🤱 Matsalolin Kan Nono Yayin Shayarwa (Nipple Problems While Breastfeeding)

Barkan Ku Zuwa: Fahimtar Matsalolin Kan Nono Yayin Shayarwa

Shayarwa wata kyakkyawar hanya ce ta cudanya da gina dangantaka mai karfi tsakanin uwa da jaririnta. Haka kuma, tana bayar da sinadarai masu gina jiki da kuma kariya ga lafiyar jariri. Duk da wannan kyakkyawan tsari na halitta, uwaye da yawa suna fuskantar kalubale a lokacin shayarwa, musamman a farkon haihuwa. Daya daga cikin manyan kalubalen da ake yawan fuskanta shine matsalolin da suka shafi kan nono (nipples). Wannan na iya kawo cikas ga jin dadin shayarwa, wani lokacin ma har ya sa uwa ta ji tana son daina shayarwar gaba daya. Amma kada ki damu, wannan labarin an tsara shi ne domin ya ba ki dukkan bayanan da kike bukata a asibitance cikin harshe mai taushin gaske, don taimaka miki fahimta da kuma magance wadannan matsaloli.

A cikin wannan tattaunawar, za mu mayar da hankali kan manyan matsaloli guda uku da suka shafi kan nono: Ciwon kan nono (Sore nipples), Tsagewar kan nono (Cracked nipples), da kuma Kan nono mai shiga ciki (Inverted nipples). Ta hanyar sanin sababin wadannan matsaloli da hanyoyin magance su, za ki fi samun kwarin gwiwa da kuma jin dadin shayar da jaririnki.

😣 Ciwon Kan Nono (Sore Nipples)

Ciwon kan nono wani yanayi ne da ya zama ruwan dare ga uwaye masu shayarwa, musamman a 'yan kwanakin farko bayan haihuwa. Wannan matsalar takan faru ne a mafi yawan lokuta saboda jariri ba ya sa nonon a bakinsa yadda ya kamata (poor latch). Idan har jariri ya rike kan nonon kawai maimakon ya sanya wani babban yanki na bakin nonon (areola) a cikin bakinsa, hakan na haifar da goga mai zafi wanda zai iya sa nonon ya yi ciwo sosai.

Hakanan, idan nono ya cika da madara ya yi tauri (Engorgement), zai yi wuya jariri ya iya kamo nonon da kyau, wanda shi ma yana haifar da ciwon kan nono. Hanya mafi kyau ta gane idan akwai matsala ita ce jin zafi a lokacin da jariri ya fara shan nono. Idan kina jin zafi, wannan alama ce cewa jaririn bai kamo nonon yadda ya kamata ba. Wasu dalilan da ke haifar da ciwon kan nono sun hada da matsalar daurewar harshen jariri (Tongue Tie), inda igiyar da ke karkashin harshen jaririn ta yi gajere, wanda ke hana shi sarrafa harshensa yadda ya kamata lokacin shan nono. Haka kuma, akwai yiwuwar kamuwa da cutar zazzabin fungi wato Candida Infection (Thrush), ko kuma kankancewar jijiyoyin jini na kan nono wanda ake kira (Spasm of the Nipple).

Ta Yaya Za A Kula Da Ciwon Kan Nono? (How are sore nipples managed?)

Yana da matukar muhimmanci ki saki jikinki, ki nutsu kuma ki tabbatar kina zaune a waje mai kyau da kwanciyar hankali kafin ki fara shayarwa. Tabbatar da cewa bayanki yana samun cikakken goyon baya (support) don gudun gajiya ko ciwon baya. Haka nan, dole ne a ba jariri damar shan nono a hankali ba tare da gaggawa ba. Ga wasu matakai masu mahimmanci da za ki iya bi don magance ciwon kan nono:

