શું તમે વાળ ખરવા વિશે ચિંતિત છો? ચાલો તેના વિશે વાત કરીએ (વાળ ખરવા)

શું તમને લાગે છે કે તમારા વાળ પણ ખરી રહ્યા છે? જ્યારે તમે સવારે, બાથરૂમમાં, અથવા વાળ કાંસકો કરો છો, ત્યારે શું તમે તમારા કાંસકામાં બાકી રહેલા વાળના ઢગલા જોઈને થોડો ડર અને ઉદાસી અનુભવો છો? ખરેખર આ એક સમસ્યા છે જે ઘણા લોકોને હોય છે. કેટલાક માટે, થોડા વાળ ખરી પડવા એ મોટી વાત નથી. પરંતુ અન્ય લોકો માટે, થોડા વાળ ખરી પડવા એ એક મોટો તણાવ છે. તો આજે, ચાલો આ વાળ ખરી પડવા, તેના કારણો, આધુનિક સારવાર અને તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે વિશે ખૂબ જ સરળ અને મૈત્રીપૂર્ણ રીતે વાત કરીએ.

સૌ પ્રથમ, ચાલો જોઈએ કે વાળ શું છે અને તે કેવી રીતે બને છે.

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વાળ એ છે જે આપણી ત્વચામાં રહેલા વાળના ફોલિકલ્સમાંથી ઉગે છે. આ કેરાટિન નામના ખાસ પ્રોટીનથી બનેલા હોય છે. જેમ જેમ નવા વાળ ઉગે છે, તેમ તેમ જૂના વાળ ત્વચામાંથી બહાર નીકળી જાય છે. સરેરાશ, વાળ દર વર્ષે લગભગ 6 ઇંચ વધે છે. શું તમે જાણો છો કે સરેરાશ પુખ્ત વ્યક્તિના માથા પર 100,000 થી 150,000 વાળ હોય છે? તેથી દરરોજ લગભગ 50 થી 100 વાળ ખરવા ખૂબ જ સામાન્ય છે . તેથી તમારા કાંસકા પર થોડા વાળથી ડરશો નહીં.

આપણા માથા પરના દરેક વાળનું એક જીવન ચક્ર હોય છે. આપણા વાળને એક છોડ તરીકે વિચારો. તેમાં વૃદ્ધિનો સમયગાળો, નિષ્ક્રિયતાનો સમયગાળો અને નવા વાળ માટે માર્ગ બનાવવા માટે ખરી પડવાનો સમયગાળો હોય છે. આ ચક્ર ત્રણ મુખ્ય તબક્કામાં વહેંચાયેલું છે.

• એનાજેન તબક્કો: આ એવો સમયગાળો છે જ્યારે વાળનો શાફ્ટ સક્રિય રીતે વધતો હોય છે. આ સમયગાળો બે થી આઠ વર્ષ સુધીનો હોઈ શકે છે.
• કેટાજેન તબક્કો: આ એક ટૂંકો, સંક્રમણકાળનો તબક્કો છે. તે લગભગ બે થી ત્રણ અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. આ સમય દરમિયાન, વાળનો શાફ્ટ વધવાનું બંધ થઈ જાય છે.
• ટેલોજન તબક્કો: આ આરામનો તબક્કો છે. તે લગભગ બે થી ત્રણ મહિના સુધી ચાલે છે. આ સમયગાળાના અંતે, વાળના ફોલિકલ ખરી પડે છે અને તે જ ફોલિકલમાંથી એક નવું વાળનું ફોલિકલ વધવા લાગે છે.

ઉંમર વધવાની સાથે આ વૃદ્ધિ દર થોડો ધીમો પડવો સામાન્ય છે.

વાળ ખરવાના મુખ્ય પ્રકારો કયા છે?

વાળ ખરવા, અથવા તબીબી ભાષામાં ઉંદરી, ઘણા સ્વરૂપોમાં આવી શકે છે. ચાલો તેના કેટલાક મુખ્ય પ્રકારો જોઈએ.

વાળ ખરવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

વાળ ખરવાનું એક પણ કારણ નક્કી કરવું મુશ્કેલ છે. તેમાં ઘણા પરિબળો ફાળો આપી શકે છે.

આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવો

સ્ત્રીઓમાં, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા, પ્રસૂતિ પછી અને મેનોપોઝ દરમિયાન, હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે વાળ ખરવાનો અનુભવ થવો સામાન્ય છે. થાઇરોઇડની સમસ્યાઓ પણ એક મુખ્ય કારણ છે.

આનુવંશિક પ્રભાવ

તમારી માતા કે પિતા પાસેથી વારસામાં મળેલા જનીનો તમને ટાલ પડવા માટે પ્રેરી શકે છે. આ પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંનેમાં સામાન્ય છે.

કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ

વાળ ખરવાનું કારણ ડાયાબિટીસ મેલીટસ, લ્યુપસ જેવા સ્વયંપ્રતિરક્ષા રોગો અને આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા પણ હોઈ શકે છે.

પોષણની ઉણપ

જો તમારા આહારમાં પ્રોટીન, આયર્ન, ઝીંક અને ચોક્કસ વિટામિન્સ (ખાસ કરીને વિટામિન B અને D) ની ઉણપ હોય, તો તે વાળ ખરવા પર પણ અસર કરી શકે છે. આ સ્થિતિ કેલરીને ગંભીર રીતે મર્યાદિત કરતા આહારને કારણે પણ થઈ શકે છે.

