Shin kana yawan jin iska? Kana da iskar gas? Bari mu yi magana game da (Aerophagia)?

Wani lokaci za ka iya jin kamar kana da cikakken ciki, jin cikar ciki, kuma wataƙila ɗan ciwo. Ko kuma kana iya samun buguwa akai-akai da iska mai fita daga cikinka. Abubuwa irin wannan ba su da daɗi, ko ba haka ba? Wataƙila kana haɗiye iska da yawa ba tare da ma an sani ba. Muna magana ne game da wannan yanayin a yau. Ana kiran wannan a likitanci (Aerophagia).

Mene ne Aerophagia a cikin sauƙi?

A taƙaice dai, Aerophagia yana faruwa ne lokacin da muka haɗiye iska da yawa ba tare da mun sani ba. Wannan shine abin da ke haifar da alamun kamar kumburi, iskar gas, da kuma wani lokacin ciwo. Kawai ka yi tunani, duk muna haɗiye ɗan ƙaramin iska lokacin da muke magana, ci, da numfashi. Abu ne na al'ada. A gaskiya ma, wannan ƙaramin iska yana taimaka wa tsarin narkewar abinci ya yi aiki. A wata ma'anar, duk muna "cin iska" ne a wani ɓangare.

Amma, kamar komai, daidaito yana da mahimmanci. Ɗan iskar gas yana da kyau. Amma iskar gas da yawa na iya makale a cikin hanjinmu kuma yana haifar da alamun rashin jin daɗi.

Shin wannan (aerophagia) yanayi ne da aka saba gani?

Eh, wannan yanayin (Aerophagia) na iya shafar manya, da kuma ƙananan yara da ƙananan yara. Binciken da aka yi kwanan nan ya nuna cewa kusan kashi 4% na yaran da suka isa makaranta suma suna da wannan yanayin (Aerophagia). Don haka, idan kuna fuskantar wannan, ku sani cewa ba ku kaɗai ba ne.

Shin Aerophagia yana da haɗari?

Yawanci, likitoci ba sa ɗaukar wannan yanayin (Aerophagia) a matsayin mai haɗari ko haɗari. Duk da haka, yawan belching, amai (muna kiransa amai) na iya sa ka ji kunya da rashin jin daɗi a zamantakewa. Ka yi tunanin, me zai faru idan wannan ya faru yayin da kake cikin wani muhimmin taro?

Bincike kan yadda wannan ke shafar yara musamman ya nuna cewa yana iya haifar da damuwa da damuwa, wanda zai iya shafar ayyukansu na makaranta da rayuwarsu ta yau da kullun. Saboda haka, yana da matukar muhimmanci a gano abin da ke haifar da hakan don hana wannan rashin jin daɗi na jiki da damuwa ta hankali.

Mene ne alamun Aerophagia?

Duba idan kana jin abubuwa kamar haka:

• Kumburin da ake yawan yi: Ana ɗaukarsa al'ada ce ga mutum ya kumbura sau goma a awa ɗaya. Duk da haka, mutumin da ke fama da aerophagia zai iya kumbura har sau 120 a awa ɗaya . Yana da wuya a yi tunanin hakan, ko ba haka ba?
• Yawan fitar ruwa (bushewar hanji): Abu ne da ya zama ruwan dare a fuskanci hakan sau 20 a rana. Duk da haka, a cikin mutanen da ke fama da aerophagia, wannan adadin na iya zama mafi girma.
• Iskar gas da ciwo a cikin ciki: Iskar gas na iya makale a cikin ciki, wani lokacin yana haifar da ciwo mai tsanani.
• Kumburi: Jin cika da matsewa a cikin ciki.
• Ciki mai faɗi: Yanayi ne da ke nuna cewa cikin ya kumbura kuma ya ƙaru.

Duk da cewa waɗannan alamun wani lokacin ƙananan matsaloli ne, abubuwa kamar ciwon ciki na iya zama da wahala a jure su.

Me yasa muke kamuwa da Aerophagia? Menene ke haifar da hakan?

Amsar mafi sauƙi ita ce "haɗiye iska da yawa". Amma a gaskiya ma, akwai hanyoyi da yawa da za mu iya haɗiye iska da yawa ba tare da sanin hakan ba. Misali, za ka iya haɗiye iska da yawa lokacin da ka ci ko ka sha wani abu. Ko kuma, iskar iska na iya zama illa ga wani yanayi na lafiya ko magani.