• Tabbatar da yanayin tsarin zama ko kwanciya lokacin shayarwa ya kasance daidai. Kusantar da jaririnki yadda kirjinsa zai taba naki, sannan habarsa ta taba nononki (Chest to Chest, Chin on Breast). Wannan yana taimaka masa ya bude bakinsa sosai ya kamo nonon da kyau.
• Gwada sauya yanayin yadda kike rike da jariri lokacin shayarwa (Different positions). Duk wani yanayi da kuka dauka, ki tabbatar jaririn ya rike nonon yadda ya kamata kafin ya fara sha.
• Idan daya daga cikin kan nononki yana yi miki ciwo fiye da daya, zai fi kyau ki fara ba jaririn nonon da ba ya ciwo sosai don ya fara samun madara, sannan idan ya danyi laushi sai ki koma kan mai ciwon.
• Kafin ki fara shayarwa, zai yi kyau ki dan matsa nonon don fitar da 'yar madara kadan. Wannan zai taimaka wajen tausasa kan nonon da kuma sanya shi ya zama mai damshi. Muna ba da shawarar gujewa yin amfani da sinadarai masu busar da fata ko masu karfi kamar barasa, sabulun wanka masu karfi, man shafawa da bai dace ba, ko kuma duk wani sinadari mai dauke da sinadarai masu illa ko kwayoyin cuta.
• Idan a lokacin da jariri yake shan nono kina jin zafi sosai, kada ki janye shi da karfi. A maimakon haka, sanya dan yatsanki a hankali a gefen bakinsa don rage karfin tsotsar (break the suction), sannan ki sake daidaita shi don ya kamo nonon yadda ya kamata.
• A koyaushe, idan jariri ya kammala shan nono, kada ki janye nononki da karfi. Ki yi amfani da hanyar sanya yatsa don raba bakinsa da nononki cikin lumana.
• Don rage radadin zafi, kina iya dora tawul mai sanyi (wanda aka sanya kankara a ciki) a kan nonon na dan wani lokaci (Covered Ice). Wannan yana taimakawa sosai wajen rage kumburi da zafi.
• Bayan shayarwa, ki bar kan nononki ya bushe da kansa ta hanyar iska. Kina iya zama ba tare da rigar nono (bra) ba na wani dan lokaci. A guji amfani da na'urar busar da gashi mai zafi sosai idan ana son gaggauta busar da shi.
• Idan za ki saka rigar nono (bra), tabbatar da cewa kin sanya wani kyakkyawan abin kariya na kan nono (Pliable Nipple Shield) wanda ba zai goga miki fata ba. Zai fi kyau a guji sanya rigar nono a lokacin barci da daddare.

😢 Tsagewar Kan Nono (Cracked Nipples)

Tsagewar kan nono mataki ne na gaba na ciwon kan nono, wanda ke faruwa a lokacin da matsalar kamo nono daga wajen jariri (poor latching) ta ci gaba ba tare da an gyara ba. A wannan yanayin, jariri yana cizon kan nonon ko kuma yana tauna saman kan nonon kawai maimakon ya jawo gaba dayan areola zuwa cikin bakinsa. Haka kuma, wani dalilin da ke haifar da tsagewar kan nono shine amfani da abubuwan kariya na nono (Breast pads) wadanda suka jike da madara na dogon lokaci ba tare da an sauya su ba. Rashin kula da ciwon kan nono tun yana karami shi ke juyawa ya zama miki da tsagewar kan nono.

Menene Alamonin Tsagewar Kan Nono? (What are the symptoms?)

A farkon al'amari, tsagewar tana iya zama kankanuwa wadda ba a iya gani sosai da idon basira. Yawancin lokuta, wannan tsagewar tana kasancewa ne a saman kan nonon kansa ko kuma a inda kan nonon ya hadu da bangaren areola (wato bangaren dake dauke da launin duhu). Idan kina jin wani zafi mai tsananin gaske kamar an soki fata da wuka a lokacin da jariri ke shan nono, wannan wata alama ce mai karfi dake nuna kan nonon ya tsage. A wasu munanan yanayi, shayarwa takan zama abin tashin hankali kuma ana iya samun zubar jini a yayin shayarwar.

Yaya Ake Kula Da Tsagewar Kan Nono? (How are cracked nipples managed?)

Labari mai dadi shine, tsagewar kan nono tana warkewa da kanta cikin gaggawa, sau da yawa a cikin kwanaki daya zuwa biyu, muddin aka gyara yadda jariri yake kamo nonon. Ga wasu matakai da suka wajaba ki dauka don kula da wannan matsalar:

• Ci gaba da aiwatar da dukkan shawarwarin da aka bayar a baya game da kula da ciwon kan nono.
• Idan tsagewar tana da matukar zafi kuma tana zubar da jini, zai iya zama da sauki ki hutar da nonon da ya ji rauni na tsawon kwana daya ko biyu ba tare da kin sa jariri a jikinsa ba.
• A wannan lokacin da kika hutar da nonon, kina iya amfani da hannunki wajen tatsar madarar don hana nonon cika da kumburi, sannan a bai wa jariri madarar da aka tatsa ta hanyar amfani da karamin kofi ko cokali.
• Idan kin shirya komawa shayarwa da wannan nonon, ki fara yi a hankali, ki bari jariri ya sha na dan kankanin lokaci sannan ki cire.
• Nemi Taimakon Kwararru: Kada ki ji kunyar neman taimako idan abubuwa sun kara tsamari. Kina iya tuntubar ungozoma, ko kuma kwararren masani a fannin shayarwa (Lactation Consultant). Za su taimaka miki su duba yanayin yadda jaririnki yake shan nono, sannan su nuna miki hanya mafi dacewa. A Najeriya ko a mafi yawan kasashe, idan akwai wani yanayi na gaggawa na rashin lafiya ko tsananin zubar jini dake bukatar daukin asibiti na gaggawa, kina iya kiran lambar gaggawa ta kasa wato 112 ko ki hanzarta zuwa asibitin da ke kusa.
• Kina iya yin amfani da rigar kariya ta kan nono mai taushi (Pliable Nipple Shield) na wani dan lokaci domin kare nonon daga ci gaba da gogayya yayin shayarwa, amma zai fi kyau ki nemi shawarar likita kafin amfani da shi na dogon lokaci.
• Idan matsalar ta ki ci ta ki cinyewa bayan kin gwada dukkan wadannan matakai, tilas ne ki ga likitanki domin tabbatar da ba wata cutar daban bace.
• Don rage zafin da kike ji kafin shayarwa, kina iya shan magungunan rage radadi irin su Paracetamol ko Ibuprofen kamar yadda likita ya tsara.

