Ga duk abin da kuke buƙatar sani game da shayar da jaririnku nono!

Ɗaya daga cikin manyan abubuwan farin ciki na zama sabuwar uwa shine shayar da jaririnki. Yana haifar da alaƙa ta musamman. Don haka a yau, za mu yi magana game da menene shayarwa, fa'idodin da take kawo muku da jaririnki, da kuma yadda ake yin hakan.

Menene shayarwa?

A taƙaice dai, shayarwa ita ce hanyar shayar da jaririnka madarar da jikinka ke samarwa. Madarar tana fitowa ne daga bakin jaririnka lokacin da ya manne da nononka ya tsotse ta. Yawancin jarirai suna fara shayarwa cikin 'yan awanni na farko da haihuwa.

Da farko, jikinka yana samar da wani nau'in madara na musamman mai suna `(Colostrum)` . Wannan yana da kauri sosai kuma yana dauke da furotin mai yawa. Hakanan yana dauke da kwayoyin rigakafi, wadanda sune sinadarai da ke kare jariri daga cututtuka. Cikin kimanin kwanaki uku zuwa biyar, wannan `(Colostrum)` yana canzawa kuma madarar nono ta al'ada ta fara shigowa. A wannan lokacin, jaririn zai rage kadan. Wannan abu ne na al'ada, kada ka damu . Idan madarar ta shigo yadda ya kamata, nauyin zai sake karuwa.

Shayar da jarirai nono yana da fa'idodi da yawa a gare ku da jaririnku. Yana taimakawa wajen rage baƙin cikin bayan haihuwa a gare ku kuma yana ƙarfafa garkuwar jikin jaririnku. Idan zai yiwu, ku shayar da jaririnku nono kawai na tsawon watanni shida na farko. Sannan ku ci gaba da shayarwa yayin da kuke gabatar da abinci mai gina jiki. Saboda darajar madarar nono, za ku iya shayar da jaririnku nono har zuwa shekaru biyu ko fiye.

Amma ku tuna, akwai hanyoyi da yawa na ciyar da jaririnku. Za ku iya shayarwa kai tsaye. Ko kuma ku iya shan madara ku ba ta a cikin kwalba. Kuna iya buƙatar ba da madara tare da madarar nono. Ko kuma za ku iya amfani da madarar ku kaɗai. Bukatunku da na jaririnku na iya canzawa akan lokaci.

Abu mafi mahimmanci shine jaririn ya sami abincin da yake buƙata don girma da haɓaka.

Likitan ku zai iya yi muku jagora kan abin da ya fi dacewa da yanayin ku.

Ta yaya tsarin samar da nono mai ban mamaki yake faruwa?

Yanzu bari mu ga yadda wannan tsarin shayarwa yake aiki. Yana faruwa ta hanya mai ban mamaki.

• Da farko, jaririn zai manne ƙirjinki (muna kiran wannan "Latch on" ).
• Idan jaririnka ya tsotse, yana aika sigina zuwa ga tsarin jijiyoyi don sakin wasu hormones. Manyan guda biyu sune Prolactin da Oxytocin .
• Sinadarin '(Prolactin)' shine abin da ke gaya wa ƙananan sassan da ke samar da madara (`(Alveoli)`) a cikin ƙirjinku su yi madara.
• Sinadarin hormone `(Oxytocin)` shine ke sa madarar ta fito daga kan nono ta hanyar bututun madara. Wannan ana kiransa `(Barin-sama)` .

Likitanka zai iya gaya maka cewa ana samar da madara ta hanyar 'supply and demand'.A bisa ga al'ada. Wato, jikinka yana 'bayar' da madara ne kawai gwargwadon yadda jaririnka yake 'buƙata'. Idan jaririnka ya sha duk madarar da ke cikin ƙirjinka, jikinka zai sake yin madara zuwa wannan adadin. Idan jaririnka ya sha madara kaɗan lokacin da ya fara cin abinci mai tauri, jikinka zai daidaita kuma ya yi madara kaɗan.

Shi ya sa yin famfo yayin da kake nesa da jaririnka zai iya taimakawa wajen kiyaye wadatar madararka. Idan madararka ta yi kasa a gwiwa, jikinka ya san yana buƙatar yin ƙarin madara. Haka kuma, idan kana da matsalar yawan samar da madara, ba kyakkyawan ra'ayi ba ne ka "shafa nononka" don rage yawan fitar madara. Wannan zai sa jikinka ya fara yin ƙarin madara.

Ta yaya ake fara shayarwa?

To, yanzu bari mu ga yadda za a fara shayarwa. Ma'aikacin lafiya zai taimaka muku da wannan da zarar an haifi jaririnku. Idan ku da jaririnku kuna da lafiya, za su riƙe jaririnku daga fata zuwa fata na akalla awanni biyu. Wannan hulɗa ta kud da kud yana taimaka wa jaririnku ya haɗu da ku kuma yana ƙarfafa shi ya shayar da nono.

Jaririn zai fara zuwa ƙirjinki bayan wani lokaci. Wannan abu ne da ke da alaƙa da dabi'a, kuma abu ne na musamman da za ki gani! Ma'aikacin lafiya zai iya taimaka miki ki ga ko jaririn yana manne da kyau kuma yana fara tsotsar nono.

Sannan, duk lokacin da kike shayarwa, ya kamata ki yi haka:

• Nemi wuri mai daɗi ga kai da jaririn, sannan ka riƙe jaririn kusa da kai.
• Ka nuna bakin jaririnka zuwa kan nononka. Ya kamata nonon ya fuskanci hancinsa. Hancin jaririn ya kamata ya kwanta a ƙasan nononka.
• Taimaka wa jaririnki ya manne ƙirjinki. Ya kamata bakinsa ya kasance a buɗe sosai kuma ya kamata ya kasance yana da mafi yawan yankin duhu da ke kewaye da kan nononki, wato areola, a cikin bakinsa. Ya kamata ki sami ɗan ƙaramin areola ɗinki a saman lebensa na sama.
• Bari jaririnki ya tsotsar nono. Zai saba da salon tsotsar nono da kuma ɗan hutu kaɗan. Ya kamata ki ji yaron yana haɗiye nono. Ki bar shi ya tsotsar nonon har sai ya daina tsotsar nono, ya daina haɗiyewa, ko kuma ya daina shi kaɗai.
• Aika jaririn zuwa Goodus na ƴan mintuna.
• Ka ba wa jaririnka ɗayan nonon naka. Idan cikin jaririn ya cika, zai kalle shi, kuma hakan ba laifi.

A lokaci na gaba da za ku ciyar da jaririnku, ku fara da nonon da ba shi da komai. Zai ɗan ji ya cika saboda yana da ƙarin madara.

Shin jaririn yana jin yunwa? Shin jaririn ya koshi? Ta yaya ka sani?

Jaririnka zai iya jin yunwa idan ya nuna waɗannan alamun:

• Kana cikin nutsuwa sosai.
• Suna juya kawunansu don kallon ƙirjinki, ko kuma su zo gare su.
• Suna tsotsar hannayensu, suna cire leɓunansu, sannan suna fitar da harshensu.
• Suna ɗaga hannayensu a bakinsu da dunkule, ko kuma suna tsotsar yatsunsu (amma bayan an haifi jariri, wannan yana iya zama wani abu da suke yi saboda son sani, ba don yunwa ba).

Cikin jaririn zai iya cika idan:

• Ba da nono.
• Da alama kana cikin nutsuwa.
• Hannun da aka manne a buɗe.
• Kallon ƙirjinka daga nesa (amma bayan hailar jariri wannan na iya zama alamar shagala).

A guji waɗannan abinci da abin sha yayin shayarwa!

Kamar yadda a lokacin daukar ciki, ya kamata ki yi taka tsantsan game da abin da za ki ci da abin sha yayin shayarwa. Akwai ƙarancin ƙuntatawa kamar lokacin daukar ciki, amma wasu abubuwa na iya buƙatar a iyakance su ko a daina su gaba ɗaya.

