Shin kana da kumburi a babban yatsanka? Bari mu yi magana game da wannan bunion (Hallux Valgus)!

Shin ka taɓa lura da ƙaramin ƙugu kamar ƙashi yana fitowa daga ƙasan babban yatsanka? Wataƙila ka taɓa fuskantar wannan da kanka, ko kuma ka ga wani da ka sani yana yi. Wannan shine abin da muke kira 'bunion'. Bari mu yi magana game da wannan dalla-dalla a yau, domin yana shafar mutane da yawa.

Menene bunion? Menene ainihin Hallux Valgus?

A taƙaice dai, bunion wani ƙashi ne mai tasowa a ƙasan babban yatsan hannunka, inda yatsan ya haɗu da ƙafa, wanda aka fi sani da haɗin metatarsophalangeal (haɗin MTP) . Yana kama da ƙaramin ƙugu kamar ƙwallo. Sau da yawa yana tasowa a cikin babban yatsan hannunka. A fannin likitanci, muna kiran wannan Hallux Valgus .

Ka yi tunanin, babban yatsanka a hankali za a ja shi zuwa ga sauran yatsun kafa, sannan wannan haɗin gwiwa ya fito. Wannan fitowar ana kiransa bunion.

Idan kana jin kamar kana da kumburi irin wannan a babban yatsanka, musamman idan yana haifar da ciwo ko jin kasala a yatsunka, ya kamata ka ga likita . Domin yana da sauƙin magancewa idan an kamu da shi da wuri.

Akwai nau'ikan bunions daban-daban?

Eh, akwai nau'ikan bunions da dama. Nau'in bunions da muka fi gani shine wanda ke tasowa saboda matsin lamba a babban yatsan hannu. Duk da haka, bunions kuma na iya tasowa akan wasu yatsun kafa da kuma wasu dalilai. Ga wasu daga cikin nau'ikan:

• Hawan Jini na Haihuwa: Wannan na iya yin kama da abin mamaki, amma wasu jarirai ana haihuwarsu da bunions. Wannan yanayi ne da ake samu tun daga haihuwa.
• Ciwon Hallux Valgus na Matasa ko Matasa: Waɗannan su ne nau'ikan ciwon bunions da ke faruwa a cikin yara da matasa 'yan ƙasa da shekara 18. Haka kuma yanayin na iya faruwa a wannan shekarun.
• Bunion na Tailor ko Bunionette: Wannan yana faruwa ne a ƙasan ƙaramin yatsan hannunka . Kada ka yi mamakin sunan, yana samun sunansa saboda masu dinki suna zama a wuri ɗaya na tsawon sa'o'i a lokaci guda, wanda ke sa babban yatsan hannunsu ya matse. Wannan yakan faru ne ta hanyar sanya takalma marasa dacewa ko yin ayyukan da ke tura babban yatsan hannunka zuwa ɗayan yatsun.

Yaya ake kiran wannan ciwon bunion?

Wannan ya fi yawa fiye da yadda za ku iya tunani. Bincike ya nuna cewa a ƙasashe kamar Amurka, kusan mutum ɗaya cikin uku yana da ciwon ƙashi. Ana iya ganin wannan yanayin a ƙasarmu, musamman a tsakanin mata kuma ana iya ganin yana ƙaruwa da shekaru.

Mene ne alamun bunion?

Sau da yawa babbar alamar ita ce kumburin da ke ƙasan babban yatsan ƙafa. Za ka iya ganinsa ka kuma ji shi. Baya ga haka, akwai wasu alamu kamar:

• Jin zafi ko tauri a babban yatsan ƙafa. Yana iya ciwo kawai ta hanyar tsayawa ko ma lokacin tafiya.
• Akwai yiwuwar kumburi da ja a kusa da ƙullun.
• Wani lokaci akwai canjin launi ko ja .
• Rashin lanƙwasa ko motsa babban yatsan yadda ya kamata. Wani lokaci ana iya jin zafi yayin lanƙwasa yatsan.
• Wahalar sanya wasu nau'ikan takalma , ko kuma ƙaruwar zafi yayin sanya takalma. Wannan yana da matuƙar muhimmanci musamman idan ana sanya ƙananan takalma a gaba.
• Masara ko ƙuraje fata ne masu kauri. Waɗannan na iya fitowa a kan ƙuraje ko tsakanin yatsun kafa.
• Hammertoes yanayi ne da ke sa haɗin gwiwa da jijiyoyin yatsun kafa su yi tauri da lanƙwasa, suna kama da jijiyar Achilles. Haka kuma bunion na iya sa sauran yatsun kafa su canza siffarsu.
• Jin jiri a kusa da babban yatsan ƙafa.

Me yasa muke samun bunions?

Yana da wuya a ce akwai dalili ɗaya kawai da ke sa bunions ke tasowa. Yana iya zama haɗuwa da dalilai da yawa . Ka yi tunanin hakan kamar jerin abubuwan da suka haɗu.

Babban abubuwan da ke shafar su sune:

• Tarihin iyali: Idan wani a cikin iyalinka, kamar mahaifiyarka, mahaifinka, kakarka, ko kakanka, yana da ciwon ƙasusuwa, to kai ma za ka iya kamuwa da su. Wannan wani abu ne da ya fito daga kwayoyin halitta.
• Tsarin ƙashi mara kyau: Wasu mutane sun fi kamuwa da ciwon ƙashi saboda yadda ƙasusuwansu ke cikin ƙafafunsu.
• Zabin Takalma: Wannan shine mafi mahimmanci kuma wanda za mu iya sarrafawa. Musamman ga mata, dogayen takalma da ƙananan akwatunan yatsa suna sanya matsin lamba mai yawa akan babban yatsan, suna tura shi zuwa ga sauran yatsun. Idan wannan ya faru na dogon lokaci, bunion na iya tasowa.
• Yadda kake tafiya (Masanin ƙafa): Masanin ƙafarka, wato yadda kake sanya ƙafarka a ƙasa, na iya shafar yadda kake sanya nauyi a ƙafarka.
• Wasu yanayi na kumburi: Misali, mutanen da ke fama da cututtukan gaɓoɓi kamar rheumatoid arthritis ko lupus suna cikin haɗarin kamuwa da ciwon bunions.
• Tsayuwa na tsawon lokaci ko yin ayyukan da ke ƙara wa ƙafafunka nauyi.

A taƙaice dai, babban haɗin gwiwarka yana ƙarƙashin matsin lamba akai-akai na tsawon lokaci (watakila shekaru). Abin da ke faruwa shi ne cewa matsin yana tura haɗin gwiwarka gaba a hankali ya kuma ja shi zuwa ga sauran yatsun. Daga ƙarshe, yayin da yatsanka ya miƙe haka, wani ƙulli ya fito a kan haɗin gwiwar MTP yayin da jikinka ke ƙoƙarin daidaitawa.

Wanene ke cikin haɗarin kamuwa da ciwon bunions?

Kowa zai iya kamuwa da ciwon bunions, amma wasu ƙungiyoyi suna cikin haɗari mafi girma:

• Ga mata: Mata sun fi maza saurin kamuwa da ciwon bunions. Sau da yawa, takalma masu matsewa da kuma nunannun yatsun kafa da ake sawa a cikin salon zamani na iya zama dalili, ko ba haka ba?
• Tasirin Halitta : Kamar yadda aka ambata a baya, idan iyaye suna da matsalar ƙafa ko wasu matsalolin ƙafa, 'ya'yansu ma suna iya kamuwa da su. An gano cewa sama da kashi 70% na mutanen da ke da matsalar ƙafa suna da iyaye waɗanda suma suna da wannan matsalar.
• Ga waɗanda suka taɓa samun raunuka a ƙafa: Mutanen da ke yawan ji wa ƙafafunsu rauni, kamar 'yan wasa, suma suna cikin haɗarin kamuwa da cutar.

Shin bunion zai iya haifar da wasu matsaloli?

Haka ne, samun bunion na iya ƙara haɗarin wasu yanayi kamar:

• Bursitis: Wannan shine lokacin da jakunkunan da ke cike da ruwa a kusa da gidajen, waɗanda ake kira bursa, suka yi kumburi da ciwo. Idan wannan ya faru a kan bunion, ciwon yana ƙara tsananta.
• Hammertoes: Saboda faɗaɗa babban yatsan, yatsun ƙafa na biyu da na uku suma ana iya faɗaɗa su a lanƙwasa su kamar guduma.
• Ciwon gwiwa: Wannan yana nufin lalacewa da tsagewar gaɓoɓi. Ciwon gwiwa na iya sa guringuntsi a cikin haɗin MTP ya lalace, wanda ke haifar da ciwon gwiwa.

Ta yaya za ku san tabbas idan kuna da bunion?

Likita zai yi gwajin jiki don tantance ko kuna da ciwon bunion. Zai duba ƙafarku, ya ji babban yatsan hannunku, sannan ya tambaye ku game da alamun cutar. Za ku buƙaci ku yi takamaimai game da tsawon lokacin da kuka yi ciwon bunion, waɗanne ayyuka ne ke ƙara ta'azzara shi, da kuma ko akwai wani a cikin iyalinku da ke da wannan ciwon.

Haka kuma za ku iya buƙatar ganin likitan ƙafa, likita wanda ya ƙware a kan matsalolin ƙafa.

