Shin wani lokacin kana jin kamar damuwa da gajiya a zuciyarka sun ragu da ƙamshi kwatsam? Ka yi tunanin ƙamshin mangwaro mai nuna isa, ƙamshin turare da ake ƙonawa a cikin haikali, ko kuma ƙamshin ruwan sama da ke faɗuwa a ƙasa... waɗannan suna kawo mana kwanciyar hankali sosai, ko ba haka ba? A yau, za mu yi magana game da hanyar magani wadda ke amfani da ƙamshin da aka samu daga tsirrai don samar da sauƙi ga jikinmu da hankalinmu. Wannan ana kiransa aromatherapy .
Menene ainihin 'Man Mahimmanci'?
A taƙaice dai, a fannin aromatherapy muna amfani da wani nau'in mai na musamman da ake kira 'Essential Oils'. Waɗannan su ne tsantsar tsire-tsire da aka samo daga sassa daban-daban na tsire-tsire, kamar furanni, ganye, bawon itace, da saiwoyi.
Ka yi tunanin, shuka tana da nata ƙamshi na musamman, ko ba haka ba? Ana kiran sinadaran da ke haifar da wannan ƙamshi "ainihin" wannan shukar. Idan aka cire wannan ƙamshi ta hanyoyi na musamman, ana ƙirƙirar "mai mai mahimmanci".
Wannan ba abu ne mai sauƙi ba kamar yadda ake ji. Waɗannan man suna da ƙarfi sosai, kuma suna da matuƙar muhimmanci. Misali, ana buƙatar sama da kilo 100 na furannin lavender don yin kilo ɗaya na man lavender . Shi ya sa ko da ɗigon waɗannan kaɗan ne suke da ƙarfi sosai.
Abu mafi mahimmanci shine ba duk man ƙanshi da ake sayarwa a kasuwa ba ne mai mahimmanci. Man fetur na gaske ba shi da wani ƙanshin roba ko sinadarai. An yi su ne ta hanyar da ba ta canza yanayin sinadarai na halitta na shukar ba. Don haka kuna buƙatar yin taka tsantsan lokacin zabar waɗannan.
A Sri Lanka, ana amfani da man shafawa kamar lavender, sandalwood, lemun tsami, man shayi, da bergamot a fannin ƙanshi.
Ta yaya wannan maganin yake shafar jikinmu?
To, yanzu bari mu ga yadda wannan ƙamshi ke shafar jikinmu da tunaninmu. Akwai manyan hanyoyi guda biyu da hakan ke faruwa.
1. Ta hanyar shaƙa:Idan ka shaƙa ƙamshin wani mai mai mahimmanci, ƙwayoyin ƙamshi suna motsa tsarin ƙwayoyin halitta na musamman (masu karɓar ƙamshi) a cikin hanci. Waɗannan ƙwayoyin suna da alaƙa kai tsaye da kwakwalwa ta hanyar tsarin jijiyoyinmu. Akwai wani ɓangare na musamman na kwakwalwa wanda ke sarrafa motsin zuciyarmu da tunaninmu, wanda ake kira tsarin limbic. Shin ka tuna lokacin da wasu ƙamshi suka dawo da tsoffin tunanin ba zato ba tsammani? Misali, ƙamshin wani abinci na musamman da ke fitowa daga kicin yana tunatar da kai kakarka. Ta wannan hanyar, waɗannan ƙwayoyin ƙamshi suna shafar wannan ɓangaren kwakwalwa kai tsaye. Masana kimiyya kuma sun yi imanin cewa waɗannan ƙamshi suna taimaka wa kwakwalwa samar da sinadarai da ke sa mu farin ciki, kamar serotonin .
2. Ta hanyar shafa shi a fata: Hanya ta biyu ita ce a shafa waɗannan man kai tsaye a fata. Yawanci ba a shafa su kaɗai ba, amma ana haɗa su da wani nau'in mai (man mai ɗauke da mai) kamar man kwakwa. Idan aka shafa a fata ta wannan hanyar, ana kyautata zaton man yana shiga jiki ta fata kuma yana iya taimakawa wurare kamar gidajen abinci. Sau da yawa ana amfani da wannan hanyar yayin tausa, ko kuma ta hanyar ƙara ɗigon ruwa kaɗan a cikin ruwan wanka.
Mene ne amfanin aromatherapy?
Abu na farko da za a tuna shi ne cewa maganin aromatherapy ba madadin magungunan da likitanka ya rubuta ba ne . Maganin kari ne kawai, wanda ke tallafawa . Duk da haka, bincike ya gano cewa wannan hanyar na iya taimakawa wasu yanayi.
Bari mu ƙara duba shi a cikin teburin da ke ƙasa.
| An karɓi fa'ida/ sassauci | Bayani |
|---|---|
| Rage damuwa da damuwa | Kamshi kamar lavender da bergamot suna kwantar da hankali kuma suna taimakawa wajen rage damuwa. |
| Inganta barci | Shaƙar ƙamshi kamar lavender ko chamomile kafin kwanciya barci zai iya taimaka maka ka yi barci mai kyau. |
| Maganin ciwo | Zai iya taimakawa wajen rage wasu radadin da matsalolin gwiwa (musamman osteoarthritis) da duwatsun koda ke haifarwa. |
| Rage illolin magungunan ciwon daji | Wasu mai na iya taimakawa wajen rage illolin maganin ciwon daji, kamar tashin zuciya da ciwo. (Ya kamata a yi wannan ne kawai a ƙarƙashin shawarar likita.) |
| Aiki akan ƙwayoyin cuta akan fata | Wasu mai, kamar man shayi, suna da kaddarorin kashe ƙwayoyin cuta, don haka shafa shi a fata na iya taimakawa wajen yaƙi da wasu cututtuka. |
Shin wannan yana da aminci da gaske? Shin babu wata haɗari?
Wannan shine mafi mahimmancin ɓangaren. Maganin ƙanshi gabaɗaya magani ne mai aminci. Duk da haka, akwai wasu abubuwa da ya kamata a sani.
- Rashin Lafiyar Jiki : Wasu man shafawa na musamman na iya haifar da rashin lafiyan ga wasu mutane. Suna iya haifar da ja da ƙaiƙayi idan aka shafa a fata. Saboda haka, yana da kyau a fara gwada ƙaramin yanki na fata sannan a yi amfani da shi kawai idan babu rashin lafiyan.
- Rashin jin daɗin ido da hanci: Idan warin waɗannan ya yi ƙarfi sosai, wasu mutane na iya fuskantar ƙaiƙayi a ido da rashin jin daɗin hanci.
- Mata masu juna biyu da masu shayarwa: Idan kina da juna biyu ko kuma kina shayarwa, ya kamata ki nemi shawarar likita kafin amfani da man shafawa mai mahimmanci, domin wasu man ba za su dace ba a wannan lokacin.
- Yara ƙanana: Tunda fatar yara ƙanana tana da matuƙar laushi, ya kamata ku yi taka tsantsan lokacin amfani da su. Ya fi kyau ku nemi shawarar likita .
Muhimmi sosai: Kada a sha mai mai muhimmanci ba tare da amincewar likitanka ba. Suna da yawa sosai kuma suna iya haifar da mummunan lahani ga hanta da koda idan an sha su. Ana amfani da su ne kawai a waje.
A ƙarshe, waɗannan man fetur ba wata cibiya ce kamar Hukumar Magunguna ta ƙasarmu ke kula da su ba. Wannan yana nufin babu tabbacin inganci da amincinsu. Saboda haka, alhakin ku ne ku zaɓi kayayyaki masu inganci daga amintaccen tushe.
Idan kuna sha'awar maganin aromatherapy, da farko ku tattauna wannan da likitan iyali . Shi ko ita za su iya ba ku shawara kan ko wannan ya dace da ku ko a'a, domin ya san takamaiman yanayin lafiyar ku.
Saƙon Ɗauka Gida
- Aromatherapy magani ne mai dacewa wanda ke amfani da tsantsar ruwan 'ya'yan itace (man mai) don kwantar da hankali da jiki.
- Duk da cewa wannan zai iya taimakawa wajen rage damuwa, rashin barci, da kuma wasu radadi, bai kamata a yi amfani da shi a madadin magani ba.
- A guji shan man shafawa mai mahimmanci ba tare da shawarar likita ba saboda kowane dalili. Yana iya zama mai matuƙar illa ga hanta da koda.
- Yana da matuƙar muhimmanci a yi gwajin rashin lafiyan kafin a shafa a fata.
- Idan kina da juna biyu, kina shayarwa, ko kuma kina fama da wasu matsalolin lafiya, ya zama dole ki nemi shawarar likitanki kafin ki fara amfani da aromatherapy.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න