શું તમે તમારા પગ પર લપસી ગયા? આ દુખાવો મજાક નથી! ચાલો જોન્સ ફ્રેક્ચર વિશે વાત કરીએ.

શું તમને યાદ છે કે દોડતી વખતે, ચાલતી વખતે અથવા સીડી પરથી નીચે ઉતરતી વખતે તમારો પગ અચાનક લપસી ગયો હતો? મોટાભાગે, આપણે તેને નાની મચકોડ તરીકે નથી માનતા. પરંતુ જો તમને પગના પાછળના ભાગમાં દુખાવો અને ચાલવામાં મુશ્કેલી પડતી હોય, તો તે સામાન્ય મચકોડ કરતાં વધુ હોઈ શકે છે. આજે આપણે એક ખાસ પ્રકારના ફ્રેક્ચર વિશે વાત કરી રહ્યા છીએ જે આવા સમયે થઈ શકે છે. દવામાં, આપણે તેને જોન્સ ફ્રેક્ચર કહીએ છીએ.

જોન્સ ફ્રેક્ચર શું છે?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તમારા પગના પાછળના ભાગમાં એક લાંબુ હાડકું હોય છે જે તમારા નાના અંગૂઠા સાથે જોડાય છે. આને પાંચમું મેટાટાર્સલ હાડકું કહેવામાં આવે છે. આ હાડકામાં ચોક્કસ તૂટવાને જોન્સ ફ્રેક્ચર કહેવામાં આવે છે.

જોકે આ ખૂબ જ સામાન્ય ઈજા છે, પરંતુ આ ઈજાની ખાસિયત એ છે કે તેને સાજા થવામાં થોડો સમય લાગે છે. તેનું કારણ એ છે કે હાડકાના તે ભાગમાં લોહીનો પુરવઠો થોડો ઓછો થઈ જાય છે. તેથી, જો આ ઈજા થાય છે, તો ડૉક્ટર દ્વારા આપવામાં આવેલી સારવાર યોજનાનું બરાબર પાલન કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

જરા વિચારો, જો તમારા પગમાં કમાન થોડી ઊંચી હોય, તો તમને આ પ્રકારના ફ્રેક્ચરનું જોખમ વધુ રહે છે. કારણ કે જ્યારે તમે ચાલો છો, ત્યારે તમારા શરીરનું વજન તમારા પગના તળિયા પર સરખી રીતે વિતરિત થતું નથી, અને બહારથી વધુ દબાણ આવે છે.

લક્ષણો શું છે? તમે તેને કેવી રીતે ઓળખશો?

હાડકું તૂટવું એ ખૂબ જ દુઃખાવો છે. જોન્સ ફ્રેક્ચરના કિસ્સામાં, પગની બહાર દુખાવો અને સોજો અનુભવાય છે. જો તમને આમાંના કોઈ લક્ષણો છે કે નહીં તે જુઓ.

ક્યારેક, હાડકું તૂટે તે પહેલાં, તમને થોડા દિવસો સુધી તમારા પગના પાછળના ભાગમાં થોડો દુખાવો થઈ શકે છે. આ દુખાવો વધુ ખરાબ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને દોડવા જેવી કસરત દરમિયાન. આવા સતત દુખાવા વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.

જોન્સ ફ્રેક્ચરના કારણો શું છે?

મોટાભાગે, આ ફ્રેક્ચર પગના વળાંકને કારણે થાય છે. આ ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે પગ અચાનક દિશા બદલી નાખે છે, જેમ કે જ્યારે પગ ખાડામાં પડી જાય છે. વધુમાં, તે હાડકા પર સતત દબાણને કારણે પણ થઈ શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, આ મેરેથોન દોડવીરો અથવા લશ્કરી તાલીમ લેતા લોકોમાં થઈ શકે છે. આપણે તેને સ્ટ્રેસ ફ્રેક્ચર કહીએ છીએ.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ડૉક્ટર, તમને આ કેવી રીતે મળ્યું?

જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તેઓ પહેલા તમારા પગની તપાસ કરશે. પછી, તેઓ ફ્રેક્ચર છે કે નહીં તેની પુષ્ટિ કરવા માટે એક્સ-રે કરાવવાનો આદેશ આપશે. મોટાભાગે, એક્સ-રે પર જોન્સ ફ્રેક્ચર સ્પષ્ટપણે જોઈ શકાય છે.