Waɗanne gwaje-gwaje ake yi don gano cutar bunion?

A mafi yawan lokuta, ba a buƙatar manyan gwaje-gwaje don gano cutar bunion. Duk da haka, likitanka zai iya yin odar X-ray don duba matsayin ƙasusuwan da ke cikin ƙafarka, nisan babban yatsanka dangane da sauran yatsun kafa, da kuma yanayin haɗin MTP. X-ray shine kawai hanyar da za a iya tantance yanayin daidai, musamman idan ana la'akari da tiyata.

Menene hanyoyin magance bunions?

Maganin ciwon da ke kama da ...

• Canza takalmanku: Wannan shine abu na farko da za a yi. Sauya takalma masu faɗi da zurfin akwatunan yatsun kafa na iya rage matsin lamba a kan yatsun kafa. Guji takalma masu kaifi da matsewa. Akwai kuma na'urorin shimfiɗawa waɗanda za su iya taimaka muku faɗaɗa takalman da kuka riga kuka sa.
• Famfon Bunion da Tape: Famfon Bunion, wanda ake samu a shagunan magani, ana iya sanya shi a kusa da famfon don rage matsin lamba da gogayya daga takalmin. Likitanka zai iya ba da shawarar amfani da tef ɗin likita don riƙe yatsun hannunka a wurin.
• Na'urorin Gyaran Ƙafa: Na'urorin Gyaran Ƙafa sune na'urori da ake sanyawa a cikin takalmanku don samar da tallafi ga ƙafarku. Waɗannan na iya zama na'urorin Gyaran Ƙafa da ake saya ba tare da takardar likita ba ko kuma waɗanda aka yi musamman. Likitanku zai iya ba da shawarar ku sanya ƙaramin na'urar tsintsa tsakanin babban yatsan ku da yatsan ku na biyu. Hakanan kuna iya buƙatar amfani da na'urar cire ƙafa don daidaita babban yatsan ku lokacin da ba ku sanya takalma ba (musamman da daddare).
• Maganin ciwo : Magungunan hana kumburi marasa steroidal (NSAIDs) , kamar ibuprofen , na iya taimakawa wajen rage zafi da kumburi. Ana iya shan su a matsayin kwayoyi ko kuma a matsayin magungunan NSAIDs na shafawa. Amma ku tuna, kada ku sha magungunan NSAID fiye da kwana 10 a lokaci guda ba tare da shawarar likita ba.
• Kankara: Shafa fakitin kankara a yatsa mai ciwo na tsawon mintuna 15-20 sau da yawa a rana na iya kawo sauƙi. Duk da haka, kada a sanya fakitin kankara kai tsaye a kan fata, amma a naɗe shi da wani siririn zane.
• Allurar Corticosteroid: Idan kumburi da radadi suna da tsanani, likitanka zai iya ba ka allurar corticosteroid a cikin bunion. Waɗannan magunguna ne da likita ya rubuta waɗanda ke rage kumburi cikin sauri.
• Maganin motsa jiki : Za ka iya yin aiki tare da mai ba da shawara kan motsa jiki don ƙarfafa tsokoki na ƙafafu, ƙara motsi na gaɓoɓi, da rage radadi. Za su iya koya maka motsa jiki da shimfiɗa ƙafafu don taimakawa wajen kiyaye yatsun hannunka a wurin da ya dace.
• Tiyata :Idan wasu magunguna ba su taimaka ba tsawon watanni, ko kuma idan ciwon ya yi tsanani har ba za ka iya tafiya ko yin ayyukanka na yau da kullun ba saboda ciwon, likitanka zai iya ba da shawarar yin tiyatar gyaran ciwon . Akwai nau'ikan tiyata da dama. Likitan ku ko likitan tiyata zai gaya muku nau'in tiyatar da kuke buƙata da cikakkun bayanai.

Shin bunions suna samun sauƙi da kansu?

A'a, bunion ba ya warkar da kansa, kuma ba za ka iya yi masa magani da kanka ba. Bunion wani canji ne a tsarin ƙasusuwa. Don juya shi, kana buƙatar taimakon likita. Idan kana da bunion, ka tabbata ka ga likita ko likitan ƙafa. Sai kawai a iya gano maka yadda ya kamata kuma a fara magani wanda zai rage maka alamun cutar.

Za a iya hana bunion?

