને પોષણ પૂરું પાડતી પ્લેસેન્ટા, બાળકના જન્મ પહેલાં ગર્ભાશયની દિવાલથી અલગ થઈ જાય છે. આ સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના અંતમાં થાય છે. જો તમને અચાનક, તીવ્ર પેટમાં કે પીઠમાં દુખાવો, અથવા યોનિમાર્ગમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થાય, તો વિલંબ કર્યા વિના હોસ્પિટલ અથવા ઇમરજન્સી રૂમ (ETU) માં જાઓ.
ગોળાકાર અસ્થિબંધનનો દુખાવો
જેમ જેમ ગર્ભાશય વધે છે, તેમ તેમ તેને ટેકો આપતા અસ્થિબંધન ખેંચાય છે. આનાથી તમારા પેટની બાજુમાં તીક્ષ્ણ, છરા મારવા જેવો દુખાવો થઈ શકે છે. જ્યારે તમે અચાનક ઉભા થાઓ છો, પલટી જાઓ છો અથવા ખાંસી કરો છો ત્યારે આ દુખાવો થોડીક સેકન્ડો માટે આવી શકે છે અને જઈ શકે છે. આ ખતરનાક નથી.
બ્રેક્સટન હિક્સ વિશે આપણે ક્યારે ચિંતા કરવી જોઈએ?
જો તમને તમારી લાગણી વિશે કોઈ ચિંતા હોય, તો ફક્ત એવું ન માનો કે "આ બસ દૂર થઈ જશે," અને તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવામાં ડરશો નહીં. તેઓ તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપવા માટે હાજર છે.
ખાસ કરીને જો તમને નીચેના લક્ષણો હોય તો તાત્કાલિક તબીબી સલાહ લો:
- જો કોઈ પણ પ્રકારનો યોનિમાર્ગ રક્તસ્રાવ થતો હોય.
- જો તમારું પાણી તૂટી જાય (પાણી જેવા પ્રવાહીનો સતત પ્રવાહ)
- જો તમને ૩૭ અઠવાડિયા પહેલા ખરેખર પ્રસૂતિ પીડા (નિયમિત અંતરાલે દુખાવો ધીમે ધીમે વધવા) ના સંકેતો દેખાઈ રહ્યા હોય.
- જો તમને એક કલાક માટે દર 5 મિનિટે તીવ્ર દુખાવો થતો હોય.
- દુખાવો એટલો તીવ્ર છે કે તમે તેની સાથે ચાલી પણ શકતા નથી.
- જો બાળકની હલનચલન (હલચાલ) નોંધપાત્ર રીતે ઓછી થઈ ગઈ હોય (સામાન્ય રીતે 2 કલાકમાં 10 થી ઓછી હલનચલન ).
બ્રેક્સટન હિક્સના દુખાવામાં કેવી રીતે રાહત મળશે?
આ કોઈ રોગ નથી, તેથી કોઈ ખાસ સારવારની જરૂર નથી. જો કે, તમે અગવડતા ઘટાડવા માટે આ સરળ બાબતો અજમાવી શકો છો:
- એક કે બે ગ્લાસ પાણી પીઓ. આ દુખાવો ઘણીવાર શરીરમાં પાણી ઓછું હોય ત્યારે થાય છે.
- તમારી સ્થિતિ બદલો. જો તમે ઉભા છો, તો બેસો. જો તમે બેઠા છો, તો થોડું ચાલો.
- ગરમ પાણીથી સ્નાન કરો. ગરમ પાણી સ્નાયુઓને આરામ આપે છે અને રાહત આપે છે.
- આરામ કરો. થોડી ઊંઘ લો, તમારું મનપસંદ ગીત સાંભળો, પુસ્તક વાંચો. આરામ કરો.
- હળવો માલિશ કરાવો.
ઘરે લઈ જવાનો સંદેશ
- બ્રેક્સટન હિક્સ એ સંકોચન છે જેનો ઉપયોગ ગર્ભાશય પ્રસૂતિની તૈયારી માટે કરે છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ એક સામાન્ય ઘટના છે.
- સાચી પ્રસૂતિ વધુને વધુ કઠિન થતી જાય છે, નિયમિત અંતરાલે આવે છે, અને તમે સ્થિતિ બદલો છો ત્યારે પણ તે બંધ થતી નથી.
- ખોટા સંકોચન (બ્રેક્સટન હિક્સ) અનિયમિત હોય છે, મજબૂત થતા નથી, અને ચાલવા કે આરામ કરવા જેવી બાબતો સાથે જતા રહે છે.
- જો તમને જે દુખાવો થઈ રહ્યો છે તેના વિશે કોઈ ચિંતા હોય, અથવા ઉપર જણાવેલ કોઈપણ ચેતવણી ચિહ્નો હોય, તો વિલંબ ન કરો અને તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
💬 Comments (0)
હજુ સુધી કોઈ ટિપ્પણીઓ પોસ્ટ કરવામાં આવી નથી. પ્રથમ વખત તમારી ટિપ્પણી અહીં ઉમેરો.
તમારી ટિપ્પણી ઉમેરો