• A rage yawan shan maganin kafeyin. Babu laifi a sha ɗan maganin kafeyin kaɗan, amma kada a sha fiye da milligram 300 (mg) a rana. Wannan kusan kofi biyu ne na yau da kullun. Kar a manta cewa shayi (kimanin 37 mg a cikin kofi na yau da kullun), abubuwan sha masu laushi (23 zuwa 83 mg a cikin gwangwani) da cakulan suma suna ɗauke da maganin kafeyin.
• A rage shan barasa. Babu wata illa da aka sani a halin yanzu a shan abin sha ɗaya a rana. Amma a sha aƙalla sa'o'i biyu kafin a shayar da jariri. Wannan zai ba wa barasar lokaci ta fita daga jikinta.
• Kada ku ci kifi mai yawan mercury. Mercury da ke cikin kifin da kuke ci yana wucewa zuwa ga jaririnku ta hanyar nono. Yana iya lalata kwakwalwar jaririnku da tsarin jijiyoyi. Kada ku taɓa cin kifi mai yawan mercury, kamar king mackerel, marlin, orange roughy, shark, da tilefish.
• A guji shan nicotine. Shan taba ko shan sigari na iya rage darajar abincin madarar nono da kuma rage yawan madarar da ke cikinta. Shan taba na hannu yana kara barazanar kamuwa da rashin lafiyan jariri, kamuwa da cututtukan numfashi na sama, da kuma Ciwon Mutuwar Jarirai Ba zato ba tsammani (SIDS).
• A guji shan wiwi. Masana har yanzu ba su san ainihin yadda wiwi ke shafar jariri ba. Yana iya zama illa. Don haka ya fi kyau a guji shan wiwi da kuma shaƙar hayaki lokacin da wasu ke amfani da shi.
• Kada a yi amfani da magunguna ba tare da takardar likita ba. Abubuwa kamar `(Opioids)`, `(Benzodiazepines)`, `(Stimulants)`, cocaine `(Cocaine)`, da phencyclidine `(Phencyclidine - PCP aka "angel dust")` na iya cutar da jaririnka. Idan kana shan kwayoyi (Substance Use Disorder), likitanka zai iya taimakawa.
• A guji wasu magunguna. Ana iya shan magunguna da yawa a lokacin shayarwa. Duk da haka, wasu na iya cutar da jaririnka ko kuma rage yawan madarar da kake samu. Ya fi kyau ka tambayi likitanka ko mai sayar da magani kafin ka sha wani magani ko kari.

Zan iya amfani da maganin hana haihuwa yayin shayarwa?

Eh, amma ya kamata ka yi magana da likitanka game da wane nau'in ya fi dacewa da kai da kuma lokacin da za a fara. Waɗannan su ne amfanin da aka saba amfani da su:

• Hanyoyin kariya (kamar kwaroron roba ko diaphragm na farji).
• Na'urorin ciki (IUDs) (sau da yawa ana iya saka su jim kaɗan bayan an haifi jariri).
• Hanyoyin hormones na Progestin kawai (misali, ƙaramin kwaya).

Hanyoyin hana haihuwa na hormones waɗanda ke ɗauke da estrogen (kamar wasu ƙwayoyi, faci, da zoben farji) na iya rage yawan nonon da ke cikin nonon. Don haka likitanka zai iya gaya maka ka guji su ko ka jira aƙalla wata guda bayan haihuwar jariri (a mafi ƙarancin allurar).

Ka tuna, har yanzu za ka iya ɗaukar ciki yayin shayarwa, ko da ba ka fara jinin al'ada ba tukuna.

Akwai wasu lokuta na musamman da bai kamata a yi wa mama ba?

Likitoci kan ba da shawarar shayarwa, amma bai kamata a shayar da jarirai nono a cikin waɗannan yanayi ba:

• Idan an gano cewa jaririnka yana da "Galactosemia" (wani yanayi da ke sa ya zama da wahala a narke wani nau'in sukari da ake samu a cikin nonon uwa).
• Idan kina da wasu cututtuka da za a iya yadawa ta hanyar nonon uwa, misali HIV (tare da wasu sharuɗɗa kamar samun ƙwayar cuta da za a iya ganowa), HTLV-1, HTLV-2, Brucellosis ko cutar Ebola.
• Idan kana da ciwon herpes a nononka.
• Idan kana da cutar hepatitis C kuma nonuwanka sun fashe ko kuma suna zubar jini.