તણાવ

જ્યારે અતિશય માનસિક અથવા શારીરિક તણાવ હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે મોટી શસ્ત્રક્રિયા પછી, ગંભીર અકસ્માત પછી, અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિનું મૃત્યુ થાય છે, ત્યારે થોડા મહિનામાં વધુ પડતા વાળ ખરવા (ટેલોજન એફ્લુવિયમ) થઈ શકે છે.

ઉપયોગમાં લેવાતી દવાઓ અને સારવાર

કેન્સર માટે કીમોથેરાપી, લોહી પાતળું કરનાર દવાઓ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર માટેની કેટલીક દવાઓ પણ કામચલાઉ વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.

વાળ માટે હાનિકારક વસ્તુઓ

વારંવાર બ્લીચિંગ, પર્મિંગ, વધુ ગરમીથી સીધા કરવા અને વાળને પાછળ ખેંચવાથી વાળના મૂળ નબળા પડી શકે છે અને તે તૂટવા લાગે છે.

વાળ ખરવાનું ચોક્કસ રીતે કેવી રીતે ઓળખવું?

જુઓ કે તમને આ લક્ષણો છે કે નહીં:

• માથાના ઉપરના ભાગમાં વાળ પાતળા થવા: પુરુષોમાં, તે કપાળની બાજુઓથી શરૂ થાય છે, જ્યારે સ્ત્રીઓમાં, તે માથાના મધ્યમાં વાળની ​​રેખા પહોળી થવા તરીકે દેખાઈ શકે છે.
• અચાનક વાળ ખરવા: વાળ ખરવાના પેચ ખોપરી ઉપરની ચામડી પર ગોળાકાર પેટર્નમાં દેખાય છે, જે એલોપેસીયા એરિયાટા જેવા જ છે.
• વધુ પડતા વાળ ખરવા: જો તમે સ્નાન કરતી વખતે કે કાંસકો કરતી વખતે તમારા વાળમાંથી સામાન્ય કરતાં વધુ વાળ નીકળતા જોશો, તો તે એક નિશાની છે.
• ખોપરી ઉપરની ચામડીમાં ખંજવાળ, બળતરા અથવા છાલ: કેટલાક ફંગલ ચેપ અથવા ત્વચાના રોગો આ લક્ષણો સાથે વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.

ડૉક્ટર આ સ્થિતિનું નિદાન નીચે મુજબ કરે છે:

1. તબીબી ઇતિહાસ અને શારીરિક તપાસ: તેઓ પૂછશે કે શું તમારા પરિવારમાં કોઈને આ સ્થિતિ છે, તમે કઈ દવાઓ લઈ રહ્યા છો, અને શું તમને અન્ય કોઈ બીમારી છે.

2. રક્ત પરીક્ષણો: આયર્ન સ્તર, વિટામિન ડી અને થાઇરોઇડ હોર્મોન સ્તર જેવી બાબતો તપાસવા માટે રક્ત પરીક્ષણ આપી શકાય છે.

૩. ખોપરી ઉપરની ચામડીની તપાસ (ટ્રાઇકોસ્કોપી): ખોપરી ઉપરની ચામડી અને વાળના ફોલિકલ્સની સ્થિતિની તપાસ ખાસ સાધન વડે કરવામાં આવે છે.

4. ત્વચા બાયોપ્સી: કેટલાક કિસ્સાઓમાં, ખોપરી ઉપરની ચામડીમાંથી ત્વચાનો ખૂબ જ નાનો ટુકડો લેવામાં આવે છે અને માઇક્રોસ્કોપ હેઠળ તપાસવામાં આવે છે.

વાળ ખરવા માટેના કયા ઉપાયો છે?

સારવાર તમારા વાળ ખરવાના કારણ પર આધાર રાખે છે.

દવાઓના પ્રકારો

• મિનોક્સિડિલ: આ એક દવા છે જે માથાની ચામડી પર પ્રવાહી અથવા ફીણ તરીકે લગાવવામાં આવે છે. તે વાળના પુનઃઉત્પાદનને ઉત્તેજિત કરે છે.
• ફિનાસ્ટરાઇડ:આ પુરુષો માટે એક ગોળી છે. તે હોર્મોનલ પ્રવૃત્તિને નિયંત્રિત કરે છે અને ટાલ પડવાને નિયંત્રિત કરે છે.
• અન્ય દવાઓ: તમારા ડૉક્ટર એલોપેસીયા એરિયાટા જેવી સ્થિતિઓ માટે સ્ટીરોઈડ દવાઓ અને સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસરો માટે એન્ટિએન્ડ્રોજન દવાઓ લખી શકે છે.

ચોક્કસ સારવાર

• વાળ કલમ બનાવવી: શરીરના બીજા ભાગ (સામાન્ય રીતે માથાના પાછળના ભાગ) માંથી વાળ લઈને ટાલ પડેલા વિસ્તારોમાં ફરીથી રોપવા.
• પ્લેટલેટ-રિચ પ્લાઝ્મા (PRP) થેરાપી: આ એક ખૂબ જ લોકપ્રિય પદ્ધતિ છે. તેમાં પોષક તત્વોથી ભરપૂર પ્લાઝ્માને તમારા પોતાના લોહીમાંથી અલગ કરીને ખૂબ જ બારીક સોય વડે તમારા પોતાના માથાની ચામડીમાં પાછું ઇન્જેક્ટ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. આ વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજિત કરે છે અને વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• લો-લેવલ લેસર થેરાપી: એક પદ્ધતિ જે વાળના ફોલિકલ્સને ઉત્તેજીત કરવા માટે ઓછી ઉર્જાવાળા લેસર બીમનો ઉપયોગ કરે છે.