Kula da ƙaunataccen wanda ke fama da cutar Alzheimer babban alhaki ne da kuma alhakin ƙauna. Za ku fuskanci ƙalubale da yawa a hanya. Ɗaya daga cikinsu shine rashin kwanciyar hankali a cikin hanji, ko kuma abin da muke kira rashin kwanciyar hankali a likitanci. Wannan yana nufin wucewar bayan gida ba tare da sanin hakan ba, ko kuma kafin ku sami lokacin zuwa bayan gida. Wannan na iya zama da matukar damuwa da damuwa a gare ku da ƙaunataccen ku. Amma kada ku damu, wannan yanayi ne da aka saba da shi wanda ke da alaƙa da cutar Alzheimer. Bari mu ƙara koyo game da shi da kuma yadda za mu iya sarrafa shi sosai.
Wadanne yanayi ne ya kamata ka nemi shawarar likita ta gaggawa?
Yawanci, matsalolin hanji ba gaggawa ba ne. Duk da haka, wani lokacin suna iya zama alamar wata babbar matsala. Idan ƙaunataccenka yana da ɗaya daga cikin waɗannan alamun, tuntuɓi likita nan da nan ko kai su sashen gaggawa na asibiti mafi kusa (ETU).
| Alamomi masu haɗari da ya kamata a kula da su |
|---|
| ⚫ Kuraje masu launin baƙi ko ja mai duhu (cranberry), kamar kwalta. |
| 🩸 Zubar jini mai yawa da bayan gida. |
| 🌡️ Zazzabi mai tsanani shine zafin jiki sama da 101 Fahrenheit (101 F). |
| 🤢 Ciwon ciki mai tsanani tare da tashin zuciya da amai. |
| Sabbin matsalolin hanji ko kuma masu tsanani tare da gudawa (musamman idan an kwantar da kai kwanan nan a asibiti ko kuma ka yi amfani da maganin rigakafi). |
Idan ƙaunataccenka yana shan magungunan rage jini, kada ka yi watsi da ko da ƙaramin jini ne a cikin bayan gida. Kira likitanka nan da nan.
Ka sanar da likitanka a irin waɗannan yanayi.
Ko da wasu alamun ba su da gaggawa, yana da muhimmanci a sanar da likitan iyali game da su domin ya iya yin gwaje-gwajen da suka dace don ganin ko akwai matsala.
| Alamar | Bayani |
|---|---|
| Sabbin matsaloli | Idan kana da sabon zazzabi ko ƙaruwar zazzabi mai ƙarancin ƙarfi tare da matsalolin hanji. |
| Canjin da magani ke haifarwa | Idan wannan matsalar ta fara ko ta tsananta bayan fara sabon magani. |
| Gudawa | Idan ka yi bayan gida fiye da sau shida a cikin awanni 24. |
| Bayan maƙarƙashiya... | Idan ka yi ta fama da maƙarƙashiya na tsawon kwanaki kaɗan kuma kwatsam ka fara zubar da bayan gida ba tare da an iya sarrafa shi ba. |
| Canje-canje a cikin bayan gida | Idan bayan gida yana da mai, kamar yumbu, launinsa fari, ko kuma yana da ƙamshi mai ƙarfi. |
| Matsalolin fata | Idan fatar da ke kewaye da gindi ko al'aura ta yi ja, ko ta yi ciwo, ko kuma ta yi zafi. |
A yi hankali game da rashin ruwa a jiki!
Rashin ruwa a jiki na iya haifar da matsaloli. Haka kuma a nemi waɗannan alamun:
- Jin kamar bakinka, hancinka, ko idanunka sun bushe
- Rashin fitar fitsari sosai (ba a yin fitsari na tsawon awanni 8 ko fiye ba)
- Samun busasshen harshe da ya fashe
- Idanun sun yi kama da sun nutse.
- Yawan bugun zuciya ya wuce bugun 100 a minti daya
- Ba a faɗake sosai ba kamar yadda aka saba
- Gajiya mai tsanani da wahalar magana
- Fitsari yana canzawa da launin rawaya mai duhu
Me yasa wannan ke faruwa ga marasa lafiya da cutar Alzheimer?
Babu dalili ɗaya da ya sa hakan ta faru, amma akwai dalilai da dama da za su iya shafar hakan.
- Illolin da ke da alaƙa da cututtuka: Idan cutar Alzheimer ta lalata aikin kwakwalwa, kwakwalwa ba za ta iya fahimtar sigina daga jiki ba. Wannan yana nufin ba za su ji sha'awar zuwa banɗaki ba. Ko kuma, za su iya mantawa da neman banɗaki ko cire tufafinsu.
- Wasu dalilai:
- Rashin cin abinci mai kyau (musamman ƙarancin sinadarin fiber).
- Illolin wasu magunguna.
- Maƙarƙashiya mai tsanani.
- Wasu matsalolin lafiya. Misali, abubuwa kamar ciwon suga, cutar Parkinson, ko cututtukan da ke shafar hanyar fitsari.
- Rashin ƙarfi a jiki bayan tiyata.
- Gudawa da ke faruwa sakamakon kamuwa da cuta ta hanyar ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta.
Yadda ake kula da tsafta da kulawa a gida?
