Idan kika zama sabuwar uwa, wataƙila kina da tambayoyi miliyan ɗaya a zuciyarki. Ɗaya daga cikin manyan tambayoyi shine game da shayar da jaririnki nono. "Shin ya fi kyau a ba wa jaririnki nono?", "Shin jikina zai samar da madara?", "Menene ainihin fa'idodin shayarwa?" Waɗannan duk abubuwan da wataƙila kike da su a zuciya. Kada ki damu. Ba ke kaɗai ba ce. Kowace sabuwar uwa tana da waɗannan tambayoyin. A yau, za mu yi magana game da wannan ta hanya mai sauƙi, ta hanyar da za ki iya fahimta.
Bari mu fara ganin fa'idodin da ke tattare da jariri.
Nonon uwa shine kyauta mafi daraja da za ku iya ba wa jaririnku. Ba wai kawai abinci ne ga jikin jaririnku ba, magani ne da kariya. Bincike ya nuna cewa jarirai da ke shan nono ba sa fuskantar wasu cututtuka. Kuma garkuwar jikinsu, wacce ita ce ikonsu na yaƙi da cututtuka, ta fi ƙarfi.
Ka yi tunanin yadda ƙarancin lokacin da jaririnka zai ɗauka don zuwa wurin likita idan yana ƙarami? Nonon mama yana taimakawa sosai da hakan. Bari mu ga cututtukan da shayarwa za ta iya kare jaririnka daga ciki.
| Rage haɗarin yanayin lafiya | Bayani mai sauƙi |
|---|---|
| Gudawa, amai, da cututtukan hanji (misali, Preterm Necrotizing Enterocolitis - NEC) | Madarar nono tana da sauƙin narkewa a cikin jariri, tana da sauƙin narkewa, kuma tana cike da ƙwayoyin cuta masu yaƙar ƙwayoyin cuta a cikin ciki. |
| Cututtukan hanyoyin numfashi (ciwon huhu, ƙwayar cutar RSV, tari mai tauri) | Kwayoyin kariya da ke cikin nono suna taimakawa wajen hana ƙwayoyin cuta shiga huhun jaririn. |
| Cututtukan kunne | Jariran da aka shayar da nono ba sa fuskantar barazanar kamuwa da cututtuka kamar su kunnuwan. |
| Alamomin rashin lafiya kamar asma da eczema | Nonon mama yana taimakawa wajen daidaita tsarin garkuwar jikin jariri yadda ya kamata, wanda hakan ke rage barazanar kamuwa da rashin lafiyan jiki. |
| Ciwon Mutuwar Jarirai Bazata (SIDS) | Duk da cewa ba a fayyace ainihin dalilin ba, bincike ya nuna cewa shayarwa tana rage haɗarin wannan yanayi mai haɗari sosai. |
| Kiba a Yara da Ciwon Suga Nau'i na 2 | Shayar da jarirai nono yana taimakawa wajen kiyaye nauyin da ya dace ga jaririnku, wanda zai iya taimakawa wajen kare su daga cututtuka kamar ciwon suga a nan gaba. |
| Ciwon daji kamar cutar sankarar bargo ta yara | Akwai shaidar cewa shayarwa tana rage haɗarin kamuwa da wasu cututtukan daji na yara. |
Nonon uwa ba abinci kawai ba ne!
Ka yi tunanin nonon uwa a matsayin wani abinci mai kyau da aka tsara musamman ga jaririnka. Yana ɗauke da duk abin da jaririnka ke buƙata daidai gwargwado don girmansa.
- Sauƙin narkewar abinci: Hanjin jarirai suna da laushi sosai. An ƙera madarar nono don waɗannan hanjin su narke cikin sauƙi.
- Kwayoyin rigakafi masu gina garkuwar jiki: Kwayoyin rigakafi, ƙananan sojoji masu yaƙi da cututtuka, waɗanda ake samarwa a jikin uwa, ana ba wa jariri ta hanyar nono. Wannan yana taimaka wa jaririn ya yi rashin lafiya ba sau da yawa.
- Abinci Mai Kyau: Madarar nono tana ɗauke da isasshen kitse, sukari, ruwa, furotin, da bitamin da ake buƙata don ci gaban kwakwalwa, gani, da kuma girman jiki na jariri.
- Canza sinadari: Wannan shine abu mafi ban mamaki. Yayin da jaririnki ke girma, bukatunsa suna canzawa. Abin mamaki shine, nonon ki shima yana canzawa. Akwai babban bambanci a cikin darajar abinci mai gina jiki tsakanin madarar da kike bayarwa a cikin 'yan kwanakin farko (colostrum) da madarar da kike bayarwa bayan 'yan watanni. Kamar abinci ne da aka yi musamman ga jaririnki.
- Kwantar da hankalin jariri: Madarar nono tana ɗauke da sinadarai da ke kwantar da hankalin jariri a zahiri. Shi ya sa wani lokacin jariri mai kuka zai yi barci da sauri bayan an ciyar da shi.