Bari mu ga manyan dalilan:

Saboda dabi'unmu na yau da kullun (dalilan da suka shafi salon rayuwa)

• Cin abinci da sauri: Hadiye abinci da sauri ba tare da tauna abinci yadda ya kamata ba na iya haifar da ƙarin iska.
• Magana yayin cin abinci: Wannan kuma babban dalili ne na hadiye iska da yawa.
• Cin alewa mai tauri akai-akai.
• Taunawa.
• Yawan shan abubuwan sha ta hanyar amfani da bambaro.
• Yawan shan abubuwan sha masu dauke da sinadarin carbon: abubuwa kamar soda da cola.
• Shan taba: Idan kana shan sigari, kana haɗiye iska a lokaci guda.

Saboda wasu yanayi na lafiya ko magunguna na likita

• Hakoran Hakora Masu Santsi: Idan ka sanya haƙoran haƙora waɗanda ba su dace ba, bakinka yana fitar da yawu sosai. Wannan yana sa ka haɗiye sau da yawa, wanda zai iya haifar da ƙarin haɗiyewar iska.
• Damuwa, damuwa, ko baƙin ciki: Masu bincike har yanzu suna binciken alaƙar da ke tsakanin waɗannan yanayin tunani da kuma iskar oxygen. Amma mun san cewa waɗannan yanayi suna shafar yanayin numfashinmu. Damuwa da damuwa da yawa na iya sa wasu mutane su kamu da ciwon jijiyoyi, wanda dabi'a ce ta haɗiye iska akai-akai.
• Amfani da na'urar CPAP don magance matsalar bacci (OSA): A cikin wani yanayi da ake kira (OSA), hanyoyin iskarmu suna toshewa kaɗan ko gaba ɗaya yayin barci da daddare. Wannan yana kawo cikas ga barci. (CPAP - Continuous Positive Airway Pressure) na'urorin suna buɗe hanyoyin iska ta hanyar ci gaba da sanya matsin lamba a iska. Wannan ba ya kawo cikas ga barci. Duk da haka, wani lokacin, idan wannan na'urar ta sha iska fiye da yadda jiki zai iya ɗauka, iskar oxygen na iya faruwa.

Ta yaya likitoci ke gano cutar Aerophagia?

Likitanka zai tambaye ka game da alamomin da kuma tsawon lokacin da ka shafe kana da su. Domin a gano kana da matsalar aerophagia, kana buƙatar samun waɗannan alamomin na tsawon akalla watanni biyu .

Likitan zai kuma yi tambaya game da duk wata alama da ba ka da ita . Wato, wasu alamomi kamar amai da wahalar haɗiyewa. Ana yin hakan ne don a kawar da wasu, wataƙila mafi tsanani, waɗanda za su iya haifar da irin waɗannan alamu. Haka nan za a iya buƙatar yin gwaje-gwajen hoto don a kawar da irin waɗannan yanayi.

Likitan zai yi ƙoƙarin kawar da irin waɗannan yanayi:

• toshewar hanji.
• Rashin acid mai tsanani (GERD).
• Ciwon hanji mai ban haushi (IBS).

A wasu lokuta, gano cutar aerophagia na iya taimakawa likitoci gano wasu cututtuka na asali, kamar damuwa ko baƙin ciki, waɗanda ke sa ka haɗiye iska da yawa.

Ta yaya zan kawar da wannan yanayin (Aerophagia)? Menene maganin?

Babu maganin da ya dace da kowa ga aerophagia. Madadin haka, likitanka zai yi aiki tare da kai don gano abin da ke haifar da yawan haɗiyar iska. Sai kawai a lokacin ne za su ba da shawarar a yi maka magani.

