Shin kana da ciwon baya kuma? Bari mu yi magana game da coccydynia!

Shin kana jin zafi mai tsanani a bayanka idan ka tashi daga zaune? Wataƙila bayan hawa keke, ko kuma bayan ka zauna a kujera na tsawon awanni? Wannan ciwo ne mai ban haushi wanda ke sa yin ayyukan yau da kullun ya zama da wahala. A fannin likitanci, muna kiran wannan matsalar cewa mutane da yawa suna da Coccydynia. Bari mu duba ta a sauƙaƙe, don ka iya fahimtarta.

A taƙaice dai, menene Coccydynia?

Coccydynia ciwo ne a ƙaramin ƙashi a ƙasan ƙashin bayanka, wato ƙashin bayanka. Muna kiran wannan ƙashi da 'coccyx'. Amma idan muka yi magana, sau da yawa muna kiransa da 'ƙashin bayanka' . Wannan shine ƙarshen ƙashin bayanmu.

Ka yi tunani, wannan ƙaramin ƙashi yana da babban aiki. Yana taimakawa wajen tallafawa nauyin jikinmu da kuma sa mu kasance masu natsuwa lokacin da muke zaune. Haka kuma, yawancin tsokoki, jijiyoyi, da jijiyoyin da ke yankin ƙashin ƙugu suna da alaƙa da wannan ƙaramin ƙashi. Don haka idan yana ciwo, ba al'ada ba ce, yana da ban haushi ƙwarai.

Wannan ciwon ya fi yawa a mata fiye da maza sau biyar , kuma ana iya ganinsa a cikin tsofaffi da matasa.

Yaya wannan ciwon yake ji? Menene alamunsa?

Wannan ciwon na iya bambanta daga mutum zuwa mutum. Wasu mutane suna fuskantar ciwon mara, kamar ciwon mara. Wasu kuma na iya fuskantar ciwon mara mai tsanani, kamar soka. Bari mu duba manyan alamomin.

Baya ga waɗannan manyan alamomin, wasu mutane na iya fuskantar wasu matsaloli tare da wannan ciwon.

• Zafi a wani wuri a baya
• Ciwon da ke gudana a cinya (Sciatica)
• Rashin barci
• Damuwa
• Damuwa

Me yasa wannan ciwon ke faruwa? Menene musabbabinsa?

Akwai dalilai da dama da suka sa hakan ya faru. Bari mu ga menene su.

• Faɗuwa: Wannan shine babban dalilin. Duka kai tsaye a kan duwawu, kamar zamewa da faɗuwa a banɗaki ko faɗuwa daga matakala, na iya yin rauni, karyewa, ko kuma ya cire wannan ƙashin.
• Matsi Mai Maimaitawa: Wannan yanayin na iya faruwa idan ka daɗe a wuri ɗaya, musamman a cikin masu keke da masu tuƙa kwale-kwale. Suna lanƙwasa gaba da baya akai-akai, wanda ke haifar da matsin lamba a kan kyallen da ke kewaye.
• Ciki da haihuwa: A lokacin watanni uku na ciki, jiki yana samar da hormones don sauƙaƙa haihuwa. Waɗannan hormones suna sa yankin da ke tsakanin coccyx da sacrum da ke sama ya zama mai laushi da sassauƙa. Wannan abu ne na al'ada. Duk da haka, wani lokacin a lokacin wannan tsari, tsokoki da jijiyoyin da ke kewaye da shi na iya miƙewa da ja, suna haifar da ciwo.
• Ɗaukar ƙarin nauyi: Yayin da muke ɗaukar ƙarin nauyi, wannan ƙaramin ƙashi yana ƙara matsi a kansa lokacin da muke zaune. Wannan na iya sa shi ya jingina baya ya haifar da ciwo.
• Rashin ɗaukar isasshen nauyi: Kada ku yi mamaki, rage nauyi shi ma yana da mahimmanci. Idan kitse a yankin duwawu ya ragu, to, ƙashin da ke da shi zai rasa ƙarfi. Sannan ƙashin zai iya shafawa kai tsaye a kan tsokoki da jijiyoyin, wanda hakan zai sa su kumbura (kumburi).
• Zama na tsawon lokaci: Mutanen da ke zama na tsawon sa'o'i a lokaci guda, kamar wanda ke aiki a ofis, yaro da ke karatu don jarrabawa, ko direba, sun fi fuskantar wannan ciwon, musamman idan suka zauna a kan kujera mai tauri.

Shin da gaske ne ciwo ya faru ba tare da haɗari ba?

Kada ka ji tsoro idan ka karanta wannan. Domin abin da kake faɗa ba kasafai yake faruwa ba.Wani lokaci, wannan ciwon na iya faruwa ne sakamakon ciwon daji da ke tasowa a cikin coccyx ko kuma ciwon daji da ya bazu zuwa ƙasusuwa (ciwon daji da ya yi kama da na metastatic). Amma wannan ba kasafai ake samunsa ba.