Wasu daga cikin waɗannan yanayi na ɗan lokaci ne. Likitan ku zai gaya muku lokacin da ya dace a shayar da jariri nono. Haka kuma za su yi muku bayani game da wasu zaɓuɓɓukan ciyar da jaririn ku, kamar madara da kuma madarar mama.

Wadanne ƙalubale ne za a iya fuskanta yayin shayarwa?

Idan kina fuskantar kowace irin ƙalubale yayin shayarwa - ko ma kawai kina fuskantar matsala wajen fara shayarwa - ba ke kaɗai ba ce. Abu ne da ya zama ruwan dare a sami matsaloli kamar haka:

• Ƙara girman nono
• Yawan samar da madara (Hyperlactation)
• Ƙarancin samar da madara
• Bututun Madara da suka toshe
• Ciwon nono/kumburi `(Mastitis)` (Mastitis)
• Tabon Nono
• Nonon da ke ciwo, fashe, ko kuma ciwo
• Jin zafi ko zubar jini daga haƙora/taunawa
• Wahala wajen manne nono (wannan na iya faruwa idan jaririn yana da ɗaurin harshe ko kuma lebensa ya tsage)
• Kalubalen da siffar nonuwanka ke haifarwa (nonuwa masu faɗi ko juyewa)
• Wahalar shan madara, ko dai da hannu ko da famfon nono
• Wahalhalun yaye jarirai

Abu mafi mahimmanci shine a san cewa akwai taimako. A mafi yawan lokuta, ana iya magance waɗannan matsalolin. Ma'aikatan lafiya za su iya taimaka muku wajen magance waɗannan ƙalubalen don ku iya ci gaba da shayarwa har tsawon lokacin da kuke so.

Wa zan iya samun taimako game da shayarwa?

Ko kuna koyon yadda ake shayarwa ko kuna ƙoƙarin magance wata matsala, kuna iya mamakin wanda za ku nemi taimako. Kullum kuna iya farawa da likitan iyali ko likitan mata. Ko kuma kuna iya son ganin wanda ke da horo na musamman kan shayarwa. Ga wasu misalai:

• Kwararre kan Magungunan Shayar da Yara: Wannan likita ne mai takardar shedar gudanarwa wanda ya sami horo mai zurfi kan shayarwa. Suna iya ganowa da magance duk matsalolin shayarwa, tun daga ciwon nono zuwa ciwon mastitis. Suna kuma ba da ilimi da tallafi.
• Mai Ba da Shawara Kan Kula da Lambtation na Hukumar Ƙasa da Ƙasa (IBCLC®): Mai ba da shawara kan shayarwa zai iya ba da kulawa ta asibiti. Wannan yana nufin za su iya ɗaukar tarihin lafiyar ku, su koyi game da halayen shayarwar jaririn ku, da kuma tsara wani shiri don taimakawa.
• Mai Koyar da Shayarwa da Shayarwa: Waɗannan mutane suna ba da ilimi da shawara na asali. Wannan yana nufin za su iya koya muku game da shayarwa da samar da madara da kuma amsa tambayoyinku. Akwai ayyuka daban-daban kusan 20 a cikin wannan rukuni. Waɗannan sun haɗa da Mai Ba da Shawara kan Shayarwa (CBC) da Mai Koyar da Shayarwa (CLE).
• Mai Tallafawa Abokan Ciniki Kan Nono: Wannan mutum ne wanda ke da gogewa wajen shayarwa kuma yana son amfani da wannan gogewar don taimaka muku. Suna ba da ilimi da tallafi ta hanyar tsara-zuwa-tsara. Za ku ga lakabi kamar Mai Ba da Shawara Kan Nono Kan Nono (BPC) da Shugaban La Leche League (LLLL).

Wani lokaci ba kwa buƙatar ƙwararren likita, sai dai ƙarin hannuwa. Nan ne za ku iya samun tallafi daga magoya bayanku. Kada ku yi jinkirin roƙon abokin tarayya ko ƙaunataccenku ya zauna tare da ku yayin da kuke shayarwa. Za su iya siyan muku abubuwa, su aiko muku da kayan jarirai, ko kuma kawai su kasance tare da ku lokacin da kuke buƙatar taimako.

Kuna da wasu tambayoyi game da shayarwa?

Mutane da yawa suna da damuwa da tsoro game da wasu fannoni na shayarwa. Abu mafi mahimmanci shine a tuna a yi duk tambayoyin da kuke buƙatar sani game da kula da jaririnku. Kada ku ji tsoron raba duk wani abu da ke cikin zuciyarku da likitanku. Ya fi kyau a sami cikakken bayani kafin a yanke shawara mai mahimmanci game da shayarwa.

Ga wasu tambayoyi da amsoshi da aka saba yi:

Shin nonona ya yi ƙanƙanta da ba za a iya shayar da shi ba?

A'a. Girman nono ba ya shafar iyawarka na shayarwa. Yawan madarar da nononka ke samarwa ya dogara ne da lafiyarka gaba ɗaya da kuma yawan abincin da jaririnka ke ci.

Shin shayarwa yana da zafi?

Bai kamata shayarwa ta yi zafi ba. Idan hakan ta faru, wataƙila saboda jaririnka bai manne da kyau ba. Mai ba da sabis na kiwon lafiya zai iya taimaka maka ka koyi yadda ake manne da kuma manne da kyau. Idan har yanzu kana jin zafi, ka gaya wa likitanka don ya nemi wasu dalilai.

Shin shayarwa tana da wahala?

Kwarewar kowa ta bambanta. Gabaɗaya, shayarwa abu ne da ya kamata a koya kuma a yi aiki da shi.

A cikin makonni biyu ko uku na farko, za ka iya jin kamar kana buƙatar hannuwa huɗu don yin hakan. Amma koyon shayarwa kamar koyon hawa babur ne. Za ka iya fahimtar muhimman abubuwa ta hanyar karanta umarnin, amma da gaske za ka koyi yin hakan ta hanyar yin sa da kanka.

Asibitoci da yawa suna da azuzuwan shayarwa da za ku iya halarta a lokacin daukar ciki. Sau da yawa, ma'aikatan jinya da masu ba da shawara kan shayarwa suna nan don ba ku bayanai da tallafi.

Me zai faru idan dole ne in nisanci jaririn?

Idan dole ne ka yi nesa da jaririnka, za ka iya yin famfo ko kuma ka sha madarar da hannu. Ajiye madarar a cikin firiji ko injin daskarewa. Za ka iya ba wa wanda ke kula da jaririn madarar a cikin kwalba.

Idan za ku koma aiki, ku yi magana da kamfaninku game da manufofinsu game da hutun shayarwa. (Yana da kyau ku tambayi kamfaninku game da irin waɗannan wurare a Sri Lanka. Wasu kamfanoni suna yin shiri na musamman don wannan).

Shan madara yayin da ba ka da jariri yana yin abubuwa biyu. Na farko yana ba ka damar adana madara don shayarwa daga baya. Na biyu kuma yana taimakawa wajen kula da wadatar madarar.

Saƙon da za a kai gida.

Shayarwa na iya zama ɗaya daga cikin abubuwan tunawa mafi daraja a rayuwarka. Amma ka tuna cewa ba koyaushe yake zuwa ta halitta ko cikin sauƙi ba. Kada ka yi tsammanin kanka za ka san yadda ake shayar da nono nan da nan. Kada ka yi wa kanka ba'a idan abubuwa ba su tafi yadda aka tsara ba.

Madadin haka, tattara ilimi gwargwadon iyawarka, yi tambayoyi da yawa gwargwadon iyawarka, sannan ka yi aiki tare da ma'aikacin lafiya wanda ke da horo na musamman kan shayarwa da samar da madara. Za su iya koya maka yadda ake farawa da abin da za ka yi idan kana da wata matsala.

Ka tuna cewa ba kai kaɗai ba ne a wannan tafiyar, kuma taimako yana samuwa koyaushe!

` Shayar da jarirai nono, shayarwa, sabuwar uwa, shan madara, abinci mai gina jiki, lafiyar jariri, fa'idodin shayarwa