🙃 Kan Nono Mai Shiga Ciki (Inverted Nipples)

Wata matsalar kuma wadda take faruwa ga wasu mata, wadda kuma takan kawo rudani a lokacin shayarwa ita ce kasancewar kan nono mai shiga ciki.

Menene Kan Nono Mai Shiga Ciki? (What is an inverted nipple?)

Wannan na nufin cewa maimakon kan nonon ya tsaya a waje (kamar yadda ya saba), idan an taba shi ko kuma idan jariri ya yi yunkurin shan sa, sai kan nonon ya shiga ciki. Kuna iya gwadawa ta hanyar dan matsawa daidai bangaren areola da ke kewaye da kan nonon; idan kan nonon ya shiga ciki maimakon ya fito waje, to tabbas kan nononki mai shiga ciki ne.

Menene Maganinsa Da Kuma Yadda Za A Kula Da Shi? (What is the treatment?)

Kada ki karai idan kina da wannan matsalar, saboda tana da magani kuma matan da ke da ita suna samun nasarar shayar da 'ya'yansu ba tare da wata babbar damuwa ba muddin suka bi ka'idoji. Ga yadda za ki kula da wannan matsalar:

• Tun a lokacin da kike da juna biyu, za ki iya fara shirye-shiryen gyara kan nonon ta hanyar murza shi da dan jawo shi (Rolling and Stretching) a hankali. Wannan yana taimakawa sosai wajen sassafta kan nonon domin shirin zuwan jariri. Hakanan mijinki zai iya taimakawa ta hanyar wasa da nonon a tsanake domin fitar da shi.
• Dabarar Hoffman (Hoffman Technique): Daga farkon watan bakwai na ciki, za ki iya fara yin wata hanya mai sauki da ake kira Hoffman Technique:
  1. Ki hango kamar wani giciye (cross) guda biyu a saman nononki, daya tsaye daya kuma a kwance dake ratsa tsakiyar kan nonon.
  2. Ki dora manyan yatsunki guda biyu (ko yatsan nuni) a farko da karshen giciyen daya bayan daya, a daidai bakin areola.
  3. A hankali, ki dan matsa sannan ki ja yatsun baya (wato nesa da juna). Wannan zai sa fata da ke kewaye da areola ta mike.
  4. Ki maimaita wannan a bangaren giciyen da ke tsaye (sama da kasa).
  5. Zai fi kyau ki rinka yin wannan akalla sau biyar a rana don taimakawa kan nonon ya fara fitowa waje. Hakan zai sanya fitar da shi yayin shayarwa ya fi sauki.
• Da zarar kin haihu, ki tabbatar da cewa kin dora jariri kan nonon da wuri a daidai lokacin da yake nuna alamun neman nono, wato lokacin da yanayin tsotsarsa (sucking reflex) ya ke da karfi gaske. Zai fi kyau ki yi hakan kafin nononki ya cika ya yi kauri.
• Kafin ba jariri nonon, kina iya amfani da hannunki ko kuma na'urar tatsar nono (Breast Pump) domin janyo kan nonon zuwa waje. Tabbatar da cewa jaririn ya bude bakinsa sosai kuma ya kamo kan nonon da kyau. Yayin da jariri ke kara girma kuma kwarewarsa wajen tsotsar nono ke karuwa, wannan matsalar za ta ci gaba da gushewa a hankali.

A Karshe...

A koyaushe ki rika tunawa da wadannan mahimman matakai, domin za su tabbatar da kwarewarki yayin shayarwa ta zama mai gamsarwa da jin dadi. Za ki sami damar ciyar da jaririnki tare da samun tabbacin yana cikin koshin lafiya da farin ciki ba tare da jin wani radadi ba. 😊💖 Idan har kin ji ba ki da kwarin gwiwa, kada ki yi kasa a gwiwa wajen tuntubar cibiyoyin lafiya ko lambar gaggawa ta 112 don samun shawarwari a asibitance.