Ka yi tunanin mahaifiyarka, mahaifinka, ko wani da ke kusa da kai. Shin wani wanda a da yake da himma sosai kuma yana sha'awar komai zai fara zama ba tare da aiki ba kuma ba zai sha'awar yin wani abu ba? Shin fuskarsa ba ta sake nuna irin motsin zuciyar da yake yi a da ba, kamar dariya, farin ciki, ko baƙin ciki? Sau da yawa muna watsi da wannan a matsayin "gajiya." Duk da haka, yana iya zama alama ta wata cuta ta rashin lafiya da ake kira rashin kulawa.
Menene ainihin rashin kulawa?
A taƙaice dai, likitoci suna kiran "rashin son kai" da rashin sha'awa da kuma kwarin gwiwa wajen yin wani abu, ba tare da la'akari da halin mutumin a baya ba. Haka kuma ya haɗa da abubuwa kamar rashin son fara komai da kanka, rashin sha'awar komai, da kuma rashin bayyana motsin rai.
Abu mafi mahimmanci shine wannan ba kasala ba ne ko wani abu da aka yi niyya. Rashin kulawa abu ne da mutum ba zai iya sarrafawa ba, kuma sau da yawa yana bayyana a matsayin alamar wata cuta da ke da alaƙa da tsarin jijiyoyi.
A cikin tattaunawa ta yau da kullun, muna amfani da kalmar rashin kulawa don nufin wanda bai fahimci wahala ko jin daɗin wasu ba. Amma a fannin likitanci, wani abu ne mai faɗi sosai. Yanayi ne na rasa duk wani sha'awa da jin daɗi ba wai kawai ga wasu ba, har ma ga kai da kuma abubuwan da mutum yake ƙauna a da. Wasu ƙwararru suna ɗaukarsa tarin alamu, ko kuma "ciwon daji".
Menene alamun rashin kulawa?
Idan kana zargin cewa wani na kusa da kai yana da rashin kulawa, ka kula da waɗannan alamun. Za ka iya ganin ɗaya ko fiye daga cikinsu tare.
| Alamar | Bayani |
|---|---|
| Janyewa daga aiki, abubuwan sha'awa, da mu'amalar zamantakewa | A hankali za ka nisanta kanka daga abubuwan da kake jin daɗinsu a da, kamar aiki, aikin gida, da kuma yin magana da abokai. Duk da haka, idan wani ya tilasta maka ka shiga tare da su, ko dai ta hanyar magana ko ta hanyar magana, za ka iya jin kamar kana farin ciki a wannan lokacin. |
| Rashin ɗaukar alhakin bambance-bambancen da ke tsakanin mutum da kansa | Ba ya jin baƙin ciki, alhaki, ko damuwa game da rashin yin abubuwan da yake jin daɗinsu a da. Iyalinsa da ƙaunatattunsa ne suka fi lura da kuma baƙin cikin wannan canjin. |
| Dogara ga wasu don ayyukan yau da kullun | Wannan ba wai saboda ba ka da ƙarfin yin aikin a zahiri ko a hankali ba ne. Yana faruwa ne saboda ba ka da ƙarfin gwiwa na yin ayyuka masu sauƙi kamar goge haƙora ko biyan kuɗi. |
| Rage Motsin Rai | Ikon bayyana motsin rai mai kyau da mara kyau, kamar farin ciki, baƙin ciki, da fushi, ta hanyar fuska da kalmomi, ya ragu sosai. Kamar dai motsin rai ya yi rauni har ya kai ga ba sa jin komai kwata-kwata. |
Shin rashin son kai iri ɗaya ne da rashin kwanciyar hankali?
Wannan wani abu ne da mutane da yawa ke ruɗani a kai. Duk da cewa rashin kulawa na iya kama da baƙin ciki, akwai bambanci a tsakanin su biyun.
- Bacin rai galibi yana bayyana ne ta hanyar baƙin ciki mai ɗorewa, damuwa, da kuma takaici game da rayuwa.
- A cikin rashin kulawa, babu irin wannan baƙin ciki ko damuwa. Akwai kawai jin rashin komai, ba tare da motsin rai da sha'awa ba.
Amma kuma kuna buƙatar tuna da wannan, mutum zai iya samun waɗannan yanayi guda biyu a lokaci guda.
Mene ne manyan abubuwan da ke haifar da rashin kulawa?
Masu bincike sun gano cewa rashin kulawa yana faruwa ne sakamakon lalacewar wasu sassan kwakwalwarmu. Musamman ma, sassan kwakwalwa da ke sarrafa gamsuwa da kwarin gwiwa na yin wani abu sun lalace. Waɗannan sassan sune:
- Lobe na gaba (frontal lobe)
- Wani ɓangare da ke taimakawa wajen tunani da sarrafa motsi (`Dorsal anterior cingulate cortex`)
- Wani muhimmin ɓangare na halayyar zamantakewa ('Ventral striatum')
Waɗannan lalacewar galibi suna faruwa ne saboda wasu cututtuka.
Yanayin Neurodegenerative
Rashin kulawa sau da yawa babbar alama ce ta cututtukan da ke raunana kwakwalwa a hankali akan lokaci.
- Cutar Alzheimer (AD): Kimanin kashi 49% na marasa lafiya da ke fama da cutar Alzheimer suna da rashin kulawa.
- Cutar Parkinson (PD): Wannan yanayin na iya faruwa a kusan kashi 25% na mutanen da ke fama da cutar Parkinson a farkon matakai, kuma har zuwa kashi 60% yayin da cutar ke ci gaba.