Idan wani abu makamancin haka ya faru da ƙaunataccenka, abu mafi mahimmanci shine kada ka firgita, amma ka kasance mai haƙuri da ƙauna. Ka tuna, wannan ba abu ne da suke yi da gangan ba .
1. Ku kwantar da hankalinku: Suna iya jin kunya da damuwa game da wannan lamari. Ya kamata ku kwantar da hankalinku. Ku yi waƙa mai laushi, ku ɗauke musu hankali, sannan ku fara tsaftacewa.
2. A tsaftace da sauri: A cire tufafin da suka datti da wuri-wuri. Kar a manta da sanya safar hannu. A tsaftace fatarsu da kyalle mai laushi da sabulu. Haka kuma za a iya amfani da goge-goge na manya waɗanda ba su da barasa kuma ba su da ƙamshi. Lokacin tsaftace mace, a goge farji daga gaba zuwa baya . Wannan zai taimaka wajen hana kamuwa da cuta.
3. A kiyaye fatar jiki a bushe: Bayan an tsaftace ta, a busar da fata sosai. Sannan a saka sabbin tufafi. Idan kuna yawan samun haɗurra irin wannan, amfani da gajeren wando mai shaye-shaye ga manya na iya sauƙaƙa tsaftacewa. A shafa wani abu kamar man fetur don kare fata.
4. A tsaftace muhalli: A wanke tufafi masu datti, kayan kwanciya, da sauransu da ruwan zafi da maganin kashe ƙwayoyin cuta. A tsaftace bandaki da duk wani wuri da ya taɓa najasa da maganin kashe ƙwayoyin cuta.
Ta yaya za ku iya guje wa haɗurra kuma ku sauƙaƙa rayuwar yau da kullun?
Yin ƙananan canje-canje kaɗan na iya rage yawan waɗannan haɗurra kuma ya sauƙaƙa rayuwarsu.
- Sauƙaƙa hanyar zuwa bayan gida: Tabbatar cewa hanyar zuwa bandaki a bayyane take kuma tana da haske sosai. Idan suna fuskantar matsala wajen neman bayan gida, a bar ƙofar bandakin a buɗe. Haka kuma za a iya sanya tef mai launi mai haske a ƙofar.
- Ka yi haƙuri ka taimaka: Wasu mutane suna son su kaɗaita a bayan gida. Wasu mutane suna son samun wani a kusa. Ka kula da halayensu kuma ka yi aiki yadda ya kamata. Ka ba su lokaci gwargwadon yadda suke buƙata.
- Kafa tsarin bayan gida: Ka saba da kai su bayan gida a lokaci guda na rana (misali, bayan karin kumallo). Idan suka fara rashin natsuwa, suka saka tufafinsu, ko kuma suka yi tafiya a hankali, waɗannan na iya zama alamun cewa suna buƙatar zuwa bayan gida. Ka taimake su a irin waɗannan lokutan.
- Sanya tufafi masu daɗi: Sanya tufafi masu laushi maimakon maɓalli da zips, waɗanda suke da sauƙin cirewa.
- Hana maƙarƙashiya: A sha aƙalla kofuna 4-6 na ruwa a rana. A ci abinci mai yawan fiber, kamar 'ya'yan itatuwa, kayan lambu, da wake. A tambayi likitanka game da shan ƙarin fiber idan ya cancanta. A ƙarfafa motsa jiki masu sauƙi, kamar tafiya a kowace rana.
Maƙarƙashiya da Tasirin Najasa
Wani lokaci, suna ƙoƙarin guje wa ci ko sha saboda suna tsoron haɗari. Wannan na iya haifar da maƙarƙashiya mai tsanani. Idan ba ku yi wanka ba tsawon kwanaki da yawa kuma ba zato ba tsammani kun sami bayan gida mai ruwa, yana iya zama yanayin da ake kira najasa . Wannan shine lokacin da wani babban bayan gida mai tauri, kamar dutse ya makale a cikin hanji, wanda ke haifar da zubar ruwa a bayan bayan gida. A wannan yanayin, kada ku ba wa yaronku maganin gudawa. Kira likitanku nan da nan.
Saƙon Ɗauka Gida
- Rashin yin fitsari a cikin hanji abu ne da ya zama ruwan dare a cikin cutar Alzheimer. Ka fahimci cewa wannan ba abu ne da majiyyaci ke yi da gangan ba .
- Ka taimaki wanda kake ƙauna ya magance wannan matsalar da ƙauna, haƙuri, da natsuwa.
- Idan kana da alamun cututtuka masu haɗari kamar jini a cikin bayan gida, zazzabi mai zafi, ko ciwon ciki mai tsanani, nemi shawarar likita nan da nan.
- Yana da matuƙar muhimmanci a hana maƙarƙashiya ta hanyar cin abinci mai kyau, shan isasshen ruwa, da kuma motsa jiki mai sauƙi.
- Idan kana da wata shakka ko damuwa, yi magana da likitan iyali. Ba sai ka fuskanci wannan ƙalubalen kaɗai ba.
💬 Comments (0)
Har yanzu ba a buga sharhi ba. Ƙara bayanin ku anan a karon farko.
Ƙara sharhin ku