શું તમને પણ વારંવાર બગાસું આવે છે? (બગાસું આવતા) ચાલો આ રહસ્ય વિશે વાત કરીએ!

માથું હલાવવું એ આપણા બધા સાથે હંમેશા બનતું રહે છે. ક્યારેક આપણે જાગીએ ત્યારે, કંટાળો આવે ત્યારે, અથવા કોઈને માથું હલાવતા જોઈએ ત્યારે ફક્ત માથું હલાવીએ છીએ. પણ આ માથું હલાવવું એટલે શું? આપણી સાથે આવું કેમ થાય છે?

બગાસું આવવું એટલે શું?

સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, નસકોરાં બોલવા એ તમારા વાયુમાર્ગ અને મોં પહોળા કરીને ઊંડા શ્વાસ લેવાની ક્રિયા છે. આ એક ખૂબ જ જટિલ સ્નાયુબદ્ધ પ્રક્રિયા છે. થોડીક સેકન્ડોમાં, તમારી આખી વાયુમાર્ગ સંપૂર્ણપણે પહોળી અથવા મોટી થઈ જાય છે. તે જ સમયે, તમારા ગળાની આસપાસના સ્નાયુઓ, ખાસ કરીને તમારા ગળાના પાછળના ભાગ (ફેરીન્ક્સ) કડક અને કડક થઈ જાય છે. કેટલાક લોકો આને ઓસિફિકેશન કહે છે. પરંતુ આશ્ચર્યજનક રીતે, વૈજ્ઞાનિકો હજુ પણ બરાબર જાણતા નથી કે નસકોરાં શા માટે થાય છે.

એક લાક્ષણિક એપિસોડ લગભગ ચાર થી સાત સેકન્ડનો હોય છે. તે દરમિયાન બનેલી કેટલીક ઘટનાઓ અહીં આપેલી છે:

• પહેલા તમારા નાક દ્વારા અને પછી તમારા મોં દ્વારા ઊંડો શ્વાસ લો.
• પછી તમારા મોં અને ગળાની આસપાસના સ્નાયુઓ થોડા સમય માટે કડક થઈ જાય છે.
• છેલ્લે, જેમ જેમ તે સ્નાયુઓ આરામ કરે છે, તમે તમારા મોં દ્વારા ઝડપથી શ્વાસ બહાર કાઢો છો.

મોટાભાગે, છીંક આવવી એ અનૈચ્છિક હોય છે. એટલે કે તમે ઈચ્છો તો પણ તેને રોકી શકતા નથી. વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે તે એક પ્રતિક્રિયા છે. પરંતુ જો તમે ઈચ્છો તો, તમે તમારી જીભને તમારી રામરામ નીચે રાખીને, તમારા જડબાને થોડું નીચે નમાવીને અને ધીમો શ્વાસ લઈને પણ સુંઘી શકો છો. તેવી જ રીતે, જ્યારે આપણે કોઈને સુંઘતા જોઈએ છીએ, ત્યારે આપણે ફક્ત સુંઘવા માંગીએ છીએ, જે ખૂબ જ વિચિત્ર પણ છે.

ચાલો એન વિશે થોડું વધુ જાણીએ?

ચાલો, અન્નમ વિશે થોડી વધુ વાત કરીએ, ખરું ને?

• સામાન્ય રીતે, ઉગ્ર ઉત્તેજનાનો અતિરેક લગભગ બે કે ત્રણ વખત રહે છે, અને એવું લાગે છે કે દરેક વખત તેની તીવ્રતા થોડી વધે છે.
• જરા વિચારો, ગર્ભ પણ, જ્યારે તે તેની માતાના ગર્ભમાં હોય છે, ત્યારે ગર્ભધારણના 12 અઠવાડિયા પછી તેનું ગુદા ખોલવાનું શરૂ કરે છે! એવું કહેવાય છે કે ગર્ભ દિવસમાં લગભગ 25 વખત તેનું ગુદા ખોલે છે. જોકે, જેમ જેમ તે મોટું થાય છે, તેમ તેમ તેના ગુદા ખોલવાની સંખ્યા ઓછી થતી જાય છે.
• ફક્ત માણસો જ બગાસું ખાતા નથી. તમે કદાચ તમારી બિલાડી કે કૂતરાને બગાસું ખાતા જોયા હશે. પક્ષીઓ અને માછલી જેવા ઘણા અન્ય પ્રાણીઓ પણ બગાસું ખાતા હોય છે.

