Shin wani lokacin kana jin haka? Ko da yawan magunguna da kake sha don baƙin ciki, ko da kuwa yawan likitoci ne ka canza, shin nauyin wannan, kaɗaici, da kuma jin rashin son yin wani abu suna raguwa ko kaɗan? "Me yasa wannan ke faruwa da ni kaɗai?" za ka iya tambayar kanka. Abu mafi mahimmanci da za a tuna shi ne cewa ba kai kaɗai ba ne a cikin wannan tafiya. Akwai da yawa daga cikinmu da suka fuskanci wannan. A yau muna magana ne game da wannan yanayin. A fannin magani, muna kiran wannan 'baƙin ciki mai jure magani' ko 'Baƙin ciki mai jure magani' (TRD) .
Menene ainihin ma'anar TRD?
A taƙaice dai, Baƙin Ciki Mai Juriya ga Magani (TRD) yanayi ne da jikinka da hankalinka ba sa amsawa kamar yadda ake tsammani ga magungunan da ake bayarwa ga baƙin ciki, musamman magunguna.
Ga yadda likitoci ke gano wannan yanayin:
- Ka yi amfani da aƙalla nau'ikan magungunan rage damuwa guda biyu daban-daban don magance damuwa.
- An ba ku duk waɗannan magunguna a matsakaicin adadin da za a iya jurewa .
- An sha duk waɗannan magungunan akai-akai na tsawon akalla makonni 6 .
Idan, duk da wannan duka, alamun damuwa ba su inganta ba ko kuma sun ragu sosai, likitanka zai iya zargin cewa kana da TRD.
Abu mafi mahimmanci shine, wannan ba laifinka bane. Kada ka damu da abubuwa kamar, 'Na sha maganina ba daidai ba?' ko 'Shin ƙarfin kwakwalwata ya ragu?' Wannan yanayi ne na rashin lafiya gaba ɗaya. Jikin wasu mutane da kwakwalwarsu ba za su iya amsawa ga magunguna na yau da kullun ba, ya danganta da yadda suke aiki.
Me za a iya yi idan kana da TRD? Hanya ce mai fuskoki da yawa!
"To ba zan taɓa samun sauƙi ba?" za ka iya tunani. Amma ba haka lamarin yake ba. TRD ba cuta ce da ba za a iya warkewa ba. Duk da haka, hanyar samun magani mai nasara a kanta na iya zama da ɗan rikitarwa. Yana da wuya a warkar da shi da magani ɗaya kawai.
Saboda haka, likitoci suna ɗaukar wannan hanyar ta hanyoyi daban-daban . Wato, suna mai da hankali kan dukkan fannoni na rayuwarka da lafiyarka, ba kawai wani ɓangare ba, kuma suna kula da su gaba ɗaya. Ka yi tunanin yadda yake da sauƙi a buɗe ƙofa lokacin da mutane da yawa suka tura ta daga kusurwoyi da dama, maimakon tura babbar ƙofa ɗaya.
Wannan hanyar yawanci ta ƙunshi:
| Sashen samun dama | Bayani |
|---|---|
| Canje-canje a cikin abinci | Sabawa abinci mai gina jiki da kuma mai kyau ga tunani. |
| Motsa Jiki | Inganta sinadaran kwakwalwa ta hanyar kiyaye jiki aiki. |
| Kammala gwaje-gwajen lafiya | Yin abubuwa kamar aikin jini don duba wasu yanayi na jiki waɗanda ka iya haifar da baƙin ciki (misali matsalolin thyroid, ƙarancin bitamin). |
| Magani | Bayar da nau'ikan magunguna daban-daban tare (haɗawa) ko ƙara wasu nau'ikan magunguna (masu ƙara yawan ƙwayoyi). |
| Ilimin halin dan Adam | Maganin magana. Wannan yana da matuƙar amfani wajen magance mummunan magana game da kai. |
| Tsarin jijiyoyi | Ƙarfafa aikin ƙwayoyin jijiyoyi a cikin kwakwalwa ta amfani da hanyoyin lantarki ko na maganadisu, wanda hakan ke sa su yi aiki cikin jituwa. Waɗannan sabbin magunguna ne na zamani. |
| Barci mai yawa | Yin abubuwan da suka wajaba don samun barci mai kyau wanda ke kwantar da hankali da jiki. |
| Karin kayan abinci mai gina jiki | Idan gwaje-gwajen likita suka gano ƙarancin wani bitamin, sai a ƙara masa. Misali, abubuwa kamar Vitamin D ko Omega-3s na iya taimakawa wajen inganta yanayi. |
Muhimmancin yin magana da likitanka
Lokacin tsara tsarin magani ga TRD, sadarwa ta gaskiya da budewa tsakaninka da likitanka yana da matukar muhimmanci . Likitanka zai tambaye ka game da magungunan da ka yi a baya. Yana da muhimmanci ka kasance mai takamaimai gwargwadon iko a wannan lokacin.
Abubuwan da likita zai iya tambaya:
- Wadanne magunguna ka taɓa amfani da su a baya? (Idan ba ka tuna sunayen ba, ka kawo katin magani idan kana da su.)
- Wane magani ka sha? (Allura)
- Har yaushe kake shan wannan maganin?
- Shin waɗannan magungunan sun haifar da wani illa? Idan haka ne, menene su?
- Shin ka ji wani sauƙi daga kowace magani?
Da zarar likita ya san wannan bayanin, zai iya yanke shawara, "To, waɗannan magunguna ba su yi aiki ba, bari mu gwada wani nau'in magani ko magani na gaba."
Bayan haka, likita zai duba salon rayuwarka gaba ɗaya. Yaya barcinka yake? Yaya kake cin abinci? Shin kana motsa jiki? Duk waɗannan abubuwan na iya shafar baƙin ciki, don haka zai iya mai da hankali kan kowanne daga cikin waɗannan fannoni kuma ya ƙirƙiri tsarin magani da ya dace da kai.
Ilimin halin dan Adam na iya taimakawa wajen magance munanan maganganu na kai da ke tattare da baƙin ciki, kamar "Ba zan iya yin komai ba" da "Ba ni da amfani." Wannan kuma muhimmin ɓangare ne na maganin TRD.
A ƙarshe, ku tuna, TRD ba ƙarshen tafiya ba ne, amma kawai farkon wata hanya daban. Da goyon baya mai kyau, tsarin magani mai kyau, da kuma jajircewarku, tabbas za ku iya shawo kan wannan yanayi.
Saƙon Ɗauka Gida
- Maganin Damuwa Mai Juriya ga Magani (TRD) yanayi ne na gaske na rashin lafiya wanda magungunan rage radadi na yau da kullun ba sa samar da sakamakon da ake so.
- Ba laifinka ko rashin ƙarfin hali ba ne cewa maganin bai yi aiki ba. Yana da alaƙa da tsarin halittu na jikinka da kwakwalwarka.
- Ana iya magance TRD cikin nasara, amma yana buƙatar hanyar da ta dace da fannoni daban-daban wanda ya haɗa da abinci, motsa jiki, ilimin halayyar ɗan adam, da kuma hanyoyin zamani ban da magunguna.
- Ka kasance mai gaskiya da gaskiya ga likitanka. Ka gaya musu komai game da jiyya da ka yi a baya da kuma yadda kake ji. Wannan shine mabuɗin ƙirƙirar mafi kyawun tsarin magani.
- Kada ka taɓa yanke ƙauna. Da taimakon da ya dace, tabbas za ka iya shawo kan wannan.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku