Shin kana yawan jin ciwon ciki? Shin kana da jini a cikin bayan gida? Shin zai iya zama ciwon Ulcerative Colitis? Bari mu yi magana game da wannan!

Shin kana jin rashin jin daɗi a cikin cikinka, kamar cikewar ciki da kuma jin zafi? Idan wani lokacin kana zubar da jini kaɗan da bayan gida, ya kamata ka damu da shi. Wannan na iya zama alamar wata cuta da ake kira `(Ulcerative Colitis - UC)`. Kada ka damu, za mu yi magana game da wannan a sauƙaƙe, ta hanyar da za ka iya fahimta.

Menene `(Ulcerative Colitis - UC)`? A takaice dai...

A taƙaice dai, ciwon Ulcerative Colitis cuta ce da ke haifar da kumburi da gyambo a cikin hanji da dubura. Yana cikin manyan cututtukan da ake kira Ciwon kumburin hanji (IBD). Wataƙila ka ji labarin cutar Crohn, ko ba haka ba? Wannan ma yana cikin rukuni ɗaya da na IBD.

Idan kana da UC, za ka iya fuskantar abubuwa kamar zubar jini a bayan gida, ciwon ciki, da kuma yawan yin fitsari . Ka tuna, akwai lokutan da waɗannan alamomin suka fi muni, wanda muke kira "ƙumburi." Sannan kuma akwai wasu lokutan da za ka iya rashin alamun, wanda muke kira "gyaran jiki."

Akwai nau'ikan `(UC)`?

Eh, akwai nau'ikan UC da dama. Ana rarraba su bisa ga inda kumburi da gyambo suke a cikin hanji . Sau da yawa, yana farawa ne daga ƙarshen duburarka, wanda shine mafi kusa da duburarka. Yana iya farawa a can ya kuma yaɗa hanjin. Ga nau'ikan:

• Ciwon Ulcerative Proctitis: A cikin wannan, kumburin yana faruwa ne kawai a ƙarshen duburarka.
• (Proctosigmoiditis): A nan, kumburin yana cikin ɓangaren ƙarshe na dubura (duhu) da kuma ɓangaren ƙasa, mai siffar 'S' na babban hanji (sigmoid colon).
• (Ciwon makogwaro na gefen hagu): Kamar yadda sunan ya nuna, wannan yana shafar gefen hagu na hanji.
• (Pancolitis): A wannan yanayin, kumburi da raunuka na iya bazuwa a cikin dukkan hanji .

Wannan yanayin (UC) na iya zama mai sauƙi, matsakaici, ko mai tsanani , ya danganta da alamun cutar. Akwai kuma wani nau'in ciwon ciki mai tsanani, amma mai matuƙar wuya, wanda ake kira "fulminant ulcerative colitis". Wani lokaci yana iya zama mai barazana ga rayuwa kuma yana buƙatar kulawar likita nan take.

Yaya ake kiran wannan ciwon da suna `(Ulcerative Colitis)`?

Idan aka haɗa shi da cutar Crohn, an kiyasta cewa kusan mutum ɗaya cikin kowane mutum 250 a Arewacin Amurka da Turai yana da ɗaya daga cikin waɗannan yanayin. A Amurka kaɗai, an kiyasta cewa kimanin mutane 900,000 suna zaune tare da UC. Wannan yanayin kuma ana ƙara ganinsa a Sri Lanka.

Mene ne alamun cutar Ulcerative Colitis?

Alamomin UC sau da yawa suna ƙara muni akan lokaci.Eh. Da farko, za ka iya lura da ƙananan alamu kamar waɗannan:

• Faɗuwar ciki: Wannan yana iya faruwa ko ba zai iya faruwa da jini ba.
• Ƙara yawan yin bayan gida: Wannan yana iya zama sau huɗu a rana ko ƙasa da haka.
• Sha'awar zuwa bayan gida: Bukatar gaggawa da ke da wahalar sarrafawa.
• (Tenesmus): Wannan kalma ce mai ban mamaki, ko ba haka ba? A takaice dai, jin kamar dole ne ka je bayan gida amma ba za ka iya ba, jin kamar ka makale a cikinka.
• Ƙaramin ciwon ciki ko matsewar ciki.

Daga baya, yayin da cutar ke ci gaba, alamu masu matsakaici ko masu tsanani kamar waɗannan na iya faruwa:

• Dole ne a riƙa zuwa bayan gida akai-akai, fiye da sau huɗu a rana.
• Jini, majina, ko majina a cikin bayan gida. Wannan tabbas alama ce da za a damu da ita.
• Ciwon ciki mai tsanani.
• Jin gajiya sosai (gajiya). Jin gajiya sosai don yin komai.
• Rage nauyi kwatsam.
• Jin tashin zuciya.
• Zazzaɓi.

A gaskiya ma, kusan rabin mutanen da ke fama da cutar UC suna da ƙananan alamun cutar yayin da suke jin alamun. Amma wasu na iya fuskantar zazzabi akai-akai, gudawa mai jini, tashin zuciya, da kuma matsanancin ciwon ciki.

Akwai wasu alamomi banda ciwon hanji?

Eh, kada ku yi mamaki, kusan kashi 25% na mutanen da ke fama da UC na iya samun alamun cutar a wajen hanji, a wasu sassan jiki . Wannan kuwa saboda kumburi a cikin hanji na iya yaɗuwa zuwa wasu sassan jiki, kamar ƙasusuwa, gidajen abinci, idanu, fata, da hanta.

• Ciwon gaɓɓai da kumburi.
• Ja, kumburi, kaikayin idanu.
• Kumburi, raunuka, ko raunuka masu zafi a fata.

Me yasa wannan '(Ulcerative Colitis)' ke tasowa? Menene sanadin?

Ba a san ainihin musabbabin wannan ciwon ba tukuna. Duk da haka, likitoci da masu bincike sun yi imanin cewa yana da rikitarwa, tare da abubuwa da yawa da ke tattare da haɗari . Yawancinsu sun yarda cewa yana da alaƙa da tsarin garkuwar jikinmu yana aiki ba daidai ba .

Ka yi tunani a kai, babban aikin garkuwar jikinmu shine kare jikinmu daga ƙwayoyin cuta da sauran abubuwa masu cutarwa da ke fitowa daga waje. Amma wani lokacin, wannan garkuwar jiki ta fara kai hari ga kyallen jikinmu masu lafiya. A lokacin ne irin wannan kumburi da lalacewar kyallen jiki ke faruwa. A cikin `(UC)`, wannan harin yana faruwa ne a cikin rufin hanji.

Wadanne abubuwa ne ke haifar da haɗari? Wa ya fi yiwuwa ya kamu da cutar?

Duk da cewa kowa zai iya kamuwa da cutar Ulcerative Colitis, wasu mutane suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. Duba ko waɗannan bayanai sun shafe ka:

• Shekaru: Ana gano wannan cuta a cikin matasa tsakanin shekaru 15 zuwa 30, ko kuma a cikin tsofaffi bayan shekaru 60 .
• Kabila da ƙabila: Wasu bincike sun nuna cewa mutanen fararen fata, musamman Yahudawan Ashkenazi, suna cikin haɗarin kamuwa da cutar. Duk da haka, ana buƙatar ƙarin bincike don tantance irin yadda wannan ke shafar ƙasa kamar Sri Lanka.
• Kwayar Halitta: Wannan kuma muhimmin abu ne. Idan wani a cikin danginku na kusa (watau iyaye, 'yan'uwa, yara) yana da cutar UC ko Crohn, za ku fi kamuwa da cutar. Kimanin kashi 20% na mutanen da ke fama da cutar UC suna da wani ɗan iyali wanda ke da ɗaya daga cikin waɗannan yanayi.
• Kwayoyin halittar hanji: Tsarin narkewar abinci, musamman babban hanji, gida ne ga miliyoyin ƙwayoyin cuta (ƙwayoyin cuta, ƙwayoyin cuta, fungi). Wannan tarin ana kiransa "ƙwayoyin halittar hanji". Kamar ƙaramin yanayin halittu ne a cikin hanjinmu. Bincike ya nuna cewa akwai manyan bambance-bambance a cikin wannan yanayin ƙwayoyin cuta a cikin mutanen da ke da "UC" idan aka kwatanta da mutanen da ba su da wannan yanayin. Kodayake ba a san ainihin dalilin ba tukuna, ana tsammanin wannan kuma yana taimakawa wajen haɓaka "UC".

Abu ɗaya da za a tuna shi ne cewa damuwa da abincin da kake ci ba sa haifar da cutar UC kai tsaye. Duk da haka, idan kana da cutar UC, waɗannan abubuwan na iya haifar da alamun cutar. Don haka, idan an gano kana da cutar UC, mafi kyawun abin da za ka iya yi shi ne ka kula da abubuwan da ke haifar da cutar da kuma guje musu gwargwadon iyawa.