આપણે દરવાજો કેમ ખોલીએ છીએ?

ઠીક છે, હવે ચાલો જોઈએ કે આપણે વાર્ષિક શા માટે ખોલીએ છીએ. આ અંગે સંશોધકોમાં જુદા જુદા મંતવ્યો છે, અને કોઈ ચોક્કસ સર્વસંમતિ નથી. હાલમાં, ત્રણ મુખ્ય મંતવ્યો છે:

૧. તમારા મગજને "જાગૃત" કરવા માટે?

આને 'ઉત્તેજના પૂર્વધારણા' કહેવામાં આવે છે.એક. આ સિદ્ધાંત કહે છે કે બગાસું ખાવું તમારા મગજને સક્રિય કરે છે. કારણ કે બગાસું ખાવું એ ત્યારે થાય છે જ્યારે આપણે થાકેલા અને કંટાળાજનક અનુભવીએ છીએ. વિચારો, જ્યારે તમે કંટાળો અનુભવો છો અને કંઈક જોયા પછી ધ્યાન કેન્દ્રિત કરી શકતા નથી ત્યારે શું થાય છે? તમે ફક્ત સૂઈ જાઓ છો. તે ક્ષણે, તમારા શરીરની ઊંઘ સંકેત પ્રણાલી ઉત્તેજિત થાય છે. સંશોધકો માને છે કે તે ક્ષણે, તમારા શરીરને બહારની દુનિયા સાથે વાતચીત કરવાનો પ્રયાસ કરવો પડે છે. તેથી, શરીર તમને જાગૃત રાખવા માટે બગાસું ખાવાનો ઉપયોગ કરે છે. જ્યારે તમે બગાસું ખાઓ છો, ત્યારે તમારા હૃદયના ધબકારા વધે છે. તે તમને સતર્ક રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉપરાંત, બગાસું ખાવાથી તમારા ચહેરાના કેટલાક સ્નાયુઓ કડક અને તંગ થઈ જાય છે, જે તમને જાગૃત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

૨. તમારા મગજને ઠંડુ કરવા માટે?

આને 'મગજને ઠંડક આપવાની પૂર્વધારણા' કહેવામાં આવે છે. આ સિદ્ધાંત સૂચવે છે કે જ્યારે આપણે આપણી આંખો ખોલીએ છીએ, ત્યારે હવાના સેવનમાં વધારો અને ચહેરા પર લોહીના પ્રવાહમાં ફેરફારને કારણે આપણા મગજનું તાપમાન ઘટે છે. પ્રાણીઓ અને મનુષ્યો બંને પરના અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે જ્યારે શરીરનું તાપમાન અસામાન્ય રીતે નિયંત્રિત થાય છે (અસામાન્ય થર્મોરેગ્યુલેશન), જેમ કે ગરમીનો તણાવ અથવા હાયપરથર્મિયા , ત્યારે આપણે ઘટના પહેલા, દરમિયાન અને પછી ઠંડકની અસર અનુભવીએ છીએ.

૩. બીજાઓ સાથે સંબંધ બાંધવા માટે?

આને 'સંચાર પૂર્વધારણા' કહેવામાં આવે છે. તે એ હકીકત પર આધારિત છે કે હાસ્ય ચેપી છે. આ વિચારને સમર્થન આપતા સંશોધકો માને છે કે હાસ્ય એ વાતચીતનું એક સ્વરૂપ છે, અથવા જૂથ સુમેળ છે. તેઓ માને છે કે તે તમારી આસપાસના લોકોને સંકેત આપવામાં મદદ કરી શકે છે કે તમે કંટાળી ગયા છો અથવા તણાવમાં છો. પરંતુ મોટાભાગના સંશોધકો માને છે કે આ સામાજિક જોડાણ હાસ્યનો માત્ર એક નાનો ભાગ છે, અને તે વધુ મહત્વપૂર્ણ કાર્યનો એક ભાગ છે.

ભૂતકાળમાં મુખ્ય વિચાર એ હતો કે ગુદા ખોલવાથી વધુ ઓક્સિજન મળશે - ખાસ કરીને મગજને. પરંતુ તાજેતરના સંશોધનોએ આ વિચારને ખોટો સાબિત કર્યો છે. જ્યારે ઓક્સિજન નિયંત્રિત રીતે ઓછો કરવામાં આવે છે, ત્યારે પણ ગુદા સામાન્ય કરતાં વધુ પહોળો હોવાના કોઈ પુરાવા નથી. વધુમાં, આ વિચાર સમજાવતો નથી કે ગર્ભ તેનું ગુદા કેમ ખોલે છે. કારણ કે ગર્ભ નાળ દ્વારા લોહીમાંથી ઓક્સિજન મેળવે છે.