જોકે, ક્યારેક જો તૂટેલું સ્થાન ખૂબ જ નાનું હોય (હેરલાઇન ફ્રેક્ચર), તો તે એક્સ-રે પર દેખાતું નથી. આવા કિસ્સાઓમાં, તમારા ડૉક્ટર MRI (મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ) ટેસ્ટનો ઓર્ડર આપી શકે છે. MRI માત્ર હાડકાને જ નહીં, પરંતુ આસપાસના સ્નાયુઓ અને અસ્થિબંધનને પણ સ્પષ્ટ રીતે જોઈ શકે છે.

આ ફ્રેક્ચરને સાજા થવામાં થોડો સમય લાગતો હોવાથી, ડૉક્ટર પછીથી સીટી સ્કેન જેવું કંઈક કરી શકે છે જેથી તે કેટલું સારું થઈ રહ્યું છે તે જોઈ શકાય.

તેની સારવાર કેવી રીતે કરવામાં આવે છે?

એકવાર તમને જોન્સ ફ્રેક્ચર હોવાનું નિદાન થાય, પછી તમારા ડૉક્ટર તમને ઓર્થોપેડિક સર્જન પાસે મોકલી શકે છે. પરંતુ ચિંતા કરશો નહીં, સર્જરી હંમેશા જરૂરી નથી. સારવાર ફ્રેક્ચરની પ્રકૃતિ પર આધાર રાખે છે.

શસ્ત્રક્રિયા વિના સારવાર

સૌથી પહેલા તમારા પગને આરામ આપો અને તેના પર વજન નાખવાનું બંધ કરો. આ માટે, તમારા ડૉક્ટર તમારા પર ખાસ બુટ અથવા કાસ્ટ લગાવી શકે છે. તેનાથી તમારા પગ પર કોઈ દબાણ નહીં આવે. તમારે સામાન્ય રીતે આ લગભગ 6 અઠવાડિયા સુધી પહેરવું પડશે. આ સમય દરમિયાન, તમારા ડૉક્ટર પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે દવા લખશે.

શસ્ત્રક્રિયા ક્યારે જરૂરી છે?

જો 6 અઠવાડિયા પછી પણ હાડકામાં રૂઝ આવવાના સંકેતો ન દેખાય, અથવા જો ફ્રેક્ચર ગંભીર હોય, તો શસ્ત્રક્રિયાની જરૂર પડી શકે છે. શસ્ત્રક્રિયામાં સામાન્ય રીતે હાડકાના બે તૂટેલા ટુકડાઓને એકસાથે મૂકવા અને તેમને સ્થાને રાખવા માટે એક નાનો પિન અથવા સ્ક્રૂ નાખવાનો સમાવેશ થાય છે. આ પિન શરીરમાં કાયમી ફિક્સ્ચર છે અને હાડકા રૂઝાયા પછી તેને દૂર કરવામાં આવતું નથી.

ખૂબ જ ભાગ્યે જ, જો ફ્રેક્ચરથી આસપાસના પેશીઓને નુકસાન થયું હોય, તો હાડકાની કલમ બનાવવી જેવી જટિલ શસ્ત્રક્રિયા જરૂરી બની શકે છે.

ઘરે આરામ કરતી વખતે તમારે શું કરવું જોઈએ? (RICE પદ્ધતિ)

બુટ પહેરતી વખતે, તમારે ચોક્કસપણે RICE પદ્ધતિનું પાલન કરવું જોઈએ. આનાથી ઘા ઝડપથી રૂઝાઈ જશે.

શું સર્જરીમાં કોઈ જોખમ છે?

કોઈપણ સર્જરીની જેમ, જોન્સ ફ્રેક્ચર સર્જરીમાં પણ કેટલાક જોખમો હોઈ શકે છે. જોકે આ ખૂબ જ દુર્લભ છે, તેમના વિશે જાગૃત રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

• એનેસ્થેસિયાએનેસ્થેસિયા સંબંધિત ગૂંચવણો
• ચેપ
• ચેતા અથવા રક્ત વાહિનીઓને નુકસાન
• અતિશય રક્તસ્ત્રાવ
• લોહી ગંઠાવાનું

જો તમે રમતવીર છો અથવા શારીરિક રીતે મુશ્કેલ કામ કરી રહ્યા છો, તો સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ થવામાં અને કામ પર પાછા ફરવામાં 8 અઠવાડિયા કે તેથી વધુ સમય લાગી શકે છે. તમે ક્યારે સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓમાં પાછા ફરી શકો છો અને તેમની સૂચનાઓનું બરાબર પાલન કરી શકો છો તે વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.