Idan ciwon ya faru ne sakamakon ciwon daji, wasu alamu na iya bayyana, kamar:

• Jin jiri ko rashin jin daɗi a hannaye, ƙafafu, ko yankin cinya.
• Wahalar yin bayan gida ko yin fitsari.
• Yankin coccyx yana jin kamar wani kulli da za a iya kamawa a hannu.

Idan kana da waɗannan alamomin, ka nemi likita nan take .

Ta yaya likita zai gano wannan?

Idan ka ga likita, zai fara tambayarka game da tarihin lafiyarka. Zai tambaye ka game da duk wani faɗuwa da ya gabata ko kuma wahalar haihuwa. Sannan zai duba yankin don ganin ko akwai karyewa, kumburi, ko kamuwa da cuta (ƙurji).

Bayan haka, idan ya cancanta, za mu iya ba da shawarar gwaje-gwaje da dama kamar wannan.

• X-ray: Don ganin ko ƙashin ya karye.
• CT scan (Computed Tomography): Don ganin yanayin ƙashin a sarari.
• Duban MRI (Magnetic Resonance Imaging): Don duba kumburi, kamuwa da cuta, ko ciwon daji.
• Duba ƙashi: Duba wasu matsalolin ƙashi.

Me za a iya yi don magance wannan ciwon?

Maganin ya dogara ne da musabbabin ciwon da kuma tsananinsa. A mafi yawan lokuta, kusan kashi 90% na lokuta, ana iya magance wannan ciwon ta hanyar abubuwa masu sauƙi da za ku iya yi a gida.

Abubuwan da za ku iya yi a gida

• Magungunan rage radadi da magungunan rage kumburi (NSAIDs): Tambayi likitanka don maganin rage radadi da ya dace.
• Yi amfani da matashin kai na musamman: Akwai matashin kai na musamman da za ku iya amfani da su yayin zama. Muna kiran waɗannan 'matashin kai na donut' ko 'matashin kai na gel mai siffar wedge'. Amfani da waɗannan ba zai sa ƙashi mai raɗaɗi ya yi zafi ba.
• Jikewa cikin ruwan zafi: Jikewa a cikin kwandon ruwan zafi na ɗan lokaci zai iya kwantar da tsokoki da rage radadi.
• Fakitin zafi ko sanyi: A shafa kwalbar ruwan zafi ko fakitin kankara a wurin da ke da zafi na tsawon mintuna 20-30 sau da yawa a rana.
• Masu tausasa bayan gida: Idan kana jin zafi yayin da kake yin bayan gida, za ka iya amfani da su bisa shawarar likitanka.

Jinya ta likita

Idan ciwon bai ragu ba ta hanyar amfani da magungunan gida, likitanka zai iya tura ka zuwa wasu magunguna kamar haka.

• Allurar toshewar jijiya ta Coccygeal:Allura mai ɗauke da steroids da maganin sa barci da aka ba wurin don rage radadi da kumburi.
• Maganin tausa: Wannan na iya samar da sauƙi na ɗan lokaci.
• Maganin motsa jiki: Ana yin motsa jiki don miƙe tsokoki da kuma daidaita yanayin jiki.
• Acupuncture:
• Maganin TENS (Ƙarfafa Jijiyoyin Lantarki na Canji):

Tiyata

Ana yin wannan ba kasafai ake yi ba , sai dai idan babu wani magani da ya yi aiki. Wannan ya ƙunshi cire wani ɓangare ko dukkan coccyx ta hanyar tiyata. Babu tabbacin cewa ciwon zai tafi gaba ɗaya bayan wannan tiyatar. Saboda haka, ana ɗaukar wannan a matsayin mafita ta ƙarshe.

Akwai hanyoyin hana radadi?

Tunda wani lokacin wannan ciwon yana faruwa ne sakamakon haɗurra, yana da wuya a hana shi koyaushe. Amma akwai abubuwan da za ku iya yi don rage haɗarin kamuwa da cutar.

• Kada ka zauna na tsawon sa'o'i a lokaci guda, musamman a kan saman da ya yi tauri.
• Kare kanka daga faɗuwa.
• Kada ka sanya kayan da ba dole ba a ƙasa da kuma hanyoyin tafiya a gidanka.
• Sanya igiyoyin hannu a kan matakala.
• A kiyaye matakalar da haske sosai.
• Ka guji kallon wayarka yayin tafiya.

Yaushe ya kamata in ga likita?

A mafi yawan lokuta, wannan ciwon ba shi da tsanani. Amma idan kana da waɗannan alamun, ya kamata ka ga likita.

Abu mafi kyau da za a yi shi ne a ga likita, a sami cikakken ganewar asali, sannan a sami maganin da ya fi dacewa da kai.