શું તમને શ્વાસ લેતી વખતે પણ ઘરઘરાટનો અવાજ સંભળાય છે? (ઘઘરાટ) ચાલો આ વાતનું ધ્યાન રાખીએ.

જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો, ખાસ કરીને જ્યારે તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો, ત્યારે શું તમને તમારી છાતીની અંદરથી 'સુ...સુ...' અવાજ સંભળાય છે, જેમ કે પક્ષી ચીસો પાડે છે? ક્યારેક આ લાળમાંથી આવતો 'બૂમરાણ' અવાજ હોઈ શકે છે. દવામાં, આપણે તેને ઘરઘરાટ કહીએ છીએ. આ ક્યારેક સામાન્ય શરદી જેવી સરળ વસ્તુને કારણે થઈ શકે છે, તેથી ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. જો કે, ક્યારેક તે કોઈ અંતર્ગત તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તો ચાલો આજે આ વિશે વાત કરીએ, એટલે કે કારણો, તમે ઘરે શું કરી શકો છો અને તમારે ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, શ્વાસનળીમાં શ્વાસ લેવાનો અવાજ એ ધીમા અવાજવાળી સીટીનો અવાજ છે જે કોઈ કારણસર ફેફસાંમાં હવા પહોંચાડતી વાયુમાર્ગો સાંકડી થઈ જાય છે ત્યારે થાય છે. તે ફૂલેલા ફુગ્ગાના સહેજ ખુલવા સાથે બહાર નીકળવાના અવાજ જેવો છે.

આ અવાજ સૌથી વધુ સ્પષ્ટ રીતે શ્વાસ બહાર કાઢતી વખતે સંભળાય છે, પરંતુ જ્યારે તમે શ્વાસ લો છો (શ્વાસ લો છો) ત્યારે પણ સાંભળી શકાય છે. કેટલાક ઘરઘરાટના અવાજો એટલા ઓછા હોય છે કે તે ફક્ત સ્ટેથોસ્કોપવાળા ડૉક્ટર દ્વારા જ સાંભળી શકાય છે. પરંતુ કેટલાક આપણને સંભળાય છે. આ અવાજની પ્રકૃતિ પણ વાયુમાર્ગમાં ક્યાં સાંકડી છે તેના આધારે બદલાય છે. જો ગળામાં વાયુમાર્ગ સાંકડી હોય, તો તે થોડો કર્કશ અવાજ કરી શકે છે. જ્યારે ફેફસાંની અંદરના નાના વાયુમાર્ગ સાંકડા હોય છે, ત્યારે અવાજ ક્લેરનેટ જેવો સંગીતમય ગુણવત્તા ધારણ કરી શકે છે.

આ પરિસ્થિતિ સૌથી વધુ કોણ જોઈ શકે છે?

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ એ એવી સમસ્યા છે જે કોઈ પણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે, પછી ભલે તેની ઉંમર ગમે તે હોય. શિશુઓથી લઈને વૃદ્ધો સુધી, દરેક વ્યક્તિ તેનો અનુભવ કરી શકે છે.

• શિશુઓ અને બાળકો: શિશુઓના વાયુમાર્ગ કુદરતી રીતે ખૂબ નાના હોય છે. તેથી થોડી શરદી કે થોડી લાળ પણ વાયુમાર્ગને સરળતાથી સાંકડી કરી શકે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. આ સ્થિતિ એક વર્ષથી ઓછી ઉંમરના લગભગ 25% થી 30% બાળકોને અસર કરે છે. 2 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોમાં પણ તે વધુ સામાન્ય છે, કારણ કે વાયરલ ચેપ વધુ સામાન્ય છે.
• પુખ્ત વયના લોકો: મોટી ઉંમરના લોકો, ખાસ કરીને જેઓ ધૂમ્રપાન કરે છે , જેમને ફેફસાંને નુકસાન (એમ્ફિસીમા) છે, અને જેમને હૃદયની નિષ્ફળતા જેવી સ્થિતિ છે, તેમને ઘરઘરાટી થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.
• અસ્થમા અને એલર્જી ધરાવતા લોકો: અસ્થમા અને વિવિધ એલર્જી ધરાવતા લોકો માટે શ્વાસમાં શ્વાસ લેવાનો અવાજ ખૂબ જ સામાન્ય અનુભવ છે.

શ્વાસ લેતી વખતે આ અવાજ આવવાના મુખ્ય કારણો શું છે?

શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાનું એક જ કારણ નથી, ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. તેમાંથી કેટલાક સામાન્ય છે, જ્યારે અન્ય ગંભીર તબીબી સ્થિતિઓ હોઈ શકે છે. ચાલો જોઈએ કે આ કારણો શું છે.

ઘરઘરાટીને નિયંત્રિત કરવા માટે તમે ઘરે કરી શકો તેવી બાબતો

જો તમારા શ્વાસનળીમાં શ્વાસનળી આવવાનું કારણ ગંભીર ન હોય, તો તમે કેટલીક સરળ બાબતોથી રાહત મેળવી શકો છો. પરંતુ યાદ રાખો, આ બાબતો ફક્ત લક્ષણોમાં રાહત આપવા માટે છે. જો તમારા શ્વાસનળીમાં વારંવાર અથવા તીવ્ર શ્વાસનળી આવતી હોય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ.

• વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી: ગરમ પાણીના બાઉલમાંથી વરાળ શ્વાસમાં લેવાથી અથવા વેપોરાઇઝરનો ઉપયોગ કરવાથી વાયુમાર્ગ ભેજયુક્ત થાય છે, લાળ છૂટી જાય છે અને શ્વાસ લેવાનું સરળ બને છે.
• ગરમ પ્રવાહી પીવું: આદુ ચા અથવા કોથમીર જેવા ગરમ પીણાં પીવાથી વાયુમાર્ગને આરામ મળે છે.
• ધૂમ્રપાન ટાળો: જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમે છોડી દો. ઉપરાંત, ધૂમ્રપાન કરતા અન્ય લોકો (સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક) ની આસપાસ રહેવાનું ટાળો.
• એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ: જો તમને ધૂળ જેવી વસ્તુઓથી એલર્જી હોય, તો HEPA ફિલ્ટરવાળા એર પ્યુરિફાયરનો ઉપયોગ તમારા ઘરની હવામાંથી હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એલર્જનથી દૂર રહેવું: જો તમને ખબર હોય કે તમારી એલર્જી શેનાથી થાય છે (દા.ત. અમુક પરફ્યુમ, ધૂળ), તો શક્ય હોય ત્યાં સુધી તે વસ્તુઓથી દૂર રહો.

તમને તબીબી સારવારની કેવી જરૂર છે?

શ્વાસનળીમાં શ્વાસનળી આવવાની સમસ્યાનું મૂળ કારણ શોધીને અને તે કારણની સારવાર કરીને સારવાર કરવામાં આવે છે. જ્યારે તમે ડૉક્ટર પાસે જાઓ છો, ત્યારે તે તમારી તપાસ કરશે અને કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરશે.

• જો તે અસ્થમાને કારણે હોય તો: શ્વાસનળી ખોલવા અને સોજો ઘટાડવા માટે બ્રોન્કોડિલેટર જેવા ઇન્હેલર્સ સૂચવવામાં આવી શકે છે. ક્યારેક મૌખિક ગોળીઓ (જેમ કે મોન્ટેલુકાસ્ટ) પણ આપી શકાય છે.
• જો તે બેક્ટેરિયલ ચેપ (બ્રોન્કાઇટિસ, ન્યુમોનિયા) ને કારણે હોય તો: એન્ટિબાયોટિક્સ સૂચવવામાં આવશે. ઇન્હેલર પણ કામચલાઉ ધોરણે આપી શકાય છે.

તમારે તાત્કાલિક ક્યારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ?

જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ સાથે નીચેનામાંથી કોઈપણ લક્ષણો હોય, તો તે ગંભીર સ્થિતિની નિશાની હોઈ શકે છે. તેથી તાત્કાલિક ડૉક્ટરને મળો અથવા ઇમરજન્સી વિભાગ (ETU) માં જાઓ.

• શ્વાસ લેવામાં ભારે તકલીફ અથવા ખૂબ જ ઝડપી શ્વાસ.
• ત્વચા, હોઠ અથવા નખનો વાદળી રંગ બદલાઈ જવો.આનો અર્થ એ થાય કે શરીરને જરૂરી ઓક્સિજન મળી રહ્યો નથી. આ ખૂબ જ તાત્કાલિક પરિસ્થિતિ છે.
• છાતીમાં દુખાવો અથવા જકડાઈ જવું .
• મૂંઝવણ અનુભવવી અથવા ચેતના બદલાઈ ગઈ હોય.
• હોઠ અથવા જીભ પર સોજો (આ ગંભીર એલર્જીની નિશાની હોઈ શકે છે).

ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં ક્યારે જવું?

• જો તમને એવું લાગે કે તમે શ્વાસ લઈ શકતા નથી અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડી રહી છે .
• જો તમને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવા લાગે અને મધમાખી જેવા પ્રાણી દ્વારા કરડ્યા પછી, નવી દવા લીધા પછી અથવા કોઈ ચોક્કસ ખોરાક ખાધા પછી તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ રહી હોય , તો આ એનાફિલેક્સિસ નામની ગંભીર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા હોઈ શકે છે.
• જો તમને ઉપર જણાવેલ લક્ષણો દેખાય, જેમ કે વાદળી ત્વચાનો રંગ .

જો તમે આ સમયે એકલા હોવ, તો તાત્કાલિક 1990 પર ફોન કરો અને તેમને તમારી પરિસ્થિતિ જણાવો. જો ઘરે કોઈ હોય, તો તાત્કાલિક નજીકના હોસ્પિટલના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) પર જાઓ.

ડૉક્ટર કારણ કેવી રીતે શોધે છે?

જ્યારે તમે ડૉક્ટરને મળશો, ત્યારે તે તમને થોડા પ્રશ્નો પૂછશે.

• શ્વાસમાં શ્વાસ લેવાનું ક્યારે શરૂ થયું?
• શું તે વધુ ને વધુ થઈ રહ્યું છે?
• શું તમે આખો દિવસ ત્યાં છો કે પછી આવો અને જાઓ છો?
• શું કસરત કરતી વખતે, જેમ કે જ્યારે તમે વાળો છો, ત્યારે તે સમય વધે છે?

પછી, સ્ટેથોસ્કોપ વડે છાતી સાંભળવામાં આવે છે. જો જરૂરી હોય તો, ચોક્કસ કારણ નક્કી કરવા માટે નીચેના પરીક્ષણો કરી શકાય છે:

• પલ્સ ઓક્સિમેટ્રી: આંગળી સાથે જોડાયેલા નાના ઉપકરણનો ઉપયોગ કરીને લોહીમાં ઓક્સિજનનું સ્તર માપવા.
• છાતીનો એક્સ-રે.
• પલ્મોનરી ફંક્શન ટેસ્ટ.
• રક્ત પરીક્ષણો.