Wadanne matsaloli ne za a iya fuskanta sakamakon kamuwa da cutar Ulcerative Colitis?

Samun ciwon Ulcerative Colitis yana ƙara haɗarin kamuwa da wasu matsalolin lafiya da dama. Waɗannan na iya buƙatar ƙarin sa ido da magani daga likita.

• Rashin jini: Zubar jini mai yawa akai-akai, a hankali, kuma wani lokacin kwatsam, sakamakon raunukan hanji na iya haifar da raguwar adadin jini a jiki, wanda ke haifar da rashin jini, raguwar ƙwayoyin jinin ja.
• Ciwon daji na hanji: Mutanen da ke fama da cutar UC, musamman waɗanda suka shafe shekaru da yawa suna cikin haɗarin kamuwa da cutar kansar hanji fiye da wasu. Haɗarin ku ya dogara ne akan inda kumburin yake a cikin hanjin ku da kuma tsawon lokacin da kuka yi UC. Yana da mahimmanci ku yi magana da likitan ku game da wannan kuma ku yi gwaje-gwaje akai-akai.
• Ciwon ƙashi: Kumburi a cikin hanji wani lokacin yana iya shafar ƙashi da haɗin gwiwa, yana haifar da raunin ƙashi, wata cuta da ake kira osteoporosis.
• Babban nau'in cutar sclerosing cholangitis:Wannan wani ɗan suna ne mai sarkakiya. A taƙaice dai, idan kumburi a cikin hanji ya bazu zuwa hanta, zai iya haifar da kumburi da tabo a cikin hanyoyin bile a cikin hanta. Wannan lalacewar nama na iya haifar da rashin aikin hanta.
• Matsalolin girma da ci gaba ga yara: Idan ƙaramin yaro yana da UC, aikin babban hanji na iya zama iyakance, wanda ke rage ikon jiki na shan abubuwan gina jiki masu mahimmanci don girma da ci gaba. Yayin shan magani ga UC, yana iya zama dole a ba wa yaronka bitamin ban da sauran kari.

Matsalolin da ke buƙatar magani na gaggawa

Waɗannan rikice-rikicen suna da ɗan haɗari, kuma idan wani abu makamancin haka ya faru , ya kamata a kwantar da kai nan da nan kuma a yi maka magani na gaggawa (maganin gaggawa).

• Rashin ruwa sosai: Yawan yin fitsari akai-akai na iya sa jikinka ya rasa ruwa mai yawa, wanda hakan zai iya haifar da bushewar jiki. Idan haka ta faru, za a iya buƙatar a ba ka ruwan IV a asibiti.
• Rushewar hanji: Wannan yanayi ne mai matuƙar haɗari. Rami a bangon hanji lamari ne na gaggawa na likita kuma yana buƙatar tiyata nan take.
• Zubar jini mai tsanani: Idan akwai zubar jini mai yawa daga raunin, to ana iya buƙatar ƙarin jini.
• Megacolon mai guba: Wannan kuma cuta ce da ba kasafai ake samunta ba amma tana iya zama barazana ga rayuwa. Kumburi mai tsanani yana sa hanji ya daina aiki gaba ɗaya, yana sa hanji ya ƙaru (megacolon), yana haifar da guba ta shiga cikin jini.
• Kumburin jini: UC yana ƙara haɗarin toshewar jini a cikin jijiyoyin jini na jiki ( jijiyoyi , jijiyoyin jini , da kuma manyan jijiyoyin jini). Dangane da inda waɗannan kumburin jini ke faruwa, suna iya zama barazana ga rayuwa.

Ta yaya ake gane cutar Ulcerative Colitis? Waɗanne gwaje-gwaje ake yi?

Idan kana zargin kana da cutar UC, likitanka zai fara tambayarka game da alamominka, ya yi gwajin jiki, sannan ya tambaye ka ko wani a cikin iyalinka yana da cutar IBD. Sannan, za su iya yin odar gwaje-gwaje da dama don kawar da wasu cututtuka da ke da alamun kama da na UC da kuma tabbatar da cutar UC.

• Gwajin jini: Ana iya ɗaukar samfurin jininka don duba ko akwai rashin jini. Rashin jini na iya nufin akwai zubar jini a cikin hanji ko dubura. Waɗannan gwaje-gwajen jini kuma suna iya neman wasu dalilai, kamar kamuwa da cuta.
• Samfuran bayan gida: Za a duba samfurin bayan gida domin a ga ko akwai alamun kamuwa da cuta, ƙwayoyin cuta, ko kumburi.
• Gwaje-gwajen hoto: Ana iya ɗaukar hotuna don duba cikin hanji da dubura.
• (Barium enema)Nau'i ne na musamman na X-ray. Yana iya gano abubuwa kamar kumburi a cikin hanji.
• Hoton CT (Computed Tomography scan) da MRI (Magnetic Resonance Imaging) na iya nuna kumburi a cikin hanji, musamman a cikin mawuyacin hali da tsanani na UC.
• Haka kuma gwajin X-ray na yau da kullun zai iya duba matsalolin da ke da haɗari kamar megacolon ko kuma huda hanji.
• Gwaje-gwajen Endoscopic: Wannan ita ce babbar kuma mafi inganci don gano cutar UC. Endoscope bututu ne mai siriri, mai sassauƙa tare da ƙaramin kyamara a gefe ɗaya. Ana saka wannan bututun ta duburarka kuma likita zai iya ganin cikin hanjinka. Hakanan za su iya ɗaukar ƙaramin yanki na nama (biopsy) daga wuraren da ake zargi su aika shi zuwa dakin gwaje-gwaje don tabbatar da ganewar cutar. Babban gwaje-gwajen endoscopic don gano cutar UC sune colonoscopy da sigmoidoscopy .

Yaya ake maganin ulcerative colitis?

Akwai manyan manufofi guda biyu na magance cutar UC. Ɗaya shine rage alamun cutar (kumburin jiki) da kuma sanya ka cikin sauƙi. Ɗayan kuma shine a ci gaba da yafe maka idan ka riga ka warke. Ana yin wannan ne musamman da magunguna da kuma wani lokacin tiyata .

Magunguna

Likitoci suna amfani da magunguna daban-daban (su kaɗai ko a hade) don rage kumburi da warkar da raunuka a cikin hanji. Idan kumburi da kumburi suka ragu, kyallen takarda suna da damar warkewa. Wannan kuma yana rage alamun cutar, kuma ana sarrafa radadin da hanji ke yi.

• (Aminosalicylates): Sau da yawa ana rubuta Sulfasalazine (Azulfidine®) ga marasa lafiya masu rauni zuwa matsakaici. Amma, idan kuna da rashin lafiyar sulfa, ku gaya wa likitan ku. Likitanku zai iya rubuta muku maganin da ba na sulfa ba, kamar mesalamine (Canasa®, Delzicol®, Asacol® HD, Pentasa®, Lialda®, Apriso®).
• Corticosteroids: Idan kana da UC mai tsanani, za a iya ba ka corticosteroids, kamar prednisone (Deltasone®) ko budesonide (Entocort® EC, Uceris®). Duk da haka, saboda waɗannan corticosteroids suna da wasu illoli masu mahimmanci, likitoci suna ba da shawarar su na ɗan gajeren lokaci kawai.
• Magungunan rage garkuwar jiki: Ana ba da waɗannan magunguna ne don sarrafa garkuwar jikinka daga yin aiki fiye da kima da kuma kai hari ga jikinka, wato, don kwantar da hankalin garkuwar jiki. `(6-mercaptopurine (Purixan®, Purinethol®))`, `(azathioprine (Azasan® da Imuran®))` ko `(methotrexate (Trexall®))` irin waɗannan magunguna ne.
• (Nau'o'in Halittu):Waɗannan magunguna sababbi ne, kuma suna da tasiri sosai. Ana amfani da su don magance matsalolin UC masu matsakaici zuwa masu tsanani. Waɗannan magunguna suna aiki ta hanyar sarrafa ayyukan takamaiman sassan tsarin garkuwar jiki waɗanda ke da hannu a kumburi. Magungunan halittu sun haɗa da infliximab (Remicade®), adalimumab (Humira®), golimumab (Simponi®), vedolizumab (Entyvio®), da ustekinumab (Stelara®).
• (Masu hana Janus kinase (JAK) - ƙananan ƙwayoyin cuta): Magunguna kamar `(Tofacitinib (Xeljanz®)` suna aiki ta hanyar toshe aikin wani takamaiman enzyme a cikin jiki wanda ke haifar da kumburi. `(Upadacitinib (RinvoQ®))` wani nau'in `(masu hana JAK)` ne.`

Tiyata

Idan ba a shawo kan alamun cutar ba duk da magunguna, ko kuma idan UC ta haifar da matsaloli masu tsanani, tiyata na iya zama mafita ta ƙarshe. Kimanin kashi 30% na mutanen da ke fama da UC za su buƙaci tiyata a wani lokaci a rayuwarsu. Haka kuma, kusan kashi 20% na yara da ke fama da UC na iya buƙatar tiyata.

Akwai manyan nau'ikan tiyata guda biyu ga UC. Dukansu sun haɗa da aikin da ake kira proctocolectomy , wanda ya haɗa da cire dukkan ko wani ɓangare na hanji da dubura.

1. (Maganin tiyata da kuma jakar ciki): Wannan ita ce hanyar tiyata da aka fi so kuma aka fi so ga UC. A cikin wannan aikin, likitan fiɗa yana cire hanjin cikinka da kuma ɓangaren ƙarshe na duburarka, amma yana barin duburarka. Sannan, ana amfani da wani ɓangare na ƙaramin hanjinka don ƙirƙirar ƙaramin jaka (leal leaf) sannan a haɗa shi da duburarka. Bayan ka warke daga tiyatar, wannan ƙaramin hanji yana aiki azaman sabon dubura, yana ba ka damar yin fitsari na yau da kullun.

2. (Maganin tiyata da kuma tiyatar ido): Wani lokaci, ba zai yiwu a ƙirƙiri "leal leaf" ba. Idan haka ne, ƙungiyar likitocinku na iya ba da shawarar yin amfani da "ileostomy" na dindindin (ba tare da leaf leaf ba). A cikin wannan, likitan fiɗa zai cire dukkan hanjin ku, ɓangaren ƙarshe na duburar ku, da duburar ku. Sannan, za a yi ƙaramin rami a cikin cikin ku (ciki) kuma a haɗa leaf (ileal stoma) a wajen jikin ku don tattara bayan gida. Za ku buƙaci ku zubar da wannan leaf akai-akai.

Yaya za a hana kamuwa da cututtukan ulcerative colitis?

Idan kana da UC, yana da mahimmanci ka yi ƙoƙarin rage alamun da ke fitowa daga hancinka. Hanya mafi kyau ta yin hakan ita ce gano abubuwan da ke haifar da kumburin hancinka da kuma guje musu gwargwadon iko. Ga wasu nasihu don taimaka maka ka guji abubuwan da ke haifar da kumburin hanci:

• Gudanar da damuwa:Damuwa na iya zama babban abin da ke haifar da tashin hankali a UC. Don haka, sami akalla awanni 7 na barci mai kyau a kowace dare, yi motsa jiki akai-akai , kuma yi abubuwan da ke kwantar da hankalinka, kamar yin bimbini.
• A guji shan magungunan hana kumburi (NSAIDs): Idan kana da zazzabi ko ciwon jiki, ka sha magani kamar acetaminophen (Tylenol®). Magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) kamar ibuprofen (Motrin®, Advil®) na iya ƙara ta'azzara alamun cutar UC.
• Guji abincin da ke ƙara ta'azzara alamun cutar: Ba kowa ne ke fama da irin wannan abinci ba. Abin da ke ƙara ta'azzara alamun cutar a gare ku ba zai iya zama iri ɗaya ga wani ba. Duk da haka, mutane da yawa da ke fama da UC sun gano cewa kayayyakin kiwo da abinci mai yawan fiber suna haifar da tashin hankali. Yi magana da likitanka ko likitan abinci don ƙirƙirar tsarin abinci wanda zai yi maka aiki kuma ba zai hana ka samun sinadaran da jikinka ke buƙata ba.

Yana da kyau a rubuta ɗan ƙaramin littafin abubuwan da ke ƙara ta'azzara alamun cutar, kamar abinci da yanayi. Idan kun raba shi da likitanku, za ku iya yanke shawara tare kan hanyoyin da suka fi dacewa don guje wa waɗannan abubuwan da kuma kula da yanayin ku.

Idan ina da ulcerative colitis, me zan yi tsammani?

Yanayin (UC) ya bambanta sosai daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane na iya samun ciwon kai ɗaya kawai a rayuwarsu kuma ba sa taɓa samun wata. Wasu kuma na iya samun alamun da ke da wahalar shawo kansu.

Duk da haka, ga mutane da yawa, alamun suna zuwa suna tafiya. Wato, suna canzawa tsakanin lokutan ƙaruwar alamun (ƙumburi) da kuma tsawon lokacin da ba su da alamun bayyanar cututtuka (rangwame). A cikin kusan kashi 30% na mutanen da ke fama da UC, alamun suna ta ƙara ta'azzara a hankali akan lokaci, suna ƙaruwa akai-akai, kuma daga ƙarshe suna buƙatar tiyata.

Yawancin mutane suna sarrafa UC ɗinsu ta hanyar guje wa abubuwan da ke haifar da cutar da kuma shan magungunansu kamar yadda aka rubuta musu. Ya kamata ku kuma ziyarci likitanku akai-akai don kula da lafiyarku. Misali, likitanku zai iya ba da shawarar yin gwajin colonoscopy akai-akai don duba ciwon hanji, ya danganta da haɗarin da ke tattare da shi. Likitan ku zai yi muku bayani duk wannan.

Shin za a taɓa warkar da cutar Ulcerative Colitis gaba ɗaya?

"Maganin" wannan yanayin kawai shine tiyata don cire hanji da dubura. Duk da haka, kamar yadda aka ambata a baya, yawancin mutane za su iya sarrafa wannan yanayin da kyau ta hanyar magani, kuma idan ya cancanta, tiyata, da kuma rayuwa ta yau da kullun. Babban burin magani ga UC shine a sami gafara da kuma kiyaye shi na tsawon lokaci. Ƙungiyar likitocin ku za ta taimaka muku da wannan.

Yaushe ya kamata in kira likitana?

Idan kana da `(UC)`, kira likitanka nan da nan ko ka je asibiti mafi kusa idan ka fuskanci ɗaya daga cikin waɗannan alamun:

• Idan kana yin bayan gida fiye da kima, ba tare da tsayawa ba.
• Idan akwai zubar jini daga dubura, ko kuma idan akwai gudawa a cikin bayan gida.
• Idan kana yawan samun ciwo mai tsanani da kuma zazzabi mai tsanani.

Alamomin irin waɗannan suna nuna cewa yanayinka na iya ƙara ta'azzara, don haka yana da mahimmanci a nemi shawarar likita cikin gaggawa.

Me ya kamata in tambayi likitana?

Idan kana da UC, kada ka ji tsoron tambayar likitanka duk wata tambaya da kake da ita. Da zarar ka san game da yanayinka, zai fi maka sauƙi ka shawo kansa. Ga wasu tambayoyi da za ka iya yi:

• Ta yaya nau'in UC da nake da shi ke shafar lafiyata ta gaba (hasashe)?
• Menene haɗarin da nake da shi na kamuwa da wasu matsaloli daga UC?
• Wadanne magunguna kuke ba ni shawara?
• Wadanne haɗari ko illa zan iya tsammanin daga waɗannan jiyya?
• Ta yaya zan iya canza salon rayuwata don hana kamuwa da cutar? (Game da abubuwa kamar abinci mai gina jiki, motsa jiki, kula da damuwa, da sauransu)
• Idan alamun suka tsananta, me zan iya yi a gida don magance su?

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Ciwon Ulcerative Colitis cuta ce da ke da wahalar narkewa har tsawon rayuwa, wadda take da ɗan raunana jiki. Duk da haka, idan aka yi amfani da magani da shawarwari masu kyau, da kuma yin canje-canjen da suka wajaba a salon rayuwarka, za ka iya sarrafa yanayin da kyau ka kuma rayu cikin koshin lafiya.

Yana da matuƙar muhimmanci a yi aiki tare da ƙungiyar likitocin ku. Ku sha magungunanku kamar yadda likitan ku ya rubuta, kuma a kan lokaci. Kada ku daina shan magungunanku ko da ba ku da alamun cutar, domin wannan zai iya sa alamun cutar su sake bayyana kuma ya sa ya yi wuya a shawo kan matsalar.

Fahimci haɗarin da ke tattare da rikitarwa da kuma yadda hakan zai shafi tsarin kula da lafiyar ku. Misali, kuna iya buƙatar gwaje-gwajen jini akai-akai ko hotunan hanji fiye da wanda ba shi da UC. Yi magana da likitan ku game da mafi kyawun hanyoyin da za ku bi don kiyaye lafiyar ku da kuma kula da lafiyar ku gaba ɗaya. Ba kai kaɗai ba ne, kuma akwai likitoci, ma'aikatan jinya, da ƙaunatattun waɗanda za su iya taimaka muku a wannan tafiya.

` Ciwon ciki, Ciwon hanji, Ciwon ciki, Ciwon Crohn, Gudawa, Jini a cikin bayan gida, Tsarin narkewar abinci