Likitoci sun ba da shawarar a shayar da jarirai nonon uwa kawai na tsawon watanni 6 na farko . Bayan haka, ya fi kyau jarirai su ci gaba da shayarwa har sai sun kai shekara biyu ko sama da haka, lokacin da aka gabatar musu da abinci mai gina jiki.
Menene muhimmancin nonon uwa?
Akwai manyan abubuwan da ke cikin madarar nono.
- Carbohydrates:Lactose, wani nau'in sukari, yana haɓaka haɓakar ƙwayoyin cuta masu kyau a cikin cikin jariri kuma yana sauƙaƙa narkewar abinci.
- Kitse: Waɗannan suna da mahimmanci ga ci gaban kwakwalwa da tsarin jijiyoyi na jariri.
- Sunadaran: Sunadaran kamar Lactoferrin da Secretory IgA sune 'ƙananan masu tsaron lafiyar jaririnka'. Suna taimakawa wajen yaƙar ƙwayoyin cuta masu haifar da cututtuka.
- Bitamin: Madarar nono tana ɗauke da kusan kowace bitamin da jariri ke buƙata don girma, gani, da ƙarfafa ƙasusuwansa.
- Kwayoyin Jini Masu Fari: Waɗannan suna yaƙi da ƙwayoyin cuta kai tsaye kuma suna kare jariri daga kamuwa da cuta.
Yanzu bari mu dubi fa'idodin da kike samu a matsayinki na uwa.
Shayarwa ba wai kawai tana amfanar da jaririnki ba, har ma da lafiyarki a matsayinki na uwa.
Da farko dai, shayarwa na iya taimakawa wajen rage barazanar kamuwa da ciwon damuwa bayan haihuwa, wani yanayi da wasu iyaye mata ke fuskanta bayan haihuwa. Haka kuma yana da fa'idodi da yawa na lafiya na dogon lokaci.
| Rage haɗarin yanayin lafiya | Muhimmanci |
|---|---|
| Ciwon Nono | Tsawon lokacin da ka sha nono, hakan zai rage barazanar kamuwa da cutar kansar mama. |
| Ciwon daji na Ovarian | Shayarwa tana canza matakan hormones saboda ovulation yana tsayawa, wanda ke rage haɗarin kamuwa da wannan ciwon daji. |
| Ciwon daji na Endometrial da Ciwon daji na Thyroid | Bincike ya nuna cewa shayarwa tana taimakawa wajen rage barazanar kamuwa da irin wadannan nau'ikan ciwon daji. |
| Osteoporosis - rage girman ƙasusuwa | Duk da cewa sinadarin calcium yana ɓacewa daga jiki yayin shayarwa, jiki yana sake gina ƙashi bayan shayarwa, wanda hakan ke rage haɗarin karyewar ƙashi a cikin dogon lokaci. |
| Ciwon suga na nau'in 2, hawan jini, cututtukan zuciya | Shayar da jarirai nono yana inganta tsarin metabolism na jiki, wanda ke taimakawa sosai wajen kare kansu daga cututtukan da ba sa yaɗuwa kamar waɗannan. |
Baya ga waɗannan fa'idodin lafiya, akwai wasu fa'idodi da yawa da za ku samu.
Murmurewa da sauri da haɗin gwiwa mai ƙarfi
Idan kina shayarwa, jikinki yana samar da wani sinadari mai suna oxytocin . Ana kuma kiransa da "hormone na soyayya." Wannan yana taimaka wa mahaifarki ta matse zuwa girmanta na asali bayan haihuwa. Wannan yana taimaka miki ki murmure da sauri kuma yana rage zubar jini bayan haihuwa.
Mafi mahimmanci shine alaƙa mai ban mamaki da ke tasowa tsakanin ku da jaririn ku. Ba za a iya bayyana ƙauna da alaƙar da kuke ji lokacin da kuka riƙe jaririn ku kuma kuka ba shi nono ba. Abu ne na musamman a gare ku da jaririn ku. Wannan alaƙar tana ba wa jaririn jin daɗi da aminci. Hakanan yana da tasiri mai kyau akan halayen jaririn nan gaba.
Sauƙi da ƙarancin farashi
Ka yi tunanin, idan jaririnka ya tashi da tsakar dare, ba sai ka tashi ka je kicin ba, ka tafasa ruwa, ka yi madara. Za ka iya ciyar da jaririnka nan da nan yayin da kake riƙe da shi. Ba sai ka ɗauki kwalaben madara da gwangwanin madara duk inda ka je ba. Kullum kana da madara a zafin da ya dace kuma a shirye take don ciyar da jaririnka. Haka kuma, idan ka yi la'akari da farashin madarar madara, shayarwa tana adana kuɗi mai yawa.
Shin shayarwa yana sa ki rage kiba?
Wannan tambaya ce da iyaye mata da yawa ke yi. Shayar da jarirai nono yana ƙona kalori a jikinsu. Saboda haka, yana iya taimaka muku rage nauyin da kuka samu a lokacin daukar ciki. Amma wannan ba ya faruwa ga kowa. Wasu mutane suna rage nauyi, wasu kuma ba sa faruwa. Domin wasu abubuwa da yawa suna shafar rage nauyi, kamar abincin da kuke ci, motsa jiki da kuke yi, da kuma barcin da kuke yi.
Shin fa'idodin suna canzawa da tsawon lokacin shayarwa?
Eh. Da tsawon lokacin da ka shayar da jaririnka nono, to fa'idodin da za ka samu za su fi yawa.
Ka tuna, kowace digon madarar nono da ka ba wa jaririnka babban jari ne a lafiyarsa.
- Shayar da jarirai aƙalla watanni 3 yana rage haɗarin kamuwa da ciwon ciki, gudawa, da kuma kamuwa da cututtukan kunne a cikin shekarar farko ta jariri. Hakanan yana rage haɗarin kamuwa da asma da eczema.
- Shan nonon uwa na tsawon akalla watanni 4 yana rage haɗarin kamuwa da cutar numfashi kamar RSV.
- Shan nonon uwa na akalla watanni 6 yana rage barazanar kamuwa da cutar kansa a lokacin yarinta.
- Shayar da jariri nono har zuwa shekara ɗaya ko biyu yana ci gaba da tallafawa girma da garkuwar jiki. Hakanan yana ƙara kariya ga uwa daga cututtuka kamar ciwon nono da ciwon suga.
Shin jarirai masu shayarwa suna da wayo sosai?
Akwai bincike kan wannan, wanda ke nuna cewa sinadarai masu gina jiki kamar fatty acids na musamman da ke cikin nono suna da tasiri mai kyau ga ci gaban kwakwalwar jariri. Amma hakan ba yana nufin cewa jaririn da ke shan madarar ba shi da wayo sosai ba. Abu mafi mahimmanci shi ne jaririn ya sami abinci mai gina jiki, ƙauna, da kulawa mai kyau.
Me zai faru idan ban iya shayarwa ba?
Wannan batu ne mai matuƙar muhimmanci da kuma muhimmanci. Wani lokaci, saboda dalilai daban-daban na lafiya, tiyata, yanayin aikinka, da sauransu, yana iya zama da wahala a shayar da mama. Jikinka ma yana iya samar da ƙarancin madara.
Ba laifinka ba ne, kada ka damu da hakan. Ba a auna darajar uwa ta hanyar ko tana shayarwa ko a'a. Abu mafi mahimmanci shine ka ƙaunaci jaririnka da kuma kula da shi sosai.
Idan ba za ki iya shayarwa ba ko kuma kina fuskantar matsala, abin da ya fi kyau ki yi shi ne ki yi magana da likitanki ko likitan yara na jaririnki.
Za su ba da shawarar irin nau'in madarar da ta fi dacewa da jaririnku.
Idan kina fuskantar matsala wajen shayarwa (misali, ƙarancin madara, ciwon nono), ki yi magana da likitanki game da hakan. Za su iya tura ki zuwa wurin mai ba da shawara kan shayarwa wanda zai iya ba ki shawara ta ƙwararru.
Muhimmi: Kada a taɓa sayen nono a intanet ko daga wasu wurare da ba a sani ba. Babu tabbacin lafiyarsa.
A ƙarshe, yanke shawara kan yadda za ku ciyar da jaririnku yana ɗaya daga cikin shawarwarin da kuke yankewa a matsayinku na uwa. Duk da cewa shayarwa tana da fa'idodi da yawa, kada ku karaya idan ba za ku iya ba. Yi magana da likitanku kuma ku yanke shawara mafi kyau ga ku da jaririnku.
Saƙon Ɗauka Gida
- Shayar da jarirai nono yana ba da fa'idodi da yawa ga lafiya ga jariri da kuma uwa. Ita ce mafi kyawun abinci mai gina jiki da kariya ga jariri.
- Nonon mama yana ƙarfafa garkuwar jikin jariri kuma yana rage yiwuwar kamuwa da rashin lafiya akai-akai.
- A matsayinki na uwa, shayarwa tana taimaka miki wajen murmurewa da sauri daga haihuwa kuma tana kare ki daga cututtuka kamar ciwon daji da ciwon suga a nan gaba.
- Ya fi kyau a shayar da jarirai nonon uwa kawai na tsawon watanni 6 na farko, sannan a ci abinci mai gina jiki har zuwa shekaru 2.
- Idan saboda wani dalili ba za ki iya shayarwa ba, kada ki damu. Ba laifinki ba ne. Yi magana da likitanki kuma ki zaɓi mafi kyawun zaɓi.
- Abu mafi mahimmanci shine kiyaye lafiyar jaririnka, farin ciki, da kuma kulawa ta ƙauna.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku