Shin wani lokacin kana tunanin, "Kai, jikina yana wari?"? Musamman idan kana cikin cunkoson jama'a, a cikin bas, ko a ofis, kana jin kunya da kunya kaɗan. Mutane da yawa suna tunanin cewa warin jiki yana fitowa ne daga gumi. Amma ba haka lamarin yake ba. Gumi ba lallai bane ya haifar da warin jiki. Don haka a yau, bari mu ƙara koyo game da warin jiki. Wannan matsala ce da ta zama ruwan dare ga mutane da yawa, don haka kada ku damu.
Me yasa wannan jikin yake wari?
A taƙaice dai, gumin ba shine babban abin da ke haifar da warin jiki ba. Bakteriya ce da ke jikin fatarki ke haɗuwa da guminki. Guminmu ba shi da ƙamshi. Amma idan ƙwayoyin cuta da ke jikinki suka yi tasiri da wannan gumin, yana haifar da ƙamshin da muke ji. Wannan ƙamshin na iya zama mai tsami, mai daɗi, ko ma kamar albasa.
Akwai nau'ikan gland guda biyu na gumi a jikinmu.
1. Ƙwayoyin Eccrine: Ana samun waɗannan a ko'ina cikin jiki. Gumin da ke fitowa daga waɗannan ƙwayoyin yana zuwa kai tsaye a saman fata, yana ƙafewa, kuma yana sanyaya jiki. Wannan gumin ba ya ƙamshi.
2. Ƙwayoyin Apocrine: Waɗannan su ne mafi mahimmancin ɓangaren labarinmu. Waɗannan ƙwayoyin suna cikin wuraren da akwai ƙusoshin gashi, kamar hammata da maƙogwaro. Gumin da waɗannan ƙwayoyin ke fitarwa yana haɗuwa da ƙwayoyin cuta a fata don samar da wari. Waɗannan ƙwayoyin apocrine suna fara aiki ne kawai bayan mun kai ga balaga . Shi ya sa ƙananan yara ba sa wari kamar gumi.
Ka gani? Ba yawan gumi ne ke da muhimmanci ba, amma nau'in ƙwayoyin cuta da ke jikin fatar jikinka da kuma yadda suke haɗuwa da gumin ne ke shafar warin jiki.
Mene ne abubuwan da ke haifar da warin jiki?
Baya ga tarin ƙwayoyin cuta da gumi, wasu abubuwa da dama na iya shafar hakan.
| Dalili | Yadda yake shafar |
|---|---|
| Motsa Jiki | Tunda gumi yana ƙaruwa yayin motsa jiki, damar kamuwa da ƙwayoyin cuta ma tana ƙaruwa. |
| Damuwa | Idan ka ji damuwa ko tsoro, waɗannan gland na apocrine da muka yi magana a kansu suna motsawa, kuma gumi yana fitowa, wanda ke haifar da wari. |
| Yanayi mai zafi | Yana da kyau a yi gumi sosai a lokacin zafi, wanda hakan kuma zai iya haifar da wari. |
| Karin nauyi (Kiba) | Mutane masu kiba suna da ƙarin lanƙwasa fata. Waɗannan wurare suna da yuwuwar kama gumi da ƙwayoyin cuta, wanda zai iya haifar da wari. |
| Halittar Halitta | Eh, yana iya zama gado. Wasu iyalai sun fi saurin jin warin jiki fiye da wasu. |
Shin abinci, abin sha da rashin lafiya suna shafar warin jiki?
Eh, babu shakka. Wani lokaci canjin warin jikinka na iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya.
Tasirin abinci da abin sha
Karin maganar "Kai ne abin da kake ci" ta shafi warin jiki har zuwa wani mataki.
- Abincin da ke ɗauke da sinadarin sulfur: Idan ka ci abinci mai ɗauke da sinadarin sulfur, kamar albasa, tafarnuwa, kabeji, broccoli, farin kabeji, da jan nama, wannan sinadarin sulfur zai iya fitowa da gumi ya kuma haifar da ƙamshi mara daɗi kamar ƙwai da suka ruɓe.
- Abincin da ke ƙara gumi: Abincin da ke ƙara yaji (kamar curry ɗinmu), kofi, barasa, da MSG (Ajinomoto) suna ƙara gumi. Idan gumi ya ƙaru, damar wari ma yana ƙaruwa.
Tasirin yanayin lafiya
Idan warin jikinka ya canza ba zato ba tsammani, yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya. Idan ka lura da wani abu makamancin haka , ya fi kyau ka ga likita.
| Yanayin lafiya | Yanayin warin da zai iya faruwa |
|---|---|
| Ciwon suga | A cikin ciwon sukari mai rikitarwa (musamman ketoacidosis na ciwon sukari),A wannan yanayin, jikinka yana iya samun ƙamshi mai daɗi da 'ya'yan itace. |
| Cutar Hanta ko Koda | Ƙamshi mai ƙarfi kamar bleach na iya tasowa saboda gazawar jiki wajen kawar da gubobi. |
| Wasu yanayi | Ciwon gout , rashin haihuwa, yawan aikin thyroid, da kuma wasu cututtuka na iya haifar da canje-canje a warin jiki. |
To, me za ka iya yi game da wannan?
Abin farin ciki, akwai abubuwa da yawa da za ku iya yi da wannan. Bari mu duba su mataki-mataki.
1. Tsaftar kai da salon rayuwa
Wannan shine mataki na farko kuma mafi mahimmanci.
- Shawa a kullum: Yi wanka a kullum ta amfani da sabulun kashe ƙwayoyin cuta. Yi taka tsantsan wajen tsaftace wuraren da ke yin gumi sosai, kamar hammata da maƙogwaro.
- Tsaftace gashin hammata: Yana da matuƙar muhimmanci a cire gashin hammata domin gashi wuri ne da ƙwayoyin cuta ke taruwa. Idan gashi ya ɓace, gumi yana ƙafewa da sauri.
- Tufafi masu tsafta: Sanya tufafi masu tsafta kowace rana. Ya fi kyau a sanya tufafin da aka yi da yadi waɗanda ke shan gumi kuma suna barin fata ta yi numfashi, musamman auduga.
- Amfani da Maganin Guba: A nan yana da mahimmanci a fahimci bambanci tsakanin maganin shafawa da maganin gumi. Maganin shafawa yana rufe wari. Maganin gumi yana rage gumi. Amfani da maganin gumi wanda ke ɗauke da aluminum ya fi tasiri. A shafa bayan wanka da busar da jikinka sosai.
- Rage damuwa: Nemo hanyoyin rage damuwa. Abubuwa kamar tunani da motsa jiki na iya taimakawa.
2. Kulawa ta halitta da za a iya yi a gida
- Soda mai yin burodi: A haɗa shi da ɗan ruwa kaɗan don yin manna sannan a shafa a hammatarki a bar shi ya bushe. Wannan zai daidaita sinadarin acid na fatarki kuma ya rage wari.
- Ruwan 'ya'yan itacen apple cider: A haɗa shi da ɗan ruwa kaɗan, a saka shi a cikin kwalbar feshi, sannan a fesa shi a kan hammatar ku. Ruwan 'ya'yan itacen yana kashe ƙwayoyin cuta.
- Ruwan lemun tsami: A haɗa ruwan lemun tsami da ruwa kaɗan sannan a fesa shi a wurin da abin ya shafa. Sinadarin citric acid da ke cikin lemun tsami shi ma yana kashe ƙwayoyin cuta.
3. Maganin lafiya
Idan magungunan gida ba su yi aiki ba, za ka iya yin magana da likitanka ka yi la'akari da waɗannan nau'ikan maganin.
- Allurar Botox®: Ƙananan allurai a cikin hammata na iya dakatar da gumi na ɗan lokaci.
- Magunguna na musamman: Akwai magunguna da za a iya bayarwa don rage gumi.
- Wasu hanyoyi: A wasu lokuta masu tsanani, tiyata, maganin rigakafi, ko na'urori na musamman waɗanda ke lalata glandar gumi na iya zama dole.
Yaushe ya kamata in ga likita?
Warin jiki ba yawanci yana da tsanani ba. Amma, idan kana da ɗaya daga cikin alamun da ke ƙasa, ya kamata ka nemi shawarar likita.
- Idan ka yi gumi fiye da kima ba tare da wani dalili ba (motsa jiki, babu zafi).
- Idan tafukan hannunka suna da gumi sosai har ba za ka iya riƙe alkalami ko buɗe ƙofa ba, hakan yana kawo cikas ga ayyukanka na yau da kullun.
- Idan kana gumi yayin barci da daddare.
- Idan warin jikinka ya canza ba zato ba tsammani, musamman idan yana da ƙamshi mai kama da 'ya'yan itace ko kuma kamar bleach.
- Idan kana yawan kamuwa da cututtukan fata a wuraren da ke da gumi.
A irin wannan lokaci, yana da muhimmanci a ga likita, a yi gwajin jini ko fitsari idan ya cancanta, sannan a gano ainihin dalilin.
Saƙon Ɗauka Gida
- Guminka ba shi da ƙamshi. Ƙanshin jiki yana faruwa ne sakamakon ƙwayoyin cuta da ke cikin fatar jikinka da ke haɗuwa da gumi.
- Tsaftace jiki shine mafita ta farko kuma mafi kyau. Yin wanka kowace rana, tsaftace hammata, da kuma sanya tufafi masu tsafta suna da mahimmanci.
- Wasu abincin da kuke ci (albasa, tafarnuwa, abinci mai yaji) na iya shafar warin jiki. Ku sani cewa.
- Idan warin jikinka ya canza ba zato ba tsammani ko kuma yana da wari mara daɗi, kamar 'ya'yan itace/bleach, yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya. Don haka a nemi likita nan da nan.
- Damuwa kuma na iya haifar da warin jiki. Yi ƙoƙarin kwantar da hankali. Wannan ba abin kunya ba ne, yanayi ne na yau da kullun ga yawancin mutane.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment