Bari mu koyi ainihin ma'anar rashin ruwa a jiki. Bari mu kuma yi magana game da yawan ruwa a jiki da kuma yawan ruwa a jiki.

Duk mun san cewa sama da kashi 60% na jikinmu ruwa ne. Amma wannan ruwan ba ruwa kawai ba ne. Yana ɗauke da sinadarai masu gina jiki da yawa kamar bitamin da ma'adanai waɗanda suke da mahimmanci ga aikin jikinmu. Daga cikin waɗannan, electrolyte da ake kira sodium, wato, wani nau'in gishiri, yana da matsayi na musamman. Yana da mahimmanci ga jikinmu ya sami wani adadin wannan sodium don wanzuwarsa mai kyau. Idan daidaito tsakanin wannan ruwa da sodium ya lalace ta wata hanya, za mu iya samun matsaloli daban-daban na lafiya.

Menene rashin ruwa a jiki?

A taƙaice dai, bushewar jiki yana faruwa ne lokacin da jikinmu ba shi da isasshen ruwa don ci gaba da gudanar da ayyukansu yadda ya kamata. Jikinmu yana buƙatar daidaiton ruwa da electrolytes don yin aiki yadda ya kamata. Idan ɗayan waɗannan matakan ya yi ƙasa, za mu fara fuskantar alamun bushewar jiki.

Rashin ruwa yana faruwa ne lokacin da jikinmu ya rasa ruwa da sinadarai masu amfani da sinadarai kamar sodium kuma ba mu maye gurbinsu da abinci da abin sha ba. Ruwa yana ɓacewa daga jikinmu a matsayin tururi ta hanyar gumi, fitsari, har ma lokacin da muke fitar da numfashi. Duk da haka, a wasu lokuta, wannan ruwan na iya ɓacewa da sauri.

Musamman a cikin irin wannan yanayi:

• Amai
• Gudawa (ciwon ciki)
• Gumi da yawa
• Zazzaɓi
• A matsayin illa ga wasu magunguna

Manyan nau'ikan rashin ruwa guda biyu: ƙaruwa da raguwar sinadarin sodium

Idan muka yi magana game da bushewar jiki, za a iya raba shi zuwa manyan nau'i biyu. Waɗannan sun dogara ne akan yadda matakan sodium a jikinmu ke canzawa. Waɗannan yanayi biyu sun bambanta da juna, kuma dalilansu da alamunsu suma sun bambanta. Bari mu fahimci wannan a sarari.

Me yasa yake da muhimmanci a fahimci bambanci tsakanin waɗannan yanayi biyu?

Kamar yadda kake gani, a cikin yanayin rashin isasshen ruwa a jiki, ƙila ba za ka ji ƙishirwa ba. Wannan kuwa saboda ko da yake yawan ruwan jikinka yana daidai, matakan sodium ɗinka suna da ƙasa sosai. Saboda haka, yana iya zama haɗari a yi tunanin, "Ba ni da ƙishirwa, don haka ba ni da bushewa." Shi ya sa yake da mahimmanci a san alamun.

Waɗanne magunguna masu sauƙi za a iya yi don wannan?

Idan aka samu rashin ruwa mai yawa, za mu iya magance shi a gida. Babban burinmu shine mu maye gurbin ruwan da ya ɓace da kuma gishirin da ke fitowa daga jiki.

• Maganin ruwan gishiri: Gishirin sake sha ruwa a baki (ORS) kamar Jeevani, wanda ake samu a shagunan magani, sun dace sosai da wannan. Suna ɗauke da ruwa, sodium, potassium, da glucose a daidai gwargwado.
• Abubuwan Sha na Wasanni: Waɗannan kuma suna ɗauke da sinadaran lantarki (elektrolytes) kuma suna iya zama da amfani har zuwa wani lokaci.
• Abincin ciye-ciye da ruwa:Haka kuma za ku iya samun sinadarin sodium da ruwa ta hanyar cin wani abu kamar biskit mai gishiri da gilashin ruwa.
• Abubuwan da ya kamata a yi hankali da su: Shan ruwan 'ya'yan itace da soda idan kana da gudawa na iya ƙara ta'azzara gudawar. Saboda haka, yana da kyau a guji su.

Yaushe ya kamata mu ga likita nan take?

Rashin ruwa a jiki babban lamari ne da kan iya zama barazana ga rayuwa a wasu lokutan. Saboda haka, idan kai ko wani ya lura da waɗannan alamun, yana da mahimmanci a nemi shawarar likita ba tare da ɓata lokaci ba . Idan ya zama dole, a je Sashen Gaggawa (ETU) na asibiti mafi kusa.

Idan ka ga likita, za su yi gwajin jini don auna matakin sodium a cikin jininka. Wannan zai iya taimakawa wajen tantance irin rashin ruwa da kake da shi (Hypernatremia ko Hyponatremia). Sannan za su ba ka ruwa da electrolytes da kake buƙata. Za ka iya buƙatar a ba ka waɗannan maganin ta hanyar jijiya (IV) a cikin jijiya a hannunka don taimaka maka ka murmure da sauri.