Shin ka taɓa kallon fitsarinka ka yi mamaki, "Hmm… launin ko ƙamshin ya ɗan bambanta a yau"? Duk da cewa yana da sauƙi a yi watsi da waɗannan canje-canjen, shin ka san cewa fitsarinka kamar manzo ne, yana ba da muhimman alamu game da abin da ke faruwa a cikin jikinka? Sanin waɗannan canje-canje masu sauƙi muhimmin ɓangare ne na tafiyar lafiyarka da Nirogi Lanka.
Yaya fitsarinka ya kamata ya kasance a kullum?
A taƙaice dai, fitsarin mutum mai lafiya zai iya bambanta daga launin rawaya mai haske zuwa launin ruwan kasa mai haske. Wannan launin galibi yana da alaƙa da yawan ruwan da kake sha a duk tsawon yini. Idan kana da isasshen ruwa, fitsarinka zai yi launin bambaro mai haske kuma mai haske. Idan ka sha ruwa kaɗan , zai iya zama kamar duhu. Haka kuma, fitsarin kowa yana da wani irin wari mai laushi, wanda zai iya canzawa kaɗan bisa ga abincin da kake ci—wannan abu ne na al'ada.
Waɗanne canje-canje za ku iya lura da su a cikin fitsarinku?
Bari mu kalli canje-canjen da za ku iya gani, waɗanda za a iya rarraba su zuwa manyan fannoni uku:
1. Canje-canje a launi
2. Canje-canje a cikin wari
3. Canje-canje a kamanni (yawa/daidaituwa) (misali, fitsari mai gajimare ko kumfa)
Wani lokaci, waɗannan canje-canje na ɗan lokaci ne kuma suna ɓacewa cikin kwana ɗaya ko biyu. Ana iya haifar da su ta hanyar takamaiman abinci, bitamin , ko magunguna. Misali, cin abinci mai yawa na beetroot na iya sa fitsarinka ya zama ja, yayin da bishiyar asparagus na iya canza warinsa. Waɗannan galibi ba su da lahani.
Duk da haka, ku tuna cewa waɗannan canje-canjen wani lokacin na iya zama alamar gargaɗi da wuri na matsalar lafiya, shi ya sa kula da su yake da matuƙar muhimmanci.
Canje-canje a launin fitsari
Sau da yawa, launin fitsari yana nuna matakin ruwan da kake sha. Fitsari mai tsafta yana da launin rawaya bayyananne . Rashin ruwa yana haifar da launin rawaya mai duhu ko ma launin lemu mai haske. Bayan ruwan da ake sha, wasu magunguna da abinci suma suna taka muhimmiyar rawa.
Amma, idan fitsarinka ya yi ja mai zurfi ko launin ruwan kasa mai duhu, yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya . Za mu ci gaba da tattauna wannan a ƙasa.
Canje-canje a cikin warin fitsari
Fitsari yana da ƙamshi na halitta mai laushi. Duk da cewa wasu abinci (kamar bishiyar asparagus) na iya canza wannan, wani lokacin warin sulfur na iya nuna cewa kana buƙatar ƙara yawan shan ruwa. Gabaɗaya, wannan ya kamata ya koma yadda yake a cikin awanni 24.
Idan ka lura da wani ƙamshi mai ƙarfi, mara kyau, ko kuma mai kama da kifi wanda ya daɗe fiye da kwana ɗaya ko biyu, yana iya zama alama cewa wani abu yana faruwa.
Canje-canje a cikin bayyanar fitsari
Fitsari mai lafiya yawanci yana bayyana a sarari. Idan fitsarinka ya bayyana a cikin gajimare ko kumfa, yana iya nuna kamuwa da cuta ko wata matsala ta likita. Kamar sauran canje-canje, lura idan wannan na ɗan lokaci ne. Abu ne na al'ada a ga wani kumfa lokacin yin fitsari da ƙarfi, kuma wasu abinci ma na iya haifar da hakan.
Duk da haka, idan wannan ya ci gaba - musamman idan tare da wasu alamu kamar kumburi a ƙafafu - dole ne ka nemi likita nan da nan. Wannan na iya nuna kasancewar furotin mai yawa a cikin fitsari, wanda wataƙila alama ce ta cutar Koda .
Me ke haifar da waɗannan canje-canje a cikin fitsari?
Abinci, magunguna, da wasu cututtuka na iya canza launi, ƙamshi, da kuma yanayin fitsari.