તો હમણાં માટે, મોં ખોલવું હજુ પણ એક રહસ્ય છે. કારણ કે તેની ઘણી જટિલ યાંત્રિક, જૈવિક, ન્યુરોલોજીકલ અને વર્તણૂકીય અસરો છે. એક અસર ક્યાં સમાપ્ત થાય છે અને બીજી ક્યાં શરૂ થાય છે તે બરાબર કહેવું મુશ્કેલ છે. ઉપરાંત, સંશોધકોએ મોં ખોલવાનો એટલો અભ્યાસ કર્યો નથી જેટલો તે અન્ય માનવ વર્તણૂકો અને પ્રવૃત્તિઓનો કરે છે.

તમારા ચાલવાની રીતને કઈ બાબતો અસર કરે છે?

પુરાવા મુજબ, થાક એ થાકનું મુખ્ય કારણ છે. અન્ય કારણોમાં શામેલ છે:

• જ્યારે આપણે જાગીએ છીએ, ત્યારે ચક્કર આવવા અને જાગતી વખતે ચક્કર આવવા સામાન્ય છે.
• કંટાળો .
• કેટલીક તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓ . ઉદાહરણ તરીકે, તમે રમત પહેલા ખેલાડીઓને નર્વસ થતા જોઈ શકો છો.
• ક્રિયાપદનું અનુકરણ કરવું (જે 'સાચું' ક્રિયાપદ બનાવે છે).
• ભૂખ .
• કોઈને દરવાજો ખોલતા જોવું કે સાંભળવું .
• વાંચન અથવા અન્નમ વિશે વિચારવું . (હા, તમે આ લેખ વાંચતી વખતે પણ અન્નમ જઈ શકો છો!)

તે ચેપી કેમ છે?

મનુષ્યો અને કેટલાક સામાજિક પ્રાણીઓ જ્યારે કોઈને બગાસું ખાતા જુએ છે કે સાંભળે છે ત્યારે બગાસું ખાઈ શકે છે. સંશોધકો આને ચેપી બગાસું કહે છે. તેને રોકવું મુશ્કેલ છે. ફરીથી, સંશોધકોને ખાતરી નથી કે આવું શા માટે થાય છે. પરંતુ તેઓ માને છે કે તે સહાનુભૂતિ નામની પ્રક્રિયા સાથે સંબંધિત છે. એટલે કે, બીજી વ્યક્તિની લાગણીઓને સમજવાની અને શેર કરવાની આપણી ક્ષમતા.

અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ન્યુરોટાઇપિકલ લોકોમાં સહાનુભૂતિ કૌશલ્ય અને ચેપી બગાસું પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વચ્ચે એક જોડાણ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, વ્યક્તિ જેટલી વધુ સહાનુભૂતિશીલ હોય છે, તેટલી જ તેમને ચેપી બગાસું આવવાની શક્યતા વધુ હોય છે. વધુમાં, ઘણા અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ન્યુરોડાયવર્જન્ટ લોકો, જેમને ઓટીઝમ સ્પેક્ટ્રમ ડિસઓર્ડર હોય છે, જેમને સામાજિક ક્રિયાપ્રતિક્રિયાઓમાં મુશ્કેલી હોય છે, તેમને ચેપી બગાસું આવવાની શક્યતા ઓછી હોય છે.

એટલું જ નહીં, સંશોધન દર્શાવે છે કે જ્યારે આપણે કોઈને પ્રેમ કરીએ છીએ અથવા જેની કાળજી રાખીએ છીએ તેને રડતા જોઈએ છીએ અથવા સાંભળીએ છીએ ત્યારે આપણે રડવાની શક્યતા વધુ હોય છે તેના કરતાં જ્યારે આપણે કોઈને નથી જોતા. આ એ પણ દર્શાવે છે કે સહાનુભૂતિનો પ્રભાવ ખૂબ જ મજબૂત હોય છે.

ચેપી સહાનુભૂતિ મનોવૈજ્ઞાનિકો જેને 'મિરરિંગ' (લિમ્બિક સિંક્રની) કહે છે તેમાં ફિટ થઈ શકે છે. એટલે કે, આપણે અજાગૃતપણે જેમની સાથે ભાવનાત્મક રીતે નજીક છીએ તેમના શરીરની ભાષા, વર્તન, વાણી પેટર્ન અને ચહેરાના હાવભાવનું અનુકરણ કરીએ છીએ. મનોવૈજ્ઞાનિકો માને છે કે આ શબ્દો વિના સહાનુભૂતિ દર્શાવવાનો એક માર્ગ છે.

આપણે દરવાજો કેવી રીતે ખોલીએ?

નસકોરાં બોલવા એ તમારી છાતી, ગળા અને ચહેરાના ઘણા સ્નાયુઓનું એક જટિલ સંકલન છે. જ્યારે તમે તમારું મોં ખોલો છો ત્યારે અહીં કેટલાક શારીરિક પગલાં છે:

• તમારું ડાયાફ્રેમ (એક સ્નાયુબદ્ધ માળખું જે તમને શ્વાસ લેવામાં મદદ કરે છે) અને તમારી પાંસળીઓ વચ્ચેના સ્નાયુઓ (ઇન્ટરકોસ્ટલ સ્નાયુઓ) સંકોચાય છે. આ રીતે તમે હવાને શ્વાસમાં લો છો.
• તમારું નીચલું જડબું (જડબું)નીચું રાખવાથી, મોં પહોળું ખુલે છે. પરંતુ મોંને સંપૂર્ણપણે ખોલ્યા વિના થોડું ખોલવું પણ શક્ય છે. પરંતુ તે ખુલવું સામાન્ય રીતે ખૂબ 'ભરેલું' અથવા સંતોષકારક હોતું નથી.
• તમારી જીભનો છેડો પાછો ખેંચાય છે અને નીચે જાય છે. ઉપરાંત, તમારા કંઠસ્થાન અને કંઠસ્થાનની ઉપર તમારી ગરદનમાં હાયઓઇડ હાડકું કેટલાક સ્નાયુઓ સંકોચાતા નોંધપાત્ર રીતે નીચે ખસે છે.
• પછી, તમે વધુ ઝડપથી શ્વાસ લો છો. તમારું નરમ તાળવું (તમારા મોંના છતનો પાછળનો ભાગ) અને તમારા ગળાનો પાછળનો ભાગ (ગળાનો ભાગ) ઉપર આવે છે. આ સમયે તમને નસકોરાનો અવાજ સંભળાય છે. તમારી યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ ખુલે છે, જેનાથી તમારા કાનમાં 'પોપ' અવાજ આવે છે.
• અત્યાર સુધીમાં, તમારા ગળાના પાછળના ભાગ (ફેરીન્ક્સ) નો વ્યાસ તેના સામાન્ય કદથી ત્રણથી ચાર ગણો વધી ગયો છે, અને તમારું હાડકું નીચલા જડબાની શક્ય તેટલું નજીક ખસી ગયું છે.
• કેટલાક સ્નાયુઓના મહત્તમ બળને કારણે તમારા જડબા અને ગળાના સ્નાયુઓ તેમની મહત્તમ ક્ષમતા સુધી ખેંચાય છે. આ ત્યારે થાય છે જ્યારે તમે તમારા શરીરના અન્ય સ્નાયુઓ, જેમ કે તમારા હાથ, ખેંચી અને ખોલી શકો છો. આને 'સ્ટ્રેચ-યોનિંગ સિન્ડ્રોમ' અથવા 'પેન્ડિક્યુલેશન' પણ કહેવામાં આવે છે. તમે ભવાં ચડાવી શકો છો, તમારી આંખો બંધ કરી શકો છો અને તમારી આંખોમાંથી આંસુ આવી શકે છે.
• આ તીવ્ર ક્ષણ (પરાકાષ્ઠા) પછી, તમારા સ્નાયુઓમાં તણાવ ઓછો થાય છે, અને તમે શ્વાસ બહાર કાઢો છો. ઘણા લોકો આ સમયે અવાજ, વિલાપ, કરે છે. તમને આનંદની લાગણી પણ થઈ શકે છે.

વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તમારા મગજના એક ભાગમાં રહેલા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર, જેને હાયપોથેલેમસ કહેવાય છે, ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયા શરૂ કરવામાં ભૂમિકા ભજવે છે. ઓવ્યુલેશન પ્રક્રિયા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર , ન્યુરોપેપ્ટાઇડ પ્રોટીન અને ચોક્કસ હોર્મોન્સના વધેલા સ્તર સાથે પણ સંકળાયેલી છે.

શું ખૂબ દૂર જવું એ કોઈ સમસ્યા છે?

એક પુખ્ત વ્યક્તિ દિવસમાં સરેરાશ 9 વખત બગાસું ખાય છે. પરંતુ કેટલાક લોકો દિવસમાં 20 વખત સુધી બગાસું ખાય છે, જે તેમના માટે સામાન્ય હોઈ શકે છે. ડોકટરો દિવસમાં 3 વખતથી વધુ અથવા 15 મિનિટથી વધુ સમય માટે વધુ પડતી બગાસું ખાવાને ધ્યાનમાં લે છે. કેટલાક લોકો દિવસમાં 100 વખતથી વધુ બગાસું ખાતા હોવાનું કહેવાય છે.

વધુ પડતી લાળ નીકળવી એ અમુક તબીબી પરિસ્થિતિઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે . તે તમારી દૈનિક પ્રવૃત્તિઓમાં પણ દખલ કરી શકે છે. કેટલીક સંસ્કૃતિઓમાં લાળ નીકળવી એ અસંસ્કારી માનવામાં આવે છે, તેથી તે તમારા જીવન પર પણ નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.

વધુ પડતા પરસેવાના કારણો

વધુ પડતો પરસેવો નીચેની કેટલીક પરિસ્થિતિઓ અથવા પરિસ્થિતિઓનું લક્ષણ હોઈ શકે છે:

• વધુ પડતી દિવસની ઊંઘ (હાયપરસોમ્નિયા) સાથે સંકળાયેલી સ્થિતિઓ. ઉદાહરણ તરીકે:(નાર્કોલેપ્સી) , ઊંઘનો અભાવ અને (અવરોધક સ્લીપ એપનિયા) .
• (ઓપીઓઇડ ઉપાડ સિન્ડ્રોમ) (એવી સ્થિતિ જે ઓપીઓઇડ દવાઓ લેવાનું બંધ કરે ત્યારે થાય છે).
• કેટલીક પ્રકારની દવાઓ. ઉદાહરણો: (SSRIs) , (એપોમોર્ફિન) અને (નાલોક્સોન) .

અતિશય પરસેવો ઘણી ન્યુરોલોજીકલ સ્થિતિઓ સાથે પણ સંકળાયેલ છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

• (એમ્યોટ્રોફિક લેટરલ સ્ક્લેરોસિસ - ALS)
• એપીલેપ્સી
• માથામાં ઇજા
• માઇગ્રેન માથાનો દુખાવો
• (મલ્ટીપલ સ્ક્લેરોસિસ - એમએસ)
• સ્ટ્રોક

મહત્વપૂર્ણ: જો તમને ઘણા દિવસો સુધી વધુ પડતો પરસેવો થતો હોય, તો ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો . જો તમને વધુ પડતો પરસેવો થાય અને લકવાના અન્ય ચિહ્નો હોય, જેમ કે અચાનક નિષ્ક્રિયતા આવે અથવા ચહેરો, હાથ અથવા પગમાં નબળાઈ આવે, તો તાત્કાલિક તબીબી સહાય મેળવો .

જ્યારે હું કેન ખોલું છું ત્યારે મારા ગળામાં દુખાવો કેમ થાય છે?

જો તમને ખાંસી આવે ત્યારે તમારા ગળામાં દુખાવો થાય છે, તો તે સંભવતઃ કારણ કે તમારા ગળામાં બળતરા છે, કાં તો ચેપ, ઈજા અથવા શુષ્કતાને કારણે. જ્યારે તમે ખાંસી ખાઓ છો, ત્યારે તમારું ગળું ખૂબ જ સોજો અને મોટું થઈ જાય છે, જે તેને વધુ બળતરા કરી શકે છે અને દુખાવો પેદા કરી શકે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે ખાંસી ખાઓ છો, ત્યારે તમારા ગળામાંથી મોટી માત્રામાં હવા પસાર થાય છે. આ શુષ્કતા તમારા ગળામાં દુખાવો કરી શકે છે.

ડબ્બો ખોલતી વખતે તમારા ગળામાં દુખાવો થવાના કેટલાક કારણો અહીં આપ્યા છે:

• વાયરલ શ્વસન ચેપ. ઉદાહરણો: શરદી, ફ્લૂ, (COVID-19) .
• બેક્ટેરિયલ શ્વસન ચેપ (બેક્ટેરિયલ શ્વસન ચેપ) . ઉદાહરણો: (સ્ટ્રેપ થ્રોટ) .
• કાકડાનો સોજો (તમારા કાકડાનો ચેપ અને સોજો).
• ગળું દુ:ખાવો. ઉદાહરણ: તીક્ષ્ણ ખોરાક ગળી જતી વખતે ગળામાં દુખાવો.

જ્યારે હું કેન ખોલું છું ત્યારે મારા કાન કેમ દુખે છે?

જ્યારે તમે તમારા કાન ખોલો છો, ત્યારે તમારા મધ્ય કાનથી તમારા નાક અને ગળાના પાછળના ભાગ સુધી વહેતી નાની ચેનલો, જેને યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ કહેવાય છે, ખુલે છે. સામાન્ય રીતે, તે અવરોધિત હોય છે.

તમારા કાનની નહેરોનું એક કાર્ય તમારા મધ્ય કાનમાંથી વધારાનું પ્રવાહી અને લાળ બહાર કાઢવાનું છે. જો તમારા કાનની નહેર અવરોધિત હોય (યુસ્ટાચિયન ટ્યુબ ડિસફંક્શન) , તો જ્યારે તમે તમારા કાન ખોલો છો ત્યારે તમને કાનમાં દુખાવો થઈ શકે છે.

બીજી બાજુ, જ્યારે તમે વિમાન અને લિફ્ટમાં અચાનક ઊંચાઈમાં ફેરફાર અનુભવો છો, ત્યારે તમારા કાન ખોલવાથી તમને થતી અગવડતા અને સાંભળવાની સમસ્યાઓ ઓછી થઈ શકે છે. આવું એટલા માટે થાય છે કારણ કે તમારા કાનના પડદા ખુલે છે અને તમારા કાનના પડદાની બંને બાજુ હવાનું દબાણ સમાન થઈ જાય છે.

જ્યારે હું ડબ્બો ખોલું છું ત્યારે મારી આંખોમાંથી આંસુ કેમ આવે છે?

જ્યારે તમે તમારી આંખો ખોલો છો, ત્યારે તમારા ચહેરાના ઘણા સ્નાયુઓ કડક અને તંગ થઈ જાય છે. ક્યારેક, આના કારણે તમારી આંસુ ગ્રંથીઓ અવરોધિત થઈ શકે છે.તેને આકર્ષિત કરી શકાય છે અને ઉત્તેજિત કરી શકાય છે. તેના કારણે જ આંખોમાંથી આંસુ આવે છે અને પાણી આવે છે.

થાક અને થાકને કારણે આંખો સૂકી થઈ શકે છે. તેથી, તમને ફક્ત ઊંઘ આવી રહી હોઈ શકે છે (કારણ કે તમને ઊંઘ આવે છે), અને તમારી આંખો પણ સૂકી આંખો પર પ્રતિક્રિયા આપી રહી હોઈ શકે છે - એટલે કે, આંસુ ઉત્પન્ન કરી રહી છે - તે જ સમયે.

તો, આ બધામાંથી આપણે શું શીખી શકીએ?

ઉબકા એક સામાન્ય, છતાં ખૂબ જ રહસ્યમય, માનવ ક્રિયા અને વર્તન છે. જો તમને ઘણી વાર ઉબકા આવે છે, તો પહેલા તેનું કારણ શોધવાનો પ્રયાસ કરો. શું તમે કંટાળી ગયા છો? થાકી ગયા છો? શું તમે ઉબકા વિશે ઘણું વાંચ્યું છે (આ લેખની જેમ)? જો તમને કંઈક સમજાતું નથી, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો . કારણ કે વધુ પડતી ઉબકા ચોક્કસ તબીબી પરિસ્થિતિઓનું લક્ષણ અથવા ચોક્કસ દવાઓની આડઅસર હોઈ શકે છે. સાથે મળીને, તમે બંને તેનું કારણ શોધી શકો છો.

તો, આગલી વખતે જ્યારે તમે ફરવા જાઓ ત્યારે આ વાતો યાદ રાખજો. આ તો ખૂબ જ સુંદર વાત છે ને?