Domin kuwa bunions na iya tasowa saboda dalilai daban-daban (musamman abubuwan da suka shafi kwayoyin halitta), yana da wuya a hana su gaba ɗaya. Duk da haka, sanya takalma masu kyau da kuma ɗaukar salon rayuwa mai kyau ga ƙafafunku na iya taimakawa wajen rage haɓakar bunions ko hana su yin muni. Gabaɗaya, bi waɗannan shawarwari don zaɓar takalman da suka dace kuma suka dace da ƙafafunku:

• Ka guji sanya takalma masu kunkuntar, masu kaifi, da kuma masu tsayi - musamman idan suna da ɗan tafin ƙafa. Waɗannan su ne manyan maƙiyanka!
• Ko da kun san girman takalminku, gwada takalma da yawa don nemo wanda ya fi dacewa . Domin ba duk takalma suna zuwa da girma ɗaya ba, daga wannan alama zuwa wancan.
• Kafin ka sayi sabbin takalma , gwada su ta hanyar zama, tsayawa, da kuma yawo kaɗan . Duba don ganin ko yatsun hannunka suna ciwo, sun matse, ko sun matse ta kowace hanya. Ya kamata a sami ɗan sarari tsakanin takalmin da tsawon yatsan hannunka.
• Za ka iya samun daidaiton dacewa ta hanyar siyan takalma a ƙarshen rana , domin ƙafafunka suna kumbura kaɗan a tsawon yini kuma sun ɗan fi girma da yamma fiye da na safe.

Likitan ku ko likitan ƙafa zai iya ba da shawarar mafi kyawun nau'in takalma ko alama ga ƙafafun ku. Idan kuna da wasu matsalolin ƙafafu masu tsari, kamar ƙafafu masu faɗi ko manyan baka , tambayi likitan ku idan kuna buƙatar orthotics don hana bunions.

Menene wanda ke da bunions zai iya tsammani?

Yawancin mutanen da ke fama da ciwon baya (bunions) za su iya sarrafa alamun cutar su kuma su rayu ba tare da wani tasiri mai yawa ga ayyukansu na yau da kullun ba. Likitan ku zai yi aiki tare da ku don nemo hanyoyin magance cutar da za su rage alamun cutar da kuma taimakawa wajen kiyaye lafiyar ƙafafunku da yatsunku da ƙarfi.

Abu mafi mahimmanci shine, idan kuna da alamun bunions, kada ku jinkirta ganin likita.Da zarar ka fara magani, to, damar da za ka iya shawo kan alamomin ba tare da buƙatar tiyata ba za ta fi kyau.

Mutanen da aka yi musu tiyatar bunion yawanci za su iya ci gaba da duk ayyukansu na yau da kullun cikin watanni biyu zuwa uku , amma yana iya ɗaukar lokaci mai tsawo kafin su murmure gaba ɗaya.

Yaushe ya kamata in ga likita?

Idan kun lura da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, ku ga likita ko likitan ƙafa da wuri-wuri :

• Ciwon ƙafafu ko yatsu akai-akai.
• Yana da wuya a yi tafiya ko kuma a motsa yatsun hannunka .
• Kumburi da ake gani a ƙasan babban yatsan ƙafa (ko yana ciwo ko a'a).
• Kumburi, ja, ko ɗumi a cikin ko kusa da yatsu.
• Jin kasala ko rashin jin daɗi a yatsu.

Wadanne tambayoyi ya kamata in yi wa likitana?

Idan ka haɗu da likita, za ka iya yin tambayoyi kamar waɗannan don samun fahimtar yanayin sosai:

• Me yasa na sami wannan bunion? Shin matsala ce da siffar ƙafata?
• Wane irin magani ne ya fi dacewa da ni? Zan buƙaci tiyata?
• Har yaushe za mu iya tsammanin samun sauƙi daga waɗannan jiyya?
• Me zan iya yi don hana bunion tasowa a ɗayan ƙafata?
• Shin ya kamata in guji sanya wasu nau'ikan takalma gaba ɗaya?
• Wadanne motsa jiki zan iya yi a gida?

A ƙarshe, abubuwan da za a tuna (Saƙon Ɗauka Gida)

Bunions, ko hallux valgus, matsala ce ta ƙafa da aka saba fuskanta. Suna faruwa ne lokacin da aka tura babban yatsan hannunka daga matsayinsa na asali, zuwa ga sauran yatsun kafa. Daga ƙarshe, wani ƙunƙun ƙashi zai iya tasowa a haɗin gwiwa inda babban yatsan hannunka ya haɗu da ƙafarka.

Idan ciwon bunion yana haifar maka da ciwo ko kuma yana kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullun, yana da mahimmanci ka nemi magani . Yana iya zama mai sauƙi kamar canza nau'in takalma da kake sawa, amma don gano ciwon bunion, ya kamata ka ga likita ko likitan ƙafa. Likitanka zai iya ba da shawarar magunguna waɗanda zasu taimaka maka rage alamun cutar da kuma taimaka maka komawa ga ayyukan da kake so. Ya fi kyau ka nemi shawara da wuri-wuri, ba tare da ɓata lokaci ba!