Abinci da abinci
Yawancin canje-canje ba su da lahani kuma suna da alaƙa da abinci:
- Beetroot, wake fava , blackberries, da rhubarb na iya canza fitsari zuwa ruwan hoda, ja, ko launin ruwan kasa mai duhu.
- Karas na iya haifar da launin lemu mai haske.Karin bitamin C kuma na iya haifar da fitsari mai launin orange.
- Wasu bitamin B na iya canza fitsari zuwa kore kuma su canza ƙamshi.
- Abincin da ke da rini mai ƙarfi na wucin gadi na iya canza launin fitsari na ɗan lokaci.
- Bishiyar asparagus na iya haifar da wari kamar ammonia.
Magunguna
Magunguna da yawa na iya canza launin fitsarinka. Kullum duba lakabin ko tambayi likita idan canjin launi wani sakamako ne da aka sani. Misali:
- Wasu magungunan ƙwannafi (kamar Tagamet®) na iya haifar da launin shuɗi.
- Wasu magungunan chemotherapy na iya haifar da fitsari mai launin lemu.
- Phenazopyridine (Pyridium®), wanda ake amfani da shi don ciwon fitsari, zai iya mayar da fitsari launin ruwan kasa.
Yanayin lafiya
Yanayi da dama na iya shafar yanayin fitsarin ku:
- Jajayen fitsari (jini a cikin fitsari): Wannan na iya zama alamar kamuwa da cutar Urinary Tract Infection (UTI) , duwatsun koda, ko kuma, ba kasafai ake samun su ba, cututtuka masu tsanani.
- Fitsari ja-shuɗi: Yana iya faruwa idan gubar gubar ta shiga jiki ko kuma gubar mercury .
- Fitsari mai launin shayi ko kuma mai ƙamshi mai ƙamshi: Yana iya zama alamar cutar koda .
- Fitsari mai launin lemu: Yana iya nuna matsalolin hanta ko bututun bile.
- Fitsari mai launin kore ko gajimare: Sau da yawa alama ce ta kamuwa da cutar UTI .
- Fitsari mai launin ruwan kasa mai duhu ko kuma warin ammonia mai ƙarfi: Yana iya nuna gazawar hanta.
- Fitsari mai ƙamshi mai daɗi: Zai iya zama alamar Ciwon Suga Mellitus.
- Fitsari mai warin ƙamshi: Yana iya nuna matsalar metabolism.
Waɗannan alamomin ba sa nufin cewa kana da waɗannan yanayi kai tsaye. Amma, idan waɗannan alamomin suka ci gaba da wanzuwa fiye da 'yan kwanaki, ko kuma idan kana jin kunar rana yayin fitsari, zazzaɓi/sanyi, gajiya mara dalili, ko ciwo, da fatan za a tuntuɓi likitanka ko kuma ka ziyarci ma'aikatan gaggawa nan da nan.
Idan akwai kamuwa da cuta, za ka iya fuskantar alamu tare da warin, kamar:
- Yawan sha'awar yin fitsari.
- Ciwo ko ƙonewa yayin fitsari.
- Ciwon tsakiya ko gefe mai ɗorewa.
Su waye ne suka fi fuskantar waɗannan canje-canjen?
Kowa zai iya lura da waɗannan canje-canjen. Duk da haka, mata sun fi fuskantar wasu canje-canje a fitsari, kamar UTIs. Manya suna yawan lura da waɗannan canje-canje fiye da yara. Tsofaffi da waɗanda ke da tarihin koda ko mafitsara suma suna cikin haɗarin kamuwa da cutar.
Yaya fitsari yake kama a cikin gazawar koda?
Idan kana da cutar koda ko kuma kana fama da matsalar koda , fitsarinka zai iya yin duhu sosai - sau da yawa launin ruwan kasa mai zurfi (mai launin shayi ko mai launin kola).
Ta yaya ake gano musabbabin waɗannan canje-canjen fitsari?
Idan ka lura da canje-canje a launi, wari, ko bayyanar fitsarinka wanda ya daɗe fiye da kwanaki kaɗan - kuma ka tabbata ba saboda canje-canjen da aka yi kwanan nan a cikin abincinka ko magunguna ba ne - yana da mahimmanci ka tuntuɓi ƙwararren ma'aikacin lafiya. Likitanka zai fara da yi maka tambayoyi na musamman game da waɗannan canje-canjen, kamar:
- Har yaushe ka lura da waɗannan canje-canjen?
- Shin ka ga jini a cikin fitsarinka?
- Shin kwanan nan ka canza abincinka ko ka fara sabbin magunguna?
- Nawa ruwa ko wasu ruwaye kuke sha kowace rana?