- Cutar Pick:Wannan kuma wani nau'in ciwon hauka ne. Rashin kulawa yana shafar kaso mai yawa na waɗannan marasa lafiya, daga kashi 54% zuwa 96%.
Wasu cututtukan kwakwalwa da yanayi
- bugun jini
- Raunin kwakwalwa mai rauni
- Ciwon daji a wasu sassan kwakwalwa
- Cutar Huntington
- Haka kuma rashin son kai na iya faruwa ne sakamakon wasu cututtuka da dama, kamar ciwon hauka na jijiyoyin jini.
Dalilan Ilimin Halayyar Dan Adam
Wani lokaci, idan aka fuskanci mummunan yanayi na rauni (misali bala'o'i na halitta, yaƙi), rashin kulawa na iya faruwa a matsayin hanyar kare hankali. Wannan na iya zama wani ɓangare na matsalar damuwa bayan rauni (PTSD). Haka kuma ana iya ganin ta da yanayi kamar babban baƙin ciki.
Akwai maganin rashin son kai?
Babu wani takamaiman magani guda ɗaya da za a yi wa rashin kulawa. Wannan saboda yana iya faruwa a matsayin alamar wata cuta (misali cutar Alzheimer), kuma galibi ana yin maganin ne don cutar da ke haifar da ita.
Duk da haka, bincike ya nuna cewa wasu magunguna na iya sarrafa wannan yanayin har zuwa wani mataki.
- Magungunan hana Cholinesterase: Magunguna kamar 'donepezil' da 'galantamine' na iya taimakawa wajen rage rashin jin daɗi ga marasa lafiya da ke fama da cutar Alzheimer.
- Magungunan Ƙarfafawa (Psychostimulants): An nuna cewa sinadarai masu ƙarfafawa kamar methylphenidate (wani abu da ake samu a cikin Ritalin) suna da wasu sakamako masu kyau ga rashin kulawa ga mutanen da ke fama da cututtuka kamar Alzheimer's da Parkinson's.
- Maganin damuwa: Magungunan da ke magance damuwa na iya taimaka wa wasu mutane, musamman idan suna da damuwa. Duk da haka, wasu nau'ikan maganin damuwa na iya ƙara ta'azzara rashin son kai.
Likitan da ya ƙware ne kawai zai yi amfani da kowanne daga cikin waɗannan magungunan. Likitan zai yi nazari sosai kan yanayin ƙaunataccenka kuma ya ƙayyade mafi kyawun magani.
Bugu da ƙari, ana ci gaba da bincike kan hanyoyin zamani kamar 'ƙarfafa maganadisu na transcranial magnetic stimulation (TMS)'.
Ta yaya za mu iya taimakawa a matsayin iyali?
Baya ga kula da wanda ba shi da sha'awa, goyon bayan iyali da fahimtar juna suna da matuƙar muhimmanci.
- Ka fahimci yanayin: Da farko, ka fahimci cewa wannan ba laifinsa ba ne, kuma ba kasala ba ne, amma wata alama ce da ba zai iya sarrafa ta ba.
- Ka ɗauki matakin farko: Tunda ba ya sha'awar fara aiki da kansa, ya kamata ka ɗauki matakin ka yi masa magana da ƙauna kuma ka ƙarfafa shi ya yi abubuwan da yake so (misali, yawo a cikin lambu, ya kalli tsohon kundin hotuna, ya saurari waƙa).
- Kiyaye tsarin yau da kullum: Ki kiyaye lokacin da yaronki yake yi daidai gwargwadon iyawa. Wannan zai ba shi jin daɗin tsari da tsaro.
- Ka yi tunanin kanka ma: Kula da wanda ke da rashin kulawa na iya zama gajiyarwa ga tunani. Kula da lafiyar kwakwalwarka ma. Idan ya cancanta, shiga ƙungiyar tallafi ko neman shawarar likitan halayyar ɗan adam.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Idan ka lura da wani canji a cikin halayen ƙaunataccenka, kamar waɗanda aka ambata a sama (misali, rashin bayyana motsin rai, rashin sha'awa), yana da matuƙar muhimmanci a ƙarfafa shi ya ga likita da wuri-wuri. Rashin nuna son kai na iya zama alamar farko ta mummunar cutar kwakwalwa.
Mutumin da ke da rashin kulawa zai iya yin jinkirin zuwa wurin likita domin ba ya ganin wani abu mara kyau a cikin halayensa. A lokacin, yi magana da shi cikin ƙauna da fahimta kuma ka gaya masa cewa za ka je wurin likita tare da shi idan ya cancanta. Wannan zai zama babban ƙarfafawa.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin nuna son kai ba kasala ba ne ko wani abu da aka yi niyya. Alama ce ta likita wadda ba za a iya shawo kanta ba.
- Wannan sau da yawa ana danganta shi da cututtukan tsarin jijiyoyi kamar Alzheimer's, Parkinson's, da bugun jini.
- Rashin nuna son kai da baƙin ciki yanayi ne daban-daban guda biyu, amma wani lokacin duka biyun suna iya zama tare.
- Idan ƙaunataccenka yana da waɗannan alamun, tabbas ka ga likita don gano cutar da magani.
- Fahimtar, ƙauna, da goyon bayan 'yan uwa suna da matuƙar muhimmanci ga wanda ke fuskantar wannan yanayi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න