Likitan ku zai iya ba ku shawara ku yi abubuwa kamar:

• Canza halayen cin abinci da shan ruwa: Tauna abincinka sosai sannan ka ci a hankali . Haɗiye cizo ɗaya kafin ka ci gaba zuwa na gaba. Idan zai yiwu, ka sha da gilashi maimakon amfani da bambaro. Ka daina magana yayin cin abinci, sai ka yi magana kawai bayan ka gama cin abinci.
• Canza abincinka: Zaɓi abin sha mara sinadarin carbon. Ka guji cin ɗanyen nama, mint, da kuma lollipops.
• Daina shan taba: Fa'idodin daina shan taba ba su da iyaka ga lafiya. Ɗaya daga cikinsu shine rage yawan iskar gas a cikin hanji.

Ka tuna: Ko da yake yana iya zama da wahala a canza waɗannan halaye da farko, za ka lura da bambancin bayan ɗan lokaci.

Idan matsalar rashin lafiya ta haifar da aerophagia ɗinka, za ka iya buƙatar yin waɗannan abubuwa:

• Nemi haƙoran haƙora masu kyau: Idan haƙoran haƙoranku ba su dace da kyau ba, ya kamata ku nemi likita ya gyara su.
• Daidaita Maganin CPAP: Kuna iya buƙatar amfani da madaurin haƙori don hana iska mai yawa shiga bakinku da dare. Ko kuma, likitanku zai iya canza ku zuwa na'urar matsa lamba ta iska mai kyau ta atomatik (APAP). Maimakon ci gaba da kwararar iska, yana daidaita kwararar iska kamar yadda ake buƙata. Wani zaɓi kuma shine matsin lamba na iska mai ƙarancin matsin lamba (BIPAP®). BIPAP® na iya rage iska ta hanyar samar da matsin lamba mafi girma lokacin da kuke numfashi da kuma rage matsin lamba lokacin da kuke numfashi.
• Duba ƙwararren masanin lafiyar ɗabi'a: Za su iya koya maka yadda numfashinka ke canzawa lokacin da kake cikin damuwa. Wannan tunani zai iya taimaka maka ka daina haɗiye iska da yawa saboda damuwa.
• Haɗu da likitan harshe na magana (SLP):SLP zai koya muku yadda ake shan iska mai kyau don yin magana. Koyon wannan sarrafa numfashi zai taimaka muku rage yawan iskar da kuke haɗiye yayin magana.

Me wanda ke da aerophagia zai iya tsammani a nan gaba?

Da zarar ka san ainihin abin da ke sa ka haɗiye iska mai yawa, zai iya zama babban taimako wajen samun sauƙi. Yana iya ɗaukar ɗan lokaci kafin a gano musabbabin kuma a gano cutar. Amma da zarar ka fahimci abin da ke faruwa, za ka iya ɗaukar matakai don rage ko ma kawar da alamun aerophagia. Don haka kada ka firgita.

Waɗanne tambayoyi ya kamata ka yi wa likitanka?

Idan ka ga likita, kar ka manta ka yi waɗannan tambayoyin:

• "Shin zan buƙaci a yi min gwaje-gwaje don kawar da wasu yanayi da suka shafi (aerophagia)?"
• "Mene ne mafi kusantar dalilin rashin lafiyata?"
• "Waɗanne magunguna kuke ba da shawara?"
• "Akwai wasu abinci ko abin sha da ya kamata in guji musamman?"
• "Shin ina buƙatar ganin ƙwararre kamar mai ilimin hanyoyin kwantar da hankali ko kuma likitan harshe?"

Muhimman abubuwan da ya kamata ku tuna

Iska wani abu ne da muke shaƙa a kai, ba abin da muke haɗiyewa ba. Amma, haɗiyar ɗan iska wani ɓangare ne na rayuwa. A mafi yawan lokuta, yana faruwa ba tare da wata matsala ba. Amma idan ka haɗiye iska fiye da yadda ya kamata, jikinka zai gaya maka ta hanyoyi daban-daban. Yawan buguwa, kumburin ciki, kumburin ciki, da sauran alamu (aerophagia) na iya zama alamun wasu cututtuka da dama.

Idan ka ci gaba da fuskantar waɗannan alamomin , kada ka yi wasa da su. Ka ga likita don gano ainihin dalilin. Ta wannan hanyar, za ka iya kawar da rashin jin daɗin da wannan iskar gas mai yawa ke haifarwa, kuma idan akwai wata matsala a ciki, za a iya magance ta.

aerophagia , flatulence, belching, kumburi, iskar gas, flatulence, damuwa, CPAP