શું તમારી આંગળીઓ હંમેશા સુન્ન લાગે છે? (આંગળીઓ સુન્ન થઈ જાય છે) - ચાલો તેના કારણો અને ઉકેલો વિશે જાણીએ.

ક્યારેક, જ્યારે આપણે કામ કરતા હોઈએ છીએ અથવા ફક્ત બેઠા હોઈએ છીએ, ત્યારે આપણી આંગળીઓમાં અચાનક ઝણઝણાટ થાય છે અને સંવેદન ગુમાવી દે છે, ખરું ને? આ ઝણઝણાટની સંવેદના, જે ઇલેક્ટ્રિક શોકની જેમ થોડી ઝણઝણાટની સંવેદના સાથે આવે છે, ક્યારેક પોતાની મેળે આવે છે અને જાય છે. આ ઘણા લોકો સાથે થાય છે, તેથી આપણે તેના પર વધુ ધ્યાન આપતા નથી. પરંતુ જો આંગળીઓમાં આ ઝણઝણાટ વારંવાર થાય છે, જો તેની સાથે દુખાવો થાય છે, તો તે આપણા શરીરની અંદરની બીજી તબીબી સ્થિતિનું લક્ષણ હોઈ શકે છે. તો આજે, ચાલો વાત કરીએ કે આ આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ કેમ થાય છે, તેનું કારણ શું હોઈ શકે છે અને આપણે શું કરવું જોઈએ.

ડાયાબિટીસ અને આંગળીઓના નિષ્ક્રિયતા વચ્ચેનો સંબંધ

જો તમને ડાયાબિટીસ છે, તો તમારે ચોક્કસપણે તમારી આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ થવાની ચિંતા કરવી જોઈએ. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, જ્યારે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર અનિયંત્રિત અને સમય જતાં ઊંચું રહે છે, ત્યારે આપણા શરીરની નાજુક ચેતાને નુકસાન થવા લાગે છે. આ સ્થિતિને પેરિફેરલ ન્યુરોપથી કહેવામાં આવે છે.

આ ચેતા દ્વારા સંદેશાઓના પ્રસારણમાં વિક્ષેપને કારણે થાય છે. તેથી, તે સૌપ્રથમ શરીરના સૌથી દૂરના ભાગો, જેમ કે આંગળીઓ, હાથ અને પગને અસર કરે છે. આંગળીઓમાં કળતર એ આનું એક લક્ષણ છે.

નીચે આપેલ કોષ્ટક ડાયાબિટીસને કારણે ચેતા નુકસાનમાં જોવા મળતા અન્ય લક્ષણો બતાવે છે.

જો તમને આ લક્ષણો હોય, તો તરત જ તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. તેઓ પીડાને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરવા માટે દવાઓ (દા.ત., એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ, એન્ટિકોનવલ્સન્ટ્સ) અથવા ક્રીમ લખી શકે છે.

શું તમારી પાસે ઓફિસ કર્મચારી તરીકે આ છે? - ​​કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ

આ સ્થિતિ એવા લોકો માટે સામાન્ય છે જેઓ કોમ્પ્યુટર પર કામ કરે છે, વારંવાર ટાઇપ કરે છે, કપડા ઉદ્યોગમાં મશીનરી ચલાવે છે અથવા તેમના કાંડા એક જ સ્થિતિમાં વાળીને કામ કરે છે.

આપણા કાંડાની અંદર એક નાની જગ્યા હોય છે જેને કાર્પલ ટનલ કહેવાય છે. એક મુખ્ય ચેતા જે આપણા હાથ અને આંગળીઓને નિયંત્રિત કરે છે તે આ જગ્યામાંથી પસાર થાય છે. જ્યારે આપણે એવું કામ કરીએ છીએ જેનાથી આપણા કાંડા પર ઘણો ભાર પડે છે, ત્યારે આ જગ્યાની અંદરની પેશીઓ ફૂલી જાય છે અને તે ચેતા પર દબાવવાનું શરૂ કરે છે. આ સોજો સંધિવા જેવી સ્થિતિઓને કારણે પણ થઈ શકે છે. આ ચેતા પર દબાણ છે જેના કારણે આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ થાય છે.

આના લક્ષણો શું છે?

• અંગૂઠા, તર્જની, મધ્યમા અને અનામિકા આંગળીના અડધા ભાગમાં નિષ્ક્રિયતા અથવા દુખાવો (સામાન્ય રીતે નાની આંગળીમાં કોઈ નિષ્ક્રિયતા આવતી નથી).
• રાત્રે દુખાવો વધે છે અને તમને ઊંઘમાંથી જગાડે છે.
• જ્યારે હું તેનો હાથ મિલાવીશ ત્યારે મને થોડી રાહત થાય છે.
• હાથની પકડ નબળી પડી જાય છે, વસ્તુઓ હાથમાંથી પડી જાય છે .
• બટન લગાવવા કે પેનથી લખવા જેવા નાજુક કાર્યો કરવા મુશ્કેલ બની જાય છે.

શું કરી શકાય?

• કામ કરતી વખતે વિરામ લો: જો તમે સીધા કામ ન કરી રહ્યા હોવ તો પણ, કલાકમાં ઓછામાં ઓછો એક વાર તમારા હાથને વિરામ આપો. તમારા હાથ હલાવો, તેમને ખેંચો.
• તમારા કાંડાને સીધો રાખો: કોમ્પ્યુટર માઉસ કે કીબોર્ડનો ઉપયોગ કરતી વખતે, તમારા કાંડાને ઉપર કે નીચે વાળ્યા વિના સીધો રાખો.
• તબીબી સલાહ લો: આ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ રાત્રે પહેરવા માટે તમારા માટે એક ખાસ સ્પ્લિન્ટ લખી શકે છે. આ તમારા કાંડાને યોગ્ય સ્થિતિમાં રાખવામાં અને ચેતા પર દબાણ ઘટાડવામાં મદદ કરશે. કેટલીકવાર, સ્ટીરોઈડ ઇન્જેક્શન અથવા, ગંભીર કિસ્સાઓમાં, નાની શસ્ત્રક્રિયા દબાણને દૂર કરી શકે છે.

અન્ય કારણોસર ચેતા સંકોચન

કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ ઉપરાંત, આપણા હાથ અથવા કાંડામાં ચેતા અન્ય કારણોસર પણ ખેંચાઈ શકે છે.

• ચેતા માટેના અન્ય જોખમો
• સ્નાયુ વૃદ્ધિ
• રક્ત વાહિનીઓનું વિસ્તરણ
• કોથળીઓની રચના

આમાંની કોઈપણ બાબત એક અથવા વધુ આંગળીઓને સુન્ન કરી શકે છે. સારવાર પિંચ્ડ નર્વના કારણ પર આધાર રાખે છે. તેથી, ચોક્કસ કારણ શોધવા માટે ડૉક્ટરને મળવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

શું વધુ પડતું દારૂનું સેવન પણ આનું કારણ છે?

હા. જે લોકો લાંબા સમય સુધી વધુ પડતો દારૂ પીવે છે તેમને આલ્કોહોલિક પોલિન્યુરોપથી નામનો ચેતા રોગ થઈ શકે છે. આલ્કોહોલમાં રહેલા ઝેરી રસાયણો અને આલ્કોહોલની વિટામિન્સ (ખાસ કરીને વિટામિન બી) શોષવાની ક્ષમતાને કારણે ચેતાઓને નુકસાન થાય છે.

આ લક્ષણો ડાયાબિટીસ ચેતા નુકસાન જેવા જ છે. તમને હાથપગમાં નિષ્ક્રિયતા, ઝણઝણાટ, દુખાવો અને સ્નાયુઓની નબળાઈનો અનુભવ થઈ શકે છે.

આની મુખ્ય સારવાર એ છે કે દારૂ પીવાનું સંપૂર્ણપણે બંધ કરી દેવું . આ ચેતાને વધુ નુકસાન થતું અટકાવી શકે છે. જો દારૂ પીવાનું બંધ કરવું મુશ્કેલ હોય, તો તબીબી સલાહ અને પુનર્વસન કાર્યક્રમો લેવા જરૂરી છે.

ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ અને આંગળીઓની નિષ્ક્રિયતા

ફાઈબ્રોમીઆલ્જીયા એક એવી સ્થિતિ છે જેમાં કોઈ દેખીતા કારણ વગર આખા શરીરમાં દુખાવો થાય છે. મુખ્ય લક્ષણ દુખાવો હોવા છતાં, આ દર્દીઓમાં આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ પણ સામાન્ય છે.

• ભારે થાક
• ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી (ફાઇબ્રો ફોગ)
• માથાનો દુખાવો
• હતાશા
• અનિદ્રા

અન્ય લક્ષણો પણ દેખાઈ શકે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ સ્થિતિ મગજ પીડા સંકેતોને કેવી રીતે પ્રક્રિયા કરે છે તેમાં સમસ્યાને કારણે થાય છે. જોકે આ સ્થિતિ માટે કોઈ ચોક્કસ ઉપચાર નથી, દવાઓ, શારીરિક ઉપચાર, કસરત અને મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં અને સામાન્ય જીવન જીવવામાં મદદ કરી શકે છે.

ચિંતા કરવાના અન્ય કારણો

ઉપર ચર્ચા કરેલા કારણો ઉપરાંત, આંગળીઓમાં ઝણઝણાટ થવો એ કેટલીક ગંભીર તબીબી સ્થિતિઓનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. આપણે આનાથી ખાસ વાકેફ રહેવું જોઈએ.

• સ્ટ્રોક: મગજમાં રક્ત પુરવઠામાં અવરોધને કારણે થતા સ્ટ્રોકમાં, વ્યક્તિ અચાનક હાથ અથવા આંગળીઓમાં નિષ્ક્રિયતા અનુભવી શકે છે. જો નિષ્ક્રિયતા સાથે બોલવામાં મુશ્કેલી, ચહેરાની એક બાજુ ઝૂકવું, અચાનક તીવ્ર માથાનો દુખાવો, નબળાઇ અથવા ચક્કર જેવા લક્ષણો હોય , તો દર્દીને વિલંબ કર્યા વિના ઇમરજન્સી ટ્રીટમેન્ટ યુનિટ (ETU) માં લઈ જાઓ.

• મગજ અથવા કરોડરજ્જુની ઇજાઓ: જો માથા અથવા કરોડરજ્જુમાં ઇજા પછી નિષ્ક્રિયતા આવે છે, તો તે પણ કટોકટી છે.

• મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ: આ રોગ, જે સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમને અસર કરે છે, શરીરના વિવિધ ભાગોમાં નિષ્ક્રિયતા લાવી શકે છે.

• ચેપ:નિષ્ક્રિયતા આવવી એ કેટલાક ચેપનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે, જેમ કે લાઇમ રોગ અથવા સિફિલિસ.

• કેન્સર માટે કીમોથેરાપી: પેરિફેરલ ન્યુરોપથી કેન્સરના દર્દીઓને આપવામાં આવતી કેટલીક કીમોથેરાપી દવાઓની આડઅસર તરીકે થઈ શકે છે.

• વિટામિન B12 ની ઉણપ: જ્યારે શરીરને પૂરતું વિટામિન B12 મળતું નથી ત્યારે હાથ અને પગમાં ઝણઝણાટ પણ થઈ શકે છે. ડૉક્ટર દ્વારા સૂચવ્યા મુજબ વિટામિન ગોળીઓ લઈને આને સરળતાથી ટાળી શકાય છે.

• રેનાઉડની ઘટના: જ્યારે અતિશય ઠંડી અથવા તણાવનો સામનો કરવો પડે છે, ત્યારે આંગળીઓમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો થવાને કારણે આંગળીઓ નિસ્તેજ, વાદળી અને કળતર જેવી થઈ શકે છે.