Shin kana jin zafi a tafin ƙafarka? (Ciwon Ƙafa Mai Ƙonewa) Bari mu yi magana game da wannan

Shin wani lokacin, musamman da daddare, kana fuskantar ƙonawa da ciwo mai tsanani a tafin ƙafafunka, kamar suna ƙonewa? Komai ƙoƙarin da ka yi, ba za ka iya barci da wannan rashin jin daɗin ba? A gaskiya ma, wannan yanayin, wanda mutane da yawa ke fuskanta, shine abin da muke kira 'ƙafafun ƙafafu'. Ko da yake wannan yana iya zama mai sauƙi ga wasu, yana iya zama mai tsanani har wasu ma ba za su iya yin ayyukansu na yau da kullun ba. Don haka, bari mu yi magana game da shi duka a yau.

Waɗanne alamomi ne ke zuwa da wannan kumburin ƙafa?

Ciwon ƙafa ba alama ɗaya ba ce kawai. Haka kuma ana iya haifar da shi ta hanyar wasu cututtuka da dama. Duk da cewa waɗannan na iya bambanta daga mutum zuwa mutum, akwai wasu alamu da aka saba gani.

Me yasa muke jin wannan zafi a ƙafafunmu?

Akwai dalilai da yawa da za su iya haifar da wannan. Yana da wuya a gano takamaiman dalili guda ɗaya. Wani lokaci yana iya zama alamar wata cuta ta rashin lafiya. Bari mu dubi wasu manyan dalilai.

1. Lalacewar Jijiyoyi

Ana ɗaukar motsin jikinmu zuwa kwakwalwa ta hanyar jijiyoyi. Idan waɗannan jijiyoyi suka lalace, siginonin da ba daidai ba suna fara zuwa kwakwalwa. Matsalolin da ke tattare da waɗannan jijiyoyi babban abin da ke haifar da ciwon ƙafa.

• Ciwon Jijiyoyin Jijiyoyi na Gefen Jiki: Wannan shine mafi yawan sanadin. Wannan yanayin yana faruwa ne sakamakon lalacewar jijiyoyin gefe waɗanda ke gudana daga kashin baya zuwa gaɓoɓinmu. Mutanen da ke fama da ciwon suga , musamman waɗanda ba su iya sarrafa matakan sukari na jininsu na dogon lokaci ba, suna cikin haɗari mafi girma. Yawan sukari a jini yana lalata jijiyoyi da jijiyoyin jini da ke samar musu da su. Bugu da ƙari, wannan yanayin na iya faruwa ne sakamakon wasu magungunan ciwon daji (chemotherapy), cututtukan koda, ƙarancin bitamin B, da yawan shan barasa.

• Ciwon Tarsal Tunnel: Ka yi tunanin babban jijiyar da ke ratsa idon sawunka ta makale a cikin wani kunkuntar rami. Wannan matsewar jijiyar na iya haifar da kumburi, suma, da ciwo a tafin ƙafafunka.

• Morton's Neuroma: Wannan ciwon na iya faruwa ne sakamakon kauri nama tsakanin ƙasusuwa a ƙasan yatsun kafa. Sau da yawa yana faruwa ne ta hanyar sanya takalma masu matsewa sosai .

2. Matsalolin Endocrine ko Metabolic

• Ciwon Suga: Kamar yadda muka tattauna a baya, ciwon suga na nau'in 1 da na nau'in 2, idan aka bar shi ba tare da kulawa ba, zai iya lalata jijiyoyi da kuma haifar da kumburin ƙafa.

• Rashin isasshen sinadarin thyroid: Idan matakan hormones na thyroid suka yi ƙasa, ƙaruwar nauyi, bushewar fata, da gajiya mai tsanani na iya faruwa tare da kumburin ƙafafu.

3. Cututtuka

• Ƙafar 'Yan Wasa / Tinea Pedis: Wannan kamuwa da cuta ce ta fungal. Wannan fungal yana bunƙasa a wurare masu danshi da ɗumi, musamman a cikin safa da takalma masu gumi. Yana da alaƙa da ƙaiƙayi, ƙonewa, da ciwo a tafin ƙafafu da kuma tsakanin yatsun kafa.

4. Wasu dalilai

• Takalman da ba su dace ba: Sanya takalma masu matse jiki kuma ba sa dace da ƙafafunka na iya haifar da matsin lamba ga jijiyoyi a ƙafafunka kuma yana haifar da kumburi.
• Rashin Lafiyar Jiki: Fatar jikinka na iya yin rashin lafiyan wasu kayan da ake amfani da su wajen yin takalma ko safa, wanda hakan ke haifar da wata cuta da ake kira contact dermatitis, wadda za ta iya haifar da kumburi.
• Erythromelalgia: Wannan wata cuta ce da ba kasafai ake samunta ba wadda ke haifar da ƙonewa mai tsanani, zafi, da kuma ja a fata a ƙafafu da kuma wasu lokutan hannuwa.

Yaya za ka sami wannan, Likita?

Idan ka je ganin likita, zai fara tambayarka game da alamominka, magungunan da kake sha, da kuma tarihin lafiyarka.

1. Duba lafiyar jiki: Za a duba ƙafafunku da kyau don a duba ko akwai kamuwa da cuta, raunuka, ko wasu matsaloli. Haka kuma za a gwada motsin zuciyarku.

2. Gwajin jini: Ana iya yin odar gwaje-gwajen jini don duba matakan glucose a jini, ƙarancin abinci mai gina jiki kamar bitamin B, da matakan hormones.

3. Gwaje-gwajen aikin jijiyoyi: Idan akwai zargin lalacewar jijiyoyi, akwai gwaje-gwaje na musamman don tabbatar da hakan.

• Electromyography (EMG): Wannan yana gwada lafiyar tsokoki da jijiyoyin da ke sarrafa su.
• Gwajin Saurin Gudanar da Jijiyoyi: Wannan yana auna saurin da siginar lantarki ke tafiya a kan jijiya. Wannan zai iya taimakawa wajen tantance ko akwai wata illa ga jijiyoyi.

Menene hanyoyin magance wannan?

Maganin ya dogara ne da dalilin ƙonewar ƙafafunka. Maganin dalilin zai taimaka wajen shawo kan alamun.

Abubuwan da za ku iya yi a gida

• Jiƙa ƙafafunka cikin ruwan sanyi: Jiƙa ƙafafunka a cikin kwano mai ruwan sanyi na kimanin mintuna 15 yana ba da sauƙi na ɗan lokaci. Amma kada ka yi amfani da ruwan sanyi ko kankara sosai.
• Kiyaye ƙafafuwanku daga sama: Lokacin da kuke zaune ko kwanciya, ku riƙe ƙafafunku a sama kamar matashin kai.
• Maganin ciwon daji: Idan kana da ciwon daji, yi amfani da man shafawa na kashe ƙwayoyin cuta kamar yadda likitanka ya umarta.
• Maganin rage radadi: A sha magungunan rage radadi masu dacewa ne kawai bisa shawarar likitanka.

Jinya ta likita

Dangane da dalilin da ya sa kake cikin wannan yanayin, likitanka zai rubuta maka magunguna daban-daban.

• Kula da Ciwon Suga: Idan ciwon suga ne ya haifar da wannan matsalar, yana da mahimmanci a kula da matakan sukari na jini da kyau ta amfani da insulin ko wasu magunguna.
• Ga ƙarancin bitamin: Idan akwai ƙarancin bitamin kamar B, za a samar da ƙarin abinci masu dacewa.
• Magunguna don ciwon jijiyoyi: Likitanka zai iya rubuta magunguna na musamman (misali Gabapentin, Pregabalin) don sarrafa ciwon jijiya.
• Wasu jiyya: A wasu lokuta, ana iya ba da shawarar yin amfani da na'urar motsa jiki, canje-canje a abinci, ko na'urorin orthotic.