- Shin kana jin wani ciwo yayin fitsari ko rashin jin daɗi a cikinka?
- Shin ka lura da wani canji a cikin ƙishirwa ko sha'awarka?
Waɗannan tambayoyin suna taimakawa wajen tantance ko canjin fitsarin ku alama ce ta wata cuta ta rashin lafiya.
Bayan haka, likitanka zai iya ba da shawarar a yi gwajin fitsari don a duba ko akwai matsala. A cikin wannan gwajin, ana yin nazarin samfurin fitsari a dakin gwaje-gwaje don gano kasancewar jini, furotin, ko ƙwayoyin cuta. A wasu lokuta, ana iya yin odar gwajin jini don tantance aikin koda, duba ciwon suga, ko tantance enzymes na hanta.
Ta yaya ake magance canje-canje a fitsari?
Idan likitanka ya gano cewa canjin ya faru ne saboda wata matsala ta rashin lafiya, zai ba da magani mai dacewa. Da zarar an shawo kan matsalar, fitsarinka ya kamata ya koma launinsa na yau da kullun, ƙamshi, da kuma kamanninsa. A mafi yawan lokuta, canje-canje a fitsari ba alamun rashin lafiya mai tsanani ba ne kuma ya kamata ya warke cikin kwana ɗaya ko biyu.
Yaushe ya kamata ka damu da canje-canje a fitsarinka?
Duk da cewa yawancin canje-canje ba su da lahani, wani lokacin suna iya nuna kamuwa da cuta, kamar UTI, ko wata matsala ta asali. Labari mai daɗi shine fitsarinka zai iya ba likitanka alamu masu mahimmanci game da lafiyarka gaba ɗaya. Saboda haka, idan canje-canje suka ci gaba fiye da 'yan kwanaki ko kuma idan ka fuskanci wasu alamu, koyaushe yana da kyau ka tuntuɓi likitanka.
Yaushe ya kamata ka ga likita?
Sau da yawa, canje-canje a launin fitsari, wari, ko kamanni yana faruwa ne ta hanyar abinci ko magani, musamman idan babu wasu alamu. Duk da haka, saboda mawuyacin hali na iya zama sanadin hakan, don Allah a nemi shawarar likita idan:
- Za ka lura da canje-canje da suka daɗe fiye da 'yan kwanaki (kuma kana da tabbacin cewa ba su da alaƙa da abinci ko sabbin magunguna).
- Fitsarinka ja ne, launin ruwan kasa mai duhu, ko kuma a bayyane yake yana ɗauke da jini.
- Fitsarinka yana kama da kumfa ko kumfa.
Waɗanne abinci ne za su iya canza launin fitsarin ku?
An san cewa wasu abinci suna shafar launin fitsari:
- Cin wake mai yawa na fava, blackberries, beetroot, karas, asparagus, ko rhubarb na iya canza launin fitsari.
- Baƙar fata mai launin shuɗi na iya ba fitsari launin kore.
- Abincin da ke ɗauke da rini na roba ko launin abinci, kamar waɗanda ake ci a lokacin bukukuwa, na iya canza launin fitsari na ɗan lokaci.
Me ke haifar da canje-canje a warin fitsari?
Abu ne da ya zama ruwan dare ga wasu abinci su shafi ƙamshin fitsari. Asparagus shine wanda aka fi sani da shi wajen haifar da ƙamshi mai ƙarfi. Bugu da ƙari, waɗannan abincin na iya haifar da ƙamshi daban:
- Kofi
- Furen Brussels
- Kabeji
- Albasa
- Tafarnuwa
- Cumin
- Abarba
Saƙon Kai-da-Gida na Nirogi Lanka
Sauye-sauye a fitsarinka yawanci ba abin damuwa bane kuma galibi suna da alaƙa da shan ruwa, abinci, ko magunguna. Duk da haka, wasu canje-canje na iya nuna alamun matsaloli kamar cututtukan koda ko kamuwa da cuta.
Kula da alamomin cutar don ganin ko fitsarinka ya dawo yadda yake a cikin 'yan kwanaki. Idan bai dawo ba, ko kuma idan ka lura da jini (fitsari ja ko launin ruwan kasa), don Allah ka tuntuɓi likitanka. Hakazalika, idan ka fuskanci alamun kamar ciwon ciki ko kuma ƙara saurin yin fitsari, nemi shawarar likita. Kula da waɗannan alamun da ke fitowa daga jikinka muhimmin bangare ne na kiyaye lafiyayyen rayuwa!
